Презентация по окружающему миру или для воспитательной работы на тему "Здоровый позвоночник"

• 1 слайд

  МБОУ Каликинская СОШ
  Конкурс методических разработок «Здоровые дети – наше будущее»
  Выполнила
  учитель начальных классов Галанина Наталья Анатольевна
  Радуга ЗОЖ:
  Здоровый и гибкий позвоночник.
  

• 2 слайд

  А ты хочешь стать …
  Легко!
  королём?
  

• 3 слайд

  Королевская осанка – это…
  ровная спина
  гордая стать
  красота и стройность
  смелый и уверенный взгляд
  «...под осанкой разумеют стройность, величавость, приличие к красоте»
  Из «Толкового словаря» В.Даля
  

• 4 слайд

  Ярослав Мудрый
  Петр I
  Александр II
  Николай II
  Карл Великий
  король Франции
  Карл XII
  король Швеции
  Наполеон Бонапарт
  

• 5 слайд

  Княгиня Ольга
  Мария Федоровна
  Екатерина II
  Елизавета I
  королева Англии
  Елизавета Баварская императрица Австрии
  

• 6 слайд

  Осанка – это непринужденная обычная поза человека в различных положениях: стоя, сидя, при ходьбе, во время игр, развлечений, в процессе труда
  Кто король?
  

• 7 слайд

  А ты король?
  голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи- на одном уровне;
  
  если смотреть сзади, голова, шея и позвоночник составляют прямую вертикальную линию;
  
  если смотреть сбоку, позвоночник имеет небольшие углубления в шейном и поясничном отделах (лордозы) и небольшую выпуклость в грудном отделе (кифоз)
  

• 8 слайд

  Постоянная неравномерная нагрузка позвоночника:
  
  -ходьба на высоких каблуках;
  
  -привычка стоять, опираясь на одну ногу;
  
  - ношение сумки в одной руке или на плече.
  
  2. Стрессовые ситуации
  
  3. Гиподинамия.
  
  4. Избыточный вес.
  Основные причины
  развития аномалий осанки у детей.
  

• 9 слайд

  10 причин иметь здоровый позвоночник и правильную осанку
  

• 10 слайд

  Правильная осанка помогает
  мышцам и суставам!
  Хорошая осанка помогает нам держать скелет и суставы в правильном положении так, чтобы наши мышцы работали правильно
  и не могли бы привести
  к артриту и болям в суставах.
  
  Хорошая осанка уменьшает напряжение на связках, скрепляющих спинные суставы, уменьшая вероятность травмы.
  
  

• 11 слайд

  Правильная осанка – это здоровье внутренних органов!
  Позвоночник - это защита внутренних органов.
  К нему крепятся многочисленные мышцы, что формирует наш корпус - вместилище наших внутренних органов.
  Изменения в каком-либо сегменте (отделе) позвоночника приводят к болезни органа, связанного с этим сегментом.
  

• 12 слайд

  Правильная осанка разгружает внутренние органы и мышцы спины и способствует правильному пищеварению. Лучшее усвоение питательных веществ улучшают работу всего организма.
  
  Но помни про здоровое питание!
  Правильная осанка – это хорошее пищеварение!
  

• 13 слайд

  Слабый мышечный корсет в области шеи может вызвать защемление нервных волокон – отсюда головные боли, неврозы, ухудшение зрения.
  Правильная осанка – это светлая голова, отличная память, хорошее зрение!
  

• 14 слайд

  Правильная осанка – это легкое и глубокое дыхание!
  Хорошая осанка увеличивает вместимость легких, помогая обращению кислорода.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Кислород улучшает работу всех внутренних органов и даже улучшает мышление!
  

• 15 слайд

  Правильная осанка – это красивый голос!
  Когда вы держите осанку, диафрагма открывается
  и ваш голос лучше звучит.
  
  Открой в себе талант к пению!
  

• 16 слайд

  Правильная осанка – это отличное настроение!
  Когда вы счастливы и хорошо себя чувствуете — осанка прямая.
  
  А вот унылые люди с хроническими болями, часто сидят или стоят ссутулившись.
  
  Многие восточные методы, например йога, улучшают осанку
  Выпрямись – и твое настроение улучшится!
  

• 17 слайд

  Правильная осанка – это уверенность и успех!
  Осанка расскажет о том,
  кто ты.
  Тот, у кого прямая спина, кажется гордым, уверенным в себе человеком.
  А кто горбится, кажется, что стыдится самого себя.
  
  Правильная осанка сегодня является требованием эстетических норм личной культуры и здоровья.
   
  
  

• 18 слайд

  Правильная осанка – важная составляющая
  многих профессий
  Ровная спина - это не только эстетическая норма культуры человека, но и черта высокого профессионализма во многих видах деятельности.
  Твоя осанка лучше всех
  В ней твой талант и твой успех
  

• 19 слайд

  В детстве мальчики обычно меньше девочек по росту и очень хотят подрасти!
  А девочки мечтают быть принцессами…
  
  Правильная осанка поможет вам казаться на 2-2,5 см выше! А значит стройнее, моложе!
  И одежда будет лучше на вас сидеть.
  Правильная осанка – это стройность и молодость!
  

• 20 слайд

  Ты, дружочек, не ленись, осанке правильной учись!
  Я за партою сижу,
  И совсем не криво.
  Спину я свою держу
  Ровно и красиво.
  
  

• 21 слайд

  Ты, дружочек, не ленись, осанке правильной учись!
  Равномерно я, друзья,
  Груз распределяю.
  За осанкою своей
  Строго наблюдаю.
  
  Ранец или портфель?
  

• 22 слайд

  Ты, дружочек, не ленись, осанке правильной учись!
  Я гимнастикой, друзья,
  С детства занимаюсь.
  Потому осанкой я
  От всех отличаюсь.
  
  

• 23 слайд

  Ты, дружочек, не ленись, осанке правильной учись!
  Плаванье полезно очень
  Для моей осанки!
  Мне вода добавит точно
  Впечатлений ярких!
  

• 24 слайд

  Ты, дружочек, не ленись, осанке правильной учись!
  Веселее друга нет,
  Чем мой друг- велосипед!
  Про осанку не забуду,
  Когда ездить на нем буду!
  
  
  

• 25 слайд

  Ты, дружочек, не ленись, осанке правильной учись!
  На матрасе жестком спать
  Мне, ребята, нравится!
  Помогает мне кровать
  Со спиной управиться!
  
  

• 26 слайд

  Ответь себе честно!
  Мой позвоночник мной доволен, потому что…
  Мой позвоночник мной не доволен ,потому что…
  

• 27 слайд

  Позаботься о своей осанке – и ты король!
  

• 28 слайд

  Нарушение осанки может произойти
  в любом возрасте!
  Проверь осанку у всей семьи!
  

• 29 слайд

  Давай разомнемся!
  

• 30 слайд

  Электронные ресурсы
  http://www.childnmom.ru/zdorovie-rebenka/zdoroviy-pozvonochnik-u-rebenka
  http://www.universalinternetlibrary.ru/book/15539/ogl.shtml
  http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/3093-uprazhneniya-dlya-ispravleniya-i-pravilnoy-osanki-dlya-detey.html
  http://www.myshared.ru/slide/168431/
  http://kopilkaurokov.ru/fizkultura/presentacii/131424