Выступление "Здоровьесберегающие технологии в работе учителей начальных классов".

Здоровьесберегающие  технологии в работе

учителей начальных классов.

Здоровье человека – тема для разговора достаточно актуальная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной.

По мнению специалистов-медиков, 75% всех болезней человека заложено в детские годы. Этому способствует малоподвижный образ жизни, который стал нормой существования не только взрослых, но и детей. Существует довольно много цифр и фактов, которые говорят сами за себя… Например, возраст от 1 года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 до 60 дет, поэтому я использую в своей работе здоровьесберегающие технологии с целью сохранения здоровья  учащихся за период обучения в начальной школе.

В своей работе руководствуюсь следующими общеметодологическими и специфическими принципами (в соответствии с целями здоровьесберегающей технологии):

Принцип сознательности. Осознавая оздоровительное воздействие активной деятельности на организм, ребенок учится самостоятельно и творчески решать задачи познавательного характера.

Принцип активности предполагает высокую степень самостоятельности, инициативы и творчества учащихся.

Принцип наглядности – обязывает строить процесс обучения с привлечением органов чувств человека к процессу познания, предназначен для связи чувственного восприятия с мышлением.

Принцип систематичности и последовательности проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков. Регулярность, планомерность и непрерывность в учебно-воспитательном процессе обеспечивают принцип систематичности.

Принцип «не навреди» - одинаково актуальный как для медиков, так и для педагогов.

Принцип повторения – в результате многократных повторений вырабатываются динамические стереотипы.

Принцип постепенности – предполагает преемственность от одной ступени обучения к другой.

Принцип доступности и индивидуализации – исключая чрезмерные требования и задания, имеющие негативные последствия на организм учащегося и опираясь на индивидуальные особенности можно всесторонне развивать ребенка и планировать его развитие. С учетом уровня индивидуальной подготовленности ученика, его двигательных особенностей и состояния здоровья намечаются пути совершенствования умений и навыков, построения двигательного режима, приобщения к разным формам познавательной деятельности.

Принцип непрерывности выражается в закономерности построения педагогики оздоровления как целостного процесса.

Принцип всестороннего развития личности – содействует развитию психофизических способностей, двигательных умений и навыков, осуществляемых в единстве.

Принцип оздоровительной направленности – решает задачи укрепления здоровья ребенка в процессе обучения.

Принцип  комплексного междисциплинарного подхода к обучению школьников – предполагает тесное взаимодействие с медицинским работником.

Принцип активного обучения – заключается в использовании активных форм и методов обучения (обучение в парах, групповая работа, игровые технологии и др.).

Принцип формирования ответственности у учащихся за свое здоровье и здоровье окружающих людей.

Принцип связи теории с практикой – призывает учащихся применять свои знания по формированию, сохранению и укреплению здоровья на практике.

Применение здоровьесберегающих технологий в нашей работе выражается через - непосредственное обучение детей элементарным приемам здорового образа жизни (ЗОЖ)

    1.  Отработка  простейших  навыков оказания первой медицинской помощи при порезах, ссадинах, укусах, синяках.

    2.  Привитие детям элементарных навыков гигиены (мытье рук, использование носового платка и.т.д.)

 3.  Проветривание помещения,  влажная уборка ( парты, доска).

    4.  Функциональная музыка ( на уроках технологии, изобразительного искусства, литературы).

    5.  Через специально организованную двигательную активность ребенка ( подвижные игры на улице, в зале, спортивно-оздоровительные праздники, экскурсии, выезды на природу).

    6.  Работа с родителями (пропаганда здорового образа жизни через систему родительских собраний.)

А теперь я предлагаю посмотреть, какие элементы здоровьесберегающих технологий используют  наши учителя  (просмотр  презентации).

Дыхательная гимнастика:  помогает выработать силу и правильное распределение выдоха, дыхательная гимнастика снимает усталость, бодрит, повышает жизненный тонус, улучшает настроение, память, что особенно важно для школьников.

1.     «пушинки» – легкий выдох, будто сдуваем пушинку;

2.     «муха» или «пчела» – резкий выдох.

3.     «маленький хомячок» – надуть щеки, разомкнуть зубы и быстро перекатывать воздух;                                                                                      4.«свеча» - сделать вдох и одним выдохом затушить свечу. А теперь перед вами 5 свечек . Сделать вдох и маленькими выдохами затушить все свечки. Перед вами торт с количеством свечек сколько вам лет. Надо затушить большим протяжным выдохом.

МИМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Игра 1. "Веселые мартышки".

Мы – веселые мартышки. Мы играем громко слишком. Мы в ладоши хлопаем,       Мы ногами топаем,    Надуваем щечки,        Скачем на носочках.  И друг другу, даже, Язычки покажем.       Дружно прыгнем к потолку,        Пальчик поднесем к виску. Оттопырим ушки,      Хвостик на макушке. Шире рот откроем,     Гримасы все состроим.       Как скажу я цифру "три", Все с гримасами - замри.

Хлопают в ладоши. Топают ногами. Надувают щеки. Прыгают на носочках. Показывают языки Прыжок. Крутят пальцем у виска. Руками оттопыривают уши. Помахать рукой у макушки. Открывают рот. Делают любые гримасы. Замирают с гримасой.

Кинезиологические упражнения (гимнастика мозга)

Кинезиологические упражнения улучшают развитие нервной системы и речи ребёнка, кроме того,  развивают мышление ребенка через движение.        «Слон»

Это  упражнение балансирует всю систему «интеллект – тело»,  способствует концентрации внимания. Укрепляют наружные глазные мышцы, снимают напряжение после работы на компьютере, снимают напряжение и боль в спине.

Исходное положение: Стоя.

Встаньте в расслабленную позу. Колени слегка согнуты. Наклоните голову к плечу. От этого плеча вытяните руку вперед, как хобот. Рука рисует «Ленивую восьмерку», начиная от центра зрительного поля вверх и против часовой стрелки; при этом глаза следят за движением кончиков пальцев.

 «Зеркальное рисование» - двумя руками в зеркальном отражении нарисовать ёлочку, сердце, квадрат, круг, треугольник

Упражнение способствует синхронизации работы полушарий, восприятию информации, улучшает запоминание информации.

«Рисование носом». Представьте, что у вас вырос длинный нос. Сейчас мы будем рисовать носом домик. Начинаем с верхнего левого угла по часовой стрелке. Все вместе.

Пальчиковая гимнастика «Мы платочки постираем»  

Мы платочки постираем	Пальцы сжать в кулачки,
Крепко, крепко их потрём,	тереть кулачком по кулачку
А потом повыжимаем,	Выполнять движение «выжимаем бельё».
Все платочки отожмём.
А теперь мы все платочки                            Так встряхнём, так встряхнём.	Пальцы свободные, выполнять лёгкие движения кистями вверх- вниз.
А теперь платки погладим,	Выполнять движение «гладим бельё» кулачком одной руки по ладони другой
Мы погладим утюгом.
А теперь платочки сложим	Хлопки одной ладошкой по другой.
И все дружно в шкаф положим.	Положить руки на колени.

Пантомимическая гимнастика.

Связана с подражанием животным, птицам, например: “Петушок гордый, важный; кошка ласковая, она умывается, ласкается; лиса хитрая, она крадется”…

“Сова” – релаксационное упражнение на снятие напряжения с зрительного аппарата и мышц шеи.

И.п.– захватите и сожмите мышцу левого плеча правой рукой, поверните голову и посмотрите через плечо. Изображаем сову, хлопаем глазками, делаем вдох, на выдохе произносим “ух”.

При выполнении этого упражнения происходит воздействие на верхние и нижние отделы легких, насыщение их кислородом, снижение напряжения, расслабление мышц шеи, плечевого пояса, позвоночника, восстановление голосовых связок и снятие утомления со зрительного аппарата.

Ралли

По команде “едем на гоночной машине” вытянуть ноги вперед, слегка подняв их, руки вытянуть и сжать в кулаки — “крепко держимся за руль”, туловище слегка отклонено назад. Сосредоточить внимание на напряжении мышц всего тела. Через 10-15 сек расслабиться, сесть прямо, руки положить на колени, голову слегка опустить, обратить внимание на приятное чувство расслабления