Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалПедагог-психолог
Файл будет скачан в формате:
Материал разработан автором:
Ломакина Вера Васильевна
Педагог-психолог
Об авторе
Мы все ведем с собой внутренние монологи. Чаще всего — в негативном ключе, ругая себя за промахи и ошибки. Но такие негативные фразы в голове рождают пессимистичное отношение к жизни и самому себе, а еще снижают самооценку.
К счастью, эту привычку можно изменить. Для этого нужно записывать все негативные, искаженные и иррациональные мысли и попытаться их переформулировать в позитивном ключе. Новая мысль не обязательно должна быть полной
противоположностью (вместо «Я полный неудачник» — «Я крут и умен»), можно сделать ее просто нейтральной. Например: «У всех бывают моменты слабости». Попробуйте делать так на протяжении хотя бы одной недели.
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Еще материалы по этой теме
Смотреть
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Актуальность проблемы самоотношения в подростковом возрасте объясняется тем, что именно в этот период происходит становление самосознания, сопровождаемое рядом психосоциальных противоречий. С одной стороны, подросток воспринимает себя как личность исключительную, ставит себя выше других людей; с другой стороны, сомневается в себе, но старается не допускать в сознание эти сомнения. Ранее выработанная подростком система оценочных суждений в свой адрес и в адрес «других», сложившееся эмоционально-ценностное отношение к собственному «Я», начинает подвергаться влиянию оценочных суждений сверстников, выступающих на данном возрастном этапе значимой референтной группой. Создающееся внутриличностное противоречие в оценке себя и «других», ценностей и интересов имеет свое проявление в поведении, отражающем наличие той или иной личностно значимой проблемы [...]
7 236 421 материал в базе
Вам будут доступны для скачивания все 214 817 материалов из нашего маркетплейса.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.