КЛАССНЫЙ ЧАС «Я здоровье берегу, сам себе я помогу» 1 «а» класс

Предпросмотр материала:

МБОУ «Яшкульская многопрофильная гимназия»

КЛАССНЫЙ ЧАС

«Я здоровье берегу,

сам себе я помогу»

1 «а» класс

Сабирова Светлана Антоновна

учитель начальных классов

2014г.

Тема: «Я здоровье берегу, сам себе я помогу»

Цели и задачи: научить детей бережному отношению к своему здоровью, разучить комплекс упражнений для правильного дыхания; профилактика простудных заболеваний; формировать осознанное отношение к необходимости укреплять здоровье с помощью зарядки, витаминов; воспитывать в детях потребность в здоровом образе жизни.

Оборудование: таблица «Профилактика простудных заболеваний», карточки.

Ход классного часа

1. Организационный момент.

Урок особенный у нас –

Урок здоровья.

Без прикрас будем мы и веселиться.

Будем многому учиться:

Как здоровыми всем быть,

Фрукты, овощи как мыть,

Как витамины принимать

И на солнце загорать.

2. Вступительная беседа учителя.

Учитель: - Хоть не станешь ты спортсменом,

Это, право, не беда –

Здоровый дух в здоровом теле

Пусть присутствует всегда!

Учитель: - Ребята, как вы понимаете выражение « здоровый дух в здоровом теле»?

Дети: - Это когда человек занимается спортом.

- Человек, который не курит, и нет вредных привычек.

- Постоянно делает по утрам зарядку.

- Хорошее настроение.

Учитель: - Молодцы. Активный отдых прекрасно влияет на самочувствие и здоровье человека. Режим дня является основой здорового образа жизни. Поэтому с раннего детства и на протяжении всей жизни человек должен тщательно ухаживать за своим телом, кожей, волосами, ногтями, зубами и т.д.

Соблюдение правил личной гигиены – непременное условие здорового образа жизни.

1правило: Никогда не предлагай другому свою и не бери чужую зубную щетку и расческу.

2правило: Мыть руки перед едой и после; после пользования туалетом; после любой грязной работы.

3правило: Чистить зубы.

4правило: Мыть фрукты и овощи.

3. Профилактика простудных заболеваний:

- Встреча с «Хворайкой» и «Неболейкой».

Учитель: -«Хворайка» боится заболеть. Скажите, а какие люди чаще всего попадают в королевство «Простуды»?

Дети: - Кто не делает зарядку.

- Кутается.

- Боится холодной воды.

- Мало бывает на свежем воздухе.

Учитель: - Да, ребята, если человек не любит свежего воздуха, кутается, боится холодной воды, Простуда тут как тут и не одна, а со своей свитой: Кашлем, Насморком, Ознобом и Высокой температурой. Она хватает больного и начинает его мучить. Как от этих врагов избавиться?

Дети: - Делать зарядку.

- Закаляться.

- Проветривать помещение.

- Играть на свежем воздухе.

Учитель: - Молодцы.

4. Комплекс дыхательных упражнений.

Учитель: - А сейчас мы в вами разучим несколько дыхательных упражнений.

1. Сделать 10 вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю ( по 4-5сек. по очереди).

2. На вдохе оказывайте сопротивление воздуху, надавливая пальцами на крылья носа.

3. Сделайте спокойный вдох. На выдохе одновременно постукивайте пальцами носа, произнесите (ба-бо-бу) 5 раз.

Учитель: - Вот такие упражнения помогут правильному дыханию.

5. Ешь полезную для здоровья пищу.

Учитель: - Ребята, пищей сладкой, шоколадной много не увлекайтесь. Очень острого и соленого старайтесь не употреблять. Я вам советую, свежие овощи и фрукты есть как можно больше – ведь это полезные продукты, много витаминов в них. Берегите свое здоровье и соблюдайте правила личной гигиены.

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться –

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

6. Итоговая рефлексия.

Учитель: - Оцените свою работу цветом:

- Красный – хорошо усвоил материал.

-Зеленый – не хватает практических навыков.

- Синий – еще нужно работать

Краткое описание материала

Цели и задачи: научить детей бережному отношению к своему здоровью, разучить комплекс упражнений для правильного дыхания; профилактика простудных заболеваний; формировать осознанное отношение к необходимости укреплять здоровье с помощью зарядки, витаминов; воспитывать в детях потребность в здоровом образе жизни.

Учитель: - Ребята, как вы понимаете выражение « здоровый дух в здоровом теле»?

Дети: - Это когда человек занимается спортом.

- Человек, который не курит, и нет вредных привычек.

- Постоянно делает по утрам зарядку.

- Хорошее настроение.

Учитель: - Молодцы. Активный отдых прекрасно влияет на самочувствие и здоровье человека. Режим дня является основой здорового образа жизни. Поэтому с раннего детства и на протяжении всей жизни человек должен тщательно ухаживать за своим телом, кожей, волосами, ногтями, зубами и т.д.

Соблюдение правил личной гигиены – непременное условие здорового образа жизни.

1правило: Никогда не предлагай другому свою и не бери чужую зубную щетку и расческу.

2правило: Мыть руки перед едой и после; после пользования туалетом; после любой грязной работы.

3правило: Чистить зубы.

4правило: Мыть фрукты и овощи.

КЛАССНЫЙ ЧАС «Я здоровье берегу, сам себе я помогу» 1 «а» класс

Начальные классы

Другие методич. материалы

DOCX

07.01.2015

732

Начальные классы

Другие методич. материалы

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Учитель: - Ребята, как вы понимаете выражение « здоровый дух в здоровом теле»?

Дети: - Это когда человек занимается спортом.

- Человек, который не курит, и нет вредных привычек.

- Постоянно делает по утрам зарядку.

- Хорошее настроение.

Соблюдение правил личной гигиены – непременное условие здорового образа жизни.

1правило: Никогда не предлагай другому свою и не бери чужую зубную щетку и расческу.

2правило: Мыть руки перед едой и после; после пользования туалетом; после любой грязной работы.

3правило: Чистить зубы.

4правило: Мыть фрукты и овощи.

Автор материала

Сабирова Светлана Антоновна

учитель начальных классов

На сайте: 11 лет и 2 месяца
Всего просмотров: 44551
Подписчики: 0
Всего материалов: 20

44551
просмотров
20
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Сабирова Светлана Антоновна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.