1.Общеразвивающие
упражнения «Жители зоопарка»
1)
«Жираф»
«Узнать
жирафа просто, узнать его легко: высокого он роста и видит далеко»
И.п.-о.с.,
руки на поясе.
В.1-руки
вверх, подняться на носки; 2-и.п.
2)
«Ищем зебру»
«У
этой лошадки одежда в полоску. Похожа одежда ее на матроску»
И.п.-о.с.,
руки внизу.
В.1-поворот
вправо, правую руку к глазам, правую ногу в сторону на носок; 2-и.п.; 3-то же
в левую сторону; 4-и.п.
3)
«Страус»
«Страусенок
молодой вытягивает шею. А вот летать не может он, и петь он не умеет»
И.п.-ноги
на ширине плеч, руки на поясе.
В.1-наклон
вперед, руки назад-вверх; 2-и.п.
4)
«Слон»
«Всех
огромней в джунглях слон. Напролом шагает он. Грозно бивнями блестит, вкусно
листьями хрустит»
И.п.-стоя
на коленях, руки на поясе.
В.1-сесть
на пятки, руки вперед; 2-и.п.
5)
«Тюлень»
«Тюлень
лежит на льдине, как будто на перине. Вставать он не торопится: жирок под
шкурой копится»
И.п.-лежа
на животе, руки вытянуты вперед.
В.1-туловище
приподнять, руки вверх; 2-и.п.
6)
«Носорог»
«Носорог
без лишних слов в драку броситься готов. Он не даст себя в обиду, неуклюж он
только с виду»
И.п.-лежа
на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища.
В.1-согнуть
ноги в коленях, обхватить их руками; 2-и.п.
7)
«Шимпанзе»
«Шимпанзе
на двух ногах в жарких селится лесах. То подпрыгнет, то замрет, то душистый
плод сорвет»
И.п.-о.с.,
руки на поясе.
Прыжки
на месте: ноги вместе - врозь
2.Основные
виды движений
1)
Ходьба по ребристой доске («Верблюд»)
2)Ползание
по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками
(«Морж»)
3)Ходьба
по модулям
(«Пингвин»)
4)Прыжки
на двух ногах из обруча в обруч («Кенгуру»)
3.Подвижная
игра «Не попадись тигренку»
Дети
встают в круг, в центре – водящий (тигренок).
Дети
идут по кругу, взявшись за руки
Останавливаются
и хлопают в ладоши
4.Дыхательное
упражнение «Надуем шарик для тигренка».
1.Игра
«В зоопарке мы гуляли»
|
5-6
раз
по
3 раза в каждую сторону
5
раз
5
раз
5
раз
5
раз
5
раз
2
раза по 20с
в
чередо
вании
с ходьбой
2
раза
2
раза
2
раза
2
раза
2-3
раза
|
Ср.
Ср.
Ср.
Ср.
Медл.
Ср.
Ср.
Ср.
Ср.
Ср.
ыстр.
Ср.
Быстр.
|
Указание:
Руки
прямые, тянемся вверх
Указание:
Поворачиваемся
вправо, влево
Напоминание:
Голову
не опускаем, смотрим вперед
Указание:
Спина
прямая
Напоминание:
Тянемся
вверх, ноги и руки прямые
Прыгаем
легко
Убегаем
по окончании слов
«Путешественник отважный, он идет
пустыней важно. Не боится он жары, два горба, как две горы»
«Гордится морж усами и острыми клыками.
Он в Арктике живет, где снег вокруг и лед»
«Как во фраке
господин, императорский пингвин. На двух ногах, как человек на задних лапках
топчет снег»
«Даже
в сильную жару резво скачет кенгуру»
«Не
подходим слишком близко - он тигренок, а не киска» «Раз-два-три – нас
попробуй, догони!»
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.