Открытый урок по формированию культуры здорового образа жизни у обучающихся

Открытый урок по формированию культуры здорового образа жизни у обучающихся

Жить здорово! Или главные заповеди здорового образа жизни.

Добрый день, ребята! Сегодня мы поговорим с Вами о здоровом образе жизни, что это такое и зачем необходимо его придерживаться.

Что же влияет на наше с Вами здоровье?

1.     образ жизни – 50 %      

2.     окружающая среда – 20 %;

3.     медицинское обслуживание – 10 %;

4.      наследственность – 20%.

50 % говорят нам о том, что многое зависит от самих себя.

Кто-нибудь знает основные правила здорового образа жизни?

И так, основные правила здорового образа жизни:

1.                 Правильное питание;

Полезными продуктами являются: овощи, фрукты, мясо, рыба.

2.                 Активная деятельность и активный отдых, соблюдение режима дня;

Нехватка сна влияет на продолжительность жизни, а также приводит к сердечным заболеваниям, повышенному давлению, диабету, повышенному холестерину и ожирению.

3.                 Отказ от вредных пристрастий;

Вредные привычки: курение, алкоголизм, наркомания, длительная работа  на компьютере, телефоне, планшете.

4.                 Положительные эмоции.

Негативные эмоции: переживания обиды ненависть печаль

Положительные эмоции: восстановление разрушенных взаимоотношений устранение тревог стремление находить во всем положительные стороны забота о других людях.

А теперь, когда мы познакомились с основными правилами здорового образа жизни, я попрошу Вас поделиться на группы по 5 человек и создать свой плакат на тему «Здоровый образ жизни».

Итогом занятия стала коллективная творческая работа по созданию плакатов на тему здорового образа жизни. Все ребята усвоили правила здорового образа жизни и обещали их придерживаться.

Краткое описание документа:

Цель открытого урока- формирование у обучающихся здорового образа жизни.