Консультация для родителей «Сохранение и укрепление
психологического здоровья детей».
Задачи:
1. Раскрыть родителям суть
понятий «психологическое здоровье».
2. Дать рекомендации
по поддержанию у ребенка психического здоровья.
3. Способствовать выработке
новых навыков взаимодействия с ребенком.
Психолог: Все
родители хотят видеть своего ребёнка счастливым, улыбающимся, умеющим общаться
с окружающими людьми. Не всегда это получается, и задача взрослых – помочь
ребёнку разобраться в сложном мире взаимоотношений со сверстниками и взрослыми.
Большинство ребят нашего детского сада требуют
той или иной психологической поддержки, т.к находятся под воздействием ряда
неблагоприятных факторов оказывающих не самое лучшее влияние на психологическое
здоровье. Этими факторами являются: ускорение темпа современной жизни, ранний
выход матери на работу, дефицит времени и общения и т. д. Следствием этого,
является чрезмерная загруженность родителей, их невротизация, появление
множества личностных проблем в сочетании с недостаточной осведомленностью о
путях решения внутриличностных конфликтов. Подобная личностная дисгармония
родителей находит свое отражение в развитии детей и оказывает негативное
влияние на их психику. Дети начинают видеть мир только с позиции собственных
интересов и желаний, не умеют общаться со сверстниками, понимать требования
взрослых, не умеют выражать свои эмоции.
Одной из важнейших
предпосылок полноценного развития ребенка в процессе его жизнедеятельности
является психологическое здоровье.
Психологическое
здоровье как целостное состояние личности нередко выражается такими понятиями
как:
• Эмоциональное
самочувствие
• Эмоциональное
благополучие
• Внутренний душевный
комфорт
Старший дошкольный
возраст особо значим для укрепления психологического здоровья ребенка, который
задумывается над тем, какой он – «плохой» или «хороший». Испытывая потребность
во внимании взрослых и не получая его, ребенок может начать нарушать правила
поведения, не выполнять требования родителей, предпочитая быть наказанным, но
обязательно замеченным.
Психологически
здоровый ребенок – веселый, активный, самостоятельный и доброжелательный,
помогающий и любознательный, инициативный и уверенный в себе, открытый и
сопереживающий.
Психологическое
здоровье семьи, оказывая значимое влияние на формирование здоровья ребенка,
складывается из психологической компетентности членов семьи и качества их
взаимоотношений.
Для того, чтобы
создать благоприятную психологическую атмосферу дома каждый ее член должен
относиться к остальным с любовью, уважением и доверием, к родителям — еще и с
почитанием, к более слабому — с готовностью помочь в любую минуту. Важными
показателями благоприятного психологического климата семьи являются стремление
ее членов проводить свободное время в домашнем кругу, беседовать на
интересующие всех темы, вместе выполнять домашнюю работу, подчеркивать
достоинства и добрые дела каждого, и одновременная открытость семьи, её широкие
контакты. Такой климат способствует гармонии, снижению остроты возникающих
конфликтов, снятию стрессовых состояний, повышению оценки собственной
социальной значимости и реализации личностного потенциала каждого члена семьи.
Рекомендации по
поддержанию у ребенка психического здоровья:
1) Поддерживать у
ребенка положительную самооценку. Не бывает плохих детей, бывают неадекватные
поступки. Каждый ребенок талантлив, надо лишь во время заметить этот талант и
дать ему проявиться.
2) Содействовать
эмоциональному благополучию. В хорошем эмоциональном состоянии человек успешно
преодолевает различные препятствия.
3) Помочь ребенку
осознавать свои поступки. Ребенку необходимо помочь познать свои эмоции через
проговаривание его состояния: «Я вижу, что ты поссорился с Катей и тебе сейчас
плохо, потому что ты злишься на неё».
4) Помочь ребенку
контролировать эмоции и управлять ими. Это может быть переключение внимания
ребенка, разговор с ним о его недовольстве, рисование страхов и уничтожение
рисунка. В трудных случаях стоит обратиться к психологу.
5) Помочь ребенку
управлять своим временем, поведением. Давать ребенку право выбора, чем ему
заниматься, научить его планировать свое время.
Хочется обратить
особое внимание родителей на детскую игру. И не просто обратить внимание, а
принять в игре со своими детьми непосредственное участие.
В настоящее время
много детей, испытывающих ущемление потребности в общении с родителями.
Увеличивается число семей, которые нуждаются в возрождении, установлении
взаимопонимания, теплых, близких взаимоотношений, так значимых для
психологического здоровья ребенка.
А все ли родители
участвуют в детских играх? Готовы ли современные папы и мамы стать партнерами
ребенку в так значимой для него деятельности?
Предлагаю вашему
вниманию несколько игр, которые направлены на формирование психологического
здоровья вашего ребенка. В эти игры вы легко сможете поиграть со своим малышом
дома.
1. Овладение
языком эмоций.
Игра «Повторяй за
мной»
Родитель ритмично
выполняет простые движения – хлопает в ладоши, по коленям, топает ногой, кивает
головой. Ребенок повторяет его движения.
2. Пантомима
«Смелый зайка»
Цель: коррекция
тревожности, развитие эмоциональной сферы, экспрессии.
Надоело зайке
бояться. Поза: «руки в боки», нога вперед. «Не боюсь волка! (Шаг вперед) Не
боюсь лисы! (Еще шаг) Не боюсь снега! (Играют в снежки) ».
3. «Подушка для
битья»
Когда ребенок
дерется, объяснить ему, что бить детей плохо, а вот побить подушку для битья
можно. Этот прием позволяет выплеснуть отрицательные эмоции.
4. Упражнение
«Возьми себя в руки»
Цель: поощрять
конструктивные варианты решения конфликтов, проблемных ситуаций, подчеркивая их
значимость для ребенка и других людей.
Цель: научит
сдерживать себя.
Объяснить детям, что
когда они испытывают неприятные эмоции: злость, раздражение, желание ударить
кого-либо, то можно себя “взять в руки”, т. е. остановить себя. Для этого нужно
несколько раз глубоко вздохнуть и выдохнуть. Выпрямиться, прикрыть глаза, посчитать
до 10, улыбнуться, открыть глаза.
5. Игра «Мешочек
криков»
Как известно, детям
очень непросто справляться со своими отрицательными чувствами, ведь те так и
стремятся прорваться наружу в форме криков и визгов. Конечно, это не вызывает
одобрения у взрослых. Однако если эмоции очень сильны, то неправильно сразу
требовать от детей спокойного анализа и поиска конструктивных решений. Сначала
нужно дать им возможность немного успокоиться, выплеснуть негатив приемлемым
способом.
Так, если ребенок
возмущен, взволнован, разозлен, словом, просто не в состоянии говорить с вами
спокойно, предложите ему воспользоваться "мешочком криков".
Договоритесь с ребенком, что пока у него в руках этот мешочек, то он может
кричать и визжать в него столько, сколько ему необходимо. Но когда он опустит
волшебный мешочек, то будет разговаривать с окружающими спокойным голосом,
обсуждая произошедшее.
Примечание. Так
называемый "мешочек криков" вы можете изготовить из любого тканевого
мешочка, желательно пришить к нему завязочки, чтобы иметь возможность
"закрыть" все "кричалки" на время нормального разговора.
Получившийся мешочек должен храниться в определенном месте и не использоваться
с другими целями.
Подводя
итоги, можно сделать вывод, что создание общего эмоционально-позитивного
микроклимата в семье оказывает влияние на формирование нравственных качеств
личности ребёнка, тем самым сохраняется и укрепляется психологическое здоровье
детей. Все в ваших руках, родители.
Спасибо за внимание.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.