МБОУ Лесоперевалочная СОШ
-№2
Педагог-психолог
Суржанская Т.Г.
Психологическое сопровождение обучающихся
в период подготовки к ГИА и ЕГЭ.
В любой сфере деятельности люди стремятся достичь
максимально возможного качества этой деятельности. Естественно, что это
наблюдается и в сфере образования. Ориентация на высокие конечные результаты
деятельности ОУ предъявляет новые требования к деятельности всех специалистов
школы, в том числе и к деятельности педагога-психолога.
Что может сделать данный специалист для того, чтобы повысить качество
обучения? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Но прежде всего – это
создание комфортной среды для учащихся, вооружение психологическими знаниями,
которые помогают добывать и перерабатывать знания, преодолевать проблемы,
эффективно общаться.
Основным показателем качества обучения всего общеобразовательного
учреждения, несомненно, являются результаты итоговых выпускных экзаменов.
Кто из нас хотя бы один
раз в жизни не сдавал их? За всю историю развития школы (я имею в виду опыт
развития в России) экзамены стали обычным делом. Они начинаются чуть ли не с
начальных классов и заканчиваются эпопеей выпускных единых государственных
экзаменов.
Экзамены – это стресс и
для школьников, и для учителей, и для родителей. Страхи, которые накручиваются
в последнее время средствами массовой информации вокруг ЕГЭ и подогреваются
обывателями, прошедшими эту процедуру (особенно если неудачно), делают своё
дело. Желание обучающихся идти в десятый класс пропадает – многие ребята
принимают решение поступать в профессиональные училища и техникумы - а те,
кто получает полное среднее образование и готовятся к выпускным экзаменам,
испытывают довольно высокую тревожность.
Что делать школьному
психологу в этот трудный для всех период? Каким образом психолог может
поддержать выпускников? Хорошо бы выработать конструктивное отношение к ЕГЭ
всех участников, научиться и научить воспринимать экзамен не как тяжкое
испытание, а как возможность проявить себя, улучшить оценки за год, приобрести
экзаменационный опыт, стать более внимательным и организованным.
Психолог может помочь
созданию позитивного эмоционального настроя школьников на экзамены; снизить
страхи, тревоги; обучить эмоциональной саморегуляции при сдаче экзаменов.
Школьный психолог может
разработать психологические рекомендации, реализовать специальные программы,
помогающие школьникам и их родителям снизить «стрессовость» экзаменационной
ситуации.
Приведённый ниже
практический материал может быть полезен для организации такой работы.
Прежде всего, необходимо
определить основные трудности у старшеклассников в период подготовки к ЕГЭ.
Условно их разделяю группы: когнитивные, личностные и трудности, связанные с
самой процедурой (процессом) единого государственного экзамена ( в
психологической литературе они получили название «Процессуальные»).
Когнитивные трудности
- это трудности, связанные с особенностями переработки информации в ходе ЕГЭ,
со спецификой работы с тестовыми заданиями. Причём, если для педагога важен
объём знаний, то с психологической точки зрения важнее умение пользоваться
этими знаниями.
Тестирование предполагает
формирование особых навыков: выделять существенные стороны в каждом вопросе и
отделять их от второстепенных; оперировать фактами и положениями, «вырванными»
из общего контекста.
Чем может помочь
психолог? Необходимо понять, какие психологические
функции обеспечивают успешность в выполнении заданий ЕГЭ. На мой взгляд, это
хорошая переключаемость и оперативная память. В своей работе с выпускниками при
подготовке к ЕГЭ для преодоления когнитивных трудностей я использую задания
двух типов:
- психогимнастические
упражнения, развивающие переключаемость в целом ( например, работа с таблицами
Шульте и т.п.)
- игры и задания,
основанные на материале школьных предметов, причём не столько акцентируются
фактические знания, сколько развиваются навыки оперирования понятиями и
переключения. Пример такого упражнения – модификация известной игры
«Ассоциации», где в качестве понятий используются термины из школьных курсов
биологии, физики и др. Инструкция может иметь следующий вид: «У ведущего в
руках мяч (клубок). Он может бросить его игроку и назвать любое понятие из
…(называет предмет). Задача игрока – поймать мяч и назвать ассоциацию с этим
понятием, после чего игрок становится ведущим». Игру можно усложнять.
Личностные трудности
обусловлены особенностями восприятия учеником ситуации экзамена, его
субъективными реакциями и состояниями.
При сдаче ЕГЭ дети лишены
обычного знакомого окружения: родителей, учителей, знакомых и привычных
аудиторий. Принимают и оценивают результаты незнакомые люди, что приводит к
повышению тревоги и недостаточной сконцентрированности на задании. Положение
усугубляется «карательными», на взгляд детей, мерами организации экзаменов:
видеонаблюдение, пропускной режим, наблюдатели.
Раньше выпускные экзамены
традиционно считались своего рода репетицией вступительных, что в значительной
мере способствовало снижению тревоги при поступлении в институт или другое
учебное заведение. ЕГЭ – это сразу два экзамена: выпускной и вступительный, и
это повышает его субъективную значимость.
Подытоживая сказанное,
отмечу, что основное следствие личностных трудностей – это повышенный уровень
тревоги, что приводит в дезорганизации деятельности, снижению концентрации
внимания и работоспособности. Чем больше ребёнок тревожится, тем меньше сил у
него остаётся на учебную деятельность.
Чем может помочь
психолог?
При высоком уровне
тревоги, вызванной особой значимостью экзамена, можно провести работу,
направленную на субъективное снижение значимости экзамена. Помогая выпускнику
осознать, что оценка ЕГЭ не имеет фатального значения, мы тем самым
способствуем большей уверенности.
Очень полезными будет
также выяснение тех убеждений, которые существуют у детей и родителей по поводу
ЕГЭ. Это может быть «мозговой штурм» или дискуссия, где дети смогут поделиться
своими страхами и опасениями. Психолог может выступать в этих случаях в роли
эксперта, помогающего оценить обоснованность и правдоподобность тех фантазий,
которыми выпускники делятся друг с другом.
Одним из важнейших
способов снижения уровня тревожности и нервно-психического напряжения является
знакомство учащихся с основными приёмами саморегуляции и волевой мобилизации. В
данном направлении я обучаю выпускников основным дыхательным упражнениям
(волевое дыхание, возбуждающее дыхание, четырёхтактное дыхание), методам
нервно-мышечной релаксации, приёмам расслабления.
Приведу в качестве
примера несколько приёмов совладения с экзаменационной тревожностью.
Приём «Переименование»
помогает регулировать ход мыслей относительно экзамена, придавая им
позитивность и конструктивность. Полезно дать позитивное и нейтральное
мысленное определение экзамену, делающее восприятие этого события более
спокойным: не «трудное жизненное испытание», не «стресс», не «приговор», а
просто «тестирование» или «очередной экзамен».
Такой метод, как
«Систематическая десенситизация», разработанный И.Вульпе, заключается в
следующем: воображая и переживая ситуацию, вызывающую тревожность, человек
должен выработать реакцию, несовместимую с чувством тревоги. Чтобы использовать
эту технику применительно к предстоящему экзамену, школьнику можно составить
«лесенку» ситуаций, вызывающих страх. Эта лесенка представляет собой
последовательность шагов (действий), которые ведет к тревожному событию.
Например:
-встать утром, выслушать
мамины наказы, пожелания, позавтракать;
- Сбор около школы,
разговоры с друзьями.
- поездка на место
проведения экзаменов
- линейка, рассаживание
по местам.
- получение тестовых
бланков
- заполнение бланков –
титульных листов
-решение заданий…
После перечисления всех
тревожных ситуаций школьнику предстоит представить себя в каждой их них 5
секунд, а затем расслабиться. Важно последовательно переходить от одной
ситуации к другой по составленной цепочке. После этого можно увеличить время
представления и расслабления до 30 секунд.
Процессуальные трудности.
Они, как правило, связаны с недостаточным знакомством учащихся с процедурой
экзамена и отсутствием четкой стратегии деятельности.
Чем может помочь
психолог? С моей точки зрения, хороший
поддерживающий эффект оказывает не просто рассказ о процедуре ЕГЭ, но её
проигрывание, причём в юмористической форме (учащиеся могут выполнять роли
наблюдателей, нарушителей процедуры экзамена, даже роль видеокамеры).
Комическое представление пугающей ситуации способствует снижению у детей
напряжения и тревоги. Главное – не «переборщить»: выпускники не должны
недооценивать серьёзности и ответственности предстоящих экзаменов.
Кроме того, психолог
может помочь в выработке индивидуальной стратегии деятельности для каждого
старшеклассника.
Таким образом, исходя их
основных трудностей, которые испытывают выпускники в период подготовки и сдачи
экзаменов, я выстраиваю свою деятельность в нескольких направлениях:
1блок. Когнитивный.
«Учимся учиться».
- развитие памяти
и усвоение приёмов и методов запоминания текстов;
- развитие
переключаемости и оперативной памяти.
2 блок. Личностный.
«Учусь владеть собой»:
- обучение
приёмам волевой и интеллектуальной мобилизации;
- обучение
приёмам релаксации и снятия напряжения.
3 блок. Процессуальный
(репетиция экзамена). «Экзамены? Это здорово!»
- ролевое
проигрывание процедуры экзамена;
- мозговой
штурм «Что такое ЕГЭ?»
Конечно, не всеми
предложенными приёмами будут пользоваться наши выпускники, но я уверена, что
полученные знания помогут им успешно преодолеть все испытания на экзаменах.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.