Классный час "Здоровый образ жизни" (2 класс)

Технологическая карта  воспитательного мероприятия

Дата:_________

Подпись учителя________________

Класс: 2 «В»

Тема: ЗОЖ

Форма: Путешествие-соревнование

Цель: Приобщение детей к здоровому образу жизни

Задачи:

1.      Обобщить знания учащихся по здоровому образу жизни.

2.      Прививать любовь к здоровому образу жизни.

3.      Развивать память, внимание, мышление и речь.

Оборудование: карточки, жетоны, эмблемы.

Этапы мероприятия	Ход воспитательного мероприятия		Методы воспитания
	Деятельность учителя	Деятельность учащихся
1.Организация начала занятия	Рано утром просыпайся, Себе, людям улыбайся,                                          Ты зарядкой занимайся, Обливайся, вытирайся, Всегда правильно питайся, В школу смело отправляйся. - Ребята, сегодня мы поговорим о том, что же необходимо знать, уметь, иметь, чтобы быть здоровыми. -Но сначала давайте разделимся на 3 команды (по рядам): «Витамины», «Спортсмены», «Чистюли» (по жетонам).	Слушают учителя Делятся на команды	Метод рассказа, инструктажа.
3.Основная часть	-Итак, скажите, что такое здоровье и почему люди чаще всего желают друг другу именно здоровья? -Прежде чем ответить на эти вопросы, давайте попробуем на каждую букву слова «здоровье» найти слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни. (Кто первый называет слово, получает балл) Здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь.  Его не купить ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на созидание, на выполнение жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире. Поэтому мы должны выяснить: Как человеку жить, чтобы сохранить здоровье? -Подумайте, обсудите в группе, что должен делать человек, чтоб не болеть, быть сильным. (За каждый правильный ответ 1 балл) — Молодцы! Все работали активно! - Соблюдение правил здорового образа жизни укрепляет здоровье и воспитывает волю и характер человека.  - Сейчас мы с вами попутешествуем по каждому пункту памятки, которую мы составили. 1. Станция  «Режим дня»  -Посмотрите у каждой команды на столе лежат карточки ваша задача в правильном порядке составить режим дня. (Получают 1 балл, кто выполнит быстрее и правильно) 2. Станция « Правильное питание» -Сейчас мы с вами поговорим о правильном питании. Как нужно правильно питаться, чтобы сохранить здоровье. -У вас на столах лежат карточки с продуктами, ваша задача поделить эти продукты на «Полезные продукты» -  «Вредные продукты» Яблоки, пепси-кола, геркулес, фанта, рыба, чипсы, кефир, капуста, морковь, конфеты, пирожки, яйцо, хлеб, молоко, творог, торт. -Почему эти продукты вредные? -Почему? (Получают балл если все задание выполнено, верно) - Сколько раз в день необходимо питаться? (Получают 1 балл за правильный ответ) Завтрак:  То, чем позавтракал утром, влияет на наше настроение и самочувствие весь день. Вкусный завтрак должен быть здоровым и разносторонним, но ни в коем случае однообразным. Общее мнение такое, что на завтрак надо обязательно есть кашу. Второй завтрак (в школе):  Хороший завтрак - это не значит наесться так, чтобы потом нельзя было встать со стула. Хороший завтрак подразумевает оптимальное сочетание продуктов, содержащих белки, углеводы, жиры, витамины и другие полезные вещества, нужны организму после сна. Обед: Обед — второй или третий приём пищи в день (обычно после первого либо второго завтрака). Как правило на обед подается горячая пища Полдник: Можно на полдник есть булочки, вафли, печенье с чаем, соком или молоком. Пора ужинать: Ужин – последняя еда перед сном. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин можно есть только легкую пищу: запеканки, творог, омлет, кефир, простоквашу. -Питание должно быть разнообразным – с разными продуктами в организм поступают разные питательные вещества. -Пища должна тщательно пережевываться. Измельченная пища легче переваривается. -Не допускать переедания – с избытком пищи не справляется пищеварительная система, пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется. -Не торопиться во время приема пищи – продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 минут при одном блюде и 30-40 минут – при двух. Так достигается насыщение без переедания.         -Восстановите пословицы. (Получают балл за выполненное правильно  задание) Худ обед, и обед и ужин. Каковы еда да питье, то глух и нем. Всякому нужен коли хлеба нет. Когда я ем, таково и житье. -Узнай по описанию. (За каждый правильный ответ получают 1 балл) 1.      «От него здоровье, сила, и румяность щек всегда,      Белое, а не белило, жидкое, а не вода»  (молоко) 2.      Если молоко поставить на сутки в теплое место,  оно прокиснет и    образуется, очень полезный продут для желудка -   это….(простокваша) 3.      Если простоквашу слегка подогреть, то получится продукт, который                помогает нашему скелету  -  это (творог) 4.      Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко, то получится …(ряженка) 5.      Намазывают на хлеб. (масло) 6.      Похож на кефир, но в него добавляют маленькие кусочки фруктов.(йогурт) 3.Станция «Витаминки». -Давайте поиграем в игру «Доскажи слово». (За каждый правильный ответ получают 1 балл) 1 ряд От нас коровки далеко, А близко- в пачке …(молоко). Красная девица сидит в темнице, А коса на улице. (морковь) В продукте этом много дыр, И называется он…(сыр). Как вы думаете, какой общий витамин в этих продуктах присутствует?  (А-для роста и зрения). 2 ряд Без неё на кухне пусто, В щи добавим мы…(капусту). На грядке вырос молодец- Зелёный длинный…(огурец). Он круглый и красный, Как глаз светофора. Среди овощей Нет сочней…(помидора). -Какой общий витамин присутствует в этих продуктах? (витамин С. Он закаливает организм, помогает бороться с микробами.) 3 ряд В море синем взять смогли бы К ужину мы много…( рыбы). Организму очень дорог Продукт кисломолочный…(творог). -Какой общий витамин присутствует в этих продуктах? (Д-укрепляет костную систему). 5станция «Выполнение правил гигиены» -Соблюдение здорового образа жизни неразрывно связано с правилами гигиены. А в соблюдении правил гигиены нашими помощниками могут быть, кто вы узнаете, отгадав загадки и нарисовав отгадки. (За каждый правильный ответ получают 1 балл) 1.Гладко, душисто, моет чисто Нужно, чтоб у каждого было Что, ребята?                             (мыло)  2.Целых 25 зубков Для кудрей и хохолков И под каждым под зубком Лягут волосы рядком.           (расчёска)  3.Вафельное, полосатое, Гладкое, лохматое, Всегда по рукою, Что это такое?                       (полотенце)  4.Волосистою головкой В рот она влезает ловко И считает зубы нам По утрам.                              (зубная щётка)  10.Вроде ёжика на вид Но не просит пищи По одежде побежит Она станет чище.                  (щётка)  6 станция «Закаливание» - Отгадайте загадки: Во дворе с утра игра, Разыгралась детвора. Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» - Значит там игра — ….(Хоккей) На белом просторе две ровные строчки, А рядом бегут запятые да точки. (Лыжня) Кто по снегу Быстро мчится, Провалиться Не боится? (Лыжник) С горки я лечу стрелой, Резвы кони подо мной. Две полоски на снегу Оставляют на бегу. (Лыжи) Дождались зимы друзья; По реке бегут, скользя. Лед срезают, как ножи, Выполняя виражи. (Коньки) Я катаюсь на нем До вечерней поры. Но ленивый мой конь Возит только с горы. А на горку всегда Сам пешком я хожу И коня своего За веревку вожу. (Санки) Этой палкой бей смелее, Чтоб удар был, как из пушки, Эта палка – для хоккея И она зовется … (Клюшка) Долго ходом шли коньковым Друг за дружкою втроем, Было очень нелегко им Забираться на подъем. Вдруг отточенным движеньем Хвать винтовки – и стрелять! Бьют прицельно по мишеням,– Раз, другой, четыре, пять. И помчались под уклон. Что же это? … (Биатлон) Меня хлопали лопатой, Меня сделали горбатой, Меня били, колотили, Ледяной водой облили. И скатились все потом С моего горба гуртом. (Ледяная горка) - Составьте другие слова, из слова ОЛИМПИАДА. (Получают балл те, кто составит больше слов)  -А теперь поиграем в игру, угадай вид спорта ( дети  имитирует движения зимнего вида спорта, а другие угадывают). (Получают балл если другая команда не отгадает) -А сейчас у нас конкурс «Анаграммы» . Капитаны команд выходят и получают листочки и карандаши. На листочках записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со здоровьем. Кто быстрее? (Балл получает команда которая выполнит самая первая). ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура ДКАЗАРЯ – зарядка ЛКАЗАКА – закалка ЕНГИАГИ – гигиена ЛКАПРОГУ  – прогулка  -Конкурс «Ребусы». Капитаны получают листочки с ребусами. Они уходят в команды и обсуждают ответ (Слова: спорт, здоровье, вода, правила).	Отвечают на вопросы учителя З – зарядка; Д – диета, доктор; О – отдых, окулист; Р – режим; О - осанка; В – витамины; Ь -;Е – еда. 1. Соблюдение режима дня; 2. Правильное питание; 3. Отказ от вредных привычек; 4. Витамины; 5. Выполнение правил гигиены; 6. Закаливание. Зарядка; Умывание; Завтрак; Учеба в школе; Обед; Прогулка; Домашнее задание; Прогулка; Игры, чтение книг, просмотр передач (не дольше 40 минут); Душ; Сон (не позднее 21.00) Их мы не храним в холодильнике, но они долгое время не портятся. В них есть пищевые добавки, которые наносят вред организму, особенно вредны добавки группы Е. 5 Раз. Завтрак (дома); Завтрак (второй в школе); Обед; Полдник; Ужин.	Метод рассказа, беседы, примера, объяснения и инструктажа, наглядный.
4 Заключительная часть	-Вот и закончилось наше путешествие. -Подведение итогов. -Награждение. Я желаю вам, ребята, Быть здоровыми всегда, Но добиться результата Не возможно без труда. Постарайтесь не лениться, Каждый раз перед едой Прежде чем за стол садиться, Руки вымойте водой. И зарядкой занимайтесь Ежедневно по утрам. И конечно закаляйтесь, Это так поможет вам всегда. Свежим воздухом дышите По возможности всегда, На прогулки в лес ходите Он вам силы даст, друзья.	(Жюри подводит итоги) Дарят подарки - Поздравления от мальчиков	Метод рассказа, беседы, поощрения