Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Авторская программа "Наше здоровье"

Авторская программа "Наше здоровье"


  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:











Авторская программа

«Наше здоровье»

МБОУ СОШ № 14 г. Братска






Программа рассчитана на начальные классы с 1 по 4 класс.

Автор программы - Плотникова Людмила Витальевна

Педагог-организатор

Место работы - МБОУ СОШ № 14 г. Братска








г. Братск – 2016 г.

Цель программы: формирование у школьников позитивного отношения к здоровому образу жизни.

Направления программы: формирование потребности к здоровому образу жизни, стимулирование самосовершенствования, тренировки памяти и ума, забота о здоровье детей.

Один из главных секретов хорошего физического самочувствия младших школьников и высокой активности в учебном процессе состоит в использовании специальных игр оздоровительной направленности.

Здоровье школьников очень важно. Я считаю, что именно педагог должен направить мысли ребенка на то, чтобы вести здоровый образ жизни. А здоровый образ жизни включает в себя многое. Это постоянное движение (различные игры, тренировки), правильное питание (обязательное присутствие в рационе ребенка овощей, фруктов), отсутствие вредных привычек, это обязательная релаксация, знание лекарственных трав. Педагог сам свои личным примером должен сделать установку на правильный и здоровый образ жизни. Я считаю, что такую установку нужно делать и родителям на родительских конференциях, родительских собраниях, индивидуальные беседы с ними.

Что педагог должен уметь:

  1. владеть основами здорового образа жизни;

  2. устанавливать контакт с коллективом учащихся;

  3. прогнозировать развитие своих учащихся;

  4. личным примером учить учащихся заботиться о своем здоровье и
    здоровье окружающих людей.

В основе данной программы лежит разумное сочетание оздоровительных мероприятий, формирование у каждого школьника индивидуального сознательного отношения к своему здоровью, здоровью всех членов его семьи.

Программа рассчитана на 3 года.



п/п

Название мероприятия

Количество часов

1.

Проветривание помещения (ежедневно)

15 минут в день

2.

Физ. минутки (ежедневно)

10-15 минут в день

3.

Элементы самомассажа: массаж области груди, лица, рук и ног (ежеденевно)

15 минут в день

4.

Релаксационные упражнения (рациональное дыхание) ежедневно

15 минут в день

5.

Клубный час (курить - здоровью вредить) ежемесячно

1 час в месяц

6.

Беседа «Нет наркомании»

2 раза в год

7.

Акция «Измеряем давление», чтобы не допустить инсульта, инфаркта (помощь медика)

1 раз в

квартал

8.

Организация группы здоровья


9.

Лечебная физкультура (ЛФК)

1 час в неделю

10.

Сауна для группы здоровья (еженедельно)

15 минут в неделю

11.

Закаливание группы здоровья: бег на снегу

5 минут в неделю

12.

Выпуск плакатов «За здоровый образ жизни»

1 раз в

квартал

13.

Беседы «Спорт и здоровье»

1 раз в квартал

14.

Беседа «Лекарственные растения в Восточной Сибири: ромашка, чистотел, подорожник, донник, зверобой, крапива, лопух, пижма, хвощ полевой, чабрец»

1 раз в квартал

15.

Беседа «Волшебная сила витаминов: В2, Bl, B5, В9,В12,РР,А, C,E,D»

1 раз в

квартал

16.

Беседа «Чистота - залог здоровья»

1 раз в

квартал

17.

Беседы «Вредные привычки: курение, алкоголь»

1 раз в квартал

18.

Клубный час «Правила дыхательной гимнастики» по методике Стрельниковой

1 час в месяц

19.

Клубный час «Способы психологической разрузки при переутомлении»

1 час в месяц

20.

Подвижные игры:

А) перестрелка ежедневно

Б) волейбол 2 раза в месяц

В) баскетбол еженедельно

Г) футбол 2 раза в месяц


1 час 1 час 1 час 1 час

21.

Система физических упражнений: йога

1 раз в квартал

22.

Беседы с обсуждением: релаксация и долголетие

1 раз в квартал

23.

Бассейн еженедельно

2 раза по 1 часу

24.

Беседа «Правильное питание»

1 час в месяц

25.

Оформление уголка в группе

«Здоровье в наших руках»

д -


26.

Клубные часы:

А) релаксационные упражнения

Б) ауторегуляция дыхания

В) противострессовые дыхательные упражнения Г) противострессовые физические упражнения Д) жизнь - это движение, движение — это жизнь

Е) сон - мелкий ремонт мозга

Ж) погода и мы


27.

Подготовка научно-исследовательских докладов на темы:

А) лечебные свойства воды

Б) что мы знаем о стрессе

В) витамины, их роль в жизни человека

Г) влияние шума на здоровье человека

Д) лечение камнями

Е) овощи и фрукты в питании нашего организма

Ж) закаливание организма и др


28.

Беседа «Овощи и фрукты для нашего организма»

1 раз в квартал

29.

Месячник «Наше здоровье в наших руках»

1 раз в квартал

30.

Родительская конференция «Солернский кодекс здоровья»

1 раз в

квартал

31.

Дни здоровья

2 раза в год

32.

Мини-проект «Сохранение здоровья»

1 раз в год

Здоровье - наше богатство. От того, как человек будет относиться к своему здоровью, будет и активная его жизнь. Я как педагог-воспитатель обязана научить детей беречь и укреплять свое здоровье.

Список использованной литературы:

  1. Ротенберг B.C., Бондаренко С.М. Мозг. Обучение. Здоровье. - М., 2001

  2. Коваленко В.И. Здоровьесберегающие технологии. - М., 2004.

  3. Мильман И.И. Охрана здоровья. - - М., 1995.

  4. Зайцев Г.К. Школьная валеология. - - СПб, 1997.

  5. Грегор О. Жить не старея. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 271 с.

  6. Глас Дж. Жить до 180 лет. - М., 1994. - 366 с.


  1. Лагерь А. Зеленая аптека. Лекарственные растения Сибири. - Томское книжное издательство. 1991. — 160 с.

  2. Чудесное и замечательно простое водолечение холодною или горячею обыкновенною водою. М., 1991. - 352 с.

  3. Аптечка Братск. Информационно медицинская газета. № 19 (25). Братск. -

2010г.

10. Аптечка Братск. Информационно медицинская газета. № 27 (33). Братск. -

2011 г.




Автор
Дата добавления 05.11.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров31
Номер материала ДБ-321052
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх