1161648
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокШкольному психологуКонспектыТренинговое занятие для педагогов школы "Профилактика профессионального выгорания"

Тренинговое занятие для педагогов школы "Профилактика профессионального выгорания"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Занятие № 1

для педагогов из цикла занятий, направленных на

профилактику профессионального выгорания.


Цель: развитие у педагогов личностных тенденций, осо­знание мотивационных установок, обучение навыкам уве­ренного поведения.


Задачи:

  • гармонизация отношений;

  • углубление процесса самопознания;

  • познание себя при помощи группы;

  • отработка приемов уверенного поведения и усиление
    чувства уверенности в себе.


Условия проведения

Занятия проводятся один раз в месяц. Приглашаются все желающие, но не более 12-14 человек, можно и больше, но это займет больше времени.

Цикл практических занятий рассчитан на 6-8 часов (4 занятия). Продолжительность занятий — 1,5-2 часа.


СХЕМА РАБОТЫ

1) Вводная часть:

  • Приветствие.

  • Психологическая разминка.

  • «Поговорим о прошлом занятии».

2) Основная часть:

  • Игры и упражнения на отработку уверенного поведения
    и усиление чувства уверенности в себе.

  • Релаксация.

3) Заключительная часть:

  • Рефлексия.

  • Прощание.

ЗАНЯТИЕ 1

Тема: «Аргументация своей точки зрения, отстаивание своих интересов» Задачи:

  • создание благоприятных условий для работы группы;

  • обучение способу обоснования своей позиции;

  • отработка приемов уверенного поведения и усиление чувства уверенности в себе;

  • гармонизация отношений в группе;

  • создание благоприятного социального психологического климата;

  • углубление процесса самопознания;

  • получение позитивной обратной связи для укрепления самооценки и актуализации личностных ресурсов;

  • познание себя при помощи группы.



ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Приветствие. Упражнение «Племя бумба-юмба»

Психолог. Мы с вами попали в племя бумба-юмба. По­приветствуем жителей так, как принято, в их племени. По сигналу — один хлопок в ладоши — мы должны погладить друг друга по спине, по сигналу — два хлопка в ладоши — потереться спинками.

Рефлексия: Какие чувства вы испытывали?

Упражнение «Приветствие по кругу»

Психолог (предлагает закрыть глаза). Сейчас я дотро­нусь до того, кто сидит справа от меня. Он примет мое приветствие и с закрытыми глазами точно таким же образом дотронется до своего соседа, передавая привет ему, и так далее, пока мое приветствие опять ко мне не вернется, толь­ко уже с другой стороны.

Упражнение «Заключение контракта»

Ознакомление с темой тренингового занятия, его целями, режимом работы.

Выработка правил группы производится с помощью моз­гового штурма, следует записать все выбранные правила на листе ватмана.

  • Говорить от своего лица.

  • Говорить о происходящем здесь и сейчас.

  • Избегать оценок.

  • Все активны.

  • Слушать, не перебивая.

  • Конфиденциальность.

  • Право на личное мнение.

  • Ко всем обращаться по имени.

  • Точность начала и конца занятия.

Упражнение «Базар»

Каждый участник может «продать» какое-то свое качество, разрекламировав его и взяв взамен у коллег то, которое ему нужно.

Рефлексия

Как вы сейчас себя чувствуете? Хотелось ли вам что-нибудь изменить?


Упражнение «Поезд»

Игра проводится в круге. Сначала надо рассчитаться на первый-второй. Первые номера — хлопок в ладони, два при­топа ногами. Вторые номера — два хлопка, один притоп. Движения повторяются по очереди: первый — второй — пер­вый — второй и т.д. по кругу: имитируется стук колес поезда.

По ходу игры темп все время убыстряется.

Упражнение «Скульптура»

Группа делится на две подгруппы. Одна должна «выле­пить» скульптуру человека с чувством собственного досто­инства, другая — человека без чувства собственного до­стоинства. Фигура лепится из одного из участников, кото­рому все участники группы придают необходимую позу, создают ему мимику. Каждая подгруппа выбирает экскур­совода, который будет описывать скульптуру, рассказывать, что и как она выражает. Экскурсанты (члены второй под­группы) могут согласиться или не согласиться, внести свои коррективы.

Рефлексия

  • Что вы чувствовали в процессе «создания» скульптуры?

  • Что чувствовали сами «скульптуры»?

Упражнение «Я в тебе уверен»

Психолог. Объединитесь в пары. Сядьте друг против дру­га. Посидите некоторое время молча, просто глядя в глаза. Это трудно, не совсем привычно, но вы ведь знакомы.

Теперь по очереди высказывайтесь, каждый раз начиная фразу следующими словами: «Я уверена, что ты...» Напри­мер: «Я уверена, что ты поможешь мне, если мне будет нуж­но», «Я уверена, что ты никогда не скажешь обо мне плохо». Еще раз подчеркну, что вы говорите по одной фразе, пере­давая слово друг другу.

Рефлексия

  • Что вы чувствуете сейчас?

  • Менялись ли ваши чувства на протяжении упражнения?

  • Какой из этапов упражнения показался вам наиболее
    сложным?

Упражнение «Путешествие» (медитация)

Психолог предлагает участникам занять удобное положе­ние и включает запись спокойной музыки.

Закройте глаза... Представьте, что вы отправились в пу­тешествие. Вы объездили множество стран, познакомились с разными людьми.

И вот вы едете через поле. Вокруг летают бабочки, стре­козы. Жужжат пчелы они собирают мед. Поют птицы —

они радуются, что вы едете через их поле. Пахнет цветами и свежей травой. На холме вы видите прекрасный дворец. Что-то подсказывает вам, что очень важно поехать именно туда. И вы направляетесь по дороге, ведущей к дворцу.

Когда вы входите во дворец, то поражаетесь его красо­той. Все здесь удобно и красиво, как будто кто-то строил этот дворец специально для вас. И вы понимаете, что здесь найдете что-то очень важное для себя. Вы идете по дворцу легкой и уверенной походкой.

Представьте, что вы идете по нему и находите для себя то, что вы хотите...

Все то, что вы нашли для себя в этом прекрасном дворце, остается с вами, и вы возьмете это с собой, когда будете возвращаться. А сейчас сделайте глубокий вдох... и выдох. Возьмите с собой все то хорошее, что было с вами. И поти­хоньку открывая глаза, возвращайтесь к нам.

Рефлексия

- Какие чувства вы испытываете после путешествия?

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Рефлексия по результатам занятия.

Упражнение «Закончи предложение» (письменно)

  • Во время занятия я поняла, что...

  • Самым полезным для меня было...

  • На занятии мне не понравилось...

  • На следующем занятии я хотела бы...


Общая информация

Номер материала: ДВ-341863

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и содержание работы по профилактике безнадзорности и правонарушений среди учащихся образовательных учреждений»
Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая компетентность педагога»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Использование игр в развитии и обучении»
Курс повышения квалификации «Профессиональная этика в психолого-педагогической деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация инклюзивного обучения в сфере образования»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс профессиональной переподготовки «Педагогика и психология в системе специального образования»
Курс повышения квалификации «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков»
Курс повышения квалификации «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)»
Курс повышения квалификации «Профориентация школьников: психология и выбор профессии»
Курс повышения квалификации «Использование методики Гленна Домана в работе с неговорящими детьми при подготовке к обучению грамоте»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.