Разработка внеклассного занятия «Строим дом своего здоровья»

Внеклассное занятие  «Строим дом своего здоровья»

Цель мероприятия: формирование ценностного отношения школьников к своему здоровью.

Задачи:

1.     актуализировать понятие «здоровья»;

2.     сформировать позитивное отношение к своему здоровью;

3.     моделирование жизненной перспективы с позиций ценностного отношения к здоровью;

4.     создать условия для развития коммуникативных умений учащихся в процессе групповой работы

Форма занятия:

·         Индивидуальная работа

·         Групповая работа

·         Ролевая игра

Способы и методы подачи информации: словесный, наглядный, частично-поисковый, проблемный, репродуктивный.

Категория учащихся: 9 класс

Оборудование: компьютер, интерактивная доска , листы бумаги на столы учащихся, смайлики, карточки с рисунками.

Место проведения: классный кабинет

Ход мероприятия: 

1.     Организационный момент

На сцене Петя. На нем спортивная форма, в руках гантели. Петя делает зарядку. Рядом стоит двоечник Вася.

 Дамир Петя (поет).

Закаляйся, Если хочешь быть здоров! Постарайся, Позабыть про докторов, Водой холодной обливайся, Если хочешь быть здоров!

Данияр Вася: Петь, ты куда собираешься то?

Петя: Сейчас в школу, потом в волейбольную секцию, потом занятия по сольфеджио…

Вася: Да ладно тебе, Петро, выпендриваться! Дай лучше алгебру списать. Вот не пойму, и зачем тебе все это надо?! Уроки зубришь, на секциях ногами машешь, на музыке гармошку на части рвешь…

Петя (продолжая делать зарядку): А я хочу много знать! Вот выросту – физиком стану, буду траекторию движения галактик изучать. Знаешь, как Вселенная расширяется?

Вася: Да ну тебя с твоей Вселенной! Я хочу, чтоб мне батяня кроссовки новые купил и мобильник с фотоаппаратом. Вот это круто! Дай тетрадь по алгебре!
Вася забирает тетрадь и уходит за кулисы

Петя: Вот Васька надо мной смеется: ему новые кроссовки купят, а я останусь со своей расширяющийся Вселенной…

2.     Вступительное слово учителя

Как вы думаете, Петя добьется своей цели? Какие усилия он прилагает, чтобы достичь своей цели?  (ответы детей)

Очень важно заботиться о своем здоровье. Сегодня мы будем строить Дом своего здоровья.

Слайд 1

А какой смысл вы вкладываете в понятие «здоровье» ( ответы детей)

Слайд 2

Существует несколько трактовок понимания здоровья:

Здоровье – это отсутствие заболеваний;

здоровье - умение человека осознавать свои потребности и удовлетворять их.

Слайд 3

Всемирная организация здравоохранения еще в 1946 году в своем Уставе записала, что "… здоровье следует понимать как состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней или физических дефектов". Итак, мы начинаем наш диалог.

Слайд 4

Представим себе красивый и добротный дом. Все в нем ладно, и построен он на века. Если мыслить образно, то наше здоровье можно представить в виде дома, который сейчас постепенно строит каждый из детей. Каким он будет – Слайд 5

 кривым, покосившимся или, на зависть окружающим, крепким и долговечным?

Слайд 6

Давайте попробуем построить дом нашего здоровья вместе. Начнем с подготовки места под строительство.

Выберем место под солнцем. Но солнце закрыли тучи. Чтобы разогнать их, нам надо решить очень важный для себя вопрос.(на доске солнце и тучи)

3.     Основное содержание мероприятия.

Слайд 7

Этап 1.

 Стоит ли строить Дом нашего здоровья? Может быть дадим волю свободу нашему организму,   волю нашим прихотям и желаниям? Ничего не будем предпринимать?

На Тучках записаны утверждения,  а вы должны согласится с ними или опровергнуть их. Объяснив, почему вы приняли такое решение.  Написать на лучах солнца ваши мнения, если вы не согласны с утверждениями

1.     Если человек родился болезненным, то тут уж ничего не поделаешь.

2.     Из-за плохой экологии многие изначально нездоровы.

3.      У меня два дедушки. Один из них никогда не курил, но несколько лет назад он умер. А второй курит, но еще хоть куда. Значит, курение вредит не всем?

4.     Многие говорят о здоровом питании, но ведь многие люди живут бедно и едят то, что есть.

5.     Все вокруг твердят. Что надо много двигаться, это полезно. Но ведь сколько уроков!

Засияло солнце

Этап 2. Заложим фундамент.

Слово учителя. Итак, мы подготовили место. Перед нами образно говоря чистый лист в виде макета дома. Начинаем закладывать фундамент. Но, прежде чем решить, какой материал будет составлять его, давайте перечислим, что же влияет на здоровье человека?

(Ответы учащихся)

Слайд 8

Статистика показывает, что на здоровье влияет:

- неправильный образ жизни 50%

- генетический фактор и наследственность 20%

- неблагоприятная экология 20%

- низкое качество медицинской помощи 20%

·         Наследственность

·         Образ жизни

·         Окружающая среда

·         Качество медицинских услуг

Что же из перечисленного составляет фундамент здоровья?

Учащиеся сходятся во мнении, что это – наследственность.

Прикрепляем к макету дома фундамент с надписью «наследственность»

Слайд 9

Статистика свидетельствует, что долголетие дедушки и бабушки (не менее 85 одного из них и не менее 80 – двух) повышает шансы внуков на срок жизни, превышающий среднестатистический. Скоропостижная смерть одного из этих прародителей в возрасте до 50 лет от сосудистых или онкологических заболеваний говорит о необходимости профилактики этих заболеваний у потомков.

Гены, отвечающие за наследственность человека, передают ребенку информацию обо всех признаках предшествующих поколений. Новорожденный получает целый комплект потенциальных личных качеств, каждое из которых было свойственно либо его родителям, либо бабушкам и дедушкам, либо более отдаленным родственникам. Среди всего многообразия возможных путей развития маленького человека в жизнь претворяется только один, обусловленный доминантными генами. Полезно поинтересоваться и здоровьем родственников старшего поколения, т.к. предрасположенность ко многим заболеваниям передается по наследству. Например, гипертония, диабет, рак.

Релаксация

Играет тихая музыка.

Сейчас я вам предлагаю принять удобное положение тела и расслабиться. Закройте глаза, вы лежите на мягкой траве, вокруг вас на поляне растут цветы.
Вот стрекочет кузнечик, кукушка где-то далеко считает года. Вы чувствуете теплые лучики солнца. Один из лучей коснулся ваших губ и нарисовал вам улыбку.

Этот луч медленно движется сверху вниз, последовательно освещая изнутри все части лица, шеи, плеч, рук и т.д. В том месте, куда падает луч, сразу исчезает напряжение: на лице разглаживаются морщины, пропадает напряжение в области затылка, постепенно расслабляются лоб, брови, губы, шея, грудь. Внутренний луч словно формирует новую внешность, вы превращаетесь в спокойного человека, который вполне удовлетворён собой и своей жизнью.

Лучики согревают ваши руки, ноги, лицо.
Вам приятно от этих прикосновений. Вы ощущаете себя частью природы. Эту улыбку вы пронесете и подарите своим друзьям…
Потяните руки вверх, вдохните и откройте глаза на счет «три». Ваша прогулка была чудесной.

Этап 3. Продолжим строительство.

- Как вы думаете, что из перечисленного выше станет главным строительным материалом? (Образ жизни) это стены

- Что в вашем понимании есть здоровый образ жизни?

Высказываются версии (здоровый образ жизни, здоровое питание, двигательная активность, режим труда и отдыха, регуляция эмоционального состояния), формируется схема.

Слайд 10

Сообщения учащихся. Рубрика «Это интересно».

Сейчас вам предлагается побывать в роли диетологов. В последние годы эта профессия становится модной и высокооплачиваемой. И как знать, может кто-то из вас выберет эту профессию в будущем и прославится, как знаменитый диетолог.

На столе у каждой группы имеется конверт, в котором представлены изображения разных продуктов (мясо, рыба, яйца, творог, грибы, мёд, шоколад, сдоба, молоко, сыр, ягоды, яблоки, бананы, апельсины, лимоны и другие)

Попытайтесь распределить их по следующим принципам, обосновывая свой выбор. Каждая группа должна распределить продукты на три части:

·         те, которые необходимо включать в рацион с осторожностью,

·         те, которые давать ребёнку не рекомендуется

·         те, присутствие которых должно быть обязательным.

1.     Группа делает отбор для ребенка 3-5 лет

2.     Группа - для школьника среднего и старшего звена.

3.     Группа – пожилого человека.

Время выполнение задания: 5-7минут.

Медик:  Действительно, рацион питания человека в разном возрасте различен.

 Ландыш Детям дошкольного возраста не рекомендуется резко вводить в рацион такие продукты как грибы, мёд, ягоды, фрукты и овощи красной окраски, так как она могут вызвать аллергию у ребёнка.

Обязательно в рационе должны присутствовать молочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба, овощи и фрукты, натуральные соки. До трёх лет лучше совсем не давать ребёнку шоколад и шоколадные конфеты.

Детям школьного возраста нельзя острое, жирное, газированные лимонады, чипсы, гамбургеры. С осторожностью нужно употреблять какао. В рационе должно быть достаточно овощей и фруктов, натуральных соков.

У взрослых в зависимости от вида деятельности суточная потребность в калорийности продуктов разная. Она зависит от того, физически или умственно работает человек, имеются ли у него хронические заболевания.

При отсутствии аллергии и противопоказаний все продукты в умеренном количестве можно и нужно употреблять.

Пожилым людям для укрепления костей необходим кальций, источником которого являются молочные продукты, рыбу, мясо. Лучше ограничивать приём сладкого. Кушать больше овощей и фруктов, натуральные соков.

Таким образом, пищевой рацион должен соответствовать энергетической потребности организма в том или ином возрасте

Таким образом, учащиеся прикрепляют к «фундаменту» четыре «блока» с надписью на каждом «Образ жизни», которые составят «стены» нашего дома здоровья.

Физкультминутка.

Слайд 11

Этап 4. Мы почти у цели.

А теперь поговорим о влиянии на здоровье окружающей среды.

(Сообщения учащихся об экологии дома.)

·         Не менее опасно электромагнитное излучение. В помещении электромагнитные волны излучают телевизоры, компьютеры, СВЧ – печи, сотовые телефоны. При покупке предпочтение отдавайте приборам с низкой мощностью и жидкокристаллическими дисплеями. Факторами риска являются и громкие звуки, разрушающие нервную систему, могущие привести к нарушению сна.

Лилия.Экология дома - это и правильный подбор растений, и дизайн, и отношения, которые складываются между людьми, это и мысли и душевное состояние каждого человека.

-А теперь выйдем за пределы вашего дома. С какими факторами риска может столкнуться здесь человек?

(Ответы учащихся)

Слово учителя.

Таким образом, крышей нашего «дома» будет окружающая среда,

что символизирует защищенность человека в случае разумного отношения к ней. Не в нашей с вами компетенции обсуждать сегодня качество медицинских услуг как компонент здоровья. Сейчас мы ничего не можем изменить, хотя в этой сфере далеко не всё в порядке.

Слайд 12

В нашем символическом доме хорошее медицинское обслуживание мы обозначим окнами, потому что они открывают человеку возможность увидеть новые подходы к лечению болезней и поддержанию организма в нормальном состоянии на долгие годы.

4.     Подведение итогов.

Итак, мы завершили наш диалог, построили наш «дом здоровья»

- Что может и что должен делать сам человек, чтобы иметь не только физическое, но и психическое здоровье?  Вывод напрашивается сам: быть добрым, помогать друг другу, говорить друг другу комплименты.

Слайд 13

5. Рефлексия

А теперь ребята, запишите на листочках то.  что бы вы взяли с собой в свой дом здоровья,  чтобы он всегда стоял крепко, был надежным, долговечным,   чтобы там было светло и радостно. 

Песня «Мы желаем счастья вам!»