Презентация для классного часа "Здоровый я" (6 класс)

• 1 слайд

  Классный час
  ЗДОРОВЫЙ «Я»
  В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ
  классный руководитель 5 класса :
  Антонова Елена Александровна
  

• 2 слайд

  Цель - формировать у учащихся здоровый образ жизни.
  
  

• 3 слайд

  Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.
  

• 4 слайд

  Тест «Твое здоровье».
  1. У меня часто плохой аппетит.
  2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
  3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
  4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
  5. Я почти не занимаюсь спортом.
  6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
  7. У меня часто кружится голова.
  8. В настоящее время я курю.
  9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
  10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
  
  

• 5 слайд

  Результаты теста
  1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
  3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
  7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.
  
  

• 6 слайд

  Правила здорового образа жизни:
  1. Правильное питание;
  2. Сон;
  3. Активная деятельность и активный отдых;
  4. Отсутствие вредных привычек
  
  

• 7 слайд

  Правильное питание—основа здорового образа.
  При правильном питании снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности
  
  

• 8 слайд

  Что мы пьем?
  Газированные напитки могут принести вред вашему здоровью! В них содержатся углеводы, белки, кофеин, ортофосфорная кислота, углекислый газ.
  
  

• 9 слайд

  КОКА-КОЛА-
  заменяет бытовую химию
  =
  

• 10 слайд

  Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам:
  
  1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.
  2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.
  3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.
  4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.
  5. Не давайте газировку детям до 3 лет.
  
  

• 11 слайд

  Что мы едим?
  Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов (правда фирмы-производители почему-то называют их специями). Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется, «на любителя».
  
  

• 12 слайд

  Спорт! Спорт! Спорт!
  Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь поговорим о занятиях спортом. Все ли из вас делают утреннюю гимнастику?
  

• 13 слайд

  Сон
  Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день
  

• 14 слайд

  Пословицы
  1. От хорошего сна … Молодеешь
  2. Сон – лучшее … Лекарство
  3. Выспишься - … Помолодеешь
  4. Выспался – будто вновь… Родился
  
  

• 15 слайд

  Желаю вам:
  Никогда не болеть;
    Правильно питаться;
    Быть бодрыми;
    Вершить добрые дела.
  В общем, вести здоровый образ жизни!
  
  

• 16 слайд

  http://download.myshared.ru/Qw-p4ajC1g4l0rCB_Jggtw/1379936970/272049.ppt
  http://download.myshared.ru/MbjeQyBlDPBDXQMJXXrTjA/1379936198/318390.ppt
  При работе использованы материалы: