Презентация+конспект на тему "Нейробика как разновидность здоровьесберегающих технологий"

                                    Нейробика  

как разновидность  здоровьесберегающих  технологий

2слайд

 В Библии сказано: «Преобразуйтесь обновлением ума вашего».

3слайд

Нейробика — это комплекс упражнений, которые помогают мозгу развиваться. Их разработал американский профессор нейробиологии Лоуренс Кац на основе результатов исследований, проведенных в конце ХХ века. После длительного изучения реакции человеческого мозга на обычную и монотонную работу, он сделал вывод, что стандартный труд снижает умственную деятельность. Исследования доказали: есть способы держать его в тонусе даже в почтенном возрасте.

4слайд

 При решении однотипных, рутинных задач в мозге истощаются отростки нервных клеток — дендриты. И наоборот, новые дендриты синтезируются во время поиска нестандартных решений. Упражнения нейробики основаны именно на этом механизме. Учёные называют нервные клетки «волшебными деревьями разума», потому что они похожи на ветвистые деревья. Чем больше мы тренируем свой мозг, тем активнее работают нейронные связи, тем лучше воспринимается информация по любому предмету. Нейробика направлена на развитие мозга.

5слайд

Нейробику по праву можно считать аэробикой для человеческого мозга. Раньше считали,что нервные клетки не восстанавливаются. Но в 1998 году группа американских ученых доказала, что нейрогенез происходит не только до 13-14 лет, но и всю нашу жизнь, и что у взрослых людей тоже могут появляться новые нервные клетки.

Они установили, что причиной уменьшения наших умственных способностей с возрастом является не отмирание нервных клеток, а истощение дендритов, — отростков нервных клеток. Нервные клетки восстанавливаются и в этом поможет нейробика – специальный комплекс упражнений.

Одни и те же ежедневные действия формируют шаблонное поведение — наши  привычки, — при этом используются и укрепляются одни и те же нейронные связи. Для продуктивной работы ему нужны новые впечатления, новые задачи, новая информация, – одним словом – перемены. Нейробика не требует много времени – только регулярности.

6слайд

Гимнастика для мозга необходима в любом возрасте. Это увлекательная и полезная игра.

Нейробика полезна абсолютно всем. Детям она поможет лучше концентрироваться и усваивать новые знания, а взрослым — поддерживать свой головной мозг в отличной форме и избежать ухудшения памяти,  позволит тренировать память и внимание, что особенно важно для школьников и людей, занимающихся умственным трудом. В противном случае с возрастом активность клеток головного мозга снижается и человеку сложнее выполнять свою работу, запоминать информацию и решать повседневные задачи.

Что делает нейробика:

-не даёт действовать автоматически;

-задействует все органы чувств – незначительных среди них нет,

-развлекает и создаёт исключительно приятные ассоциации с мыслительной гимнастикой;

-улучшает мозг на химическом уровне, провоцируя положительные полезные процессы.

7 слайд-15 слайд-упражнения

8слайд -Упражнение «Бесконечная восьмёрка».

Выполняем одной рукой   , другой-  . Одновременно. Выполняем движения в обратном порядке.

9 слайд-Упражнение «Коза, солнце». Выполняем одной рукой «козу» , другой- «солнце»  . Одновременно. Меняем фигуры.

10 слайд- Упражнение «Синхронное  письмо». Рисуем  руками разные предметы или геометрические фигуры. Одновременно.

11 слайд- Упражнение «Сдаюсь! Добро пожаловать». На каждую фразу показывать движения. Менять движения.

12 слайд -Упражнение «Перевёртыши». Указательный-большой, большой – указательный. Менять движения.

13 слайд- Упражнение «Пряжка».    Менять движения каждой руки.

14 слайд -Упражнение «Фонарик». Потух! Зажёгся! Менять поочерёдно движения рук.

15 слайд -Упражнение «Отважный капитан».

«Я плыву на лодке белой,

По волнам жемчужной пены.

Я отважный капитан,

Мне  не страшен ураган».

Под чтение стихотворения показывать движения. Менять движения на каждую  строчку.

16 слайд

«Век живи, век тренируй».

• 1 слайд

  «Нейробика
  как разновидность
  здоровьесберегающих технологий»
  Никоненко Татьяна Александровна
  Республика Крым, г. Джанкой,
  учитель начальных классов
  

• 2 слайд

  «Ум, да здоровье – дороже всего!»
  

• 3 слайд

  «Включите свои серые клеточки!»
  Как?
  «Фитнес для ума!»
  Нейробика
  Эркюль Пуаро
  Лоуренц Кац
  

• 4 слайд

  Аэробика
  «с кислородом»
  Нейробика
  «тренировка» мозга
  Упражнения для мозговой активности
  Бодрые и энергичные упражнения
  

• 5 слайд

  Нейробика
  отростки нервных клеток-дендриты-истощаются
  

• 6 слайд

  Нейробика
  Польза
  
  

• 7 слайд

  Нейробика
  Пользуйтесь другой рукой.
  Подключайте ноги.
  Читайте вместе. Читайте вслух.
  Ломайте стереотипы.
  Играйте в настольные игры.
  

• 8 слайд

  Нейробика
  упражнение:
  
  «Восемь- бесконечность»
  
  Выполняем одной рукой , другой- .
  Одновременно. Выполняем движения в обратном порядке.
  
  

• 9 слайд

  Нейробика
  упражнение:
  
  «Коза- солнце»
  
  Выполняем одной рукой «козу», другой- «солнце». Одновременно. Меняем фигуры.
  
  

• 10 слайд

  Нейробика
  упражнение:
  
  «Синхронное письмо»
  
  Рисуем руками разные предметы или геометрические фигуры. Одновременно.
  

• 11 слайд

  Нейробика
  упражнение:
  « Добро пожаловать!»
  
  На каждую фразу показывать движения. Менять движения.
  «Сдаюсь!»
  
  

• 12 слайд

  Нейробика
  упражнение:
  Указательный-большой, большой – указательный. Менять движения.
  «Перевёртыш»
  
  

• 13 слайд

  Нейробика
  упражнение:
  «Пряжка»
  
  Менять движения каждой руки.
  

• 14 слайд

  Нейробика
  упражнение:
  «Фонарик»
  
  Менять поочерёдно движения рук.
  «Зажёгся!»
  
  «Потух!»
  
  

• 15 слайд

  Нейробика
  упражнение:
  «Отважный капитан»
  
  «Я плыву на лодке белой,
  По волнам жемчужной пены.
  Я отважный капитан,
  Мне не страшен ураган».
  Под чтение стихотворения показывать движения. Менять движения на каждую строчку.
  

• 16 слайд

  Нейробика
  
  Век живи.
  Век тренируй!