«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках в начальной школе".

Конспект мастер-класса

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках

в начальной школе. 

Барановская Галина Петровна–учитель начальных классов, высшая категория

МКОУ «Основная общеобразовательная школа село Курджиново»

Цель:   Ознакомление и распространение опыта работы.

Задачи:

• раскрыть значение   здоровьесберегающих технологий;
• познакомить с методикой проведения оздоровительных минуток;
• поделиться личным опытом работы по сохранению  здоровья обучающихся.

Оборудование: электронная презентация, квадратики 5 цветов, воздушные шары, буклеты, карточки с названием жизненных ценностей, волшебные цветы добра, картинки бабочек.

Методы работы с аудиторией:  беседа, мозговой штурм,  работа в парах, тестирование, практикум.

-Здравствуйте! Сегодня мастер-класс проведу я, учитель начальных классов МКОУ «Основная общеобразовательная школа село Курджиново» Барановская Галина Петровна.

-Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему  мы приветствуем людей словом “здравствуйте”.   ( ответы слушателей )

 - Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность.

Актуализация мастер-класса.

За окном весна, а так хочется лета. Пусть эти маленькие бабочки напоминают вам о лете. Выберите одну и посадите ее на свою ладонь, а я вам в это время расскажу одну легенду:

Жил мудрец на свете, который знал всё. Но один его ученик захотел доказать обратное. Что он сделал? Зажав в ладонях бабочку, он спросил: “Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: мёртвая или живая?” А сам думает: “Скажет живая – я ее омертвлю, скажет мёртвая – выпущу”. Мудрец, подумав, ответил:

- Как вы считаете, что ответил мудрец? “Всё в твоих руках”.

 Важно, чтобы в наших руках ребенок чувствовал себя: любимым, нужным, а главное – успешным . Но как сказал великий гуманист и педагог Ж. Ж. Руссо «Чтобы сделать ребенка успешным и рассудительным сделайте его крепким и здоровым»   Поэтому, коллеги  действительно, все в наших руках.

Раскрытие темы мастер- класса.

Тема мастер- класса «Использование здоровьесберегающих технологий на уроках

в начальной школе. 

И начнем мы с вами с ароматерапии.  Что такое ароматерапия? Это  ароматизация воздуха при помощи аромалампы.  Ароматерапия является одной из наипопулярнейших и быстро развивающихся отраслей традиционной медицины, она использует силы природы, скрытые в натуральных эфирных маслах: лимон, сладкий апельсин, грейпфрут, пихта, розмарин, петитгрейн.  Аромабижутерия: медальоны, носовой платок, аромалампы.

Ароматерапия позволяет:

- способствует профилактике и лечению простудных заболеваний;

-поднимает настроение;

-снимает умственную и эмоциональную усталость;

-успокаивающе действует на перевозбуждение учащихся.    

Игра “Подари тепло другу”. Звучит спокойная музыка.

Повернитесь лицом друг к другу. Один из участников раскройте  свои ладошки, а другие накройте их своими ладонями.  «Посмотрите так ласково в глаза друг дружке, чтобы ваши ладошки потеплели ... Вы почувствовали тепло рук? А теперь каждый по очереди скажет несколько слов друг другу, но так нежно и ласково, чтобы ваши ладошки потеплели еще больше . Мысленно  пожелайте друг дружке чего-нибудь…»

 Прежде чем начать работу по здоровьесбережению необходимо, чтобы дети оценили значимость здоровья. Для этого я провожу ряд упражнений и одним из них «Воздушный шар».

Упражнение «Воздушный шар» (о ценности здоровья для человека).

- Перед вами  воздушный шар, возьмите его в руки и вы сейчас отправитесь в путешествие над землей на воздушном шаре при этом не забудьте взять с собой в путешествие 5 ценностей, которые лежат у вас в пакетиках: здоровье, квартира, работа- без которой мы не сможем, драгоценности и конечно же любовь.  А теперь представьте свой вес. Ваш воздушный шар начал снижаться и грозит скоро упасть. Вам нужно избавиться от балласта, чтобы подняться вверх. Сбросьте балласт, уберите 2ценности (а потом еще 2) .Теперь ваш шар поднялся далеко в небо с какой ценностью? (здоровье).

Работа в парах «Соберите пословицу о здоровье».

Вы убедились, что главное в жизни человека - здоровья. Здоровье - бесценный дар.

- Обучение вопросам здоровья, воспитание культуры здоровья, использование здоровьесберегающих технологий как основного инструмента педагогической работы составляют единое целое - дорогу к здоровью.                                                          Для повышения интереса к учебе, снятия усталости, обретения спокойствия я провожу на уроках  оздоровительные минутки, которые включают упражнения для осанки, глаз, рук, стоп.

Во время  использую элементы методики  офтальмолога  Базарного - зрительные тренажеры. Это движение глаз по траектории.  Рекомендуют размещать тренажер  на потолке, но я использую в презентации.

Сейчас наши глазки побегают за стрелочкой.

Тренажер (видео).

Существуют различные упражнения с движениями фигур. (Солнышко).

 Теперь наши глазки проследят за движением лучиков солнышка.

Упражнение для глаз «Солнышко».

Эти упражнения можно проводить под музыкальное сопровождение и в разном положении: стоя, сидя.

На уроках я упражнения для глаз с использованием лазерной указки.

Выпрями спинки, расправили плечики, подняли головки. Смотрим на траекторию точки и глазками бегаем за точечкой.

Упражнение с лазерной указкой.

 Данные упражнения  уместны после длительного чтения или письма.

Надо научить ребенка быт здоровым не только телом, но и душой. Стремиться творить свое здоровье в согласии с законом природы и бытия. Поэтому я включаю в своей работе не только физические упражнения, но и этюды для души, которые создают психологический климат на уроке и позволяют снять эмоциональную разрядку учащихся.

Уважаемые коллеги сядьте по удобнее, расслабьтесь, закройте глаза, «войдите в образ» произносимого, проникнитесь им, представьте описываемые картины текста.

 Волшебный цветок добра.

Положите цветок Добра и хорошего настроения на обе ладони. Почувствуйте, как он согревает вас: ваши руки, ваше тело, вашу душу. От него исходит удивительный запах и приятная музыка. И вам хочется её послушать. Мысленно поместите добро и хорошее настроение этого цветка внутрь, в своё сердце.

Почувствуйте, как добро входит в вас, доставляет вам радость. У вас появляются новые силы: силы здоровья, счастья и радости. Вы чувствуете, как ваше тело наполняется удовольствием и радостью. Как приятно вашему лицу, как хорошо и радостно становится вашей душе.

Вас обвевает тёплый, ласковый ветерок. У вас доброе, согревающее душу настроение.

Я хочу, чтобы вы запомнили то, что сейчас чувствуете, и взяли с собой, уходя из этой комнаты. Тёплые чувства и хорошее настроение будут по –прежнему с вами…

Откройте глаза. Посмотрите по сторонам. Пошлите друг другу добрые мысли, улыбку.

Упражнения релаксации  и  аутогенной тренировки  удобны тем, что их можно проводить по мере необходимости, использовать музыку. Дети могут принять удобную для них позу. Эти упражнения снимают усталость, настраивают на дальнейшую работу.

Психика нуждается в энергии, как и все живое. Без соответствующей пищи наша душа “голодает”. Душу нужно питать так же заботливо, как и тело, “покупать” для нее “продукты” — хорошие впечатления, внимание, свежий воздух и многое другое. Сегодня мы сделаем первый шаг на свою “душевную кухню” — научимся “готовить” РАДОСТЬ. В жизни каждый день случаются прекрасные и счастливые минуты, встречаются добрые люди, совершаются благородные поступки. Человек, который чувствует все это, спокоен и уверен, У него все получается. Его все любят. Но мы обычно поступаем наоборот: чаще замечаем тревожное и грустное, раскрываемся навстречу плохим чувствам и подавляем добрые. Из-за этого портится настроение, происходят ссоры и неудачи. Чтобы стать счастливым, надо увидеть светлые стороны своей души, почувствовать гармонию жизни. В этом нам поможет “Календарь радости”. Открой чистую тетрадь и попытайся вспомнить все радостное, что произошло за сегодняшний день. Это может быть новая мысль, посетившая вас, или ласковое слово, которое вы услышали или сказали, а может быть, маленькая удача, или музыка, или мечта! Это будет первым шагом в вашем календаре радости, который поможет вам быть радостными и счастливыми.

Для определения эмоционального состояния учащихся использую различные упражнения цветотерапии.

Перед вами 5 квадратиков разного цвета. Послушайте музыку и выберите цвет, которым вы хотели бы закрасить эту музыку.

Музыка.

Определите по цвету   в каком эмоциональном состоянии вы находились при прослушивании музыки:

красный - всемогущий;

синий - спокойный;

черный - безразличный;

зеленый - уверенный;

желтый - радостный.

Вот в таком состоянии вы прибывали во время прослушивании музыки.

 Эффективно проводить с учащимися различные тесты, которые помогают контролировать собственное здоровье.

Тест “Оцени себя сам” 

Предлагаю вам взять листы бумаги и ручки. Я читаю предложение. Если оно подходит к вам, ставьте +, если нет -

1.                  Я никогда не курю.

2.                  Я всегда завтракаю.

3.                  Я ем не спеша.

4.                  Я не переедаю.

5.                  Я никогда не злоупотребляю алкоголем.

6.                  Я сплю не менее 8 часов в сутки.

7.                  Я поддерживаю нормальную массу тела.

8.                  Я знаю показатели своего здоровья.

9.                  Я ежедневно хожу пешком.

10.              Я никогда не раздражаюсь и не выхожу из себя.

Посчитайте, сколько вы набрали +:

Если вы набрали 10-9 – вы хорошо заботитесь о своем здоровье, МОЛОДЦЫ!

7-8 – Вы что-то не умеете делать? Дайте себе слово, что обязательно научитесь, и будете выполнять.

Рефлексия мастер- класса.

И выполним интерактивное упражнение синквейн со словом здоровье.

Здоровье какое? (крепкое, ценное, важное, бесценное….)

Действия. (ценить, беречь, сохранять, укреплять…)

К какому выводу мы с вами пришли?

В здоровом теле – здоровый дух.

Какие ассоциации  у вас вызывает слово «Здоровье»?

Упражнение “Чемодан пожеланий”.

 Уважаемые участники мастер-класса предлагаю  желающим высказать пожелания всем. Эти пожелания должны быть связаны с профессиональной деятельностью и могут быть адресованы конкретному человеку.  (Пожелания участников)

– Что нового узнали? Зачем вам эти знания?
– Поднимите левую руку ладонью вверх, представьте, что на ней лежит груз знаний, с которыми вы пришли на занятие. Теперь поднимите правую руку, на которой лежат те знания, которые получили сегодня. Положите их друг на друга, соедините свои познания, похлопайте друг другу, благодаря за урок. Спасибо всем за работу!

    Я уверена, что каждый учитель  на своем уроке может реально много сделать для изменения проблемы здоровья школьников. Главное, понимать значимость проблемы, последовательно следовать выбранному направлению, уметь применять на практике здоровьесберегающие технологии.

Желаю все крепкого здоровья и творческих успехов!

На память у вас на столе лежат буклеты с мастер-классом.

Спасибо за внимание и сотрудничество.