Ритуал приветствия
Сообщение
темы.
Постановка
цели.
Мотивац.
блок.
Аутотре-
нинг
Проблемно-игровой
блок.
.
Упр. для
профилак.
нар. зрения
физминутка
на 20 мин.
Подведение
итога
Рефлексив.
блок
Ритуал прощания
|
- Добрый день, добрый час!
Как я рада видеть вас!
Друг на друга посмотрели
Улыбнулись, поприветствовали и присели.
Прочитаем наш девиз- все вместе.
Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!
Это и будет темой нашего классного часа.
-Сегодня
мы систематизируем и обобщим ваши знания о
здоровом образе жизни.
-Скажите, а что для человека значит быть здоровым?
(Быть здоровым
человеком, это значит не болеть, радоваться жизни, трудиться, заниматься
любимым делом, учиться, работать, приносить пользу окружающим..
- Стать здоровым можно постепенно, а потерять здоровье можно сразу.
Плохое здоровье –причина отставания в росте, слабой успеваемости, плохого
настроения.
- Если человек не обращает внимание на свое здоровье, не ведет
здоровый образ жизни, может он быть здоровым?
-А как вы думаете, что для этого нужно? ( желание-
захотеть быть здоровым)
-Правильно, а поможет нам в этом – тренировка.
помассажируем точку и произнесем волшебные слова, с правильным
дыханием:
-Я хочу быть здоровым,
/
Я могу быть
здоровым,
Я буду здоровым.
-Для проверки ваших знаний предлагаю сыграть в игру «Кто станет
здоровым».
Правила
командной игры.
1.
1. В игре участвуют 2 команды: команда «
Мечта» и
2.
команда « Улыбка».
3.
- Определим название команды и очередность хода.
2.
Команда, которая получила право первого хода,
выбирает табло с заданием и первая отвечает.
3.
На игровом поле ставится знак команды
победительницы.
4.
Победителем игры становится команда, первая
заполнившая своими знаками строчку по вертикали, горизонтали или диагонали.
Игровое поле
1. Секреты
здоровья.
|
2. Слово.
|
3. Режим
дня.
|
4. Растения и
здоровье.
|
5.
Народная
мудрость.
|
6.
Правила
безопасного
поведения
|
7. Активный
отдых
|
8. Питание +
витамины..
|
9. Портрет
|
1. Сектор « Секреты здоровья»
- Встаньте и послушайте условие: если вы соглашаетесь
с моим высказыванием, то подпрыгиваете с поднятыми вверх руками, если нет,
то приседаете. Выигрывает команда, в которой никто из участников не
ошибется.
- Согласны ли вы,
что утренняя зарядка –это источник бодрости и здоровья.? (да)
- Верно ли, что
читать лежа полезно? (нет)
- Согласны ли вы,
что чистить зубы надо 2 раза в день: утром и перед сном?(да)
- Правда ли, что
горячий душ способствует закаливанию? (нет)
- Согласны ли вы,
что выполнять гимнастику для глаз полезно ? (да)
- Правда ли, что менять
нижнее бельё надо 1 раз в неделю
(нет).
7. Согласны ли вы, что мыть руки всегда надо с мылом, чтобы
защиться от инфекции и не заболеть ( да)
-В чем же заключаются секреты здоровья? Секреты здоровья –это
соблюдение чистоты, сохранение зрения, уход за зубами, выполнение зарядки и
закаливать организм.
Победила команда……..
2.Сектор «
Слово»
-Посмотрите вокруг, найдите буквы желтого цвета
и составьте слово.
- какое слово
получилось? (здоровье)
- Побеждает команда, игроки которой назовут наибольшее
количество правильных ответов.
-К каждой букве слова «здоровье» подберите как можно больше слов,
которые имеют отношение к здоровому образу жизни, или начинаются на эту
букву.
З -зарядка,
закалка, загар, задор, здорово, зерно, здравствуйте
Д- душ, дорожка,
доктор, диета, добро, доброжелательность
О – отдых, обед,
очки, овощи.
Р – режим,
работа, радость, решительность..
О – операция,
олимпиада, ответственность, обучение.
В – вода,
витамины, выносливость, выдержка.
Ь
Е -еда, езда,
единство.
- Молодцы,
много знаете слов, относящихся к здоровью.
Побеждает
команда…………
3.Сектор «
Режим дня»
- Проверим знание режима дня. Задача: каждой команде необходимо
правильно указать время основных занятий в течения дня.
- Почему надо
соблюдать режим дня? ( режим дня надо соблюдать для того чтобы, все
успеть сделать и не устать, сохранить хорошее настроение)
- Сектор «
Растения и здоровье»
- В лесу, в поле,
на лугу и даже у тропинки- всюду растут лекарственные травы. Проверим ваши
знания в мире лекарственных трав.
1. Какая из трав
является хорошим ранозаживляющим средством?
2. Какой целебный
цветок является предком всех роз ?
- одуванчик
- шиповник /Напиток/
- ромашка
3. Растение,
обладающее успокаивающими свойствами, в народе
зовется
«кошачьим зельем», т. к. кошки очень любят его запах
и даже едят
его листья.
- Валериана
- Зверобой
- Полынь
4.Эта трава
является эффективным средством для полоскания горла
- Для чего
нужны лекарственные растения?(Лекарственные растения
помогают сохранить и укрепить здоровье человека.
Победила
команда…….
Упражнение для
профилактики нарушения зрения
1)Глазами
нарисовать 6 кругов по часовой стрелки и 6 кругов против часовой стрелки.
2) Сильно
зажмурить глаза, затем открыть (6 раз)
5.Сектор «Народная мудрость»
-Каждый участник
вспомнит цвет своей ленты подойдет к сенсорному кругу и снимет листочек с
заданием. Задача: прочитать и определить начало или конец пословицы, затем
прочитать ее.
1.Если хочешь быть здоровым -
…. закаляйся
2. Здоровье в порядке
-… спасибо зарядке.
3. В здоровом теле
-… здоровый дух.
4. Здоров
будешь, все добудешь.
5. Чисто жить
… здоровым быть.
6. Человек от лени
болеет,… от труда здоровеет.
- Назовите литературные произведения, посвященные сохранению здоровья?
( И.К.Чуковский сказка «Мойдодыр», сказка «Федорино горе», стихотворение А.
Барто «Девочка чумазая», С. Михалков «Дядя Степа»
- Так о чем гласит народная мудрость?
( народная мудрость гласит о том, что если хочешь быть здоровым надо
закаляться, следить за чистотой, делать зарядку, трудиться. ) Победила
команда………..
6. Сектор «Правила
безопасного поведения»
-Каждой команде надо
назвать правила безопасного поведения.
( правила дорожного движения, правила
поведения в школе, в общественных местах, правила поведения во время игр на
улице, правила поведения в душевой комнате, правила поведения при работе с
инструментами)
-Для чего необходимо знать и выполнять
правила?
(Знать и выполнять правила безопасного
поведения надо для того чтобы сохранить здоровье, не травмироваться.
7. Сектор
«Активный отдых»
На листе бумаги
записаны слова, вам надо правильно выбрать слова, которые можно отнести к
активному отдыху.
Танцы, занятия физкультурой, лежание на диване, подвижные игры,
прогулки на свежем воздухе.
- Почему вы так думаете? (потому активный отдых быстрее
восстанавливает и оздоравливает организм)
- отдохнём и мы.
-Начинаем подготовку, выходи на тренировку
В путь пойдем мы
спозаранку, не забудем по осанку
*Мы проверили
осанку и свели лопатки
Мы походим на
носках /на носках руки вверх
А за тем на
пятках . / на пятках, руки за голову
Мы походи как
олени, высоко подняв колени.
Руки в стороны,
согнули, вверх подняли помахали,
Спрятали за
спинку.
Посмотрели через
левое плечо, посмотрели через правое плечо.
Дружно все
присели, пяточки задели
Ровно встали,
голову подняли.
Вместе, дружно
все сказали:
«Красота –залог
здоровья! Занимайтесь на здоровье!»
-Что нужно
делать, чтобы иметь красивую осанку, фигуру?
(Чтобы иметь
красивую фигуру надо следить за осанкой и выполнять физические упражнения,
заниматься спортом.
Победила команда……..
. 8. Питание +
витамины.
-Что значит правильно питаться?
Правильно питаться это значит нужно, есть полезные продукты богатые
витаминами.
·
Какие витамины вы знаете? ( А, В, С, D, Е)
·
Какой витамин называют «витамином роста», а
еще он важен для зрения? (А)
-В чем он
содержится? (в молоке, яйцах, горохе, сливочном масле, моркови).
·
-Этот витамин может сам образовываться в
организме человека под влиянием солнечных лучей, назовите его? (D)
-В каких
продуктах есть витамин D? ( в рыбьем
жире, яйцах, молоке, сливочном масле
·
Назовите витамин, который отвечает за хорошее
настроение? (В)
-В каких
продуктах он содержится? ( в ржаном хлебе, орехах, мясе, фасоли, горохе,
картофеле)
·
Витамин, который помогает бороться с
простудными заболеваниями ? -С
·
Какой еще витамин полезен? (Е)
- Для чего
нужны витамины? Витамины повышают настроение и укрепляют здоровье.
Что является
основой правильного питания ? ( основа правильного питания- это фрукты, овощи,
нежирное мясо, рыба, продукты из зерна.
Упр. для глаз по
профилактике близорукости
Крепко
зажмурить, затем быстро поморгать от 30 до 60 сек. Закрыть глаза и
расслабить.
9. Сектор « Портрет»
- Одна команда
должна выбрать слова, обозначающие название признака здорового человека, другая,
слова обозначающие название признака больного человека.
-
Красивый, статный, сутулый, стройный, сильный, ловкий, крепкий, бледный,
неуклюжий, румяный, подтянутый,
счастливый, успешный.
-Что значит быть здоровым? Быть здоровым значит быть красивым, стройным,
успешным, счастливым.
- Подведем итоги: победила команда, вркчуние грамоты.
Как человек
должен заботиться о здоровье и укреплять его?
/соблюдать правила здорового образа жизни
-Как вы можете
применить тему классного часа к самому себе
- Чему
учились? (Учились быть здоровыми)
Что в работе было самым интересным?
- Встанем в круг возьмемся за руки,
завершим наш классный час.
Пожелания самому себе по цепочке, закончи предложение «Если хочешь
быть здоров……..
- Будьте здоровы!
– Будем здоровы!
-И запомните : «Здоровье не купишь, его
разум дарит», а я хочу вам подарить советы здорового образа жизни
|
Музыка1
Слайд 1
Слайд
Слайд
Слайд
Слай
Слайд
Слайд
слайд
слайд
слайд
слайд
Слайд,
музыка
|
1,2,3 гр.
1,2,3 гр.
1,2
1-3
1,2,3 гр
3
1,2,3 гр
1,2 гр
1,2,3 гр
1, 2 гр
1,2,3
1.2 запол,
3 читает.
2,3
1,2
2, 3
1,2
1-3
1,2,3
1,2,3 гр
2,3
1,2
1,2,3
2,3
1,2
1,2,3 гр
2,3
1,2
1,2,3 гр
3
1,2
1.
1,2,3
1
1,2,3
2,
3
1,2
1,2,3 гр
1,2,3
1,2
1
1,2,3
1,2,3
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.