Классный час на тему "Здоровый образ жизни".

ТЕСТ

1 У меня часто плохой аппетит.

2 После нескольких часов учёбы у меня начинает болеть голова.

3 Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4 Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден

несколько дней оставаться в постели.

5 Я почти не занимаюсь спортом.

6 В последнее время я несколько прибавил в весе.

7 У меня часто кружится голова.

8 Я по нескольку часов без перерыва сижу за компьютером.

9 В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10 У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей

форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего

самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже

чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что

вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки,

иначе…

Посмотрите результаты и сделайте для себя выводы.

Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но

лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила

здорового образа жизни.

Классный час в 6 классе на тему: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Цели:

·         формировать убеждения о здоровом образе жизни и о здоровье, как самой главной ценности;

·         развивать у детей умение вести дискуссию, аргументировать собственную точку зрения;

·         формирование здорового образа жизни посредством правильного питания, учиться быть здоровым душой и телом.

·         развивать познавательные интересы, поисковую активность детей, творческие способности, речь; воспитывать любовь к себе, к людям, к жизни.

Ход классного часа:

Эпиграф:

Когда нет здоровья, молчит мудрость, не

может расцвести искусство, не играют силы,

бесполезно богатство и бессилен разум. /Древнегреческий историк, «отец истории» Геродот/

1. Орг. момент.

Здравствуйте, дорогие ребята, гости!

 Закройте глаза и прислушайтесь.

Представьте, что мы с вами на острове, где сбываются мечты. Каждый из вас может выбрать из списка только одну мечту: Любовь, Дружба, Здоровье, Богатство, Слава, Семья, Счастье. Выбор за вами! (ребята по очереди говорят, что они выбирают). 

Подводится итог, что и сколько выбрали ребята.

Большинство из вас не выбрали Здоровье. А без здоровья не может быть ни славы, ни любви, ни богатства, ни счастья.

Мы при встрече, говорим, друг другу «здравствуйте». Это значит, что мы всем желаем здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда, когда его теряем. 

А сейчас мы с вами проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.

ТЕСТ

1. У меня часто плохой аппетит.

2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.

3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

5. Я почти не занимаюсь спортом.

6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

7. У меня часто кружится голова.

8. В настоящее время я курю.

9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе…

Посмотрите результаты и сделайте для себя выводы.

Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.

ПРОЕКТЫ

Ребята, я вам предлагаю поработать в группах. Предлагаю создать вам небольшой проект по теме нашего классного часа. А также придумайте синквейн для защиты вашего проекта. У вас 7 минут.

Итогом нашего проекта являются следующие правила, которые вы учли при составлении ваших проектов. Раздаются памятки.