Конспект физкультурного занятия сюжетного типа "Идем в поход" для старшей группы

Физкультурное занятие сюжетного типа для старшей группы «Идем в поход»

Задачи:

1.                Упражнять детей в разных видах ходьбы (на носках, широким шагом, в полуприсяде), бега (без змейкой).

2.                Закреплять навыки детей в ходьбе по гимнастической скамейке правым боком приставным шагом, подлезание под дугу правым боком, метания мяча от груди друг другу.

3.                Развивать внимание, ловкость, координацию движений.

Оборудование: гимнастические скамейки, дуги, мячи, веревки (для ОРУ), ленточки, рюкзак (с принадлежностями для похода)

Структура	Дозировка	Методические указания
I.            Вводная часть Ходьба в колонне Ходьба на носках Ходьба широким шагом Ходьба в полуприсяде Бег змейкой Обычная ходьба Перестроение в три звена	3р.	-Здравствуйте, ребята. Я хочу пригласить вас пойти со мной в поход. Вы хотите пойти в поход? -Ребята, как вы думаете, что нам понадобится в походе? -Все верно, давайте вместе с вами соберем в этот рюкзак (показываю рюкзак) все необходимое (бинты, влажные салфетки, пластмассовые кружки, сух. паек, бутылочки с водой, веревки). -Давайте построимся в одну колонну и пойдем за мной. -Молодцы, рюкзак мы собрали, теперь можно и поход идти. -Раз, два, три, четыре, пять – Мы идем в поход опять. Так и тянет нас на волю Приключения искать. -Вот мы с вами и в лесу. -Пошли по узкой тропинке, идем на носках, так как тропинка очень узкая -Поднимаемся на крутую горку, идем широким шагом. -Идем среди деревьев, и чтобы они не задевали наши головы, давайте пойдем в полуприседе. -Посмотрите, дети, это пеньки, побежали змейкой через пеньки. -Идем на полянку спокойным шагом, как много цветов на поляне и все они приятно пахнут. -Делаем вдох носом, выдыхаем через рот и произносим «А – ах!». -По ходу движения берем веревки. -За направляющим через центр в три колонным стройсь. -На месте стой, раз-два. -Через левое плечо кругом. -Вот мы и вышли на полянку. Наш первый привал. Давайте немного разомнемся. Разомкнулись, чтобы не мешать друг другу. -Мы выполним несколько упражнений с веревочкой, чтобы проверить вашу силу и выносливость.
II.            Основная часть A.   Комплекс ОРУ с веревками 1.     «Мы сильные» И.П.: ноги на ширине плеч, руки с веревками за головой В: 1- руки с веревкой вверх 2-руки с веревкой прямо перед собой 3-руки вверх 4-и.п. 2.     «Самый сильный» И.П.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с веревкой опущены В: 1-поворот вправо, руки прямо перед собой 2-и.п. 3-поворот влево, руки прямо перед собой 4-и.п. 3.     «Дотянись до пятки» И.П.: стойка в упоре на коленях, веревка внизу В: 1- поворот вправо, коснуться веревкой пятки правой ноги 2- и.п. 3-поворот влево, коснуться веревкой пятки левой ноги 4-и.п. 4.     «Потягушки» И.П.: сидя на полу, руки с веревкой на коленях В: 1-наклон вперед, руки с веревочкой прямо 2-и.п. 5.     «Приседания с веревкой» И.П.: ноги на ширине плеч, руки с веревкой опущены В: 1-присели, руки с веревочкой вверх 2-и.п. 6.     «Прыгай с веревкой» И.П.: сомкнутая стойка, руки с веревкой опущены В: 1-прыжком ноги врозь, веревка в прямых руках вверх 2-и.п. Перестроение в шеренгу B.    Основные движения Ходьба по гимнастической скамейке правым боком приставным шагом (пройти по узкой горной дороге) Подлезание под дугу правым боком (пролезть под упавшим деревом) Способ организации: подргрупповой   О                     О             *                     *             *                     *             *                     *             *                     * Бросание мяча друг другу от груди с хлопком                О           *         *           *         *           *         *           *         *                О C.    Подвижная игра «Ловишки с ленточкой» *          *                   *      *                        * *         *          *                 *	8р. 8р. 6р. 6р. 6р. 10п. 2р. 3р. 3р. 3р. 10р.	-Для этого нам понадобятся веревки. -Упр. «Мы сильные». -И.П.: ноги на ширине плеч, руки с веревкой за головой. -На раз, поднимаем руки с веревкой вверх. -На два, прямо перед собой. -На три, руки вверх. -На четыре, и.п. -Упражнений начинай! -Спины держим прямо. -Закончили упр. -Упр. «Самый сильный». -И.П.-ноги на ширине плеч, руки с веревочкой опущены. -На раз, поворот вправо, руки прямо перед собой. -На два, и.п. -На три, поворот влево, руки прямо перед собой. -На четыре, и.п. -Упражнение начинай! -Спины прямо. -Закончили упр. -Упр. «Дотянись до пятки» -И.П.: стойка в упоре на коленях, веревка внизу -На раз, поворот вправо, коснуться веревкой пятки правой ноги -На два, и.п. -На три, поворот влево, коснуться веревкой пятки левой ноги -На четыре, и.п. -Исходной положение принять. -Упражнение начинай. -Закончили упр. -Упр. «Потягушки» -И.П.: сидя на полу, руки с веревкой на коленях. -На раз, наклон вперед, руки с веревкой прямо. -На два, и.п. -Исходное положение принять. -Упражнение начинай! -Спины держим прямо, руки не сгибаем. -Закончили упр. -Упр. «Приседания с веревкой» -И.П.: ноги на ширине плеч, руки с веревкой опущены. -На раз, присели, руки с веревкой прямо перед собой. -На два, и.п. -Упражнение начинай! -Спины прямо, руки не сгибаем. -Закончили упр. -Упр. «Прыгай с веревкой». -На раз, прыжком ноги врозь в стороны, веревка в прямых руках вверх. -На два, и.п. -Упражнений начинай. -Спины держим прямо. -Остановились, пошагали на месте. -Ещё раз, прыгаем. -Ребята, на поляне летает много ос, которые опыляют цветы. -Как жужжат осы? Молодцы. -Давайте сделаем вдох, а на выдохе пожужжим «З-з-з». -Через левое плечо, кругом. -За направляющим (имя), в обход по залу шагом марш. -По ходу движения кладем веревки на место. -Направляющий, на месте стой, раз-два. Подровнялись в шеренге. -Теперь вы готовы продолжить поход. Мы разделимся на две команды, и каждая команда пойдет своим маршрутом. Направление маршрута вы увидите на картах -И так, ребята, на первый-второй рассчитайсь. -Первые номера, два шага вперед. (помощь другого воспитателя, берем карты и показывают детям) В1. (обращаюсь к первым номерам, подзываю их к себе), - ребята, мы с вами пойдем в горы. В2. (обращается ко вторым номерам), -ребята, мы с вами пойдем в лес. В1. Первая команда, отправляемся в горы, подходим к гимнастической скамейке, построились в колонну. В2. Вторая команда к дуге, построились в колонну. В1. - ребята, сейчас вам предстоит пройти по узкой горной дороге. -(имя), сейчас нам покажет, как это нужно сделать. -Встаем на скамейку правым боком и не торопясь шагаем приставным шагом, затем аккуратно сходим со скамейки и встаем в конец колонны. В2. – ребята, мы с вами оказались в лесу и нам предстоит пролезть под упавшим деревом. -(имя), покажет, как это нужно сделать. -Сначала передвигается правая нога, затем прогибается спина и проносится голова, а после этого переставляется левая нога, вот так. И встаем в конец колонны. -А теперь, ребята, мы с вами поменяемся маршрутами (смена маршрута и повторное объяснение выполнения движения). -Молодцы, ребята, все препятствия преодолели. И снова вышли на поляну. -Я предлагаю вам немного отдохнуть и покидать мяч друг другу от груди с хлопком. -Первая команда, подойдите и возьмите мячи. -Шеренги, повернитесь лицом друг к другу, вот так. Теперь это ваша пара. -Сделайте два шага вперед к друг другу. -И.П: ноги на ширине плеч, руки с мячом перед грудью. При прицеливании туловище наклоняется вперед-вниз, руки с мячом выносятся немного вперед, ставим правую ногу вперед. При замахе туловище и руки с мячом отклоняются назад. При броске туловище и нога выпрямляются, руки, выпрямляясь бросают мяч. Ноги ставим вместе и делаем хлопок, после того, как кинули мяч соседу. -Начинаем. -Молодцы, ребята, мячи передаем в правую шеренгу. -Кладем мячи на место. -Все препятствия мы преодолели (В2. Приносит сундучок). -Ой, а это что такое? (открываю сундук, читаю записку детям). «Я волшебный сундучок, У меня есть тайничок. Тайну там свою храню. Поиграй со мной в игру. Будем весело играть Тайну сможешь угадать. -Интересно, какая у сундучка тайна? Смотрите, а в сундучке лежат ленточки. Да это де игра «Ловишки с ленточкой». -Ребята, вы расходитесь по площадке, и у каждого есть цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре находится ловишка. По моему сигналу «Раз, два, три! Лови!» -вы разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стараясь вытянуть у них ленточки. По моему сигналу: «Раз, два, три –в центр скорей беги!» - все собираемся вместе. И считаем, сколько ленточек вытянул ловишка. -Давайте по считалочке выберем ловишку. -Раз, два, три, четыре, пять. Нам друзей не сосчитать, А без друга в жизни туго, Выходи скорей из круга. -(имя), вставай в центр круга (раздаю детям ленточки). -Повторяю, что по моему сигналу «Раз, два, три! Лови!» -вы разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стараясь вытянуть у них ленточки. По моему сигналу: «Раз, два, три –в центр скорей беги!» - все собираемся вместе. -Давайте начнем. -Ребята, вы все молодцы, соблюдали правила игры. Давайте скажем, какой ловишка поймал больше всего ленточек?
III.             Заключительная часть Упражнение на расслабление «Цветы»		-Молодцы, ребята, хорошо поиграли, были ловкими, сильными и быстрыми. Расколдовали наш сундучок, посмотрите, в нем появился красивый цветок. -Ребята, давайте закроем глазки и представим, что мы цветы (звучит музыка) -Представьте, как на вас дует прохладный ветерок, и вы аккуратно качаетесь, покачайтесь на месте. -Цветочки распускаются, поднимем руки верх и качаемся, вот так. -Кружатся на месте. Остановились. Открыли глаза. -Ребята, вам понравилось наш поход? Что необходимо для него? С чем мы выполняли упражнения? Вам понравилось взбираться на гору и ходить в лес? Что вызвало у вас затруднение? -Вы все сегодня справились с заданием, молодцы.