Общешкольное родительское собрание "Здоровая семья - здоровый ребенок"

• 1 слайд

  Здоровая семья –
  здоровый
  ребёнок
  

• 2 слайд

  ЗДОРОВЬЕ ФИЗИЧЕСКОЕ – это состояние, при котором у человека имеет место быть гармония физиологических процессов и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды.
  ЗДОРОВЬЕ ПСИХИЧЕСКОЕ – это способности человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружающей средой.
  ЗДОРОВЬЕ СОЦИАЛЬНОЕ – мера социальной активности, деятельностного отношения человека к миру.
  ЗДОРОВЬЕ НРАВСТВЕННОЕ – это комплекс характеристик мотивационной и информационной сферы личности, основу которого определяет система нравственных ценностей.
  КОМПОНЕНТЫ
  ЗДОРОВЬЯ:
  

• 3 слайд

  Около 25-30 % детей, приходящих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья, а среди выпускников школ уже 70-80 % нельзя назвать абсолютно здоровыми.
  
  Сейчас, когда так стремительно возрастает темп жизни, когда цивилизация на каждом шагу уготавливает для каждого из нас великое множество стрессовых ситуаций, – создание здорового образа жизни, мобилизующего природные резервы человеческого организма, становится всеобщей главнейшей, насущной
  задачей.
  ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ –
  ЭТО ВЕЛИКОЕ СЧАСТЬЕ
  Здоровье и физическое
  состояние школьников вызывают
  серьезную тревогу.
  

• 4 слайд

  в 3 раза
  За последние 20 лет число детей,
  биологически не соответствующих
  6 – 7 годам увеличилось
  Из них нуждаются в реабилитации
  30 %
  Молодежь, имеющая состояние здоровья, близкое к норме
  только 10 %
  85 %
  Число детей с недостатками здоровья и неблагополучным состоянием среди новорожденных
  В рейтинге заболеваний
  нарушения опорно-двигательного
  аппарата
  на
  1 месте
  ПО ДАННЫМ ФИЗИОЛОГО-ГИГИЕНИЧЕСКОГО МОНИТОРИНГА
  НИИ ГИГИЕНЫ И ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ДЕТЕЙ РАО
  

• 5 слайд

   Семья — это очень важная социальная единица, которая находится под охраной закона.
  Семья – самое главное в жизни для каждого человека. Это близкие и родные люди, те, кого мы любим, с кого берём пример, о ком заботимся, кому желаем добра и счастья. Семья – это круг людей, которые тебя любят и уважают и никогда не оставят в беде, будут с тобой в радости и горести всегда.
  Статья 38 Конституции РФ:
  1. Материнство и детство, семья находятся под защитой государства.
   2. Забота о детях, их воспитание — равное право и обязанность родителей.
   3. Трудоспособные дети, достигшие 18 лет, должны заботиться о нетрудоспособных родителях.
  

• 6 слайд

  П.2. Органы государственной власти и органы местного самоуправления, образовательные организации оказывают помощь родителям (законным представителям) несовершеннолетних обучающихся в воспитании детей, охране и укреплении их физического и психического здоровья, развитии индивидуальных способностей и необходимой коррекции нарушений их развития.
  Статья 44. Права, обязанности и ответственность в сфере образования родителей (законных представителей) несовершеннолетних обучающихся
  П.1. Родители (законные представители) несовершеннолетних обучающихся имеют преимущественное право на обучение и воспитание детей перед всеми другими лицами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка.
  

• 7 слайд

  ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
  отказ от вредных привычек;
  оптимальный двигательный режим;
  рациональное питание;
  закаливание;
  личная гигиена;
  положительные эмоции.
  

• 8 слайд

  ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ –
  Приучить себя к ежедневной двигательной нагрузке нелегко даже взрослому.
  Ребенку тем более.
  Родители, занимающиеся физической культурой, – объект для подражания.
  верный способ повысить сопротивляемость детского организма различным заболеваниям, сделать его выносливым, крепким, сильным.  Систематические занятия физкультурой и спортом способствуют всестороннему физическому совершенствованию, укрепляют здоровье, увеличивают работоспособность, вызывают бодрое настроение, при котором учеба и любая работа лучше спорится.
  

• 9 слайд

  РЕЖИМ ДНЯ –
  правильное, эффективное
  физическое воспитание. 
  Для каждого ребенка должен быть свой распорядок, который зависит от возраста, индивидуальных особенностей детей, даже от распорядка дня родителей.
  Равномерное чередование работы и отдыха, т. е. правильный режим дня,
  необходимо для нормального
  физического роста школьника,
  для правильного развития
  его нервной системы.
  

• 10 слайд

  РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
  Правильное питание организовать не просто.
  Нужно заботиться о том,
  чтобы в рационе ребенка правильно сочетались различные продукты и химические вещества.
  ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это то,
  о чем должны заботиться родители в первую очередь, желая видеть своего ребенка здоровым.
  Родителям нельзя забывать о том, что соблюдение режима питания – основа здорового образа жизни.
  

• 11 слайд

  Главное правило,
  о котором часто забывают родители, – питание должно быть разнообразным. Это важнейший фактор, который способствует нормальному интеллектуальному и физическому развитию ребенка.
  

• 12 слайд

  РЕБЕНОК
  ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ДОЛЖЕН ЕЖЕДНЕВНО ПОЛУЧАТЬ:
  Сливочное масло: 30–40 г
  Растительное масло: 15–20 г
  Молоко, молочные продукты: 300–400 г
  Хлеб (пшеничный и ржаной): 200–300 г
  Крупы и макаронные изделия: 40–60 г
  Кондитерские изделия: 20–30 г
  Мясо птицы (филе): 100–130 г
  Рыба (филе): 50–70 г
  Фрукты свежие: 200–300 г
  Картофель: 200–300 г
  Овощи: 300–400 г
  Сок: 150–200 мл
  Сахар: 50–70 г
  
  

• 13 слайд

  ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
  КУРЕНИЕ – одна из причин возникновения многих тяжелых болезней, особенно таких, как заболевания сердца, сосудов, возникновение злокачественных опухолей. Ученые установили, что, чем раньше человек начинает курить, тем больше возрастает опасность возникновения злокачественных опухолей. Влияние никотина на растущий организм особенно пагубно.
  В приобщении детей к курению повинны, прежде всего, родители, их пример. В тех семьях, где курят взрослые, в 79-86 % случаев начинают курить и дети. И наоборот, если рядом с ребятами нет курильщиков, вероятность приобщения их к никотину невелика.
  

• 14 слайд

  ЗДОРОВЫЙ СОН –
  ЗАЛОГ ШКОЛЬНОЙ УСПЕВАЕМОСТИ
  
  Полноценный и здоровый сон –улучшение умственной деятельности человека.
  При его недостатке у ребенка снижается внимание и работоспособность, появляется раздражительность, вспыльчивость, депрессия, а в отдельных случаях - склонность к насилию и тяга к алкоголю и сигаретам.
  Таким образом, недостаток сна у школьника негативно отражается не только на его успеваемости в школе, но и на здоровье. 
  Медицинские исследования показали, что режим сна школьника, включая подростковый возраст, должен составлять не менее 9 часов ночного сна. Поздно ложась ко сну и рано просыпаясь, дети сокращают общую продолжительность ночного отдыха в течение всей недели. А это приводит к вредной привычке отсыпаться по выходным дням, т.е. к нарушению естественных биологических часов организма.
  
  

• 15 слайд

  ЗДОРОВОМУ СНУ ШКОЛЬНИКА СПОСОБСТВУЮТ:
  Правильный режим сна по расписанию, когда идти в кровать следует в одно и тоже время.
  Запрет школьнику сидеть за час перед сном у телевизора или за компьютером.
  Отсутствие родительских нравоучений пред сном, а тем более, наказаний (эмоции не способствую крепкому сну школьника).
  Регулярное проветривание детской комнаты вечером. Температура здесь в ночное время не должна превышать 20°. Лучше приучить ребенка спать при открытой форточке.
  Отсутствие постороннего шума, который мешает ребенку засыпать (музыка или громко работающий телевизор в соседней комнате).
  Правильная организация сального места школьника, где наиболее важным является индивидуальный подбор для него матраса и подушки.
  

• 16 слайд

  Правила
  призванные помочь школьникам
  в процессе выполнения
  домашних заданий
  
  
  
  
  
  
  
  Начинайте выполнять домашние задания каждый раз в одно и то же время. 
  Проветрите комнату за 10 минут до начала занятий. 
  Выключите радио, телевизор. В комнате, где работает ребенок, должно быть тихо. 
  Выясните расписание уроков на завтра. Проверьте, все ли задания записаны в дневнике. 
  Приготовьте письменные принадлежности для занятий. 
  Уберите со стола все лишнее. 
  Наступило время начать работу: садитесь поудобнее, открывайте учебник... 
  

• 17 слайд

  КОМПЬЮТЕР И ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКОВ
  Неправильное «взаимоотношение» с компьютером может привести к серьезным проблемам со здоровьем.  
  Для сохранения здоровья и уменьшения неблагоприятного воздействия компьютера необходимо помнить несколько правил, которые рекомендуют специалисты.
  ?
  проводить перед монитором до двух часов, устраивая10-15 минутные перерывы каждые полчаса;
  комната, в которой он работает должна быть хорошо освещена;
  мебель должна соответствовать росту ребенка;
  расстояние от глаз ребенка до монитора должно составлять 60 см;
  в перерывах между работой обязательно делать зарядку для глаз;
  работу за компьютером сменить физическими упражнениями.
  

• 18 слайд

  достигая все новых и новых высот.
  
  Семья для подростка – это опора,
  именно в семье ребенок должен
  чувствовать себя защищенным,
  нужным и понятым. Именно в семье
  закладывается самооценка
  ребенка, его отношение к самому
  себе и к окружающим его людям.
  Семья – это опора той лестницы,
  которая позволяет ребенку
  подниматься все выше и выше,
  

• 19 слайд

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
  

• 20 слайд

Краткое описание документа:

ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ – ЭТО ВЕЛИКОЕ СЧАСТЬЕ!

Здоровье и физическое состояние школьников вызывают серьезную тревогу.

Около 25-30 % детей,приходящих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья, а среди выпускников школ уже 70-80 % нельзя назвать абсолютно здоровыми.

Сейчас, когда так стремительно возрастает темп жизни, когда цивилизация на каждом шагу готовит для каждого из нас великое множество стрессовых ситуаций, – создание здорового образа жизни, мобилизующего природные резервы человеческого организма, становится всеобщей главнейшей, насущной задачей.