Классный час (2 класс)
Тема. Здоровый образ жизни
Цели. Воспитывать потребность здорового образа жизни;
продолжить воспитание отрицательного отношения к вредным привычкам; развивать
познавательные способности детей, их кругозор
Оборудование. кроссворд, музыкальное сопровождение.
Ход занятия
Здравствуйте
ребята!
Я задам вам
вопросы
А вы быстро и
дружно
Все вместе
отвечайте:
Таких, что с физкультурой
Не дружат никогда
Не прыгают, не бегают,
А только спят всегда.
Не любят лыжи и
коньки
И на футбол их не
зови
Раскройте мне
секрет
Таких из
собравшихся здесь нет?
Дети: Нет.
Кто с работой
дружен
Нам сегодня
нужен?
Дети: Нужен.
Таким ребятам
хвала и честь
Такие ребята из
собравшихся есть?
Дети: Есть.
-Сегодня мы поговорим
на тему «Мы за здоровый образ жизни». И мне нужны честные, смелые, ловкие и
умелые ребята, умеющие постоять за себя и друга в беде не оставить.
-А кто скажет, что
значит здоровый образ жизни? (…)
-Это соблюдение всех правил, норм для
поддержания хорошего здоровья.
Я говорю вам, здравствуйте, а это значит, что
я вам всем желаю здоровья!
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему
в приветствии людей заложено пожелание друг другу (ответы детей)
Здоровье человека самая главная ценность. Но,
к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.
На пороге тысячелетия
Наступает момент, когда
Мы за все бываем в ответе,
Перелистывая года.
Человек покоряет небо,
Чудо техники изобретает,
Но, приобщившись к дурным привычкам
О здоровье своем забывает.
До середины XX
века считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. Ребята вы согласны с
этим? (ответы детей)
А вот такой пример: у человека ничего не
болит, но у него плохая память. Разве он здоров?
Или еще пример: постоянно пьяный человек или
курящий. У них тоже ничего не болит, но можно ли их считать здоровыми? (ответы
детей)
Здоровье – это не просто отсутствие болезней,
это состояние физического, психологического и социального благополучия.
Главные факторы здоровья: движение, питание,
режим, закаливание
Факторы, ухудшающие состояние здоровья:
употребление алкоголя, курение, наркомания.
Прошу всех встать. Подравняйте носочки,
сцепите руки за спиной, присядьте несколько раз. Как можно назвать то, что мы
сейчас с вами делаем?
Правильно! Разминка, зарядка, то есть активный
образ жизни. Он способствует укреплению здоровья или нет?
Поднимите, пожалуйста, руки те, кто в этом
году не болел? А кто болел один раз? А кто болел два и более раза?
Посмотрите, мы привыкли болеть, а ведь это
неверная установка. Ученые доказали, что человек может жить до 150-200 лет.
Говоря о здоровье, надо обязательно вспомнить
о стрессах. Они подстерегают на каждом шагу. Ученые говорят, что резкое
пробуждение и подъем – это уже стресс. Уроки – стресс. Родители ругают, с
другом поссорился, курение, алкоголь – это тоже стресс.
Как можно снять стресс? (Выйти в лес и громко
закричать, сосчитать до десяти, включить спокойную музыку, закрыть глаза и
думать о чем-нибудь хорошем. Еще одно средство от стресса – растирание ладошек.)
Ну и конечно соблюдать правила гигиены
Конкурс «Анаграммы»
Капитаны команд
выходят и получают листочки и карандаши. На листочках записаны в разном порядке
буквы. Нужно собрать слово, связанное со здоровьем.
Кто быстрее?
ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура
ДКАЗАРЯ – зарядка
ЛКАЗАКА – закалка
ЕНГИАГИ – гигиена
ЛКАПРОГУ – прогулка
Конкурс «Ребусы»
Капитаны получают
листочки с ребусами. Они уходят в команды и обсуждают ответ (Слова: спорт,
здоровье, вода, правила).
Конкурс «Пословицы и поговорки о ЗОЖ»
-Существуют ещё и
пословицы и поговорки о ЗОЖ. Вы получаете их на листочках ваша задача дописать
в скобках слово, подходящее по смыслу.
ЧИСТОТА-ЛУЧШАЯ
(КРАСОТА)
ЧИСТО
ЖИТЬ-ЗДОРОВЫМ (БЫТЬ)
КТО АККУРАТЕН-ТОТ
(ПРИЯТЕН)
ЗДОРОВЬЕ-ДОРОЖЕ
(ВСЕГО)
НЕ ДУМАЙ БЫТЬ
НАРЯДНЫМ, А ДУМАЙ БЫТЬ (ОПРЯТНЫМ)
Здоровый образ
жизни связан с занятиями спортом.
Не бойтесь, дети, дождя
и стужи,
Почаще ходите на стадион.
Кто с детских лет со
спортом дружен
Всегда здоров, красив и
ловок.
Гигиена (с греч. – приносящий здоровье) –
раздел медицины, изучающий влияние внешней среды на сохранение здоровья,
разрабатывающий мероприятия, направленные на предупреждение болезней,
поддержание чистоты, санитарии.
Кто может сказать такие слова:
Для чего нужны нам пальцы?
Чтоб в носу поковырять
Или вместо зубочистки
Мясо из зубов достать.
Вы не вымыли
посуду?
Значит, скоро я
приду.
Если пол вы не
помыли –
Меня в гости
пригласили.
Перестаньте
убираться,
Окна мыть, пол
подметать!
Ненавижу тряпки,
щетки:
Я, друзья, боюсь
щекотки!
Забираюсь в уголки
–
Туда, где пыль и
пауки.
Чистоту я не
терплю –
Тараканов, мух
люблю.
(слайд 7)
А чем опасна грязь?
Ученик.
Грязь микробами
пугает –
Ох, коварные они!
Ведь от них
заболевают
Люди в считанные
дни.
Если руки моешь с
мылом,
То микробы
поскорей
Прячут под ногтями
силу
И глядят из-под
ногтей.
И бывает же на
свете,
Словно выросли в
лесу,
Непонятливые дети
–
Ногти грязные
грызут.
Не грызите ногти,
дети,
Не тяните пальцы в
рот!
Это правило, поверьте,
Лишь на пользу вам
пойдет.
Получен от природы дар –
Не мяч и не воздушный шар.
Не глобус это, не арбуз –
Здоровье. Очень хрупкий груз!
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить.
А как? Сейчас я вам скажу.
Я буду говорить первые строчки, а вы говорите:
«чтобы это не забыть,
надо снова повторить» и повторяете то, что я сказала
перед этим.
1. Как проснулся,
так вставай –
Лени волю не
давай.
2. Подружись ты с чистотой
Руки мой перед едой.
3. Зубы щеткой лучше три –
И снаружи и внутри.
4. Волосок за волоском
Расчеши ты гребешком.
5. Утром делай по
порядку
Физкультурную
зарядку.
6. Свежий воздух не вредит:
Человека он бодрит.
7. Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
Отгадайте загадки.
Мудрец в нем видел
мудреца,
Глупец – глупца,
баран – барана,
Овцу в нем видела
овца,
И обезьяну –
обезьяна.
Но вот подвели к
нему Федю Баранова,
И Федя увидел
неряху лохматого. (Зеркало.)
Говорит дорожка –
Два вышитых конца:
«Помылься хоть немножко,
Чернила смой с
лица.
Иначе ты в полдня
Испачкаешь меня». (Полотенце.)
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне:
Пусть отмоет руки мне. (Мыло)
Хожу брожу не по
лесам,
А по усам и
волосам.
И зубы у меня
длинней,
Чем у волков и
медведей. (Расческа)
Вроде ежика на вид,
Но не просит пищи.
По зубкам нашим пробежит –
И зубки станут чище. (Зубная щетка)
Лег в карман и
караулю
Реву, плаксу и
грязнулю.
Им утру потоки
слез,
Не забуду и про
нос. (Носовой платок)
В полотняной стране
По реке – простыне
Плывет пароход
То назад, то вперед.
А за ним такая гладь –
Ни морщинки не видать! (Утюг)
Горяча и холодна –
Я всегда тебе
нужна.
Позовешь меня –
бегу,
От болезней
сберегу. (Вода)
Зачем нужны эти предметы? (помогают нам быть
аккуратными)
А сейчас поиграем в игру «Хлопни или Топни». Я вам
задаю вопрос, а вы, если согласны, хлопайте в ладоши, а если не согласны – топайте
ногами.
Мыть руки, ноги,
принимать душ?
Чистить зубы?
Грызть ногти?
Проветривать
комнату?
Сидеть долго перед
включенным компьютером или телевизором?
Есть много
сладкого?
Есть ягоды и
фрукты?
Делать зарядку?
Жвачка сохраняет
зубы?
Морковь замедляет
старение?
Курение вредит
здоровью?
Отказаться от
вредных привычек легко?
Послушайте загадку и скажите отгадку. «Вредные привычки»
Я люблю покушать
сытно,
Много, вкусно,
аппетитно.
Ем я все и без
разбора,
Потому что я…(обжора)
Не люблю я,
братцы, мыться.
С мылом, щеткой не
дружу.
Вот поэтому,
ребята,
Вечно грязный я
хожу.
И сейчас не потому
ли
Назовут меня…(грязнуля).
Честно я скажу ребятам:
Быть опрятным, аккуратным
Очень трудно самому,
Сам не знаю, почему?
Вещи всюду я бросаю
И найти их не могу.
Что схвачу, в том и бегу.
Где штаны? А где рубаха?
Я не знаю. Я…(неряха)
Спортом я не
занимаюсь
И никак не
закаляюсь.
Бегать, прыгать
нету сил.
Свет мне, кажется.
Не мил.
Я – сутулый и
хромой
Я для всех уже
больной (лежебока)
Прихожу когда из школы
Не сажусь я за глаголы:
Я иду во двор гулять
И прохожих задирать.
Ваньке я синяк поставил,
Закурил я сигарету,
У Петра забрал конфету.
Знаю, в будущем году
Пиво пить уже начну (хулиган)
Плачу по делу,
плачу без дела
Всем своим плачем
уже надоела.
Лишь утром вхожу в
класс я,
Мальчишки кричат…(плакса)
Не люблю решать задачи,
А люблю я передачи.
Целый день смотрю подряд
Фильмы. Сказки, хит-парад.
Знаю: все это обман,
Но ведь я же…(телеман)
Лишь услышу шум и
гам,
Я бегу у учителям.
Говорю, что Дима с
Петей
Подрались опять в
буфете.
Тот контрольную
списал,
Тот к уроку
опоздал.
Ваня взял пенал у
Светы,
На уроке ел
конфеты,
Не дежурил утром в
классе,
Подарил он жвачку
Васе.
Вроде я для всех
стараюсь,
Но и тут опять
беда:
Почему-то называют
Меня ребята…(ябеда)
Я вчера был на Луне!
Что, не верите вы мне?
Лунный камень я привез.
Доставал рукой до звезд.
Погулял я по Луне –
Как понравилось там мне!
Видел лунных человечков,
Перемолвились словечком.
Три руки у них, три глаза –
Не видал таких не разу.
Погостил у них немножко
И обратно в путь-дорожку.
Вы ему не верьте слишком,
Потому что он…(врунишка)
Вы хотите быть похожими на ребят с такими
привычками?
А каким вы хотите быть?
Чтобы быть здоровым, не обязательно пить
таблетки, вам помогут с вашим недугом «лекарства с грядки».(Первая буква
подскажет на какую букву начинается отгадка, из выделенных букв должны
получится, как можно назвать эти лекарства с грядки) (на доске кроссворд)
З (эта ягода – вкусное лакомство; листья ее могут заменить чай, а сама
ягода применяется в косметических целях и в медицине) (земляника)
С (соком этого овоща промывают нос при насморке) (свекла)
М (ягоды этого растения, а также варенье из них используют в качестве
жаропонижающего средства) (малина)
Б (это дерево – настоящий зеленый целитель. В медицине применяют его
листья, почки, кору, сок) (береза)
Ч (хорошее средство для профилактики и быстрого излечения от гриппа) (чеснок)
В («кошачья трава»; применяется как успокаивающее и
противовоспалительное средство) (валериана)
М (лекарственное растение с освежающим вкусом; его добавляют в чай,
применяют как успокаивающее средство) (мята)
К (эта жгучая трава применяется при болезнях кожи, ранах, ожогах,
выпадение волос, а ранней весной ее можно использовать в пищу) (крапива)
Ш (зрелые, высушенные плоды этого растения богаты витамином С, из них
готовят настои и сиропы) (шиповник)
Ч (научное название этого ядовитого растения происходит от греческого
слова «ласточка», а само название говорит о его применение, связанное с телом) (чистотел)
П (витаминный чемпион среди овощей) (перец)
Л (он улучшает аппетит, используется для профилактики гриппа, лечении
гнойничковых заболеваний кожи) (лук)
Р (по ней принято гадать о любви, а ее цветы применяют в лечебных целях
в качестве успокаивающего, противовоспалительного и дезинфицирующего средства) (ромашка)
( «зеленая аптека» получилась из выделенных букв)
На наше здоровье влияет все, что нас окружает:
воздух, вода, еда, растения, музыка, работа. Поэтому я хочу дать несколько
полезных советов.
Работающий телевизор, компьютер и другие
электроприборы делают воздух в комнате вредным. СОВЕТ: не включайте их надолго
и чаще проветривайте комнату. Лучшее время для проветривания – ранее утро.
Много вредных примесей содержится в
водопроводной воде, такой прозрачной на вид. К счастью, есть много фильтров,
которые очищают воду, делают ее вкусной и полезной. Пользуйтесь ими. Не пейте
сырую воду из-под крана.
Есть все подряд - тоже не стоит, ведь многие
продукты не сочетаются друг с другом. Так, мясо можно есть только с овощами.
Сладости нельзя есть сразу после обеда, а только через некоторое время.
Причина многих болезней – искривленный
позвоночник. Держите спину прямо.
И конечно, не забывайте мыть руки. Ведь большинство
болезней так и называются – «болезни грязных рук»
Зачастую мы очень небрежно относимся к нашей
коже. Чистая, здоровая кожа, как солдат, сдерживает натиск вредных микробов.
Ученые подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с кожи удаляется до
миллиона микробов.
Зубы чистить каждый день утром и вечером.
Полоскать рот после каждого приема пищи. Много сладкого не есть – это разрушает
зубы, из зубов исчезает фосфор и кальций. А чтобы его пополнить нужно есть
рыбу, творог и другие молочные продукты. Нужно также есть не только мягкую, но
и твердую пищу. Грызть, например, морковку, яблоки и другие фрукты или овощи.
Это укрепляет ваши десны.
Советы Мойдодыра
1. Ежедневно вставайте в одно и тоже время,
проветривайте комнату и делайте зарядку.
2. Утром умывайтесь, чистите зубы, мойте уши и шею.
3. Приучайтесь обтираться после зарядки мокрым
полотенцем до пояса.
4. Всегда мойте руки перед едой, после прогулки и
после посещения туалета.
5. Перед сном умывайтесь, хорошо проветривайте
комнату.
Ученица: (напутствие
от Гигиены):
Я желаю вам,
ребята,
Быть здоровыми
всегда.
Но добиться
результата
Невозможно без
труда.
Постарайтесь не
лениться –
Каждый раз перед
едой,
Прежде чем за стол
садиться,
Руки вымойте
водой.
И зарядкой
занимайтесь
Ежедневно по утрам
И, конечно,
закаляйтесь –
Это так поможет
вам!
Свежим воздухом
дышите
По возможности
всегда
На прогулки в лес
ходите –
Он вам силы даст,
друзья.
Я открыла вам
секреты,
Как здоровье
сохранить.
Выполняйте все
советы,
И легко вам будет
жить.
В заключении звучит песня «Закаляйся, если хочешь быть
здоров!» (Музыка:
В. Соловьёв -Седой Слова: В. Лебедев-Кумач)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.