Буклет о здоровом образе жизни

МОУ «Гимназия» города АБАКАНА 9 А  класс 2010 БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!	ЗНАЙ, что производители сигарет манипулируют тобой, зарабатывая  деньги на твоем здоровье. Я выбираю спорт как альтернативу вредным привычкам!
У тебя впереди целая жизнь! Пора делать выбор и отвечать за него. И главное не в том, кем ты хочешь стать, а КАКИМ! Здоровым, жизнерадостным, успешным и счастливым? А может - неопрятным и обрюзгшим, одиноким неудачником и несчастным человеком? Каждый день твоей жизни - это шаг к вершине или пропасти, и это твой выбор! Всего лишь малое усилие - и ты ближе к цели, всего лишь одно потакание слабости и ты ближе к бездне. Доставая очередную сигарету, задумайтесь: «Так ли уж велико удовольствие, чтобы платить за него столь дорогой ценой?»	ФАКТЫ: ·        В России курят 70,5 % мужчин, а среди старшеклассников в крупных городах не обходятся без сигареты 30-47% юношей и 25-32 % девушек. Ежегодно в России выкуривается 25 млрд. сигарет ·        В Китае 20 % населения земного шара и 25 % всех курильщиков. Здесь производятся больше сигарет, чем в какой-либо другой стране. По прогнозам ученых, к 2025 году более двух миллионов китайцев умрут от болезней, виновников которых - сигареты. Если ты не будешь курить, то: Твоя жизнь будет длиннее на 10-20 лет. Ты будешь  выглядеть лучше, твоя кожа будет чище, цвет лица розовый, а зубы - белые. Твои близкие и любимые будут дышать чистым воздухам, без табачного  дыма. У тебя на 90% меньше риск умереть от рака лёгких.    У тебя будут здоровые дети.   Ты сэкономишь массу денег. !!!ПОСЧИТАЙ!!! За последние годы в России смертность от алкоголизма среди мужчин увеличилась в 2,5 раза, среди женщин – в 3 раза. Более половины несчастных случаев на транспорте связано с алкогольным	опьянением. В России мужчины живут на 18 лет меньше, чем в США, и на 12 лет меньше, чем в Европе. Причина — пристрастие к алкоголю. Нет такого органа в человеческом организме, который бы не разрушался от любых доз алкоголя. Но больше всего страдает мозг. Если концентрацию алкоголя в крови принять за единицу, то в печени она будет 1,45, в спинномозговой жидкости — 1,50, и в головном мозге — 1,75. Именно там этот яд имеет свойство накапливаться. После приёма кружки пива, стакана вина, 100 граммов водки — содержащийся в них спирт всасывается в кровь, с кровотоком идёт в мозг и у человека начинается процесс интенсивного разрушения его коры. Как же действует алкоголь? Прежде всего он обладает наркотическими свойствами: к нему очень быстро привыкают, и возникает потребность в повторных приёмах.