Инфоурок Математика Другие методич. материалыМетод мажорант и его применение при решении уравнений и неравенств. II республиканская научно-практическая конференция школьников «От школьного проекта к формированию интеллектуальной элиты РТ»

Метод мажорант и его применение при решении уравнений и неравенств. II республиканская научно-практическая конференция школьников «От школьного проекта к формированию интеллектуальной элиты РТ»

Скачать материал

II республиканская научно-практическая конференция школьников

«От школьного проекта к формированию  интеллектуальной элиты РТ»

 

Секция:   Математика. Информатика. Физика.

 

 

  

 

 

 «Метод мажорант и его применение

    при решении уравнений и неравенств »

 

 

 

 

 

 

 

Автор: Садыкова Гульназ Рафисовна

Ученица  10  класса

 МБОУ «Кирбинская  средняя

 общеобразовательная школа»

Лаишевского муниципального района

Республики Татарстан 

 Научный руководитель: учитель математики

                                                                                                                         Габдрахманова ФМ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Содержание:

 

 

  Введение …………………………………………………………………….2

 Основная часть

 1. Определение мажоранты функции…………………………………….. 4

 2. Метод мажорант…………………………………………………………. 7

 3. Примеры решения уравнений и неравенств методом мажорант…….. 8

 Заключение…………………………………………………………………15

Список использованной литературы……………………………………...16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Введение

                                « Учимся не для школы, а для жизни»

 (Сенека).

       Для жизни в современном обществе важным является формирование математического стиля мышления, проявляющегося в определённых умственных навыках, которые проявляются в  обобщении, конкретизации, анализе, синтезе. Для реализации этих задач математического образования большую роль играют нестандартные задачи, при решении которых развивается творческое и логическое мышление, формируются способности нестандартно мыслить, проявляется самостоятельность, умение применять способы решения задачи в практической деятельности, использовать полученные знания и умения в решении прикладных и практических задач.

     Решение уравнений и неравенств  - важный раздел в математике. Успешное изучение математики невозможно без умения решать разнообразные неравенства и уравнения, поэтому я решила взять в качестве темы научно-исследовательской работы один из способов решения неравенств и уравнений – метод мажорант. Этим методом можно решать нестандартные уравнения; уравнения  повышенной сложности, например, уравнения в левой и правой части которой находятся функции, имеющие различную природу; уравнения или системы уравнений, в которых количество переменных превышает количество уравнений; задачи с параметром.

В данном исследовании, во-первых, я узнала совершенно новый для себя способ решения уравнений-метод мажоранта, который встречается в ЕГЭ и мало изучается в школе. Во-вторых, научилась применять его непосредственно при решении уравнений и неравенств. Для этого я изучила и проанализировала материал по данной теме, на конкретных примерах училась применять метод мажоранта при решении уравнений и неравенств.

Метод мажорант также называют методом оценки левой и правой частей, входящих в уравнения и неравенства. Применение метода оценок будет успешным, если знать, как находить экстремумы элементарных функций, область значений, исследовать функцию с помощью производной, а также знать  некоторые «полезные» неравенства.

    Актуальность этой работы определяется успешным применением метода мажоранта в решении олимпиадных задач и заданий части С ЕГЭ, вступительных заданий в ВУЗы. Также работая над проектом я расширила свой кругозор и базу математических знаний.


Объект исследования: уравнения и неравенства в математике.

Цель  исследования:

ü  показать  практически универсальный алгоритм решения многих задач методом мажорант, заинтересовать читателя решением нестандартных задач, стимулировать самостоятельный поиск и создание собственных задач подобного типа.

Гипотеза: решение уравнений и неравенств методом  мажорант.

Для подтверждения выдвинутой гипотезы были поставлены

          следующие задачи  исследования:

ü  сформировать навыки использования нетрадиционных методов решения уравнений и неравенств;

ü   развивать умения самостоятельно приобретать и применять знания;

ü   сформировать  устойчивый интерес к предмету для дальнейшей самостоятельной деятельности при подготовке к ЕГЭ и к конкурсным экзаменам в вузы

ü  пополнить библиотеку методических пособий в школьном кабинете математики.

Базой моих исследований являются книги и журналы: 1. 3000 конкурсных задач по математике./ Сост. Куланин Е.Д., Норин В.П., Федин С.Н., Шевченко Ю.А.; под ред. проф. Н.А. Бобылева. –М.: Айрис Рольф; 1997. 2. Задачи по математике. Уравнения и неравенства. Справочное пособие./ Вавилов В.В., Мельников И.И., Олехник С.Н., Пасиченко П.И. –М.: Наука; 1987. 3. Ткачук В.В. «Математика абитуриенту», Москва: МЦНМО, 2008. 4. Электронный научный журнал «Информационно-коммуникационные  технологии в педагогическом  образовании»

При работе над проектом применялись следующие методы:

1) теоретические: изучение и анализ источников информации по методу мажоранта; моделирование приемов использования метода мажоранта в решениях уравнений и неравенств.

2) эмпирические: исследование различных случаев решения уравнений и неравенств.

 Работа «Метод мажорант и его применение при решении уравнений и неравенств» имеет практическое значение. Оно заключается в следующем: метод мажорант при решении уравнений и неравенств нам поможет при подготовке к ЕГЭ и к вступительным экзаменам в ВУЗы, получить более высокий конечный результат.

Оборудование – мультимедийный проектор


             Определение мажоранты функции

 Эйнштейн говорил так: «Мне приходится делить время между политикой и уравнениями. Однако, уравнения, по-моему, гораздо важнее. Политика существует для данного момента, а уравнения будут существовать вечно».

Работа посвящена одному из нестандартных методов решения уравнений и неравенств – методу, основанному на свойстве ограниченности функций, который называется метод «мажорант».

      Определение. Мажорантой данной функции f(х) на множестве Р (или множества А чисел) называется такое число М, что либо f(х) ≤ М для всех х ϵ Р, либо f(х) ≥ М для всех х ϵ  Р (соответственно, х ≤ М для всех х из А, или х ≥ М для всех х из А).

Термин «мажоранта» происходит от французского слова «majorante», от «majorer» — объявлять большим.

Мажоранты многих элементарных функции известны. Их нетрудно указать, зная область значений функции. Приведем примеры функций, мажоранты которых  знаем.

 

Пример 1.  f(x)= sin x.

-1 ≤ sin x ≤ 1.

 М = –1, М =1

fun9k

 

 

 

 

 

 

Пример 2.  f(x)= cos x

-1 ≤ cos x  ≤ 1.

 М = –1, М.= 1

fun9l[1]

 

 

 


Пример 3.  f(x)= ах2 + bx + с, (m, n) – координаты вершины параболы.   n = f(m). Мажоранта квадратичной функции  - ордината вершины. М = n.

М = (4ас–b2) / 4а.

 

 

 

 

 

 

 

 

Фотка0395

Пример 4.  f(x)= |x|

По определению |x| ≥ 0

М= 0

 

 

 

 

 

 

 

 

результат

Пример 5.  у =

М=0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мажоранты некоторых функции можно найти, используя следующие полезные  неравенства:

1.      , при а > 0  и , при а < 0, причем равенство достигается, только при  

2.       , , причем равенство достигается при a = b .

 


3.                               

                                                               

 

                                           

В более сложных случаях для того, чтобы определить мажоранту функции, нужно провести исследование функции с помощью производной, чтобы найти ее наибольшее или наименьшее значение на заданном промежутке.

 

                                                                                                                      

 

                                       

Метод мажорант

 

    Основная идея метода мажорант может быть сформулирована в виде следующих теорем:

Теорема №1.

 

Пусть f(x) и g(x) – некоторые функции, определённые на множестве D. Пусть f(x) ограничена на этом множестве числом А сверху, а g(x) ограничена  на этом множестве тем же числом А, но снизу.

Тогда уравнение f(x) = g(x) равносильно системе:

Теорема №2.

 

Пусть f(x) и g(x) – некоторые функции, определённые на множестве D. Пусть f(x) и g(x) ограничены на этом множестве снизу (сверху) числами А и В соответственно. Тогда уравнение f(x) + g(x) = А+В равносильно системе уравнений:

 

 

 

 

Теорема №3.

 

Пусть f(x) и g(x) – некоторые неотрицательные функции, определённые на множестве D. Пусть f(x) ограничена сверху ( или снизу) числами А и В соответственно. Тогда уравнение f(x)= А равносильно системе уравнений (при условии, что Аи В:

В этом утверждении особенно важно условие неотрицательности функций f(x) и g(x), а также условие положительности А и В.

 

Примеры решения уравнений и неравенств методом мажорант

 

 

Пример 1. Решить уравнение

 

Решение

    Проанализируем сначала правую часть уравнения. Рассмотрим квадратичную функцию, графиком которой будет являться парабола, ветви параболы направлены вверх.

    Найдём координаты вершины данной параболы. Координаты вершины (5;8).

Тогда область значений этой квадратичной функции           , причём значение 8 она принимает только один раз при х=5.

     В левой части уравнения находится функция                 . Область значение её [-8,8]. Значит, если графики этих функций имеют общую точку, то её ордината может быть только  8.

 


 Данное уравнение равносильно системе:

    Второе уравнение  системы имеет единственный корень  5 , но при выполнении проверки первого уравнения, получаем  неверное равенство                        , из чего делаем вывод, что система, а значит, и исходное уравнение, не имеет решений.

                                                                                                       Ответ:  решений нет.

 Пример 2.  

Решить уравнение х²+1 = 2²

Решение.

1)      Решим данный пример с помощью теоремы.

                         у= х²+1Уу= 1/2Х²Х

х²+1=1

1/2Х²=1

Ответ: х=0

 

Пример 3.

С3     Решить неравенство: http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva2.png

Решение 1.

Преобразуем неравенство: http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva3.png

Найдем, при каких значениях х левая часть неравенства имеет смысл:

http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva4.png    http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva5.png    http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva6.png

Получаем: -3<x<-2 или -2<x<3.

Значит, http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva7.png при всех допустимых значениях х. Поэтому

http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva8.png

            http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva9.png

Сделаем замену:  http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva10.png. Получаем:

         http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva11.png  http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva12.png  http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva13.png  http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva14.png

Таким образом, http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva15.png, откуда http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva16.png  http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva17.png

Корни уравнения: -6 и -1. Условию -3<x<-2  или -2<x<3 удовлетворяет только х = -1.

Ответ:{-1}.

Пример 4. Решить уравнение

 

 

Решение

 

Поскольку дискриминант каждого квадратного трёхчлена, стоящего под знаком арифметического квадратного корня, отрицателен, то при любых значениях переменной  Х они принимают только положительные значения (коэффициент при  Х2  положителен)

        

 

Сумма неотрицательного числа (х-2)2  и числа  1 не меньше 1, а сумма неотрицательного числа и числа 5 не меньше 5.    Тогда

Причём знак равенства можно будет ставить, только в случае, если Х=2, в остальных случаях сумма дробей в левой части уравнения окажется меньше  числа 7/5, а нам этого не нужно. Математики говорят, что дробь  7/5 является мажорантой для функции

f(x)=    

Ответ: 2.

 

Пример 5.

Решить уравнение  .

Решение

Значения первого арифметического квадратного корня         больше или равны 1, причём равно 1, только в случае, если верно равенство .             Аналогично, значения второго арифметического квадратного корня не меньше 5 (больше или равны 5).

Следовательно, согласно методу мажорант,  левая часть уравнения имеет минимум, равный 6, а правая часть представляет собой постоянную функцию со значением 6.

Но чтобы значения функций совпали, надо проверить, имеет ли решение система:

      х-2у+1=0,

      3х-у-2=0.   

  Единственное решение этой системы (1;1)        

    Ответ: (1;1)

    На первый взгляд, следующее неравенство,  сложно уже хотя бы тем, что оно с двумя переменными. Но метод мажорант и здесь выручит.

 

Пример 6.

С3   Решите систему неравенств: http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva36.png

 

Решение.

1.  Неравенство http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva37.png запишем в виде: http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva38.png Относительно новой переменной http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva39.png неравенство имеет вид: http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva40.png откуда получаем: http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva41.png  http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva43.png

Значит, http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva44.png  http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva45.png

1.  Второе неравенство системы определено при http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva46.png  то есть при x<-1 и  x>2.

При допустимых значениях переменной получаем:

http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva47.png  http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva48.png

http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva49.png  http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva50.png  http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva51.png

С учетом области допустимых значений переменной получаем решение второго неравенства системы: http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva52.png

1.  Сравним http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva53.png и http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva54.png Так как, http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva55.png, то http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva56.png.

Следовательно, http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva57.png

Решение системы неравенств: http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva58.png

Ответ: http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva58.png

Пример 7.

С5     Найдите все значения а, при каждом из которых система:

http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva27.png имеет единственное решение.

Решение.

Пусть система имеет решение (х;у). Если http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva28.png, то система имеет второе решение (-х;у). Значит, решение может быть единственным, только при х=0.

Подставим х=0 в первое уравнение: у=а-2. Пара (0;а-2) должна удовлетворять второму уравнению:

http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva29.pngоткуда а=0 или а=4.

Для каждого из двух найденных значений параметра нужно проверить, действительно ли данная система имеет единственное решение.

Первый случай: а=0. Система принимает вид: http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva30.png

Графиком функции http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva31.png является угол, который имеет с окружностью http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva32.png три общие точки (см. рисунок). Значит, при а=0 система имеет три решения.

http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva34.png

Второй случай: а=4. Система принимает вид: http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva33.png             

Из первого уравнения следует, что при http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva28.png, y>2, а из второго уравнения при http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva28.png получаем, что |y|<2. Следовательно, при http://journal.kuzspa.ru/media/uploads/studench-stat/dementieva28.png система решений не имеет. Значит, при а=4 есть только одно решение х=0, у=2.

Ответ: а=4.

 

Пример 8. Решить уравнение.

ОДЗ: x>0, y>0.

 

    Тогда , как суммы двух положительных взаимно обратных чисел. Значит  и , а их сумма равна 4, когда каждое из них одновременно равно 2, т.е. уравнение равносильно системе двух уравнений:

 

 

Ответ: .

Пример 9. Решить уравнение

    Так как сумма 2-х взаимно обратных положительных чисел не меньше 2, значит левая часть больше либо равна 4.

    Оценим правую часть уравнения. Для этого рассмотрим функцию , график функции парабола, ветви параболы направлены вниз, вершина: x0=2 y0=16.

Значит y≤16, следовательно:

Следовательно, данное уравнение равносильно системе:

      Ответ: х=2

Пример 10.

 

  При каких значениях параметра а система имеет единственное решение.

 х² + 2ах + 4а² -5а + 3 ≤ 4sin y – 3 cos y,

0 ≤ y ≤ 2π

1) Рассмотрим квадратичную функцию

f(х) = х² + 2ах + 4а² -5а + 3, которая достигает своего наименьшего значения при х = - а

М = а² - 2а² + 4а² -5а + 3= 3а² -5а + 3.

2) Чтобы оценить правую часть неравенства, используем неравенство

 

 


4sin y – 3 cos y ≤ √ 4² + 3²  =5.

3) Для того, чтобы исходная система имела единственное решение, надо чтобы 3а² -5а + 3=5.

3а² - 5а - 2= 0,

а = 1/3, а = 2.               Ответ: а = 1/3, а = 2.

Как мы видите, уравнения решаются довольно несложно, главное в подобных задачах - увидеть наличие мажоранты.

 

Признаки присутствия мажоранты в задаче

·                     Смешанное уравнение (или неравенство), т.е. в задании есть разнородные функции, например, логарифмическая и линейная, или квадратный трехчлен и тригонометрическая, или вообще несколько видов.

·                     Сложный, трехэтажный и пугающий вид, большие числа и коэффициенты.

 

Для нахождения мажоранты необходимы:

·                     Здравый смысл и нестандартный взгляд на вещи;

·                     Знание свойств функций;

·                     Умение исследовать функции на максимум, минимум, области значений и прочие характеристики;

·                     Умение преобразовывать функции, так, чтобы было проще вытащить мажоранту;

·                     При применении данного метода используется определение ограниченных функций.

Функция f(x) называется ограниченной сверху, если существует такое число А, что для всех значений аргумента из области определения функции выполняется неравенство Свойства функции.

Функция f(x) называется ограниченной снизу, если существует такое число А, что для всех значений аргумента из области определения функции выполняется неравенство Ограниченность функции.

Функция, ограниченная сверху и снизу, называется просто ограниченной.

·                     Знать некоторые нестандартные неравенства.
      

                

Значит, для того чтобы найти мажоранту нужно выполнить одно или несколько действий:

      а) найти  D(f) функции;

      б) найти  E(f) функции;

      в) исследовать функцию на экстремум;

     г) если функция определена на отрезке, найти наибольшее и наименьшее       значения;

      д) применить известные опорные неравенства.


                                                                 Заключение

 

     Многие известные нам функции имеют мажоранты: тригонометрические функции, квадратичная функция, некоторые дробно-рациональные функции. Если мажоранта функции не задана явно, мы можем найти ее, исследуя функцию с помощью производной, или применяя некоторые «полезные» свойства, неравенства. Чтобы найти мажоранту функции нужно найти ее наибольшее или наименьшее значение на промежутке. Умение оценивать левую и правую части, входящих в уравнения и неравенства, позволяет успешно решать нестандартные задачи и задачи повышенной сложности.

    Во время написания исследовательской работы я научилась пользоваться  дополнительной литературой и материалами, производить отбор научных сведений.

    Итак, я считаю, что цели, которые  поставила перед собой при выполнении  работы, достигнуты,  а именно:

ü   в  работе я дала определение мажоранты, привела примеры функций, имеющих мажоранту;

ü   изучила метод мажорант и привела примеры его применения при решении олимпиадных задач и задач из части С ЕГЭ;

    Я считаю, что  исследование имеет практическую пользу, так как предложенный в исследовании метод можно использовать при подготовке к олимпиадам и к сдаче Единого Государственного Экзамена.

         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Список использованной литературы:

1. 3000 конкурсных задач по математике./ Сост. Куланин Е.Д., Норин В.П., Федин С.Н., Шевченко Ю.А.; под ред. проф. Н.А. Бобылева. –М.: Айрис Рольф; 1997.

2. Задачи по математике. Уравнения и неравенства. Справочное пособие./ Вавилов В.В., Мельников И.И., Олехник С.Н., Пасиченко П.И. –М.: Наука; 1987.

 3. Ткачук В.В. «Математика абитуриенту», Москва: МЦНМО, 2008.

 4. Электронный научный журнал «Информационно-коммуникационные  технологии     в педагогическом  образовании»

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Метод мажорант и его применение при решении уравнений и неравенств. II республиканская научно-практическая конференция школьников «От школьного проекта к формированию интеллектуальной элиты РТ»"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Педагог-организатор

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 664 379 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 19.09.2015 12210
    • DOCX 242.4 кбайт
    • 99 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Габдрахманова Фанзия Мудировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 8 лет и 9 месяцев
    • Подписчики: 7
    • Всего просмотров: 92159
    • Всего материалов: 33

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Няня

Няня

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Ментальная арифметика: умножение и деление

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 225 человек из 54 регионов
  • Этот курс уже прошли 329 человек

Курс повышения квалификации

Мастерство мышления: развитие SoftSkills и математической логики

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 22 человека из 10 регионов

Курс повышения квалификации

Применение математических знаний в повседневной жизни

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 28 человек из 17 регионов
  • Этот курс уже прошли 15 человек

Мини-курс

Занимательное обучение русскому языку: основы орфоэпии и тайны русской орфографии

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 35 человек из 21 региона
  • Этот курс уже прошли 34 человека

Мини-курс

Общественные движения и организации

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Методы сохранения баланса в жизни

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 39 человек из 23 регионов
  • Этот курс уже прошли 29 человек