Конспект
классного часа
Тема:
«Здоровый образ
жизни»
|
Конспект занятия
Цели:
- познакомить с понятием “Здоровый
образ жизни”;
- формировать убеждения о здоровом образе жизни и здоровье, как самой главной
ценности;
- развивать умение работать в
группах, коммуникативные умения и навыки учащихся.
- воспитывать общую культуру
здоровья, уважительное отношение к своему здоровью, дружный коллектив, чувство
товарищества.
- воспитывать желание быть
здоровым, сильным, сохранять здоровье на долгие годы.
- продолжить воспитание и
стремление учащихся к правильному и здоровому образу жизни;
Необходимые
материалы:
мультимедийный комплекс,
компьютер, запись мелодии,
Каждому ребенку: листок и ручку,
буклеты и листики с заповедями ЗОЖ.
Ход классного часа
Здравствуйте, дорогие друзья! Я
говорю вам здравствуйте, а это значит я желаю вам здоровья! Здоровье для
человека- самая главная цель. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье
только тогда, когда начинаем его терять. Сегодня наш классный час будет
посвящен тому, как быть здоровым и что для этого нужно сделать.
слайд
Проблемная
ситуация.
Сказка
В одой сказочной
стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого
было 3 сына. Отец любил своих сыновей и они отвечали ему взаимностью. Дети
росли трудолюбивыми, добрыми, послушными. Но одно огорчало правителя- сыновья
часто и подолгу болели.
Правитель
пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют?
Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго
совещались, и самый старый из них сказал: «Здоровье человека во многом
зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных
ситуациях»
Выслушал правитель
мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей своей страны.
А что же
такое здоровый образ жизни? Как вы думаете?
( Понятие
"здоровый образ жизни" включает в себя следующие компоненты:
•
правильное дыхание;
•
правильное и рациональное питание;
•
двигательная активность;
•
положительные эмоции;
•
закаливание;
•
любовь к природе и ее сохранение;
•
предупреждение формирования пагубных привычек
-То есть вести
здоровый образ жизни - нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не
лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта,
закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе –. За вас для вашего
здоровья, никто этого не сделает.)
И чтобы точнее ответить
на этот вопрос мы отправляемся в космическое путешествие по планетам «Здорового
образа жизни».
слайд
Пристегните ремни. Наш космический корабль
на старте!
Девизом классного
часа будут слова: "Моё здоровье - в моих руках!"
слайд
Сегодня,
отправляясь по планетам Здорового Образа Жизни мы остановимся на нескольких
планетах, где будем не только выполнять задания, а мы вместе с вами выведем
формулу здоровья, ведь хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и
полноценной жизни, и особенно это важно для сегодняшних детей.
Слайд
Мы приближаемся к планете «Успех»
Жители этой
планеты все успевают делать, и уроки, и книжку почитать, и поиграть, и
родителям помочь, и любимым занятием заняться. Одежда всегда у них в порядке и
в комнате убрано, и в школу они никогда не опаздывают. Почему так происходит,
как вы думаете?.... А жители этой страны знают тайну времени.
Слайд
А называется
она.. …читаем…….. «режим дня».
Что такое режим
дня? Режим – это распорядок дел, действий.
Слайд
·
С
чего вы начинаете свой режим дня?
·
Проснувшись,
выполнив утреннюю зарядку, мы… (дети продолжают)
·
Позавтракали,
а затем… (дети продолжают)
·
Вернувшись
из школы, мы…(дети продолжают)
·
Чем
вы занимаетесь в свободное время?
·
А
во сколько, мы ребята ужинаем и ложимся спать?
·
Что
нужно запомнить, соблюдая режим дня?
·
Почему
важен режим дня для человека?
Молодцы
Слайд.
Жители
планеты подготовили нам свои рекомендации о соблюдении режима дня. . Давайте
их прочитаем.
Слайд . Мы
подлетаем к планете – «Спортивная». На этой планете живут люди, которые
дружат со спортом. А что означает слово спорт7
Словарная
работа
Слайд
Слово «спорт» с
французского «депорт» - развлечение.
Слайд
А для чего нам
нужен спорт? Кто ответит?
Жители страны
приготовили для вас интересное упражнение и очень хотели, чтобы вы его разучили
Физминутка песня
аврам
Слайд
Мы приближаемся к
планете «Здоровье» -
А какое сейчас
время года? (весна)
Весной люди
болеют простудными заболеваниями. А какими ?….
Я вас научу, как
защитить себя зимой от простуды. У человека на теле есть точки. Мы воздействуя
на них сможем предупредить заболевание – ГРИПП.
- Приготовьтесь,
начинаем!
Зная
средство от простуды,
Мы
здоровыми все будем.
Есть
волшебные точки у нас-
Нажимай их
каждый раз.
Точку
первую найдем, (между бровей)
Пальчик
кругом повернем.
Отдохнули,
поворот-
Пальчик
движется вперед.
Точку
первую оставим,
Пальчик ко
второй поставим (около крыльев носа)
Чтобы
носик наш дышал.
Насморк
деткам не мешал.
Покрутили
точку эту-
Передали
эстафету.
Точки
третие находим (мочки ушей)
И опять по
кругу водим.
Стоп,
пойдем теперь вперед.
Кто
быстрей точку найдет?
Точка
четвертая на грудке у нас.
Находим
все дружно ее мы сейчас,
Пальчиком
водим по кругу мы снова-
Из школы
домой пойдут все здоровы.
(точечный массаж
ушей, носа, рук, лба по Уманской)
Советую проводить
ежедневно, по 5-6 раз в день.
Слайд
Ребята,
пока мы разучивали упражнение, к нам пришла зашифрованная телеграмма, в которой
записаны пословицы о спорте и здоровье. Давайте их расшифруем: в 1 столбике
начало пословицы, во 2 - продолжение.
Так что же такое здоровье?
Слайд
Здоровье- это не просто отсутствие
болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.
Здоровье – это главная ценность в
жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете
воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание. И на
преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном
мире.
Скажите, а отчего зависит здоровье?
От здорового образа жизни.
Факторы здоровья- движение, закаливание, питание, режим.
- А что значит здоровый человек ?
Как вы это понимаете?
Здоровый человек – это (ответы
детей) крепкий, здоровый, выносливый, ловкий, стройный ит.д.
Здоровый человек – это состояние
полного душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней
или повреждений.
Итог
Слайд Мы
возвращаемся на Землю. Сегодня мы посетили три планеты «Здорового образа
жизни».
А что же вы
усвоили, побывав на всех планетах?
И какая самая
главная цель для человека? Самая главная цель- здоровье. От чего оно
зависит? От здорового образа жизни.
А что же такое
здоровый образ жизни?
Понятие
"здоровый образ жизни" включает в себя следующие компоненты:
•
правильное дыхание;
•
правильное и рациональное питание;
•
двигательная активность;
•
положительные эмоции;
•
закаливание;
•
любовь к природе и ее сохранение;
•
предупреждение формирования пагубных привычек
-То есть вести
здоровый образ жизни - нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не
лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта,
закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе –. За вас для вашего
здоровья, никто этого не сделает.)
Я благодарю вас за
активную работу, улыбки. Я желаю вам здоровья.
Ваши аплодисменты
–всем нам за хорошую работу, а аплодисменты это еще и массаж ваших ладошек, а
через них массаж и ваших внутренних органов. Так давайте поиграем в игру
ДОЖДИК- вытяните левую ладонь вперед, а правой ее накройте. Пошел мелкий дождь-
1 пальцем стучите по ладони, дождь усилился-2, стал сильнее-3, еще сильнее-4,
начался ливень-5, сильный ливень.
Слайд На память
о нашем путешествии мне бы хотелось подарить вам заповеди ЗОЖ.
Помните, здоровье самое ценное, что
есть у человека, берегите его, помните вам жить и творить в XXI веке, от Вас
зависит будущее нашей планеты.
Здоровье – неоценимое счастье в
жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым,
сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.
Надеемся, что сегодня встреча не
прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь “Здоров будешь – всё
добудешь!”
Так что будьте здоровы!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.