993173
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокДошкольное образованиеСтатьиПрофилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

МБДОУ «Детский сад комбинированного вида № 25 «Аленушка»



















Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста










Инструктор по физкультуре 1 кв.к.

Якимова Е.П.



















Плоскостопие – статическая деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов (у детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола).


Это одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей.


Причины развития или виды плоскостопия:

  • Врожденное (фактор наследственности, нарушение эмбриогенеза).

  • Приобретенное (снижено общее физическое развитие в в иду длительного пребывания в постели; избыточная масса тела ребенка, которая приводит к неадекватной нагрузке на стопу; поднятие тяжестей; ношение нерациональной обуви (каблуки, узкий нос, разболтанная или слишком тесная обувь, обувь без каблука, резиновая обувь); перегрев стопы).

В раннем детстве маловыраженные формы плоскостопия обычно безболезненны, в дальнейшем же, по мере роста ребенка, этот недостаток может увеличиваться и причинять много неприятностей. Поэтому важно предупреждать плоскостопие, а если оно все-таки появилось, своевременно проводить его коррекцию и лечение.

Очень важное значение для профилактики плоскостопия имеет правильно подобранная обувь. Она должна быть легкой, хорошо фиксировать ножку, с жестким задником и эластичной подошвой. В детской обуви важен супинатор и небольшой каблучок.

Периодически я подготавливаю буклеты для родителей о важности профилактики плоскостопия. И в эти буклеты я обязательно включаю пункт о подборе правильной обуви. И, по возможности (на родительский собраниях, на открытых занятиях и т.д.), всегда стараюсь акцентировать внимание родителей на этом вопросе.

Предупредить плоскостопие можно также подбором специальных упражнений, способствующих развитию и укреплению мышц голени, стопы и пальцев.

Упражнения для профилактики плоскостопия

  • Ходьба на носках

  • Ходьба на пятках

  • Ходьба на внешней стороне стопы

  • Ходьба с поворотом стоп пятками наружу, носками внутрь

  • Ходьба перекатом с пятки на носок

  • Ходьба на носках с высоким подниманием колена

  • Ходьба по ребристой доске

  • Ходьба по мягкой поверхности

  • Ходьба по наклонной плоскости прямо, боком, на носках

  • Ходьба по канату, веревке

  • Упражнения с предметами (с палками, с мячами, с веревочкой, с платочками и т.д.)

    • Катать палку вперед-назад (одной ногой, двумя ногами).

    • Крутить палку по кругу.

    • Катать палку от одной ноги к другой.

    • Прыжки через палку (сидя).

    • Ходьба по палке боком (сидя)

    • Катание мяча вперед-назад.

    • Круговые движения я мячом.

    • Катание мяча от одной ноги к другой.

    • Бросание из ног в руки.

    • Передача или перекатывание мяча по кругу ногами.

    • Ходьба по веревочке прямо, боком.

    • Измерение веревочки ногами.

    • Выкладывание на полу отгадок на загадки из веревочки

  • Собирание мелких предметов пальцами ног (крышки, колпачки, пуговицы)

  • Лепка из пластилина

  • Рисование пальцами ног (нарисовать, дорисовать, одеть и снять колпачок). Активируются чувствительные точки ступней, активно вступают в работу портяжная, ягодичная, мышцы бедра. К этому добавлю, что и мышцы живота работают, а когда вы не опираетесь на руки, то и мышцы спины активно включаются в процесс.

  • Массаж ежиками (те же упражнения что и с мячом), в сопровождении со стихами; можно выполнять с пластмассовыми шариками

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ДВИЖЕНИЯ:

Прыжки, спрыгивание с поверхности, ходьба на внутреннем своде стопы, быстрый бег.


Общая информация

Номер материала: ДБ-296568

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Образовательные ресурсы системы дошкольной образовательной организации в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Использование сказкотерапии с тревожными детьми в дошкольных образовательных организациях»
Курс повышения квалификации «Система работы специалистов ОО по выявлению профессиональных предпочтений от дошкольного до подросткового возраста»
Курс повышения квалификации «Организация рабочего времени педагога-воспитателя с учетом требований ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Инновационные подходы к организации социально-личностного развития детей дошкольного возраста в соответствии с ФГОС»
Курс повышения квалификации «Простые машины и механизмы: организация работы ДОУ с помощью образовательных конструкторов»
Курс повышения квалификации «Укрепление здоровья детей дошкольного возраста как ценностный приоритет воспитательно-образовательной работы ДОО»
Курс повышения квалификации «Современные методы организации детской игры в ДОУ»
Курс повышения квалификации «Эмоциональные нарушения дошкольного возраста. Технологии индивидуальной коррекционно-развивающей работы»
Курс повышения квалификации «Одаренные дети. Особенности развития и система сопровождения в системе ДОО»
Курс повышения квалификации «Песочная терапия в работе с детьми»
Курс повышения квалификации «Художественно-эстетическое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Организация развивающей образовательной среды в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Методическое обеспечение дошкольного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Система сопровождения ребенка с ОВЗ в общеразвивающем детском саду»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.