Иссследовательская работа "Красота и безопасность загара"

• 1 слайд

  Красивый
  и
  безопасный загар
  
  
  

• 2 слайд

   
  Пусть всегда будет солнце
  

• 3 слайд

  Цель работы:
  Показать и выявить различные способы загара.
  Установить безопасный и опасный способы загара
  Создать рекомендации при загаре на солнце
  
  

• 4 слайд

  актуальность
  Сейчас загар в моде круглый год, а особенно летом. Он придает женщинам отдохнувший и более подтянутый вид, позволяет выглядеть молодой и привлекательной. Кроме косметического эффекта, солнечные ванны способствуют также укреплению нашего здоровья. Повышается уровень гемоглобина в крови, восстанавливается иммунитет, улучшается работа нервной и эндокринной системы, гибнут чужеродные микроорганизмы, поселившиеся на коже, вырабатывается необходимый витамин D.
  В то же время, мы, дорвавшиеся до солнца, нередко обгораем в первые же дни. Солнечные ожоги сопровождаются зудом, жжением, болью, отеками, волдырями, следы от которых не сразу проходят. Эти ожоги вызываются так называемыми ультрафиолетовыми бета-лучами.
  
  

• 5 слайд

  НЕ ОПАСЕН ЛИ ЗАГАР???
  

• 6 слайд

  Сонышко необходимо
  

• 7 слайд

• 8 слайд

• 9 слайд

  Польза солнца- В умеренных дозах солнце помогает человеку, под его лучами в организме вырабатывается очень важный витамин D, который укрепляет кости, способствует усвоению множества минеральных веществ и укрепляет иммунитет.
  

• 10 слайд

  Вред загара
  

• 11 слайд

• 12 слайд

  Альтернатива
  солнечному загару
  
  
  
  

• 13 слайд

• 14 слайд

• 15 слайд

• 16 слайд

• 17 слайд

• 18 слайд

• 19 слайд

• 20 слайд

• 21 слайд

  таблица сравнения Моментального загара и Солярия 
  
  

• 22 слайд

  Рекомендации при солнечном загаре
  1.Старайтесь находиться на солнце не более двух часов.
  2 . Применяйте кремы с ультрафиолетовой защитой.  В первые дни  , когда происходит привыкание , можете использовоать  крем с более высоким защитным фактором, потом – с более низким.
  3. Скажите «нет» пляжному сну. Ожоги это самое легкое , что может быть в такой ситуации.
  4. Есть мнение, что меланин лучше распределяется в коже , лишенной слоя ороговевших клеток. Поэтому берем себе в подружки жесткую мочалку во время приема ежедневного душа.
  5.Для красивого загара  важен угол падения солнечных лучей. Лучи , которые падают сбоку лучше проникают через поверхностные слои кожи.
  6.Каждый день после душа используйте увлажняющие кремы, чтобы защитить кожу от высыхания , сохранить ее красоту и упругость.
  7.Для приобретения красивого загара, нужны витамыны  А, С и Е. Их много в листьях шпината, помидорах, моркови. Перед выходом на пляж выпивайте стакан морковного сока . А если в него добавить еще 1-2 капли апельсинового ,  мандаринового или  лимонного масла  и выпить  за 30 минут до встречи с солнечными лучами , то можно избежать пятен и ожогов. Кроме того полезны арбузы , абрикосы, дыня , тыква, персики . Эти овощи и фрукты содержат активные вещества, которые скапливаются под кожей человека и помогают выработке меланина.
  Кроме  того , употребление достаточного  количества овощей и фруктов , а также большого количества жидкости сделает ваш загар более стойким.
  К запретным «пляжным» продуктам следует отнести вино, кофе, мучные изделия, шоколад , орехи , продукты, содержащие повышенное содержание соли. Эти продукты препятствуют выработке меланина.
  8. Защитите свои губы гигиенической помадой или блеском с солнцезащитным фильтром.
  9.И еще , пребывайте в хорошем настроении. Оказывается выработка меланина очень сильно зависит от этого фактора. И «плохая мина» мешает получить нам красивый загар.
  

• 23 слайд

  выбор
  за
  ВАМИ
  

• 24 слайд

• 25 слайд