ОСНОВНЫЕ
ДВИЖЕНИЯ
Ходьба
и бег в младшей и средней
группах.
Ходьба – циклические движения, средство передвижения.
Требования:
1.
Голову держать прямо,
плечи слегка отведены назад, живот подтянут, ноги слегка разведены.
2.
Идти ровным не широким
шагом не ширкая ногами. Естественно. Идем перекатом.
3.
При ходьбе согласовывать
движения рук и ног. Перекрестная координация движения.
4.
Сохранять направление
движения.
В программу обучения и воспитания в детском саду
входит:
обычная ходьба, ходьба на носках, на пятках, ходьба с
высоким подниманием колена, ходьба широким шагом, ходьба приставными шагами
(прямо и боком), ходьба перекатом с пятки на носок, ходьба полу приседе и приседе,
ходьба выпадами, ходьба скрестным шагм, гимнастическая ходьба.
Бег – циклическое
движение. От ходьбы отличается только темпом и наличием фазы полета.
Требования:
1.
Корпус слегка наклонен,
голову держать прямо.
2.
Бежать легко.
3.
Сохранять направления.
4.
Соблюдать координацию
движений.
Виды бега: обычный бег, бег широким шагом, бег в быстром темпе,
челночный бег.
Центр тяжести тела переходит в 3-х направлениях
одновременно:
1.
Поступательное движение.
2.
Боковые раскачивания.
3.
Вертикальные колебания.
Младшая группа
При ходьбе у детей голова опущена, нет
координации движений, много лишних движений: круговые, боковые раскачивания,
растопыривание пальцев, не сохраняет направления движений, нет координации.
При беге голова
опущена, наблюдается координация движений. Бег похож на быструю ходьбу.
Виды
ходьбы Приемы проведения
и бега
1.Ходьба на носках 1.Имитация «как мышки».
2.Показ с
объяснением.
2.Ходьба с высоким под- 1.Имитация «как петушок»,
ниманием колена «по мокрой траве».
2.Объяснение с показом.
3.Ходьба
парами 1.Игры «Пойдем гулять».
2.Зрительные ориентиры.
3.Музыкальное сопровождение.
4.Ходьба и бег со
сменой 1.«За поргемушкой, флажком»
направления
движения 2.Игровое упражнение «За вы-
соким, низким».
3.Музыкальное сопровождение.
5.Ходьба и бег
между 1.За воспитателем.
предметами,
стоящими 2.Игры «Пройди и не задень»,
на одной
линии «Не урони».
6.С остановкой на
сигнал 1.Музыкальное сопровождение.
2.«Тишина»
«Тишина у пруда.
Не колышется вода,
Не шумят камыши.
Замрите малыши»
3.«Воробушки и гуси».
7.В прямом
направлении 1.Игры «Займи стул»,
«Принеси флажок»,
«Звоночек»
«Я бегу, бегу, бегу
И в звоночек свой звоню.
Все сюда скорей бегите
И звоночек мой найдите».
8.В
колонне 1.За воспитателем.
2.Игры «Поезд», «Трамвай».
9.Врассыпную
1.Зрительные ориентиры.
2.Игры «Мыши и кот»,
«Птички в гнездышках».
10.По
кругу 1.Зрительные ориентиры.
2.За воспитателем.
3.«Пузырь», «Каравай»,
«Передача
шаров».
Средняя группа
При ходьбе ребенок сохраняет
направление движения, у него появляется подъем носка, следовательно перекат.
Голову держит прямо, появляется координация движений рук и ного, хотя и не
четкая. Напряженный плечевой пояс, неравномерный шаг.
При беге
появляется полетность, но она не высокая и не большая.
---------------------------------------------------------------------------------
Виды ходьбы и бега
Приемы проведения
1.Ходьба мелким и
широ- 1.Зрительные ориентиры.
ким
шагом 2.Словесные указания.
3.Игра «Великаны и гномики».
2.Ходьба боком
пристав- 1.Объяснение с показом.
ным
шагом 2.Игра «Вернись на место».
3.Ходьба и бег со
сменой 1.Объянение с показом.
ведущего
2.Игра «Стань первым».
4.Челночный
бег, 1.Объяснение с показом.
три отреза по 5
м 2.Игра перенеси предмет.
5.Бег
парами 1.Зрительные ориентиры.
2.Музыкальное сопровождение.
3.Игра найди пару».
6.Бег с высоким
подни- 1.Зрительные ориентиры.
манием
колена 2.Имитация «Лошадки»,
«По мокрой траве», «По глу-
бокому снегу».
7.Ходъба на носках,
пятках, 1.Показ с объяснением.
Внешней стороне
стопы 2.Словесные указания. После
каждого
вида – ходьба без
задания.
8.Бег с изменением
темпа 1.Музыкальное сопровождение
2.Игра «Поезд».
9.Медленный бег 1-1,5
мин Утренняя гимнастика, занятия
10.Бег со средней
скоростью Занятия на воздухе.
(40-60 м)
11.Бег на скорость 20
м за 5-6 сек.
ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
Ходьба и бег в старшей группе.
Дети старшей группы при ходьбе сохраняют
направление движений, держат голову прямо, идут перекатом, есть координация
движений. Ходьба равномерная, стремительная.
Недостатки: Напряженный плечевой пояс, неровное положение
плеч, необходимо работать над выносом ноги.
При беге координация движений хорошая, бег легкий с нарастающей
стремительностью.
Необходимо работать над выносом ноги.
При беге координация движения хорошая, бег лёгкий с нарастающей
стремительностью.
Обучение лазанию.
Младший
возраст.
Особенности
выполнения движений детьми. При лазании по вертикальной лестнице дети при
спуске не могут видеть, куда поставить ногу. Не освоен чередующийся шаг (две
руки, две ноги на одной перекладине). Тем движения очень медленный (нет
согласованности рук и ног). Дети выполняют движение с напряжением (при влезании
делают сильный толчок ногой, резкие и широкие движения рук), боятся высоты.
Программные требования.
·
Воспитывать у детей умение
преодолевать препятствия разными способами.
·
Способствовать развитию
крупных групп мышц (плечевой пояс, спина, живот) и мелких ( кисти рук,
предплечья, голеностопные суставы).
·
Воспитывать смелость,
ловкость, повышать уровень в своих силах, способствовать совершенствованию координации
движений.
Обращать внимание на координацию рук и ног, правильную осанку, чтобы
дети не опускали голову. Важно помочь ребенку преодолеть страх. Не следует во
время выполнения упражнения обращать внимание на ориентиры.
Средний
дошкольный возраст.
Дети лазают
более уверенно, но не освоен чередующийся шаг при спуске, боятся высоты.
·
Способствовать развитию
крупных и мелких групп мышц.
·
Воспитывать умение
преодолевать препятствия разными способами.
·
Воспитывать смелость,
ловкость, повышать уверенность в своих силах, способствовать совершенствованию
координации движений.
Дети, спускаясь, должны не прыгать, а доходить до последней
перекладины, не пропускать перекладин.
Старший
дошкольный возраст.
У детей
появляется желание и возможность выполнять движение в быстром темпе. Повышается
качество выполнения движения, ритмичность и координация движений. Дети
различают разные способы выполнения движения, сознательно применяют тот или
иной из них. Уверенно поднимаются по лестнице до самого верха, лучше чередуют движения
рук и ног, могут перелезать с одного пролёта гимнастической стенки на другой.
·
Научить детей осуществлять
переход с пролёта на пролёт одновременно с влезанием по диагонали.
·
Научить лазать по
веревочной лестнице.
·
Воспитывать умение
проявлять ловкость, решительность, смелость, упражнять в равновесии.
·
Закреплять движения,
разучиваемые в предыдущих группах.
·
Учить самостоятельно
находит оптимальный способ действия (са- мостоятельное решение двигательной
задачи)
Обращать внимание на согласованность действий детей (их выдержку,
умение подождать). Лазание по веревочной лестнице проводится босиком
(предупреждение плоскостопия, укрепление мышц и связок стоп, пальцев ног,
голеностопных суставов). Делаются попытки обучения лазанию по канату. Следует
добиваться уверенного ритмичного лазания чередующимся шагом с одновременным
движением рук и ног. Надо заботиться о лазании в естественных условиях, при
преодолении естественных препятствий.
Обучение сохранению равновесия.
Младший
возраст.
Трудно
дается детям сохранение равновесия как в статических позах, так и в
динамических упражнениях из-за низкого расположения центра тяжести тела и
небольшого двигательного опыта. При отсутствии уверенности и двигательного
опыта дети ходят по широкой доске приставным шагом.
·
Учить сохранять устойчивую
позу, применяя выравнивающие движения.
·
Учить ходить приставным и
чередующимся шагом ( в зависимости от предложенного задания).
·
Способствовать развитию
координации, ориентировке в пространстве.
·
Воспитывать самообладание,
смелость.
Сначала детям даются попытки удержать определенную позу при сидении,
стоянии, ползании. Постепенно воспитатель расширяет круг предлагаемых заданий,
усложняет их, внушая малышам уверенность и смелость. Очень важно поддерживать
интерес детей к упражнениям. Для этого надо проводить их живо, эмоционально с
небольшой группой детей. Особенное внимание уделять детям, неуверенно
чувствующим себя на скамейке.
Средний дошкольный возраст.
Частично сохраняется неуверенность при
сохранении равновесия.
·
Учить детей ходить по
бревну (расположенному горизонтально или наклонно) обычным способом или
приставным шагом в правую или левую стороны.
·
Закреплять умение
контролировать положение тела, ориентироваться в пространстве.
Возрастают
требования к качеству выполнения упражнений. Воспитатель обращает
внимание на уверенное выполнение статических поз. Освоенная детьми ходьба по
гимнастической скамейке проводится с различными заданиями: пройти с мешочком на
голове, на ладони, перешагивая через кубики; двоим детям разойтись на скамейке,
идя по ней с двух сторон навстречу друг другу, и т.д.
Старший дошкольный возраст.
Дети
способны удерживать равновесие на большом набивном мяче, круглом камне. Учатся
идти по слегка качающемуся пособию, восстанавливая балансированием временную
потерю равновесия.
·
Научить детей способам
страховки.
·
Учить умению быстро
действовать в тех случаях, когда теряется равновесие.
·
Учить детей ходить на
ходулях.
Воспитатель
повышает требования к точности выполнения движений, соблюдению статических поз
и хорошей осанки, непринужденности движений. При выполнении общеразвивающих
упражнений возрастают требования к сохранению равновесия.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.