Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Математика / Другие методич. материалы / Выступление на конференции МИФ-2015 "Вкусная математика"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Математика

Выступление на конференции МИФ-2015 "Вкусная математика"

библиотека
материалов


ВКУСНАЯ МАТЕМАТИКА

Потякина Юлия

Бюджетное образовательное учреждение Орловской области

среднего профессионального образования

«Орловский реставрационно- строительный техникум», группа 1.8 С профессия «Технология хлеба, кондитерских и макаронных изделий» г. Орел

Руководитель: Козлова Людмила Григорьевна,

преподаватель математики


Актуальность темы. Практика показывает, что все науки взаимосвязаны, и не могут существовать друг без друга, и место для математики находится в любой науке, и в любой сфере бытовых услуг. Повару необходимо знание математики, экономики и организации общественного питания, основ физиологии, технологии приготовления блюд, устройства и правил эксплуатации специального оборудования и многое другое.

Объектом исследования работы будем считать процесс приготовления пищи

Предметом исследования является – математика.

Цель исследовательской работы: определение значения математики в работе повара

В своей работе мы попытаемся ответить на вопрос: зачем повару нужна математика?

Приготовление пищи – это самая настоящая математика!

С.В. Михалков написал замечательное стихотворение «А что у вас?», где есть замечательные строчки: «А у Левы мама - повар!» и еще:

«Повар делает компоты -

Это тоже хорошо».

А кто же такой повар? Если рассмотреть это понятие в узком смысле, то повар – это человек, профессией которого является приготовление пищи. И причем тут математика? А как без знания математики повар сможет рассчитать время приготовления блюда? А как он сможет рассчитать количество необходимых продуктов для приготовления нескольких порций? А как он сможет украсить приготовленное блюдо, если не знает математики?

И так мы выяснили, что повару необходимо:

- уметь правильно работать с продуктами: приобретать, хранить, обрабатывать, разделывать;

- составлять рецепты блюд с учетом их вкусовых качеств и калорийности;

- уметь рассчитывать количество необходимых продуктов для приготовления нескольких порций, их стоимость;

- знать оборудование, используемое на производстве и уметь применять его;

- обладать эстетическим вкусом для оформления блюд.

Давайте посмотрим, как каждый из перечисленных пунктов связан с математикой.

Работа с продуктами и их обработка

Если вы хоть раз варили мясо, то наверняка заметили, что после тепловой обработки масса мяса явно уменьшилась. Когда выполнили взвешивание, то выяснилось, что в процессе варки 30% мяса теряется. Потеря веса наблюдается не только при обработке мясных продуктов, но и при тепловой обработке овощей. Почему же это происходит?

В начальный период варки происходит поглощение воды полисахаридами клеточных стенок и увеличение массы овощей, при дальнейшей варке и размягчении масса уменьшается. Изменение массы при тепловой обработке происходит за счет потери или поглощении воды, поглощения жира и потери части питательных веществ. При варке в воде происходят потери растворимых веществ и части воды или поглощение воды. Размеры потерь воды и растворимых веществ зависят от вида овощей, степени обработки и нарезки, от качества овощей. Основная часть потерь при варке приходится на долю минеральных веществ: теряются калий, натрий, магний, фосфор. Переходят в отвар азотистые вещества в виде аминокислот до 1/3 от первоначального количества сахаров и продукты гидролиза полисахаридов клеточных стенок.

А если готовить на пару? Как показала практика здесь потери веса овощей до 25%.. Потери зависят от нарезки, вида овощей и давления пара при варке.

Уменьшается масса овощей и при жарке, запекании или пассеровании. Происходит это

за счет испарения воды, поглощения жира. Масса уменьшается за счет испарения влаги в большей степени, чем при гидротермической обработке. А вот потеря растворимых веществ незначительна, так как нет воды, на поверхности продукта образуется корочка, отсутствует среда для диффузии. Потери зависят от вида овощей, вида полуфабриката и способа жарки. Панирование в муке снижает потери массы, потери массы зависят от длительности тепловой обработки.

Одним из перспективных способов тепловой обработки в условиях централизованного производства готовых охлажденных или замороженных блюд является сверхвысокочастотный нагрев, т.е. обработка продукта в СВЧ-поле. Особенностью этого нагрева является одновременный прогрев продукта по всему объему, в результате чего срок доведения до готовности большинства продуктов резко сокращается и составляет несколько минут.

Давайте посмотрим, как изменяется масса продукта в зависимости от формы нарезки, способа и времени обработки.

Овощи и форма их нарезки

Способы тепловой обработки

Время тепловой обработки, мин

Изменение массы, %

КАРТОФЕЛЬ:




целые, очищенные клубни

варка

30

7

ломтики сырого картофеля

жаренье основным способом

15-20

31

ломтики

жаренье основным способом

15-20

17

ломтики вареного картофеля (брусочки)

жаренье во фритюре

5-8

50

соломка

жаренье во фритюре

5-8

60

МОРКОВЬ:




соломка

пассерование

15-20

23-25

соломка

припускание

15-20

20

КАПУСТА (соломка)

варка

20-30

25

ЛУК (соломка)

пассерование

10-15

18-20

КАРТОФЕЛЬ

СВЧ - нагрев

7,2

2,1

МОРКОВЬ

СВЧ - нагрев

8,3

1,5

СВЕКЛА

СВЧ - нагрев

10,1

1,5

КАПУСТА

СВЧ - нагрев

8,9

1,5

Наглядно видно, что применение СВЧ помогает сохранить массу продуктов.

Потеря веса продуктов происходит и при холодной обработке, а зависит это от многих факторов: времени года, способов обработки (ручной или механической) т.д.

Наименование сырья и продуктов

Нормы отходов и потерь при холодной обработке

Капуста квашенная

1+1,5 (1)

Огурцы свежие (парниковые, длинноплодные)

2 (2)

Помидоры свежие (парниковые)

2 (3)

Перец маринованный, резаный

40 (4)

Редис красный, обрезной

7 (5)

Томаты консервированные

3 (6)

Апельсины

(получение сока)

56

Виноград свежий

22

Земляника свежая

21 (7)

Мандарин

43

Смородина черная свежая

21

Черника свежая

41

1 -Потери на капусту и сок, остающиеся на стенках и дне посуды при извлечении квашеной капусты из стеклотары - 1 процент, потери при порционировании - 1,5 процента.

2 - Отходы и потери при мойке, удалении плодоножки, верхушки и порционировании.

3 - Отходы и потери при мойке, удалении плодоножки и порционировании.

4 - Отходы и потери на маринад.

5 - Отходы и потери при зачистке остатков ботвы, корней и порционировании.

6 - Потери при порционировании.

7 - Отходы и потери при получении сока с мякотью.

Нормы потери массы продуктов известны и находятся в рецептурных сборниках. Если не представляется возможным найти определенные нормы, то потери при тепловой обработке блюда (изделия) рассчитываются по формуле:

hello_html_1c049262.gif.

Фактическую величину расходов при холодной обработке продукта рассчитывается по формуле:hello_html_4a392f3c.gif

А еще на потерю веса продукта играет форма нарезки продукта: ломтики, брусочки, соломка, дольки и т.д. А это все геометрия: цилиндр, конус, шар, прямоугольный параллелепипед, круг или полукруг, овал и др.

Вот повар и должен знать математику, чтобы учитывая все факторы приобрести нужное количество продуктов.

Оhello_html_7d194eff.pngтдельно хочется остановиться на макаронах. Макароны не такая простая вещь, как кажется на первый взгляд. Итальянцы и вовсе считают, что умение готовить блюда из макаронных изделий, это в крови. Шеф-повар итальянского ресторана «Bocca di Lupo» Jacob Kennedy полагает, что этому мастерству можно обучиться, и для доказательства делится более сотней рецептов из макарон в своей книге «Геометрия макарон» (The Geometry of Pasta). Определяющим правилом в блюдах из макарон, по мнению автора, является умение сочетать форму макарон и соус. А это опять математика! Если не соблюсти пропорцию, то вкус будет потерян.

Оформление такой книги – чистая геометрия. Книга не содержит красочных фотографий блюд и итальянского колорита. Все оформлено в черно-белых цветах. Иллюстрации построены на простых геометрических изображениях всевозможных форм макарон.

А форма макарон –тоже чистая геометрия! Макароны, или паста, как их называют теперь вслед за итальянцами во всем мире, давно и повсеместно стали одним самых популярных продуктов. Существуют десятки видов макарон (многие из которых подходят только к определенному соусу или блюду, если нарушить пропорции соуса – вкус будет испорчен, без математических расчетов не обойтись)


Rhello_html_m35dd3e8a.pngotini (спиральки)

Очень короткие спиральки, выглядят, как пружинки, сделанные из спагетти.

hello_html_m6ceb61a6.png

Fusille (фузилли)

Бhello_html_m65d61ea9.pngолее длинные, чем rotini, тоже закрученные. На итальянском их название означает "маленькие колесики". Бывают разных видов: коротки и толстые, коротки и тонкие, длинные и тонкие


Ditalini (диталини)

Маленькие, очень короткие трубки (цилиндры), на итальянском их

hello_html_56e5d4e0.png название обозначает "наперсток".


Cannelloni (каннеллони)

Крупные, длинные трубки, как manicotti, но крупнее; в переводе с итальянского - "крупный тростник"(цилиндр).

hello_html_m262751ac.png

Linguine (лингвини)

Длинные, плоские и узкие, чуть длиннее, чем спагетти. Их название переводится с итальянского, как "маленькие язычки"(линии, параллельность)

hello_html_7b322ccc.png

Anelli (анелли)

Маленькие колечки



hello_html_44080be7.png

Agnolotti (ангелотти)

Мhello_html_m498f91da.pngаленькие, в форме полумесяца (полукруг), их, как и пельмени, фаршируют различными начинками (мясом, творогом (рикоттой), шпинатом, сыром)


Ravioli (равиоли)

hello_html_m6f5e9688.pngКвадратные равиоли (квадраты) из макаронного теста очень похожи на русские пельмени с различными начинками.


Стелльете

В форме небольших звездочек (многоугольники)




hello_html_m56257ec2.png


Фигурные макароны

Farfalle — фарфалле — бабочки.

Фарфаллетте или Фарфаллини — более мелкие бабочки.

Conchiglie — конкилье — изделия в виде ракушек; пригодны для заполнения начинкой. Бывают гладкие (lische) и рифленые (rigate).

Конкильетте — более мелкие ракушки.

Conchiglioni — конкильони (большие ракушки).

Джемелли — тонкие спиральки или жгуты с полыми концами.

Казеречче — рожки.

Кампанелле — колокольчики с волнистым краем.

Ньокки или кавателли — гофрированные ракушки.


Работа повара по составлению рецептов с учетом вкусовых качеств

и калорийности продуктов

О чем мечтает почти каждая женщина в мире? О том, как хорошо выглядеть! Иметь стройную фигуру и при этом не ограничивать себя в питании (диета – это тяжкий труд, и он не многим по силам)! Возможно ли это? А почему бы и нет. Но поможет нам в этом опять математика. У каждого человека свой жизненный ритм, следуя которому он выполняет различные функциональные обязанности и, конечно же, питается. Если научиться питаться правильно – учитывая при приготовлении различных блюд калорийность продуктов, то можно повести борьбу с весом. Сейчас по вопросу составления правильного меню выпускается большое количество литературы, главное – подобрать свое меню и тогда результат не заставит себя долго ждать.

А в качестве примера поговорим о гречке. Такой простой, доступной и очень полезной для организма человека, так как гречка богата железом, магнием, кремнием фосфором, витамином PP и является диетическим продуктом. Какова калорийность гречки? Порядка 308 кКал на 100 грамм. Попробуем сварить из гречки кашу.

Составим рецепт: 100 грамм гречки и 250 грамм воды.

Калорийность 100 г гречневой каши будет всего 102 кКал.

Почему возникает такая большая разница? Да потому, что не учитывалась в составе рецепта каши добавляемая при варке вода. Наличие воды уменьшает калорийность готового блюда. Чем ее больше, тем калорийность на 100 г каши меньше. Каши бывают и рассыпчатые, и вязкие. Даже если сливать воду после варки, то всё равно некоторые продукты, например макароны и крупы, значительно развариваются, т.е. впитывают в себя воду и увеличиваются в объёме и массе, поэтому их калорийность на 100 грамм готового блюда в разы меньше калорийности сырого продукта.

Другой пример. В процессе тепловой обработки многих продуктов заметно изменяется их масса в сторону уменьшения. Потери массы в основном связаны с потерей воды. Так говядина при варке теряет около 50% содержащийся в ней воды. Масса картофеля при варке практически не изменяется, однако при жарке она уменьшается на 30-60 % в зависимости от измельчения и способов жарки.

При подсчете калорийности готовых блюд (рецептов) учитываются её изменения при различных видах кулинарной обработки: варка, жарка, припускание, тушение, кипячение и др.

Учитывается в обязательном порядке потеря белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов при тепловой обработке и даже при нарезке продуктов.

Учитывается потеря массы готового блюда и использование воды при приготовлении.

Приведем пример таблицы калорийности наиболее часто используемых продуктов питания.

hello_html_mba3fef2.png


Истинный повар должен обладать хорошей памятью, уметь быстро считать, и знать основные математические понятия: пропорция, проценты, уравнение,…

Как рассчитать необходимое количество продуктов

В специальных учебных заведениях (НПО, СПО, ВУЗах), где готовят специалистов по профессии «Технолог общественного питания», есть предмет: «Технология приготовления различных блюд». При изучении этого предмета очень подробно рассматривается вопрос о том, сколько продуктов необходимо закупить для приготовления выбранного меню, какие необходимы затраты. А как быть в домашних условиях? Рассмотрим простейший пример.

К вам пришли гости (много гостей), и необходимо приготовить 3 кг вареного картофеля. Сколько нечищеного картофеля нужно взять повару?

Решение:

После варки, масса картофеля уменьшится на 2%. Какова искомая величина картофеля?

Х – 100%

3 кг – 98 %

Составим пропорцию: hello_html_m689847ab.gif

Ранее мы говорили, что при холодной обработки овощей необходимо учитывать время года. Пусть мы готовим картошку в феврале месяце, а это означает, что при чистке мы теряем 30% массы.

Х – 100%

3,06 кг - 70%

Составим пропорцию: hello_html_m2ffadbaf.gif

Ответ: для получения 3 кг картофеля в феврале (!) необходимо взять 4,37кг картофеля.


Каждая хозяйка хоть раз в жизни столкнулась с проблемой: как из уксуса одного процентного содержания, получить уксус другой концентрации. Вспомним тему «Пропорция» и возьмемся за работу.

Пример:

Сколько нужно взять воды, чтобы из 20% уксусной кислоты, приготовить 5% раствор, требующийся в рецепте.

Решение:

20% раствор содержит: 20 г уксуса и 80 мл воды.

5% раствор содержит 5 г уксуса и 95 мл воды.

hello_html_m689e747d.gif, где х – количество воды, содержащейся в 5% уксусе, приготовленном из 20%.

hello_html_m68a29f57.gif

380-80=300 мл (80 мл воды уже находится в 20% растворе до добавления)

Ответ: 300 мл воды нужно добавить на каждые 100 мл 20% раствора.

Знание простейшей арифметики поможет составить расчет продуктов для праздничного стола. Итак, к вам приходят гости 6 – 10 человек. Прием праздничный, долгий (не менее 6-7 часов). Как принять гостей, чтобы не остались голодными, но чтобы не переели. Чтобы стол был и калорийным, и красивым. Например, таким.

Расчет - сколько нужно на 1 человека:

Холодные закуски:

- соленая красная рыба (кета, семга, форель) - 50 г,

- рыба холодного копчения (мраморная нототения, палтус, скумбрия, белуга, осетрина) - 50 г,

- сельдь соленая атлантическая или сельдь Иваси, 50 г,

- бутерброды с красной икрой и сливочным маслом, 2 шт,

- буженина, колбаса сырокопченая, вареная в нарезке, по 20 г,

- сыр в нарезке гладкий типа «Эмменталь», «Голландский», «Гауда», по 20 г,

- канапе с сыром типа «Рокфор» - 2-5 шт.,

- язык заливной, 50 г,

- салат с мясом или колбасой, салат с грибами, салат с креветками или креветки запеченные, греческий салат, торт «Печеночный», по 50 г; (Салаты можно заранее разложить в тарталетки)

- соленые и маринованные грибы, по 25 г,

- огурцы, помидоры свежие резанные, по 50 г,

- зелень свежая сезонная, 30 г,

- огурцы, помидоры маринованные, по 50 г,

- пирожки маленькие с мясом, грибами, по 2 шт.,

- оливки, маслины, по 20 г,

- каперсы, черемша, чеснок маринованный, имбирь маринованный, по 10 г,

- капуста квашеная острая, 50 г.

Отдельно подается сливочное масло, 15 г. Перед подачей его охлаждают и нарезают брусочками по 0,5 см, примерно повторяющими форму хлеба. Заранее масло не намазывают.

Горячие рыбные блюда: осетрина, запеченная с овощами, 200 г.

Горячие мясные блюда: ростбиф, 150 г, запеченный с овощами, 100 г или поросенок жареный с грибами, 200 г; птица запеченная, 200 г.

Десерт: торт - 100 г, конфеты шоколадные - 50 г, типа помадки - 30 г, десерт кремовый или со взбитыми сливками и фруктами, 50 г, печенье песочное - 30 г, сахар - 20 г.

Фрукты: яблоки - 1 шт., груши - 1 шт., бананы резаные, с сахарной пудрой - 0,5 шт., апельсины, мандарины - 2 шт., помело очищенное с сахарной пудрой - 1 долька, киви очищенное - 0,5 шт., ананас очищенный свежий 1 долька, клубника, 50 г, виноград, 50 г, лимон нарезанный - 3 дольки. Общее количество фруктов – не менее 300 г на человека.


Умножьте данное количество продуктов на количество гостей, прибавьте на отходы при обработке и приготовлении, при делении на порции, и вот расчеты меню праздничного стола готовы. Приятного аппетита!

Эстетика и математика в оформлении блюд

Мы уже доказали, что повар должен уметь хранить продукты, обрабатывать их, готовить, уметь рассчитывать калорийность блюд, уметь обращаться с техникой. А еще, повар должен быть художником!


hello_html_m276d66b1.pnghello_html_m4a87940a.png


hello_html_73e4d148.pnghello_html_m2198638f.png


Когда видишь красиво оформленный стол, о математике забываешь. А если внимательно присмотреться, то взору откроются фигуры планиметрии и стереометрии! Мясная и овощная нарезки – прямоугольники, треугольники, круги, овалы. А вот конусы из рыбной нарезки и многие другие формы.


Это замечательное украшение особенно подходит для мяса с гарниром из жаренного во фритюре картофеля в виде шариков (шар вписан в куб)hello_html_m3456e4f1.png







hello_html_m7c648b21.png Овощной салат или любое другое блюдо можно украсить оригинальными маленькими красногрудыми птичками из помидоров (шар)





hello_html_m151c1f88.png

Такие звездочки можно изготовить как с апельсинов, так и с лимонов. Такое украшение используется для таких блюд, как утка с апельсинами или фруктовый салат (многоугольник)





Дhello_html_59e519fd.pngля приготовления мухоморчиков вам понадобятся: яйца, помидоры, листья салата, кулинарный шприц или кулек (полушар)






Тhello_html_66d08a1a.pngакое украшение может запросто украсить мясные блюда или овощные нарезки (куб)






hello_html_m656d004d.png

Это украшение из какао увенчивает замороженное суфле, однако его можно использовать и для украшения других десертов и тортов (цилиндр)





hello_html_34cb5106.png

Этот очаровательный фонарик по-особому осветит стол с холодными закусками, великолепно украсит блюдо с апельсинами (шар)

Вhello_html_66dab0af.pngот так можно украсить бутерброд (круг, полушар, прямоугольник)




hello_html_m3ac51b38.png

А этот забавный бутерброд, в котором встречаются такие формы, как квадрат, круг, навел нас на мысль: если в сыре есть дырки, то для чего они? И нет ли тут связи с математикой?

Дырки в сыре образуются из - за выделения углекислого газа в процессе брожения. Микроорганизмы, которые живут в сыре и участвуют в процессе брожения, выделяют углекислый газ и образуется углекислота. Чем выдержаннее и тверже сыр, тем больше дырки (прямо пропорциональная зависимость), так же дырки различаются в зависимости от того, какие ферменты, участвуют в их образовании: сычужный фермент - маленькие дырки, молочная кислота, образующейся в молоке при добавлении молочно-кислых заквасок - большие дырки.

В отношении размера дырок существует даже закон в США, который говорит о том, что диаметр дырок в сыре должен составлять от трети до трех четвертей дюйма. В переводе в метрическую систему (со швейцарской точностью) это соответствует 0,9525 и 2,06375 сантиметра. Это не соответствует стандарту качества сыра, в действительно правильном сыре диаметр дырок - от одного до четырех сантиметров. Дырки должны быть размером с крупную вишню. Только тогда сыр можно считать правильно выдержанным и высококачественным.

О происхождении сыра существует довольно много легенд. Согласно одной из них, аравийский купец Канан ранним утром отправился в далекий путь по безлюдной местности. С собою он взял еду, а также молоко, которое налил в традиционный для кочевников сосуд - высушенный овечий желудок. Когда стемнело, купец остановился на ночлег и перед сном решил попить молока. Но... вместо молока из овечьего желудка потекла водянистая жидкость (сыворотка), а внутри сосуда оказался белый сгусток. Разочаровавшись, Канан все же съел кусочек этого сгустка и был удивлен приятным вкусом нового продукта. Так появился на свет сыр, а случилось это более четырех тысяч лет назад. Будучи человеком простым и бесхитростными купец поделился своим открытием с соседями, и вскоре способ изготовления сыра стал известен многим кочевым племенам. Из Аравии сыр попал затем в Европу. Но это к математике не имеет уже прямого отношения.

Говоря о форме оформления блюд, хочется остановиться на цвете. Цвет в кулинарии играет не меньшую роль, чем в живописи. Если повар приготовит потрясающее по вкусу блюдо, но не позаботится о том, чтобы продукты сочетались по цвету, тот, кому будет предложено это кушанье, первым делом отреагирует на его внешний вид и цвет. Последний может вызвать как аппетит, так и отвращение. Ведь продукты разных цветов красиво выложены на тарелке, должны не только радовать взгляд, но и возбуждать аппетит. Другими словами, каждому уважающему себя специалисту необходимо развивать свои художественные способности и заранее продумывать цветовое решение блюда. Если же кушаний будет несколько, то их желательно готовить и украшать в одном стиле. Что касается цветового решения, то они могут быть, как монохромными, то есть выдержанными в одной цветовой гамме, так и полихромными - разноцветными.

Говорить о применении математики в профессии «повар» можно достаточно много, но даже того, что мы уже сказали, вполне достаточно, чтобы убедиться в значимости этой науки. Ведь не зря же говорил М.В.Ломоносов, что «Математику уже за то любить стоит, что она ум в порядок приводит».

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Н.М. Мифтахудинова «Основы калькуляции и учета на предприятиях общественного

питания»

2. http://kuking.net/10_195 - сайт по кулинарии

3. http://charme.ru – сайт по кулинарии


11



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 16.02.2016
Раздел Математика
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров160
Номер материала ДВ-461071
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх