№ УРОКА
|
РАЗДЕЛ, ТЕМЫ
УРОКА
|
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
|
ВИД РАБОТЫ НА
УРОКЕ
|
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ
|
ПРИМЕЧАНИЯ
|
1
|
МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ
БОРЬБОЙ.КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ ОСНОВАНИЯ БОРЬБЫ САМБО.
|
2
|
БЕСЕДА
|
|
|
2
|
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА,
САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.
|
2
|
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
|
3
|
МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ
БОРЬБОЙ.КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ ОСНОВАНИЯ БОРЬБЫ САМБО.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
4
|
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА,
САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
5
|
МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БОРЬБОЙ.КРАТКИЕ
СВЕДЕНИЯ ОСНОВАНИЯ БОРЬБЫ САМБО.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
|
|
|
6
|
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАД
ЛОКТЯМИ. ДИСТАНЦИИ: ВНЕ ЗАХВАТА.
|
2
|
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
|
7
|
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. СТРАХОВКА,
САМОСТРАХОВКА, ПАДЕНИЯ.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
|
|
|
8
|
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАД
ЛОКТЯМИ. ДИСТАНЦИИ: ВНЕ ЗАХВАТА.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
9
|
Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В
ПАРТЕРЕ ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ РУКАВА.
|
2
|
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
|
10
|
ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ НАД
ЛОКТЯМИ. ДИСТАНЦИИ: ВНЕ ЗАХВАТА.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
|
|
|
11
|
Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В
ПАРТЕРЕ ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ РУКАВА.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
12
|
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ ПОД
ЛОКТЯМИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ. Т.Д. В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА
СТОЯЩЕГО НА КОЛЕНЯХ.
|
2
|
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
|
13
|
Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА ОДНУ НОГУ.Т.Д.В
ПАРТЕРЕ ПЕРЕВОРАЧИВАНИЕ С ЗАХВАТОМ РУКАВА.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
|
|
|
14
|
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ ПОД
ЛОКТЯМИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ. Т.Д. В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА
СТОЯЩЕГО НА КОЛЕНЯХ.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
15
|
КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИГИЕНЕ СПОРТСМЕНА.СКЛАДЫВАНИЕ
ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ ФОРМЫ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
|
2
|
Беседа/
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
16
|
ЗАХВАТЫ: ОТВЕТНЫЙ ЗАХВАТ ОДЕЖДЫ ПОД
ЛОКТЯМИ ЗАХВАТОМ ОДЕЖДЫ НА ПЛЕЧАХ. Т.Д. В ПОЛУПАРТЕРЕ: ЗАВАЛИВАНИЕ ПРОТИВНИКА
СТОЯЩЕГО НА КОЛЕНЯХ.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
|
|
|
17
|
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ НА
ВЫТАЛКИВАНИЕ « ПЕТУШИННЫЕ БОИ И ПЯТНАШКИ». АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
|
2
|
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
|
18
|
КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИГИЕНЕ
СПОРТСМЕНА.СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ ФОРМЫ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО
МАТЕРИАЛА.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
19
|
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ НА
ВЫТАЛКИВАНИЕ « ПЕТУШИННЫЕ БОИ И ПЯТНАШКИ». АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
20
|
КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О ГИГИЕНЕ
СПОРТСМЕНА.СКЛАДЫВАНИЕ ФОРМЫ, ЗАВЯЗЫВАНИЕ ФОРМЫ. ПОВТОРЕНИЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
|
|
|
21
|
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТОЙКИ:
ПРАВОСТОРОННЯЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ РУКАВОВ СВЕРХУ.Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА
НОСКИ.
|
2
|
ИЗУЧЕНИЕ
|
|
|
22
|
СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.БОРЦОВСКИЕ ИГРЫ НА
ВЫТАЛКИВАНИЕ « ПЕТУШИННЫЕ БОИ И ПЯТНАШКИ». АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
|
2
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
|
|
|
23
|
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ. СТОЙКИ:
ПРАВОСТОРОННЯЯ.ЗАХВАТЫ: ЗАХВАТ РУКАВОВ СВЕРХУ.Т.Д.В СТОЙКЕ: СБИВАНИЕ НА
НОСКИ.
|
2
|
ПОВТОРЕНИЕ
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.