Инструкторско-методическое занятия с воспитателями учебных курсов "Лыжная прогулка"

                                                      У Т В Е Р Ж Д А Ю

                                                                  Заместитель начальника училища

                                                         по воспитательной работе

                                                                                    А.Пыжов

                                                                                 «__» января 2017 г.

ПЛАН

проведения инструкторско-методического занятия с воспитателями

ТЕМА: "Организация лыжной прогулки с суворовцами во внеурочное время".

Методические цели:

1. Добиться единого понимания всеми воспитателями училища алгоритма работы по организации проведения лыжной прогулки с суворовцами                   во внеурочное время;

2. Показать порядок действий воспитателей и суворовцев в ходе проведения лыжной прогулки.

 Учебные вопросы:   

1.  Организация проведения лыжной прогулки;

2.  Алгоритм действия воспитателей в период проведения лыжной прогулки;

3.  Алгоритм действия воспитателей в период проведения лыжной прогулки

     с менее подготовленными лыжниками;

4.  Меры безопасности при проведении лыжной прогулки

Время: 28  января  2017 года с 17.00 до 18.00

Место  проведения: стадион училища.

Метод: рассказ с элементами показа.

Руководства и пособия:

1.Наставление по физической подготовке;

2. Распорядок дня.

Организация проведения занятия:

    Вводная часть – 2 мин

         Проверяю наличие участников  занятия, готовность к его проведению.             Объявляю тему, цели, учебные места, особенности организации занятия.

1.      Основная часть –25 мин

Занятие на учебном  месте проводятся  последовательно с изучением каждого учебного вопроса  (2 минуты  в конце каждого учебного вопроса отводится  на обсуждение проблемных вопросов и отдачу указаний руководством училища по вопросам, требующим уточнения).

Учебные вопросы:

Организация проведения лыжной прогулки Место: тир. Обучаемые:   воспитатели курса Время: 5минут.  Метод:    рассказ   с    представлением    документов.

Алгоритм действия воспитателей в период проведения лыжной прогулки Место: футбольное поле Обучаемые:   воспитатели курса, суворовцы роты Время: 15минут.  Метод:    рассказ   с показом   действий воспитателя.

Алгоритм действия воспитателей в период проведения лыжной прогулки с менее подготовленными лыжниками Место:  футбольное поле. Обучаемые:   воспитатели курса, менее подготовленные суворовцы роты Время: 15 минут.  Метод:    рассказ   с показом   действий воспитателя.

Меры безопасности при проведении лыжной прогулки Место:  тир Обучаемые:   воспитатели курса Время: 15 минут.  Метод:    рассказ

1.     Заключительная часть – 3 мин

        Проверяю наличие участников  занятия, напоминаю тему и цели занятия, указываю степень их достижения. Отвечаю на возникшие вопросы. Докладываю заместителю начальника училища по воспитательной  работе о проведении занятия. Заместитель начальника училища  подводит общий итог занятия, отдаёт указания участникам занятия.

Старший воспитатель (начальник) 2 курса

                                                                                                 Ю.Придачин

Лыжная подготовка

Направленность и задачи занятий

Основными задачами занятий во время лыжной прогулки являются следующие:

совершенствование навыков в передвижении на лыжах;

выполнение строевых приемов с лыжами и на лыжах;

развитие выносливости, воспитание волевых качеств;

закаливание организма.

обучение соблюдения мер безопасности

Организация и проведение лыжной прогулки

        Лыжная прогулка проводиться под руководством классных руководителей с суворовцами во внеурочное время   в будние дни с 16.10 до 17.30. Если в этот день проводились занятия по лыжной подготовке                          в учебные часы, тогда с суворовцами проводиться в роте кружковая работа.

В выходные дни лыжная прогулка проводиться под руководством воспитателей в соответствии с планом выходного дня и распорядком дня.

Лыжная прогулка проводятся в составе подразделения на установленной дистанции для бега:

 (1-3 курс) – вокруг футбольного поля;

 (4-5 курс) – по большому кругу (баскетбольная площадка, набережная

                     р. Волга, внешнее кольцо футбольного поля, тир,

                     баскетбольная площадка)

 (6-7 курс) – набережная р. Волга, лодочная станция и обратно.

Суворовцы менее подготовленные для ходьбы на лыжах по внутреннему кругу футбольного поля, под руководством воспитателей( или наиболее подготовленных суворовцев).

Освобожденные от физических нагрузок  суворовцы совершают пешую прогулку вдоль полосы препятствия в колону по одному.

Время проведения лыжной прогулки 30- 70 минут.

Перед началом лыжной прогулки воспитатель проводит разминку суворовцев роты.

Для постановки на лыжи предварительно производится размыкание строя на интервалы и дистанцию 3 шага. По команде «На лыжи –СТАНОВИСЬ» суворовцы должны прикрепить лыжи к обуви, взять палки, надеть  петли и принять строевую стойку на лыжах.

В случае если воспитатель один с ротой( выходной день) он назначает наиболее подготовленного суворовца направляющим, после этого доводит до суворовцев, указывая ориентирами дистанцию бега, количество кругов, порядок передвижения и место сбора. Напоминает о соблюдение требований безопасности в ходе совершения лыжной прогулки и о запрещении спуска с тира  и набережной р. Волги на лыжах. Перед началом движения воспитатель назначает замыкающего, который обязан следить, чтобы никто не отставал и не сходил с лыжни.

После этого подает команду «Рота! По указанной дистанции, направляющий суворовец Иванов, дистанция 4 метра, потоком МАРШ!»

Рис. 22. Площадка для обучения лыжным ходам

Упражнения для основной части

С т р о е в ы е   п р и е м ы   с   л ы ж а м и   и   н а   л ы ж а х

120. По команде «СТАНОВИСЬ» поставить скрепленные лыжи пятками у носка правой ноги (палками к себе), удерживая лыжи правой рукой за грузо­вую площадку выше креплений.

По команде «РАВНЯЙСЬ» лыжи прижать к плечу, по команде «СМИРНО» перевести их в прежнее положение.

При поворотах на месте по предварительной команде лыжи приподнимаются, а после выполнения поворота – опускаются на снег.

По команде «Лыжи на пле-ЧО» скрепленные лыжи взять на левое плечо палками назад, придержи­вая левой рукой за нижние концы.

По команде «Лыжи к но-ГЕ» правой рукой взять лыжи выше креплений и перенести их вниз к правой ноге так, чтобы они касались носка правой ноги, одновременно левой рукой поддерживать лыжи выше кисти правой руки, затем левую руку опустить, а правой поставить лыжи на снег.

121. Для постановки на лыжи предварительно производится размыкание строя на интервалы и дис­танцию три шага. По команде «На лыжи - СТАНОВИСЬ» взять лыжи в левую руку, правой ру­кой открепить палки и поставить в снег или положить их кольцами назад с правой стороны; разъединить лыжи и положить их так, чтобы грузовые площадки находились у ног справа и слева. Прикрепить лыжи к обуви, взять палки, надеть петли и принять строевую стойку на лыжах.

122. По команде «РАВНЯЙСЬ» («Налево- РАВНЯЙСЬ») верхние концы палок прижать к груди и повернуть голову направо (налево). По команде «СМИРНО» принять строевую стойку на лыжах.

По команде «Нале-ВО» («Напра-ВО»), пере­ставляя на четыре счета лыжи и палки, повернуться на 1/4 круга.

123. По команде «Лыжи - СНЯТЬ» освободить кисти рук от петель палок, левую палку надеть коль­цом на правую и поставить (положить) обе палки на снег справа, поочередно открепить лыжи и сойти с них влево.

По команде «Лыжи - СКРЕПИТЬ» взять лыжи, соединить скользящими поверхностями, скрепить у носковых загибов и пяток. Скрепленные лыжные палки пропустить через дужку крепления и кольцами надеть на носок лыжи.

Краткое описание документа:

ТЕМА: "Организация лыжной прогулки с суворовцами во внеурочное время".

Методические цели:

1. Добиться единого понимания всеми воспитателями училища алгоритма работы по организации проведения лыжной прогулки с суворовцами во внеурочное время;

2. Показать порядок действий воспитателей и суворовцев в ходе проведения лыжной прогулки.

Учебные вопросы:

1. Организация проведения лыжной прогулки;

2. Алгоритм действия воспитателей в период проведения лыжной прогулки;

3. Алгоритм действия воспитателей в период проведения лыжной прогулки

с менее подготовленными лыжниками;

4. Меры безопасности при проведении лыжной прогулки