Программа "Твоё здоровье - в твоих руках!"

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ

Образовательная программа

«Твоё здоровье в твоих руках»

возраст обучающихся – 7-9 лет

срок реализации – 1 год

Автор Симонова Светлана Ивановна

Донецк – 2016

Пояснительная записка

Программа кружка «Твоё здоровье в твоих руках» составлена согласно таким документам:

§  Конституция Донецкой Народной Республики;

§  Закон Донецкой Народной Республики «Об образовании» (статья 72);

§  Стандарт государственной услуги «Предоставление дополнительного образования для детей»;

§  Концепция развития дополнительного образования детей, утвержденная приказом Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 04.04.2016 г. № 310.

§  Приказ Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 19.01.2015 г. № 8 «Об утверждении Типового положения об учреждении дополнительного образования детей»;

§  Приказ Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 11.08.2015 г. № 392 «Об утверждении Требований к программам дополнительного образования для детей»;

§  Приказ Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 17.07.2015 г. № 322 и Министерства молодежи, спорта и туризма от 22.06.2015 г. № 94 «Об утверждении Концепции патриотического воспитания детей и учащейся молодежи».

Здоровье ученика – самое ценное богатство. Оно создаёт физический, духовный, социальный базис, интеллектуальный и физический потенциал страны. Здоровье учеников обусловлено социально и зависит от многих факторов: состояния окружающей среды, условий жизни семьи, в которой воспитывается ребёнок, организации обучения и воспитания. Безусловно, семья закладывает определённые знания и навыки ухода за собой, у ребёнка есть пример родителей (как позитивный, так и негативный). Время, которое дети проводят в школе, также непосредственно влияет на их здоровье. И только компетентный педагог может стать позитивным фактором формирования здоровьесберегающих компетентностей у учеников. В наше время вопрос сохранения здоровья занимает одно из первых мест в образовании.

С давних времён люди заботились о своём здоровье, о здоровье детей, используя природные богатства, природные ресурсы. Наблюдая за воздействием воды, солнечных лучей и растений на здоровье, люди старались взять для себя всё самое полезное. Накопленный опыт передавался из поколения в поколение.

Направленность программы – валеологическая. Программа направлена на укрепление здоровья, формирование навыков здорового образа жизни и спортивного мастерства и системы ценностей с приоритетом жизни и здоровья.

Новизна. В данной Программе предусмотрена реальная практико-ориентированная деятельность обучающихся по валеологической оценке своего организма, формированию здорового образа жизни воспитанников и системой адаптации в окружающей среде.

При проведении занятий учитываются следующие требования валеологии:

- в ходе занятий исключать все действия, вызывающие отрицательные эмоции;

- требовать от учащихся выполнения всех санитарно-гигиенических норм на занятиях.

Актуальность. Создание данной программы вызвано необходимостью решения проблемы снижения показателей здоровья, как взрослого, так и детского населения. Особое место в ней отводится познанию себя, своего «Я», формированию у школьников стремления вести здоровый образ жизни.

Педагогическая целесообразность.

Школьники должны не только знать основные валеологические понятия, уметь рассказывать о закаливании, оздоровлении, укреплении физического здоровья, но и применять знания на практике.

Данная деятельность поможет в решении внутриличностных и межличностных проблем воспитанников.

Цель программы:

Создание социально-педагогических условий, благоприятных для формирования позитивной мотивации к ведению здорового образа жизни, воспитание ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.

Для достижения цели предусматривается решение таких задач:

Обучающие:

- формирование системы специальных знаний, умений, навыков, в том числе навыков валеологической культуры;

- внедрение в учебно-воспитательный процесс идеи личностно-ориентированного, дифференцированного, проблемного, диалогового обучения, которое сохраняет уникальность каждого человека;

- популяризация знаний о здоровье человека, воздействии экологических факторов на его состояние и развитие среди участников учебно-воспитательного процесса;

Развивающие:

- развитие интереса к валеологии;

- развитие у учащихся навыков слаженности в работе;

- развивать умение выполнять иммунную гимнастику, зрительные, дыхательные и тактильные упражнения;

- обеспечение условий для свободного творческого интеллектуального развития детей;

- развитие умений применять личный опыт.

Воспитательные:

- воспитание трудолюбия, аккуратности, усидчивости, терпения, стремление довести начатую работу до конца, взаимопомощи при выполнении работы;

- воспитание чувства коллективизма, ответственности за порученное дело.

Отличительные особенности:

- Познавательный материал, в основном дается через игры, экскурсии, наблюдения;

- при проведении занятий по данной Программе происходит установление доверительных партнерских отношений;

- Программа составлена на основе здоровьесберегающих технологий с включением блоков по валеологии и культуре здоровья;

- дети оказываются активными участниками занятий.

Возраст воспитанников, участвующих в реализации данной Программы

Программа предназначена для учащихся школ, школ-интернатов, имеющих начальный уровень знаний по валеологии. Возраст – 7 – 9 лет. Наполняемость групп – 12 – 15 воспитанников. Коллектив кружковцев формируется из учащихся одного или нескольких классов школ, школ-интернатов. Дети льготных категорий имеют приоритет при наборе в кружок.

Организация занятий позволяет учитывать интересы и индивидуальные особенности каждого кружковца. Именно здесь учащиеся в полной мере раскрываются, общаются в непринуждённой обстановке. Работа в кружке способствует проявлению инициативности. В кружке есть возможность объединять индивидуальную творческую работу каждого учащегося с коллективной.

Срок реализации Программы. 1 год. В течение года предусматривается проведение 144 часов.

Формы и режим занятий. Работа с детьми в кружке способствует валеологическому, эстетическому, экологическому воспитанию и приобщению воспитанников к народным истокам. В основу кружка положены практические занятия, наблюдения. При проведении практических занятий формируются знания о здоровом способе жизни, умения выполнять иммунную гимнастику, соблюдения санитарно-гигиенических требований, правил техники безопасности.

Используются также нетрадиционные формы проведения занятий, создание проблемных ситуаций; поощряется проявление инициативы и самостоятельности со стороны воспитанников.

Педагогические технологии, используемые в обучении:

- личностно-ориентированные технологии позволяют найти индивидуальный подход к ребёнку, создать для него необходимые условия комфорта и успеха в обучении;

- игровые технологии повышают интерес и активность детей к выполняемой работе;

- технология творческой деятельности;

- технология исследовательской деятельности позволяет развивать у воспитанников наблюдательность, логику, самостоятельность в выборе целей и постановке задач, проведении наблюдений.

Методы обучения, в основе которых лежит способ организации занятий

Словесные	Наглядные	Практические
Беседа, рассказ, объяснение, викторина, анализ проблемной ситуации	Показ видеоматериалов, презентаций, иллюстраций	Тренинги
	Демонстрирование элементов иммунной гимнастики, упражнений для глаз, дыхательных и тактильных упражнений	Иммунная гимнастика, упражнения для глаз, дыхательные и тактильные упражнения
		Работа с карточками, составление схем
Работа с книгой		Экскурсии

Занятия проводятся после уроков, обеда и небольшого отдыха в течение 2 часов два раза в неделю.

Приоритетное направление деятельности кружка – стимулирование творческой активности учащихся, развитие индивидуальных задатков и способностей, создание условий для их самореализации; формирование навыков здорового образа жизни.

Ожидаемые результаты

Учащиеся должны знать:

- о здоровье, его составляющих;

- основные понятия, касающиеся здорового образа жизни;

- о Конвенции о правах ребёнка;

- о Конституции (статьи о праве на жизнь и на охрану здоровья);

- о необходимости контролировать своё поведение в любой ситуации;

- об отражении в народном творчестве отношения к состоянию здоровья человека;

- важности психоэмоционального равновесия в жизни;

- о необходимости бережно относиться к здоровью.

Учащиеся должны уметь:

- уметь выполнять иммунную гимнастику;

- культурно общаться, правильно вести себя со сверстниками;

- продуктивно использовать своё свободное время;

- бережно относиться к здоровью.

Способы определения результативности

Виды контроля:

Время проведения	Цель проведения	Формы контроля
Входной контроль
В начале учебного года	Определение уровня развития детей, их способностей	Беседа, опрос, анкетирование, тестирование
Текущий контроль
В течение учебного года	Определение: - степени усвоения воспитанниками учебного материала; - готовности к восприятию нового материала. Выявление детей, отстающих и опережающих обучение. Подбор наиболее эффективных методов и средств обучения	Педагогическое наблюдение, опрос, самостоятельная работа, контрольное занятие
Промежуточный контроль
По окончании изучения темы или раздела, в конце четверти, полугодия	Определение степени усвоения воспитанниками учебного материала. Определение результатов обучения.	Выставка, конкурс, праздник, творческая работа, опрос, самостоятельная работа, контрольное занятие, презентация творческих работ, тестирование, анкетирование
Итоговый контроль
В конце учебного года	Определение изменения уровня развития детей, их творческих способностей. Определение результатов обучения. Ориентирование учащихся на ведение здорового образа жизни и дальнейшее изучение валеологических тем. Получение сведений для совершенствования образовательной программы	Выставка, конкурс, праздник, творческая работа, опрос, самостоятельная работа, контрольное занятие, презентация творческих работ, тестирование, анкетирование, зачёт, коллективная рефлексия, самоанализ, педагогический анализ.

Формы подведения итогов реализации  образовательной программы

 обобщающие занятия, оформление выставок работ воспитанников, викторины, контрольное занятие, презентация творческих работ.

Учебно-тематический план

Наименование разделов и тем	Количество часов
	Всего	Тео рия	Прак тика
Тема 1. Я хочу быть здоровым 1.1.          Я хочу быть здоровым. 1.2.          Дети на дороге. 1.3.          Взрывоопасные предметы – не игрушка! Итого по теме:	2 4 2 8	1 2 1 4	1 2 1 4
Тема 2.  Составляющие здоровья 2.1. Как устроен человек. Личная гигиена. 2.2.Как сохранить своё здоровье осенью. 2.3. Я в ответе за своё здоровье. 2.4. Культура общения и психическое здоровье. 2.5. Социальное здоровье. 2.6. Тёмное время суток. Пребывание учеников на улице. Чем занять себя вечерами в осенне-зимний период.      Итого по теме:	2 2 2 4 2 2 14	1 1 1 2 1 1 7	1 1 1 2 1 1 7
Тема 3. Как заботиться о своём здоровье 3.1. Безопасное поведение. 3.2. Как защитить себя в непогоду. 3.3.Режим дня ребёнка. 3.4. В гостях у Доктора Айболита. 3.5. Скоро новогодние праздники. Как сделать их весёлыми и безопасными. 3.6. Закаливание – путь к укреплению здоровья. 3.7. Осанка.      Итого по теме:	2 2 4 4 4 2 2 20	1 1 2 2 2 1 1 10	1 1 2 2 2 1 1 10
Тема 4. Мой дом и моя семья 4.1. Конвенция о правах ребёнка. 4.2. Моя семья. 4.3. Гигиена тела в зимний период. 4.4. Здоровое питание учеников. 4.5. Лекарства полезные и опасные. 4.6. Дом, в котором я живу. 4.7. Правда и неправда. 4.8. Здоровье и радиация. 4.9. Игры детей в разные времена. 4.10. Современные игры детей.      Итого по теме:	2 2 2 2 4 4 4 2 1 1 24	1 1 1 1 2 2 2 1 - - 11	1 1 1 1 2 2 2 1 1 1 13
Тема 5. Работа над собой 5.1. Что такое игромания. 5.2. Правила работы с компьютером. 5.3. Смехотерапия. 5.4. Что значит работать над собой для сохранения своего здоровья. 5.5.Что такое эмоциональное состояние человека. 5.6. Значение гигиены для физического и духовного здоровья учеников. Итого по теме:	2 4 4 4 4 4 22	1 2 2 2 2 2 11	1 2 2 2 2 2 11
Тема 6. Отношения между людьми 6.1. Низкий поклон матери. 6.2. Дружба настоящая и ненастоящая. 6.3. Отношения со взрослыми людьми. 6.4. Отношения в семье. Итого по теме:	2 4 4 4 14	1 2 2 2 7	1 2 2 2 7
Тема 7. Поведение и здоровье 7.1. Взрывоопасные предметы – не игрушка! 7.2. Взаимосвязь поведения и здоровья человека. 7.3. Благоприятные и неблагоприятные обстоятельства. 7.4. Умеешь ли ты работать за столом. 7.5. Мой дом. 7.6. Курение и здоровье человека. 7.7. С любовью к маме. 7.8. Что такое порядочность человека. 7.9. Будь чистым и душой и телом. 7.10. Как заботиться о своём здоровье летом. Итого по теме:	2 4 4 4 4 4 2 2 2 2 30	1 2 2 2 2 2 1 1 1 1 15	1 2 2 2 2 2 1 1 1 1 15
Тема 8. Народная мудрость о здоровье 8.1.  Домашние любимцы и своё здоровье. 8.2. Устное народное творчество о здоровье человека. 8.3. Песня – душа народа. Итого по теме:	4 2 2 8	2 1 1 4	2 1 1 4
Тема 9. Итоги года 9.1. Чему научились за год. Итого по теме:	4 4	2 2	2 2
Всего:	144	70	74

Тема 1. Я хочу быть здоровым

Я хочу быть здоровым. Здоровье, его составляющие. Индивидуальные особенности строения и развития тела. Дети на дороге. Правила дорожного движения для детей, дорожная разметка, права пешехода и водителя. Опасность при катании на велосипеде и скейте. Взрывоопасные предметы – не игрушка! Необходимость контролировать своё поведение. Опасность взрывоопасных предметов для жизни и здоровья человека. Понятия «взрывоопасные предметы», «травмы». Правила поведения и техника безопасности при обнаружении взрывоопасных предметов

Тема 2. Составляющие здоровья

Как устроен человек. Личная гигиена. Понятия «органы тела», «личная гигиена»; правила ухода за собой; значение высказывания «чист душой и телом». Как сохранить своё здоровье осенью. Понятия «заболевание», «профилактика», «иммунная гимнастика»; выполнение профилактических мероприятий; забота о своём здоровье и здоровье окружающих. Я в ответе за своё здоровье. Понятия «психическая составляющая здоровья», «культура общения»; умение руководить своим настроением; позитивные отношения; выражение «держать себя в руках». Культура общения и психическое здоровье. Интеллектуальные занятия для организации досуга; правила общения в коллективе. Социальное здоровье. Понятия «социальное здоровье», «общественное место», «коллектив»; культура поведения в общественном месте. Тёмное время суток. Пребывание учеников на улице. Чем занять себя вечерами в осенне-зимний период. Поведение в тёмное время суток на улице, общение с незнакомыми людьми, меры безопасности при общении с незнакомыми людьми, правила поведения в случае опасности. Организация досуга.

Тема 3. Как заботиться о своём здоровье

Безопасное поведение. Правильное поведение и здоровье, последствия неразумных поступков, самоконтроль при общении в коллективе.

Как защитить себя в непогоду. Профилактика заболеваний, бережное отношение к своему здоровью при необходимости пребывания на улице в непогоду. Режим дня ребёнка. Понятие «режим дня»; последствия невыполнения режима дня. Ответственность за выполнение режима дня перед самим собой. В гостях у Доктора Айболита. Понятия «правильное питание», «физическая форма», «малоподвижный образ жизни»; важность чередования видов деятельности, польза и вред пассивного и активного отдыха. Скоро новогодние праздники. Как сделать их весёлыми и безопасными. Правила поведения во время новогодних праздников, меры безопасности при обращении с легковоспламеняющимися и взрывоопасными предметами. Закаливание – путь к укреплению здоровья. Понятия «закаливание», «состояние здоровья»; правила закаливания, безопасные приёмы закаливания. Осанка. Понятие «осанка»; упражнения для формирования правильной осанки. Последствия неправильного отношения к своей осанке.

Тема 4. Мой дом и моя семья

Конвенция о правах ребёнка. Понятия «право», «Конвенция о правах ребёнка»; что значит «нарушение прав ребёнка»; ответственность ребёнка за свои поступки. Моя семья. Поведение в семье, забота о здоровье в семье. Ответственность каждого члена семьи за сохранение благоприятного психологического климата в семье. Заболеваемость и гигиена тела в зимний период. Профилактика заболеваний и гигиена тела в зимний период. Как уберечься от вирусных заболеваний в семье. Здоровое питание учеников. Понятия «здоровое питание», «культура питания». Польза и вред определённых продуктов питания. Питание дома и не дома. Лекарства полезные и опасные. Понятия «лекарства», «народные методы лечения», «самолечение»; недопустимость самолечения, выполнение рекомендаций врачей и родителей. Дом, в котором я живу. Порядок в жилище и на прилегающей территории – один из путей укрепления здоровья; личный вклад в семейные дела. Правда и неправда. Межличностные отношения, умение дорожить отношениями, влияние неправды на отношения, анализ проблемных ситуаций; отношения в семье. Здоровье и радиация. Понятия «радиация», «облучение»; опасность и польза радиации. Есть ли в доме радиация. Игры детей в разные времена. История славянских детских игр, игры детей бабушек и дедушек, культура общения во время игр.

Современные игры детей. Современные интеллектуальные и подвижные игры, их направленность, культура общения во время игр.

Тема 5. Работа над собой

Понятие «игромания»; опасность игромании для воспитанников, негативное влияние игромании на сознание человека. Правила работы с компьютером. Правила работы с компьютером, профилактика заболеваний, связанных с работой на компьютере. Выполнение рекомендаций врачей и родителей. Смехотерапия. Понятие «смехотерапия»; юмор и критика; недопущение конфликтов; юмор уместный и неуместный. Что значит работать над собой для сохранения своего здоровья. Понятия «самоконтроль», «личный выбор»; небрежное отношение к своему здоровью и его последствия. Что такое эмоциональное состояние человека. Понятия «эмоции», «эмоциональное состояние»; тренинг по улучшению эмоционального состояния. Значение гигиены для физического и духовного здоровья воспитанников. Уход за волосами, ногтями, кожей; правильный уход за собой.

Тема 6. Отношения между людьми

Низкий поклон матери. Сыновний и дочерний долг и уважение к родителям; проявление своей любви к матери в делах, учёбе. Дружба настоящая и ненастоящая. Значение дружбы в жизни человека. Дружба настоящая и ненастоящая. Корысть и дружба. Отношения со взрослыми людьми. Умение правильно вести себя со взрослыми, самоконтроль в общении, различие общения с родственниками и с чужими людьми. Отношения в семье. Понятие «крепкая семья». Отношения взрослых и детей в семье. Благоприятный климат в семье.

Тема 7. Поведение и здоровье

Взрывоопасные предметы – не игрушка! Повторений понятий «взрывоопасные предметы», «травмы»; правила поведения и техника безопасности при обнаружении взрывоопасных предметов. Взаимосвязь поведения и здоровья человека. Повторение о связи правильного поведения и здоровья, о последствии неразумных поступков; самоконтроль при общении в коллективе. Благоприятные и неблагоприятные обстоятельства. Понятия «благоприятные и неблагоприятные обстоятельства»; оценивание и разрешение ситуаций. Умеешь ли ты работать за столом. Чередование умственной и физической деятельности; правила работы за столом. Последствия нарушения правил работы за столом. Мой дом, моя семья. Семейные традиции, праздники; основа семьи, уважение друг к другу. Курение и здоровье человека. Понятия «курение», «курильщик»; негативное влияние курения на здоровье курильщика и окружающих; курение и окружающая среда. Любовь к маме. Уважение к матери, истинное проявление любви к матери, здоровье матери нужно беречь. Что такое порядочность человека. Понятия «порядочность», «уважение»; культура общения, анализ ситуаций, умение оценивать своё поведение, общаться. Будь чистым и душой и телом. Умение общаться, находить компромисс. Что значит «чистота души», «камень за пазухой». Как научиться контролировать свои эмоции. Как заботиться о своём здоровье летом. Понятия «летнее оздоровление», «витаминизация».Опасности, подстерегающие летом (как физические, так и в отношении питания). Активный летний отдых.

Тема 8. Народная мудрость о здоровье

Домашние любимцы и своё здоровье. Понятие «домашние животные (питомцы)». Позитивные и негативные стороны общения с домашними животными. Последствия недобросовестного отношения к животным. Влияние условий содержания животных на здоровье человека. Устное народное творчество о здоровье человека. Отношение народа к здоровью, высказанное в УНТ, поучительность народной мудрости и применение в жизни. Песня – душа народа. Благоприятное воздействие песни на здоровье человека, песни с рождения через всю жизнь.

Тема 9. Итоги года

Чему научились за год. Подведение итогов работы за год. Тестирование. Оформление альбома (плаката, презентации) «Мы здоровы!»

Методическое обеспечение программы

Методическое обеспечение программы основано на:

- литературе по валеологии, анатомии, здоровому образу жизни;

- методических пособиях для УДО;

- разработанных сценариях массовых мероприятий по здоровому образу жизни, валеологии;

- специальной и художественной литературе по здоровому образу жизни;

- разработанном дидактическом материале.

Материально-техническое обеспечение программы

Занятия проводятся в учебном кабинете. На занятиях предусматривается работа с компьютером, мультимедийным оборудованием. Необходимо наличие шкафов, стеллажей для хранения дидактического материала, пособий, тетрадей воспитанников. 

Список литературы

Литература для педагогов

1.     Поуль В.С. (ред.), Сафронова Е.Ш., Симонова С.И. и др. Обучение без вреда для здоровья: справочник-практикум руководителя и педагогов школы содействия здоровью. – Д.:2013. –290 с.

2.     Коллектив авторов. Здоровый способ жизни – философия XXIстолетия: материалы Межотраслевой межрегиональной научно-практической конференции 23 апреля 2014 года. – в 2-х томах – Д.: Витоки, 2014. –320 с.

3.     Коллектив авторов. Экология и здоровье: материалы областной научно-практической конференции учеников, студентов и учителей 01 марта 2014года. – Д.: Витоки, 2014. –315 с.

4.     МитяеваА. М. Здоровьесберегающие педагогические технологии: учебное пособие для студентов высших учебных заведений. — М.: Академия, 2012 г.—208 с.

Нормативные документы

1. Конституция Донецкой Народной Республики;

2. Закон Донецкой Народной Республики «Об образовании» (статья 72);

3. Стандарт государственной услуги «Предоставление дополнительного образования для детей»;

4. Концепция развития дополнительного образования детей, утвержденная приказом Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 04.04.2016 г. № 310.

5. Приказ Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 19.01.2015 г. № 8 «Об утверждении Типового положения об учреждении дополнительного образования детей»;

6. Приказ Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 11.08.2015 г. № 392 «Об утверждении Требований к программам дополнительного образования для детей»;

7. Приказ Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 17.07.2015 г. № 322 и Министерства молодежи, спорта и туризма от 22.06.2015 г. № 94 «Об утверждении Концепции патриотического воспитания детей и учащейся молодежи».

Литература для родителей

1.     ДоскинВ. А., Голубева Л. Г. Здоровье ребенка и его готовность к школе:пособие для родителей.— М.: Просвещение, 2007 г.— 48 с.

2.     ХаритоноваЛ. А. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе: книга для воспитателей, учителей и родителей — Р.: Феникс, 2011 г.—192 с.

Литература для детей

1.     Александрова В. А. Полная энциклопедия детского здоровья. СПб.: «Сова», М.: «Эксмо», 2002.

2.     Ален Карр. Легкий способ бросить курить. пер. с англ. – М.: Издательство «Добрая книга», 2008.

3.     Барыкин В. Н., Барыкин О. В. Как избавиться от вредных привычек. Самоучитель. – Минск.: ООО «Кузъма», 2001.

4.     Волчек Н. М. Современная энциклопедия для девочек. Минск. «Современный литератор», 2001.

5.     Емельянова П. Т. Витамины и минеральные вещества: Полная энциклопедия. – СПб.: ЗАО «Весь», 2002.

6.     Залоева Л. В. Человек вчера, сегодня, завтра. М.: Астрель АСТ, 2002.

7.     Казаринова Н. В., Ткаченко К. Г. Здоровье дарят комнатные растения. СПб.: Нева. 2003.

8.     Маркевич В. В. Самоучитель. Как ухаживать за глазами. Минск, «Хервест», 2003.

9.     Орлов Б. Н., Галашвили Д. Б. Ядовитые животные и растения СССР. М.: высшая школа. 1990.

10.Рабинович А. М., Рабинович С. а. Школа без наркотиков. СПб.: «Образование – культура». 2002.

Приложение

Словарь специальных терминов с пояснениями

Валеология (от одного из значений лат. valeo — «быть здоровым») — «общая теория здоровья», претендующая на интегральный подход к физическому, нравственному и духовному здоровью человека со стороны естественных, общественных и гуманитарных наук — медицины, гигиены, биологии, сексологии, психологии, социологии, философии, культурологии, педагогики и других. 

Гигиена (греч. hygieinos — здоровый) — раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающий меры (санитарные нормы, правила и др.), направленные на предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования, укрепление здоровья и продление жизни.

Закаливание — система специальных терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. (Из устава ВОЗ)

Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма. («Словарь русского языка» С.И. Ожегова)

Здоровый образ жизни (1) — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Здоровый образ жизни (2)– жизненный стиль, который обеспечивает человеку здоровье, долголетие, поддержание хорошего самочувствия и настроения.

Здоровый способ жизни (3)– это формы и способы жизнедеятельности, которые укрепляют и совершенствуют здоровье человека.

Здоровьесберегающая технология в образовании – это система различных целенаправленных воздействий на учебно-воспитательный процесс для психолого-педагогической профилактики и коррекции негативных психофизических и личностных состояний обучающихся в рамках системы образования.

Игромания (игровая зависимость) – разновидность психологической зависимости, которая заключается в потребности в азартных играх, при этом утрачивается интерес к материальным, семейным, социальным ценностям.

Иммунитет (лат. immunitas — освобождение, избавление от чего-либо) — нечувствительность, сопротивляемость организма к инфекциям и инвазиям чужеродных организмов (в том числе — болезнетворных микроорганизмов), а также воздействию чужеродных веществ, обладающих антигенными свойствами. Иммунные реакции возникают и на собственные клетки организма, измененные в антигенном отношении.

Корысть – стремление получить материальную выгоду любым путем.

Конвенция ООН о правах ребёнка — международный правовой документ, определяющий права детей в государствах-участниках. Конвенция о правах ребёнка является первым и основным международно-правовым документом обязательного характера, посвящённым широкому спектру прав ребёнка. Документ состоит из 54 статей, детализирующих индивидуальные права лиц в возрасте от рождения до 18 лет (если согласно применимым законам совершеннолетие не наступает ранее) на полное развитие своих возможностей в условиях, свободных от голода и нужды, жестокости, эксплуатации и других форм злоупотреблений. Участниками Конвенции о правах ребёнка являются Святой Престол, Палестина и все страны-члены ООН, кроме США.

Лекарственное средство – вещество или смесь веществ синтетического или природного происхождения в виде лекарственной формы (капсулы, таблетки, раствора, гели, мази и т. п.), применяемое для профилактики, диагностики и лечения заболеваний.

Лечение – процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов заболевания или нарушения жизнедеятельности человека.

Образ жизни - определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя различные виды деятельности, это поведение людей в повседневной жизни.

Осанка — это умение человека держать свое тело в различных положениях, привычная поза непринужденно стоящего человека.

Социальное здоровье подразумевает личностное развитие человека, его умение ответственно и свободно определять свое место и роль в социуме.

Переутомление – пограничное состояние между здоровьем и болезнью.

Порядочность – это умение относиться к ближнему, как к самому себе, не делая и не желая ему того, чего хотел бы сделать или пожелать для себя; это готовность отстаивать справедливость, даже в случае, если она не совпадает с личными интересами. Это готовность человека, оказавшегося перед выбором как поступить, всегда поступать по совести. В «Словаре русского языка» С. И. Ожегова «порядочность» трактуется как «честность, неспособность на антиморальный, низкий антиобщественный поступок».

Профилактика (др.-греч. prophylaktikos — предохранительный) — комплекс различного рода мероприятий, направленных на предупреждение какого-либо явления и/или устранение факторов риска.

Профилактические мероприятия — важнейшая составляющая системы здравоохранения, направленная на формирование у населения медико-социальной активности и мотивации на здоровый образ жизни.

Психическая и духовная составляющие здоровья – состояние духовной, моральной и психической сферы. Психическое и духовное здоровье подразумевает нормальное функционирование мыслительных процессов, воображения, памяти, внимательность, способность к адекватной оценке и восприятию собственных ощущений и чувств, осознанному управлению эмоциями, развитие интеллекта, наличие определенных моральных идеалов и жизненных ценностей.

Радиация – это излучение, обладающее высокой энергией, способное причинить вред здоровью человека.
Режим дня – это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности.

Самовоспитание – целенаправленная активная деятельность человека по формированию и развитию у себя положительных и устранению отрицательных качеств.

Самоконтроль — одна из характеристик свободы и ответственности личности, это умение подчинить эмоции собственному разуму, осознание собственного несовершенства и стремление действовать так, как если бы человек был совершенен, сила характера, помогающая подавлять излишние эмоции, контролировать свои чувства.

Смехотерапия (греч. «смех» и «учение») — это вид психотерапии, использующий регулярный просмотр комедий, смешных телевизионных передач, воспоминание юмористических эпизодов из жизни.

Утомление – это состояние человека, вызванное работой. Физическому утомлению способствуют динамические нагрузки: длительные ходьба, бег и статические нагрузки (подъем тяжестей, их удержание, перенос и др.). Умственное утомление вызывается перегрузкой органов чувств (зрения, слуха, осязания), сильным напряжением внимания, ответственной, эмоциональной работой и др.

Физическая составляющая здоровья – уровень развития и роста всех систем организма и его органов. Физическое здоровье подразумевает успешное функционирование физиологических систем человеческого организма (кровеносной, опорно-двигательной, нервной, пищеварительной, выделительной и прочих систем).

Чувства (англ. sentiments) – устойчивые эмоциональные переживания человека, возникающие в процессе его отношений с окружающим миром.

1.     Эмоции (от лат. emovere – возбуждать, волновать) – особый вид психических процессов или состояний человека, которые проявляются в переживании каких-либо значимых ситуаций (радость, страх, удовольствие), явлений и событий в течение жизни. 

Эмоциональные состояния — психические состояния, которые возникают в процессе жизнедеятельности субъекта и определяют не только уровень информационно-энергетического обмена, но и направленность поведения.