Разработка урока самопознания на тему "Оптимист и пессимист" часть 1

Урок самопознания в 6 классе

Учитель Ромашина И.Б.

2013 г

Тема:   

«Оптимизм и пессимизм»

Цель: 

расширить представления о таких качества, как оптимизм и пессимизм.

Задачи:

• раскрыть значение понятий «оптимист», «пессимист»;
• развивать умение анализировать чувства и поступки;
• воспитывать позитивное отношение к жизни.

Ход урока:

1.     Круг радости

1.     Позитивчик для поднятия настроения (видео)

 (приложение №1)

— Давайте начнём наше общение с радостных приветствий:

Лучистое солнце не делится на части
И вечную землю нельзя разделить,
Но искорку счастья ты можешь, ты должен,
Ты в силах друзьям подарить.

— Подумайте, чтобы вы могли подарить своим друзьям? (по кругу дети дарят словесные пожелания)
— Пусть эти словесные подарки радуют нас с вами.

2.     Подумаем.

У вас на партах лежат цветки, которые необходимо раскрасить в разные цвета. Раскрасьте один цветок черным цветом, а другой сделайте разноцветным. Какой из цветков вам больше нравится? Почему? А теперь представьте, что цветок символизирует мир, в каком мире вам бы хотелось жить?  

3.     Минутка тишины под релакс «Звуки леса»

(приложение №2)

 

— Для продолжения нашего разговора я предлагаю представить всё то, о чём я буду говорить. Сядьте поудобнее, закройте глазки и мысленно загляните в своё сердечко. Представьте, что внутри вашего сердечка раскинулся чудесный сад — сад вашей души. Побродите по этому саду. Может быть, вы увидите дерево, покрытое жёлтыми, красными, оранжевыми листочками. Это дерево — доверия и уважения. Между деревьями струится ручеёк честности и ответственности. Полюбуйтесь растущими цветами любви и добра. Прислушайтесь, как поёт птица счастья. Рассмотрите её пёрышки. Каждое перо означает те духовные ценности, которые живут в каждом из нас. Полюбуйтесь разноцветьем сада вашей души.

— Удалось ли вам представить сад своей души.

— А мне бы хотелось, чтобы в вашей душе расцвело ещё одно качество.

4.     Послушаем

Притча  «​Секреты успеха великих людей»

Профессор взял в руки стакан с водой вытянул его вперёд и спросил своих учеников: - Как вы думаете, сколько весит этот стакан? В аудитории оживлённо зашептались. - Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться ответы. - Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут? - Ничего! - Действительно, ничего страшного не случиться, – ответил профессор. – А что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два? - Ваша рука начнёт болеть. - А если целый день? - Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, даже придётся ехать в больницу, – сказал один из студентов. - Как по вашему, вес стакана изменится от того что я его целый день буду просто держать? - Нет! – растерянно ответили студенты. - А что нужно делать, чтобы всё это исправить? - Просто поставьте стакан на стол! – весело сказал один студент. - Точно! – радостно ответил профессор. – Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует. Можно думать о проблеме, но как правило это не к чему не приводит. Её “вес” не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши ёё, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.

5. Порассуждаем

Просмотр мультфильма «Ах и Ох»

 (приложение №3)

 

— Опишите, каким вы себе представляете главных героев.

Ах — весёлый, жизнерадостный, бодрый, энергичный, аккуратный, никогда не унывает, во всём видит только хорошее.

Ох — грустный, вялый неуклюжий, недовольный, неаккуратный.

— Кто из героев вам больше нравится?

Вывод: Мне тоже нравится человек похожий на Ах, потому что такой человек старается во всём видеть хорошее, он никогда не унывает, весёлый, жизнерадостный. В трудную минуту он сам не упадёт духом и поддержит других людей, посоветует, подбодрит. У таких людей много друзей.

— Как называют таких людей в жизни? (Оптимист)

— Как называется то качество человека, которым обладал «Ох»? (Пессимист)

Итак, тема урока: Оптимист и пессимист. К концу урока мы должны ответить на вопрос: — Кем в жизни быть лучше — оптимистом или пессимистом?

слайды – кто такие оптимисты, пессимисты..

6. Творческие задания:

* Работа с иллюстрациями героев

Слайд-фрагменты из мультфильмов

— Кого из героев вы можете назвать оптимистом, а кого пессимистом и почему?

(приложение №4)

 

8.Дыхательная гимнастика. 
А вы знаете, что в древних китайских трактатах о здоровье говорилось, что каждый звук имеет значение. Звук «ч» снимает тревогу, врачует душевные переживания, а так же излечивает бессонницу. Звук «я» гармонизирует работу всего организма и даже избавляет от боли. Вдох через нос и на выдохе произносим звуки «ч» и «я». Упражнение повторяем несколько раз. 
-Ну что? Стали увереннее, полюбили себя? Поверили в успех? 

Я предлагаю вам выполнить задание, у вас на столах по 2 кружочка. На одном из них нарисуйте схематически лицо оптимиста, на другом-лицо пессимиста. Какого цвета кружочки вы возьмете для каждого случая? Нарисовали, отложите их в сторонку.

9.«Кто ты оптимист или пессимист?»

Посмотрите на стакан внимательно .

Тест

5.Стакан, наполовину заполненный водой

Что вы видите?
Возьмите кружочки с изображением смайликов, переверните их, и с обратной стороны напишите на на кружочках, где изображено лицо оптимиста, предложение, начинающееся со слов: «Я верю в то, что…..», а на кружочках, где нарисовано лицо пессимиста напишите: « Я не уверен в том, что…»

А теперь рисунки пессимистов сомните, порвите, если хотите и выбросьте их в урну, я забираю ваше пессимистическое настроение , вашу неуверенность в себе, а оставляю вам только оптимистические настроения. И помните, когда у вас будет плохое настроение, когда появятся пессимистические чувства, вы достаньте нарисованное вами лицо оптимиста, посмотрите на его очаровательную улыбку, прочитайте оптимистически настроенную фразу. и после этого вы справитесь с любыми трудностями.

Резюме.

Составьте синквейн со словом оптимист и пессимист

Круг «От сердца к сердцу» 

Я так могу  любить себя,

что я смогу любить тебя. 
И ты начнёшь любить себя

и сможешь полюбить меня. 

Вывод:

Много ситуаций мы рассмотрели на уроке. Так ответим на вопрос:

— Кем в жизни лучше быть оптимистом или пессимистом?

— А вы себя кем считаете? Почему?

Мне бы хотелось, чтобы в саду вашей души поселилось ещё одна ценность человека:

 Оптимизм.

Быть оптимистом — мастерство великое!
Им нужно в совершенстве овладеть.
Не раскисать, дарить улыбку людям,
Уверенно вперёд всегда смотреть!
Не всё, бывает, сразу получается.
Но всё получится. Стремись вперёд душой!
И сам увидишь, что тебе откроется.
Мир удивительный, мир добрый, мир большой!

Рефлексия

Релакс «Красивая музыка и природа»

(приложение №5)