РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по внеурочной деятельности «Общая физическая подготовка» в 1-2 х классах

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА КЕРЧИ РЕСПУБЛИКИ КРЫМ

«ШКОЛА – МОРСКОЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ ЛИЦЕЙ»

«Рассмотрено» на заседании ШМО руководитель МО _________ Моисеева О.В. Протокол № ___ от ____ августа 2020 г.

«Согласовано» Заместитель директора по УВР _____________ Овчаренко И.В. _____ августа 2020 г.

«Утверждено» Директор _________ Кухарская С.В. Приказ № _____ от ____августа 2020 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по внеурочной деятельности

«Общая физическая подготовка»

в 1-2 х классах

на 2020-2021 учебный год

учитель Шарунов Руслан Викторович

Кличество часов:

всего в год 136 чаов;

в неделю 4 часа.

СОДЕРЖАНИЕ:

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ.

3. ТРЕБОВАНИЯ К  УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ.

4. КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА ГОД.

5. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ ВНЕУРОЧНОЙ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

6. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

1.      ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Программа рассчитана для обучающихся  начальной школы на один учебный год (2020-2021), 4 часа в неделю. Рабочая программа включает 6 разделов: пояснительную записку, структура и содержание программы, требования к уровню подготовки обучающихся, материально-техническое оснащение, литература, календарно-тематическое планирование,  Укрепление здоровья школьников и оптимизация физического развития - это приоритетные цели системы физкультурного образования нашего учебного заведения. Учебный план школы состоит их двух частей: инвариативной и вариативной, включающей внеурочную деятельность, которая является неотъемлемой частью образовательного процесса. Содержание образования, определённое инвариантной частью, обеспечивает приобщение обучающихся к общекультурным ценностям, формирует систему предметных навыков и личностных качеств, соответствующих требованиям стандарта.  В соответствии с требованиями Стандарта в школе организована внеурочная деятельность по направлениям развития личности: духовно-нравственное, социальное, общеинтеллектуальное, общекультурное, спортивно-оздоровительное.

Содержание занятий, предусмотренных в рамках внеурочной деятельности, формируется с учётом пожеланий обучающихся и их родителей и реализуется посредством  секции ОФП.

Спортивно-оздоровительное направление представлено программой

«ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА», направленной на разностороннее развитие обучающихся, формирование их общей культуры, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.

Идеи программы:

· воспитание у обучающихся интереса к спортивно-оздоровительной деятельности;

· формирование культуры ведения здорового образа жизни;

· повышение двигательной активности обучающихся.

Цели программы:

·    укрепление здоровья;

· развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование опыта двигательной деятельности;

·   овладение общеразвивающими физическими упражнениями;

·   воспитание познавательной активности, интереса и инициативы на занятиях физическими упражнениями, культуры общения в учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В рамках реализации этих целей программа ориентируется на решение следующих задач:

·   развитие физических качеств и способностей, укрепление индивидуального здоровья;

· овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями;

· воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной деятельностью.

2.      СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ.

Программа «Общая физическая подготовка» является модульной и состоит из 3 автономных модулей, каждый из которых предполагает организацию определённого направления спортивно-оздоровительной деятельности школьников.

Программа предлагает как проведение регулярных еженедельных внеурочных занятий со школьниками (в расчёте 4 часа в неделю), так и возможность организовать занятия крупными блоками - соревнованиями.

Модуль	Темы
1. Спортивные игры	- правила игры;
	- профилактика травматизма;
	- гигиена футболиста;
Футбол	- техника удара по мячу;
40 часов	- техника ведения мяча;
	- техника остановки мяча;
	- тактические комбинации;
	- пропаганда игры.
Баскетбол	-   правила игры;
20часа	-   профилактика травматизма;
	-   гигиена баскетболиста;
	-   техника ведения мяча;
	-   техника передачи мяча;
	-   техника бросков мяча.
2. Подвижные игры 36 часов	- подвижные игры, направленные на развитие основных физических качеств; - развитие игровой деятельности.
3.Легкая атлетика 20часов	- профилактика травматизма; -бег на короткие, средние и длинные дистанции; -прыжки с места ,с разбега, в высоту; -метание малого мяча на точность и дальность.
4. Гимнастика с элементами акробатики 20часов	- кувырки; -гимнастические упражнения; -лазание и перелезание по гимнастической стенке; -варианты вращения обруча; -прыжки со скакалкой и в скакалку.

Формы организации и планирование образовательного процесса.

Программа рассчитана на 136 часов (четыре часа в неделю).

Осуществление целей образовательной программы обусловлено использованием в образовательном процессе следующих технологий:

- ролевые игры;

- работа в группах;

- работа в парах сменного состава.

 Освоение и совершенствование техники двигательных действий будет осуществляться словесными (диалог), наглядными (показ упражнения, компьютерная демонстрация) методами. Для развития двигательных способностей будут использоваться следующие методы: метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменной интенсивности, метод круговой тренировки, игровой метод, соревновательный, строго регламентированного упражнения и повторный.

Распределение учебного времени на виды программного материала.
Название раздела (модуля)	Количество часов (занятий)
1 Спортивные игры	60
-     футбол;	40
-     баскетбол;	20
-
2. Подвижные игры	36
3. Легкая атлетика	20
4.Гимнастика с элементами акробатики	20
Всего	136ч.

Планируемые результаты.

Личностными результатами изучения курса «Общая физическая подготовка» являются:

-    проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

-     проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставлен­ных целей;

-    оказание помощи своим сверстникам и уважение к ним.

Метапредметными результатами  изучения  курса «Общая физическая подготовка являются:

-    обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий и способы их исправления;

-    общение и взаимодействие со сверстниками;

-    занятия физическими упражнениями с учетом требований безопасности.

Предметными результатами изучения курса «Общая физическая подготовка» являются:

-    организация отдыха и досуга средствами физической культуры;

-    бережное обращение с оборудованием и инвентарем.

3. ТРЕБОВАНИЯ К  УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ.

В результате освоения программного материала ученики должны:

 знать:

-    особенности и способы движений и передвижений человека;

-    терминологию разучиваемых упражнений;

-    основы личной гигиены;

-    причины травматизма на занятиях подвижными, спортивными играми, гимнастикой, и правила его предупреждения.

УМЕТЬ:

-    выполнять комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств;

-   осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных и спортивных играх;

-   взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физкультурой на уроке и во внеурочных мероприятиях.

ИСПОЛЬЗОВАТЬ приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности.

4. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ ВНЕУРОЧНОЙ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

1.  Школьный стадион, спортивный зал – игровой

2. Стенка гимнастическая 

3. Скамейка гимнастическая

4. Коврик гимнастический

5. Гимнастические маты

6. Мяч  малый (теннисный)

7. Мяч гимнастический 

8. Мяч баскетбольный

9. Мяч футбольный

10. Скакалка гимнастическая

11.Палка гимнастическая

12.  Кегли

13. Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

14. Сетка для переноса мячей

15. Аптечка медицинская

16. Секундомер

17. Измерительная лента

5. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

1.А.Ю Патрикеев Поурочные разработки по физической культуре. . –М . :  «ВАКО»,2015.

2. В.И Лях Физическая культура 1-4 класс. –М . : Просвещение 2014.

3. Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование [Текст] : учебное издание / под ред. В.А. Горского. - М. : Просвещение, 2010

4. Внеурочная деятельность учащихся. Легкая атлетика: пособие для

учителей и методистов/ Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В.

Маслов. - М. : Просвещение, 2011

5. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор

[Текст]: пособие для учителя./ Д.В. Григорьев, П.В. Степанов. - М. :

Просвещение, 2010

\

6.Календарно-тематическое планирование

№  П/П	Наименования раздела темы.		Количество часов	Дата проведения урока		Примечание
				По плану	По факту
Футбол, легкая атлетика                  30 ч.
1.	Техника безопасности во время учебно-тренировочных занятий.  Гигиена футболиста.		1
2.	Возникновение вида, правила. Передвижение игрока без мяча.		1
3.	Передвижение игрока без мяча.		1
4.	Техника бега на короткие, средние дистанции. Учебная игра.		1
5.	Техника бега на длинные дистанции. Учебная игра.		1
6.	Бег 30м.  Техника удара по мячу. Учебная игра.		1
7.	Бег 30м.  Техника удара по мячу Учебная игра.		1
8.	Бег 60м. Техника ведения мяча. Учебная игра.		1
9.	Бег на 60м. Техника ведения мяча. Учебная игра.		1
10.	Бег на 240м. Техника остановки мяча. Учебная игра.		1
11.	Бег на 240км. Техника остановки мяча.  Учебная игра.		1
12.	Метание малого мяча на точность.  Тактические комбинации. Учебная игра.		1
13.	Метание малого мяча на точность.  Тактические комбинации. Учебная игра.		1

14.	Метание малого мяча на дальность. Учебная игра.	1
15	Метание малого мяча на дальность. Учебная игра.	1
16.	Прыжки в длину с разбега. Учебная игра.	1
17.	Прыжки в длину с разбега. Учебная игра.	1
18.	Прыжки в длину с места. Учебная игра.	1
19.	Бег на 1000м. Учебная игра.	1
20.	Бег на 1000м. Учебная игра.	1
21.	Бег 30м.  Учебная игра.	1
22.	Бег 30м.  Учебная игра.	1
23.	Бег 60м.  Учебная игра.	1
24.	Бег 60м.  Учебная игра.	1
25.	Бег 240м.  Учебная игра.	1
26.	Метание малого мяча на дальность. Учебная игра.	1
27.	Метание малого мяча на дальность. Учебная игра.	1
28	Метание малого мяча на точность. Учебная игра.	1
29.	Прыжки в высоту. Учебная игра.	1
30.	Прыжки в высоту. Учебная игра.	1
Баскетбол 20 ч.
31.	Профилактика травматизма.  Гигиена баскетболиста. История вида. Правила игры.	1
32.	Техника ведения и передачи мяча.	1
33.	Техника ведения и передачи мяча.	1
34.	Техника ведения и передачи мяча.	1
35.	Техника ведения и передачи мяча.	1
36.	Техника ведения и передачи мяча.	1
37.	Техника ведения и передачи мяча.	1
38.	Техника ведения и передачи мяча.	1
39.	Техника ведения и передачи мяча.	1
40.	Техника ведения и передачи мяча.	1
41.	Техника ведения и передачи мяча.	1
42.	Техника ведения и передачи мяча.	1
43.	Техника бросков мяча.	1
44.	Техника бросков мяча.	1
45.	Техника бросков мяча.	1
46.	Техника бросков мяча.	1
47.	Техника бросков мяча.	1
48.	Техника бросков мяча.	1
49.	Техника бросков мяча.	1
50.	Техника бросков мяча.	1
Подвижные игры 36 ч.
51.	Профилактика травматизма.  Подвижные игры. «Пионербол». «Белочка-защитница».	1
52.	Подвижные игры. «Вышибалы через сетку». «Забросай противника мячами».	1
53.	Подвижные игры. «Колдунчики».«Командные хвостики».	1
54.	Подвижные игры. «Осада города». «Охотники и зайцы».	1
55.	Подвижные игры. «Точно в цель». «Удочка».	1
56.	Подвижные игры. «Волейбол головой».  «Футбольный теннис».	1
57.	Подвижные игры. «Пчелы».  «Полоса препятствий».	1
58.	Подвижные игры. «Волк во рву». «Совушка».	1
59.	Подвижные игры. «Охотники и утки». «Горячая линия».	1
60.	Подвижные игры. «Вышибалы». «Воробьи-вороны».	1
61.	Подвижные игры. «Бросай далеко, собирай быстрее».	1
62.	Подвижные игры. «Пионербол». «Белочка-защитница».	1
63.	Подвижные игры. «Вышибалы через сетку». «Забросай противника мячами».	1
64.	Подвижные игры. «Колдунчики».«Командные хвостики».	1

65.	Подвижные игры. «Осада города». «Охотники и зайцы».	1
66.	Подвижные игры. «Точно в цель». «Удочка».	1
67.	Подвижные игры. «Волейбол головой».  «Футбольный теннис».	1
68.	Подвижные игры. «Пчелы».  «Полоса препятствий».	1
69.	Подвижные игры. «Волк во рву». «Совушка».	1
70.	Подвижные игры. «Охотники и утки». «Горячая линия».	1
71.	Подвижные игры. «Вышибалы». «Воробьи-вороны».	1
72.	Подвижные игры. «Бросай далеко, собирай быстрее».	1
73.	Подвижные игры. «Пионербол». «Белочка-защитница».	1
74.	Подвижные игры. «Вышибалы через сетку». «Забросай противника мячами».	1
75.	Подвижные игры. «Колдунчики».«Командные хвостики».	1
76.	Подвижные игры. «Осада города». «Охотники и зайцы».	1
77.	Подвижные игры. «Точно в цель». «Удочка».	1
78.	Подвижные игры. «Волейбол головой».  «Футбольный теннис».	1
79.	Подвижные игры. «Пчелы».  «Полоса препятствий».	1
80.	Подвижные игры. «Волк во рву». «Совушка».	1
81.	Подвижные игры. «Охотники и утки». «Горячая линия».	1
82.	Подвижные игры. «Вышибалы». «Воробьи-вороны».	1
83.	Подвижные игры. «Бросай далеко, собирай быстрее». «Пионербол».	1
84.	Подвижные игры. «Пионербол». «Белочка-защитница».	1
85.	Подвижные игры. «Пионербол».	1

86.	Подвижные игры. «Точно в цель». «Удочка».	1
Гимнастика с элементами акробатики 20ч.
87.	Профилактика травматизма.  Кувырки. Гимнастические упражнения.	1
88.	Кувырки. Гимнастические упражнения.	1
89.	Кувырки. Гимнастические упражнения.	1
90.	Кувырки. Гимнастические упражнения.	1
91.	Кувырки. Гимнастические упражнения.	1
92.	Лазание и перелезание по гимнастической стенке. Варианты вращения обруча.	1
93.	Лазание и перелезание по гимнастической стенке. Варианты вращения обруча.	1
94.	Лазание и перелезание по гимнастической стенке. Варианты вращения обруча.	1
95.	Лазание и перелезание по гимнастической стенке. Варианты вращения обруча.	1
96.	Лазание и перелезание по гимнастической стенке. Варианты вращения обруча.	1
97.	Лазание и перелезание по гимнастической стенке. Варианты вращения обруча.	1
98.	Прыжки со скакалкой и в скакалку. Круговая тренировка.	1
99.	Прыжки со скакалкой и в скакалку. Круговая тренировка.	1
100.	Прыжки со скакалкой и в скакалку. Круговая тренировка.	1
101.	Прыжки со скакалкой и в скакалку. Круговая тренировка.	1
102.	Прыжки со скакалкой и в скакалку. Круговая тренировка.	1
103.	Прыжки со скакалкой и в скакалку. Круговая тренировка.	1
104.	Кувырки. Гимнастические упражнения.	1
105.	Кувырки. Гимнастические упражнения.	1
106.	Кувырки. Гимнастические упражнения.	1

Футбол, легкая атлетика    30 ч.
107.	Техника безопасности во время учебно-тренировочных занятий.  Гигиена футболиста.	1
108.	Передвижение игрока без мяча. Учебная игра.	1
109.	Передвижение игрока без мяча. Учебная игра.	1
110.	Метание малого мяча на точность.  Тактические комбинации. Учебная игра.	1
111.	Метание малого мяча на точность.  Тактические комбинации. Учебная игра.	1
112.	Техника бега на короткие, средние дистанции. Учебная игра.	1
113.	Техника бега на длинные дистанции. Учебная игра.	1
114.	Бег 30м.  Техника удара по мячу. Учебная игра.	1
115.	Бег 30м.  Техника удара по мячу Учебная игра.	1
116.	Бег 60м. Техника ведения мяча. Учебная игра.	1
117	Бег на 60м. Техника ведения мяча. Учебная игра.	1
118.	Бег на 240м. Техника остановки мяча. Учебная игра.	1
119.	Бег на 240км. Техника остановки мяча.  Учебная игра.	1
120.	Метание малого мяча на точность.  Тактические комбинации. Учебная игра.	1
121.	Метание малого мяча на точность.  Тактические комбинации. Учебная игра.	1
122.	Метание малого мяча на дальность. Учебная игра.	1
123.	Метание малого мяча на дальность. Учебная игра.	1
124.	Прыжки в длину с разбега. Учебная игра.	1
125.	Прыжки в длину с разбега. Учебная игра.	1
126.	Прыжки в длину с места. Учебная игра.	1
127.	Бег на 1000м. Учебная игра.	1
128.	Бег на 1000м. Учебная игра.	1
129.	Бег 30м.  Учебная игра.	1
130.	Бег 30м.  Учебная игра.	1
131.	Бег 60м.  Учебная игра.	1
132.	Бег 60м.  Учебная игра.	1
133.	Бег 240м.  Учебная игра.	1
134.	Метание малого мяча на дальность. Учебная игра.	1
135.	Метание малого мяча на дальность. Учебная игра.	1
136.	Метание малого мяча на точность. Учебная игра.	1