Образовательная
программа по внеурочной деятельности в рамках новых стандартов образования по
спортивно-оздоровительному направлению «Мы – за здоровье!»
Автор программы Зартдинова Эльвира Мугалимовна,
учитель начальных классов муниципального бюджетного общеобразовательного
учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 22» городского округа город
Октябрьский Республики Башкортостан
I.
Пояснительная записка
Современное состояние общества, быстрые темпы
его развития предъявляют всё новые, более высокие требования к человеку и его
здоровью.
Актуальность темы здорового образа жизни
подтверждается статистикой последних лет, которая показывает высокую
заболеваемость детского населения. При поступлении в школу практически все дети
имеют те или иные заболевания, отклонения в здоровье.
Анализ показывает, что это обусловлено
ухудшением социально-экономической обстановки, обострением проблем
рационального питания, снижение уровня здоровья родителей и детей,
наследственностью. У учащихся и их родителей не сформировано ценностное
отношение к своему здоровью, что объясняется недостаточной пропагандой
педагогических и медицинских знаний, здорового образа жизни.
Все это сделало необходимым определения
спортивно-оздоровительного направления воспитательной работы как ведущего направления
деятельности школы, призванного обеспечить сохранение и улучшение физического,
психического и социального здоровья.
Как известно, установка на здоровый образ
жизни не появляется у человека сама собой, а формируется в результате
определенного педагогического воздействия, сущность которого состоит в обучении
здоровью с самого раннего возраста.
Программа «Мы – за здоровье!» призваны содействовать
распространению среди детей начальной школы здорового образа жизни и освоению
здоровьесберегающего стиля поведения.
Законодательная база программы
В основе программы лежат
государственные документы. В первую очередь в Конституции Российской Федерации
сказано, что здоровье человека – конституционно-правовая ценность социального
демократического государства. Государственный образовательный стандарт второго
поколения, который включает внеучебные занятия, реализующие дополнительные
воспитательные программы, в том числе и спортивно-оздоровительное направление.
Цель программы:
создание условий для сохранения и улучшения физического,
эмоционально-психического и нравственного здоровья и качество жизни
обучающегося.
Задачи программы:
Образовательные:
· познакомить
с основами здорового образа жизни;
· формирование
валеологической грамотности;
· приобщение
к проблеме сохранения своего здоровья;
· познакомить
с традициями народной культуры как источника нравственного и физического
здоровья;
· дать
представление о правильном питание;
· прививать
нормы этического поведения;
· формировать
начальные знания в области анатомии, физиологии и гигиены.
Развивающие:
· развивать
коммуникативные навыки;
· развивать
привычку выполнять элементарные правила поведения здоровьясбережения;
· развивать
творческие, познавательные и двигательные способности;
Воспитательные:
· воспитание
моральных и волевых качеств, навыков правильного поведения, интереса,
потребности и привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями;
· воспитание
патриотизма, честности, добрых, искренних отношений.
Программа «Мы – за здоровье!» рассчитана
на 4 года обучения с детьми младшего школьного возраста. Программа каждого года
обучения рассчитана на 32 часа в 1 классе и 34 часа во 2-4 классах. Занятия
проводятся 1 раз в неделю по 1 часу (всего 134 часа)
В программу могут вносится изменения с
учётом местных условий, особенностей здоровья детей, их развития. Может
меняться последовательность изучаемых тем, количество часов на изучение
отдельных вопросов, число выполненных практических занятий.
Раздел «Физическое здоровье» предназначен
для развития двигательной активности обучающихся. Это спортивные состязания,
эстафеты, комплексы ОРУ на исправление нарушения осанки и плоскостопия, часы
развлечения на свежем воздухе, тематические подвижные игры, спортивные семейные
праздники, гимнастика для глаз.
Раздел «Поведение, привычки и
здоровье» способствует формированию положительных,
полезных для развития личности привычек и стиля поведения. Нетрадиционные
занятия как тесты, тренинги, проблемно-этические беседы, дискуссии, практикумы
направлены на психологическое просвещение и позволяют знакомиться с методами и
приёмами саморегуляции. Внедряется волонтёрская деятельность по составлению и
распространению памяток, реклам, буклетов и плакатов по ЗОЖ.
Раздел «Человек, среда, здоровье» призван
показать детям, какое значение экология имеет для организма человека. На
занятиях ребята узнают о том, что человек – часть природы и, охраняя природу,
он охраняет свое здоровье. Ребята через народные игры, экскурсии, национальные
праздники знакомятся с традициями и обычаями своего народа.
Раздел «Основы здорового питания»
знакомит детей с правильным сбалансированным питанием – залогом здорового и
гармоничного развития организма. Ребята учатся составлять своё меню, в которое
должны входить продукты, содержащие полезные вещества и витамины. Изучая основы
здорового питания, дети знакомятся с традиционной народной кухней.
Раздел «Техника безопасности» формирует
правильное поведение в экстремальных ситуациях: на природе, проезжей части.
Ребята учатся оказывать первую помощь при травмах различного характера.
Ожидаемые результаты реализации
программы «Мы – за здоровье!»:
К четвертого года обучения
обучающиеся должны Знать:
определение понятия «здоровье»; факторы, благоприятно
воздействующие на здоровье; понимать необходимость заботы о своем здоровье; значение
здоровья для успешной учебной деятельности; определение понятия
ЗОЖ; как составить режим дня; значение самоконтроля; о самооценке и
взаимооценке; приемы саморегуляции; о значении физических упражнений для
здоровья человека; о значении физических качеств (гибкость, выносливость,
ловкость, быстрота) для здоровья человека; упражнения для развития физических
качеств; иметь представление о том, что такое физическое состояние; простейшие
способы самоконтроля физического состояния; простейшие средства профилактики
умственного и физического утомления; знать о значении закаливания для здоровья
человека; простейшие закаливающие процедуры и правила их выполнения; о
питательных веществах; о пользе основных пищевых продуктов, о
"полезных" и "вредных" продуктах; значение режима питания;
правила приема пищи; о влиянии окружающей среды на здоровье человека; о влиянии
объектов природы на здоровье человека; об ответственности человека за здоровье
природы; о некоторых заболеваниях (о причинах возникновения и способах профилактики):
простудные заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата (нарушение
осанки, плоскостопие), нарушение зрения, заболевание зубов; о влиянии вредных
привычек на здоровье человека; о традициях народной культуры.
Уметь:
составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его; регулировать труд и отдых;
позитивно относиться к себе и сопереживать другим; использовать приемы
самоконтроля; оценивать себя в сравнении с другими; владеть приемами
саморегуляции; выполнять физические упражнения для развития физических качеств;
осуществлять простейшие приемы самоконтроля физического состояния; выполнять
комплекс утренней гимнастики; выполнять простейшие закаливающие процедуры;
выполнять простейшие закаливающие процедуры; иметь собственную позицию в выборе
питания и навыки осознанного соблюдения правил здорового питания; в доступной
форме пропагандировать знания о Родине, природе, людям, уважение к её истории.
II. Учебно-тематическое
планирование на 4 года обучения
(1 час в неделю. Всего 134 часа)
|
№ п\п
|
Тема раздела
|
Количество часов
|
|
Теория
|
Практика
|
Всего
|
|
I
|
Вводное занятие
|
2
|
2
|
4
|
|
II
|
Физическое здоровье
|
1
|
36
|
37
|
|
III
|
Поведение, привычки и здоровье
|
22
|
22
|
44
|
|
IV
|
Человек, среда, здоровье
|
10
|
16
|
26
|
|
V
|
Основы здорового питания
|
6
|
3
|
9
|
|
VI
|
Техника безопасности
|
5
|
4
|
5
|
|
VII
|
Обобщающее занятие
|
4
|
1
|
5
|
|
|
Всего
|
50
|
84
|
134
|
Учебно-тематическое планирование на 1-ый
года обучения
(1 час в неделю. Всего 32
часа)
Цель:
Формирование
представления о здоровье, его значении, основах здорового образа жизни
Задачи:
·
Формирование представления о зависимости
здоровья и поведения человека;
·
Формирование представления о формах
поведения, способствующих сохранению здоровья и разрушающих здоровье;
·
Освоение навыков безопасного поведения.
Результат:
Знать
свой режим дня, знать части своего тела и их функции; знать, что такое осанка и
почему ее нужно сохранять; уметь следить за сохранением осанки и выполнять
упражнения для исправления нарушений осанки и плоскостопия; усвоить правила
сохранения зрения и выполнять их на практике; уметь выполнять под контролем
учителя гимнастику для глаз; знать правила хранения продуктов питания и уметь
выполнять правила поведения за столом во время еды; уметь защитить себя от
воздушно-капельных инфекций и знать правила закаливания; знать, что человек –
часть природы и, охраняя природу, он охраняет свое здоровье; знать народные
игры.
|
№ п\п
|
Тема раздела
|
Количество часов
|
|
Теория
|
Практика
|
Всего
|
|
I
|
Вводное занятие
|
1
|
|
1
|
|
II
|
Физическое здоровье
|
|
10
|
10
|
|
III
|
Поведение, привычки и здоровье
|
6
|
4
|
10
|
|
IV
|
Человек, среда, здоровье
|
1
|
5
|
6
|
|
V
|
Основы здорового питания
|
1
|
1
|
2
|
|
VI
|
Техника безопасности
|
1
|
1
|
2
|
|
VII
|
Обобщающее занятие
|
1
|
|
1
|
|
|
Всего
|
11
|
21
|
32
|
Тематическое
планирование. 1 класс (32 часа)
|
№
п/п
|
Тема
занятия
|
Раздел
|
Количество
часов
|
Форма
работы
|
|
Теория
|
Практика
|
Всего
|
|
1
|
Давайте
познакомимся!
|
I
|
1
|
|
1
|
Час
общения
|
|
2
|
Валеологические
сказки «Том и Джери», «Красная шапочка»
|
III
|
1
|
|
1
|
Литературный
час
|
|
3
|
Режим
дня – основа жизни человека
|
III
|
1
|
1
|
2
|
Беседа-игра,
ИКТ, анкета «Режим дня»
|
|
4
|
ПДД
для первоклашек
|
VI
|
1
|
1
|
2
|
ИКТ,
экскурсия
|
|
5
|
Марафон
здоровья
|
II
|
|
1
|
1
|
Интеллектуальный
и спортивный марафон
|
|
6
|
Правильная
осанка и её значение для здоровья и хорошей учёбы
|
II
|
|
1
|
1
|
Комплекс
специальных упражнений «ровная спина»
|
|
7
|
Знакомство
с школьными спортивными секциями
|
IV
|
|
1
|
1
|
Экскурсия,
беседа с тренерами секций
|
|
8
|
Значение
соблюдения личной гигиены К.Чуковский «Мойдодыр», «Федорино горе»
|
III
|
1
|
1
|
2
|
Инсценировка
стихотворения «Мойдодыр»
|
|
9
|
Друзья
Мойдодыра
|
III
|
1
|
|
1
|
ИКТ,
час здоровья о личной гигиене
|
|
10
|
Полоса
препятствий
|
II
|
|
1
|
1
|
Спортивные
соревнования
|
|
11
|
Школа
физкультминуток
|
II
|
|
1
|
1
|
Физкультминутки
в стихах
|
|
12
|
«Зимушка-зима»
|
II
|
|
1
|
1
|
Час
развлечения на прогулке
|
|
13
|
Наше
питание
|
V
|
1
|
1
|
2
|
Экскурсия
в столовую,
|
|
14
|
Правильная
осанка и её назначение для здоровья и хорошей учёбы
|
II
|
|
1
|
1
|
ОРУ
для исправления нарушения осанки и плоскостопия
|
|
15
|
Подвижные
игры «У медведя во бору», «Поезд»
|
II
|
|
1
|
1
|
Общеразвивающие
игры
|
|
16
|
«Чихали
мы на простуду»
|
III
|
1
|
|
1
|
Профилактика
простудных заболеваний
|
|
17
|
Чтобы
лыжи не ломать – синяки не получать
|
II
|
|
1
|
1
|
Тест,
комплекс ОРУ для лыжника
|
|
18
|
Конкурс
снежных скульптур.
|
II
|
|
1
|
1
|
Лепка
фигур из снега
|
|
19
|
Как
ухаживать за зубами и заботиться о глазах. Гимнастика для глаз.
|
III
|
1
|
|
1
|
Беседа,
гимнастика для глаз.
|
|
20
|
Практикум
«Скуку, простуду, безделье меняем на бодрость, здоровье, веселье»
|
III
|
|
1
|
1
|
Практикум
|
|
21
|
«Спорт
– наш друг»
|
IV
|
|
1
|
1
|
Конкурс
рисунков
|
|
22
|
Зов
джунглей
|
II
|
|
1
|
1
|
Эстафеты
|
|
23
|
«Дети
– спорт – здоровье»
|
III
|
|
1
|
1
|
Конкур
чтецов
|
|
24
|
Закаляйся,
если хочешь быть здоров.
|
IV
|
1
|
1
|
2
|
Беседа,
практикум
|
|
25
|
Башкирские
народные игры
«Бакыр
букэн», «Уксы»
|
IV
|
|
1
|
1
|
Общеразвивающие
игры
|
|
26
|
Дружба
с природой
|
IV
|
|
1
|
2
|
Экскурсия,
викторина
|
|
27
|
Обобщающее
занятие
|
VII
|
1
|
|
|
|
|
|
Общее
количество часов
|
|
11
|
21
|
32
|
|
Учебно-тематическое планирование на 2-ой
года обучения
(1 час в неделю. Всего 34
часа)
Цели:
·
Развитие личностной мотивации здорового
образа жизни
·
Освоение поведенческих схем, направленных
на сохранение и укрепление здоровья
Задачи:
·
Формирование представления о формах
поведения, способствующих сохранению здоровья и разрушающих здоровье;
·
Формирование представления о ситуациях,
связанных с риском для здоровья;
·
Формирование приемов и навыком безопасного
поведения.
Результат:
Формировать
навыки общения, взаимодействия и поддержки; знать о полезных и вредных для
организма продуктах; знать правила гигиенического ухода за телом и выполнять их
на практике; выполнять правила сохранения слуха; уметь выполнять упражнения для
укрепления мышечного корсета; знать сезонные игры и уметь применять их при
организации своего досуга; знать правила безопасного поведения и соблюдать их;
знать о полезных, целебных свойствах бани.
|
№ п\п
|
Тема раздела
|
Количество часов
|
|
Теория
|
Практика
|
Всего
|
|
I
|
Вводное занятие
|
|
1
|
1
|
|
II
|
Физическое здоровье
|
1
|
12
|
13
|
|
III
|
Поведение, привычки и здоровье
|
5
|
5
|
10
|
|
IV
|
Человек, среда, здоровье
|
1
|
2
|
3
|
|
V
|
Основы здорового питания
|
1
|
1
|
2
|
|
VI
|
Техника безопасности
|
3
|
1
|
4
|
|
VII
|
Обобщающее занятие
|
1
|
|
1
|
|
|
Всего
|
12
|
22
|
34
|
Тематическое
планирование. 2
класс (34
часа)
|
№
п/п
|
Тема
занятия
|
Раздел
|
Количество
часов
|
Форма
работы
|
|
Теория
|
Практика
|
Всего
|
|
1
|
Что
я сделал для того, чтобы стать хорошим, умным и здоровым.
|
I
|
|
1
|
1
|
Беседа-игра
|
|
2
|
Валеологические
сказки «Умывайка и Убирайка», «Гуси-лебеди» Сочинение детьми собственных
сказок.
|
III
|
1
|
1
|
2
|
Литературный
час
|
|
3
|
«Супер
кидс»
|
II
|
|
1
|
1
|
Спортивная
игра
|
|
4
|
Красивые
девочки, сильные мальчики
|
III
|
1
|
1
|
2
|
Развивающее
занятие
|
|
5
|
Игра
«Огородник»
|
II
|
|
1
|
1
|
Сезонные
игры на природе.
|
|
6
|
Путешествие
по городу Здоровейску
|
III
|
1
|
|
1
|
ИКТ,
устный журнал
|
|
7
|
Поговорим
о правильном питании
|
V
|
|
1
|
1
|
Беседа,
детские сочинения
|
|
8
|
Осенние
игры доброй воли
|
II
|
|
1
|
1
|
Интеллектуальные
и спортивные соревнования
|
|
9
|
«Копна
– тропинка – кочки», «правильно – неправильно»
|
II
|
|
1
|
1
|
Игры
на внимание, наблюдательность
|
|
10
|
Вредны
привычки, пути их преодоления
|
III
|
1
|
|
1
|
Беседа
|
|
11
|
Зоологические
забеги
|
II
|
|
1
|
1
|
Эстафеты
|
|
12
|
Кричалки
на тему ЗОЖ
|
III
|
|
1
|
1
|
Конкурс
|
|
13
|
«День
здоровья»
|
II
|
|
1
|
1
|
Спортивно-игровая
программа
|
|
14
|
«Выбери
друга», «Паутинка»
|
III
|
|
1
|
1
|
Игры
для развития сотрудничества
|
|
15
|
Банные
сражения
|
II
|
|
1
|
1
|
Спортивные
соревнования
|
|
16
|
Какого
ухода требуют уши.
Как
ухаживать за ногами.
|
III
|
1
|
|
1
|
Беседа,
практикум
|
|
17
|
Копилка
витаминов
|
V
|
1
|
|
1
|
Театрализация,
КВН
|
|
18
|
«Метелица»,
«Снежные бабы»
|
II
|
|
1
|
1
|
Сезонные
игры на природе
|
|
19
|
«А
ну-ка, мальчики»
|
III
|
|
1
|
1
|
Конкурс
|
|
20
|
Сударыня
Масленица
|
IV
|
|
1
|
1
|
Спортивно-оздоровительное
мероприятие
|
|
21
|
«Мышцы,
кости, суставы. Держи осанку»
|
II
|
1
|
1
|
2
|
Час
здоровья
|
|
22
|
«Родничок»,
«Идёт матушка Весна»
|
II
|
|
1
|
1
|
Сезонные
игры
|
|
23
|
Спичечный
турнир
|
II
|
|
1
|
1
|
Эстафеты
|
|
24
|
Азбука
безопасного поведения
|
VI
|
2
|
|
2
|
Беседа
по ОБЖ
|
|
25
|
«Родничок»,
«Идёт матушка Весна»
|
II
|
|
1
|
1
|
Сезонные
игры
|
|
26
|
Кладовая
природы
|
IV
|
1
|
1
|
2
|
Беседа
|
|
27
|
«Как
правильно вести себя на воде»
|
VI
|
1
|
|
1
|
Час
здоровья
|
|
28
|
Школа
пешехода
|
VI
|
|
1
|
1
|
Игры
по ПДД
|
|
29
|
Подведение
итогов
|
VII
|
1
|
|
1
|
|
|
|
Общее
количество часов
|
|
13
|
21
|
34
|
|
Учебно-тематическое планирование на 3-ий
года обучения
(1 час в неделю. Всего 34
часа)
Цели:
·
Развитие личностной мотивации здорового
образа жизни
·
Освоение поведенческих схем, направленных
на сохранение и укрепление здоровья
Задачи:
·
Формирование представления о формах
поведения, способствующих сохранению здоровья и разрушающих здоровье;
·
Формирование представления о ситуациях, связанных
с риском для здоровья;
·
Формирование приемов и навыком безопасного
поведения.
Результат:
Уметь
на практике противостоять вредным и опасным привычкам; соблюдать социальные
нормы поведения; знать об отрицательных и положительных эмоциях и их роли в нашей
жизни; уметь обезопасить себя от пищевых отравлений; знать о пользе природы для
здоровья человека и значении лекарственных трав; знать роль воды в организме и
правила гигиены ее потребления; уметь организовать зимние игры и уметь оказать
первую помощь при переохлаждении и обморожении; уметь оказать первую помощь при
тепловом и солнечном ударах, травмах, ожогах и отравлении; знать ПДД и уметь
соблюдать их на практике.
|
№ п\п
|
Тема раздела
|
Количество часов
|
|
Теория
|
Практика
|
Всего
|
|
I
|
Вводное занятие
|
1
|
|
1
|
|
II
|
Физическое здоровье
|
|
7
|
7
|
|
III
|
Поведение, привычки и здоровье
|
5
|
4
|
9
|
|
IV
|
Человек, среда, здоровье
|
3
|
8
|
11
|
|
V
|
Основы здорового питания
|
2
|
1
|
3
|
|
VI
|
Техника безопасности
|
|
2
|
2
|
|
VII
|
Обобщающее занятие
|
1
|
|
1
|
|
|
Всего
|
11
|
21
|
34
|
Тематическое
планирование. 3
класс (34
часа)
|
№
п/п
|
Тема
занятия
|
Раздел
|
Количество
часов
|
Форма
работы
|
|
Теория
|
Практика
|
Всего
|
|
1
|
Вводное
занятие «Чтобы быть здоровым я буду…»
|
I
|
1
|
|
1
|
Интерактивная
игра
|
|
2
|
Пассивное
курение. Учусь делать свой выбор.
|
III
|
1
|
|
1
|
Час
общения
|
|
3
|
Мои
рекорды
|
II
|
|
1
|
1
|
Спортивные
состязания
|
|
4
|
«Рифма
здоровья»
|
III
|
|
1
|
1
|
Конкурс
чтецов
|
|
5
|
Доктор
Айболит или ЗОЖ
|
IV
|
1
|
2
|
3
|
Инсценировка
сказки
|
|
6
|
Правильное
питание «Уродись репка, ни густа, ни редка.
|
V
|
1
|
1
|
2
|
Час
здоровья, КВН
|
|
7
|
«Чулмак
уены», «Абакле»
|
IV
|
|
1
|
1
|
Татарские
народные игры
|
|
8
|
Эмоциональное
состояние и приёмы саморегуляции
|
III
|
1
|
2
|
3
|
Интерактивные
игры, тренинги
|
|
9
|
«Мы
– за здоровье!»
|
IV
|
|
1
|
1
|
Конкурс
плакатов
|
|
10
|
Новогодние
приключения
|
II
|
|
1
|
1
|
Эстафеты
|
|
11
|
Строим
снежный городок
|
II
|
|
1
|
1
|
Час
развлечения на прогулке
|
|
12
|
Осторожно,
гололёд! Первая помощь при травмах
|
VI
|
|
1
|
1
|
Практикум
|
|
13
|
Снежные
просторы Башкортостана
|
IV
|
|
1
|
1
|
Экскурсия
|
|
14
|
Папа,
мама, я - спортивная семья!
|
II
|
|
1
|
1
|
Спортивный
праздник
|
|
15
|
Красивые
девочки, сильные мальчики.
|
III
|
1
|
|
1
|
Дискуссия
|
|
16
|
Стремись
к большему!
|
II
|
|
1
|
1
|
Лыжные
гонки
|
|
17
|
Доброму
всё здорово
|
III
|
1
|
|
1
|
Этическая
беседа
|
|
18
|
Спортивный
праздник, посвящённый 8 марта
|
II
|
|
1
|
1
|
Спортивный
праздник, посвящённый 8 марта
|
|
19
|
Ценности
в моей жизни
|
III
|
1
|
|
1
|
Час
общения
|
|
20
|
Кто
и как предохраняет нас от болезней
|
IV
|
1
|
1
|
2
|
Экскурсия
в оздоровительный центр
|
|
21
|
Вода
– источник здоровья
|
V
|
1
|
|
1
|
Дискуссия
|
|
22
|
А
знаешь ли ты?
|
II
|
|
1
|
1
|
Подвижные
игры по ПДД
|
|
23
|
Человек
и природа – единое целое. Лес – это здоровье.
|
IV
|
|
1
|
1
|
Экскурсия
в аптеку
|
|
24
|
Чисто
жить – здоровым быть!
|
III
|
|
1
|
1
|
Экологический
час
|
|
25
|
Оказание
первой помощи
|
VI
|
|
1
|
1
|
Практикум
|
|
26
|
Малый
сабантуй
|
IV
|
1
|
1
|
2
|
Национальный
праздник
|
|
27
|
Что
мы знаем и умеем
|
VII
|
1
|
|
1
|
Обобщающее
занятие
|
|
|
Общее количество часов
|
|
12
|
22
|
34
|
|
Учебно-тематическое планирование на 4-ый
года обучения
(1 час в неделю. Всего 34
часа)
Цели:
·
Формирование комплексного представления о
здоровье как важнейшей человеческой ценности и его составляющих;
·
Расширение представления о поведенческих
схемах, способствующих сохранению здоровья.
Задачи:
·
Развитие представлений о ценности здоровья
и его роли в жизни человека;
·
Расширение представления о факторах,
негативно влияющих на здоровье человека.
Результат:
Знать:
как
составить режим дня; значение самоконтроля; о самооценке и взаимооценке; приемы
саморегуляции; о значении физических упражнений для здоровья человека; о
значении физических качеств (гибкость, выносливость, ловкость, быстрота) для
здоровья человека; упражнения для развития физических качеств; иметь
представление о том, что такое физическое состояние; простейшие способы
самоконтроля физического состояния; простейшие средства профилактики
умственного и физического утомления; знать о значении закаливания для здоровья
человека; простейшие закаливающие процедуры и правила их выполнения; о
питательных веществах; о пользе основных пищевых продуктов, о
"полезных" и "вредных" продуктах; значение режима питания;
правила приема пищи; о влиянии окружающей среды на здоровье человека; о влиянии
объектов природы на здоровье человека; об ответственности человека за здоровье
природы; о некоторых заболеваниях (о причинах возникновения и способах
профилактики): простудные заболевания, заболевания опорно-двигательного
аппарата (нарушение осанки, плоскостопие), нарушение зрения, заболевание зубов;
о влиянии вредных привычек на здоровье человека; о традициях народной культуры.
Уметь:
составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его; регулировать труд и отдых;
позитивно относиться к себе и сопереживать другим; использовать приемы
самоконтроля; оценивать себя в сравнении с другими; владеть приемами
саморегуляции; выполнять физические упражнения для развития физических качеств;
осуществлять простейшие приемы самоконтроля физического состояния; выполнять
комплекс утренней гимнастики; выполнять простейшие закаливающие процедуры;
выполнять простейшие закаливающие процедуры; иметь собственную позицию в выборе
питания и навыки осознанного соблюдения правил здорового питания; в доступной
форме пропагандировать знания о Родине, природе, людям, уважение к её истории.
|
№ п\п
|
Тема раздела
|
Количество часов
|
|
Теория
|
Практика
|
Всего
|
|
I
|
Вводное занятие
|
|
1
|
1
|
|
II
|
Физическое здоровье
|
|
7
|
7
|
|
III
|
Поведение, привычки и здоровье
|
6
|
9
|
15
|
|
IV
|
Человек, среда, здоровье
|
5
|
1
|
6
|
|
V
|
Основы здорового питания
|
2
|
|
2
|
|
VI
|
Техника безопасности
|
1
|
|
1
|
|
VII
|
Обобщающее занятие
|
1
|
1
|
2
|
|
|
Всего
|
15
|
19
|
34
|
Тематическое
планирование. 4
класс (34
часа)
|
№
п/п
|
Тема
занятия
|
Раздел
|
Количество
часов
|
Форма
работы
|
|
Теория
|
Практика
|
Всего
|
|
1
|
Планирование
«Банк идей»
|
I
|
|
1
|
1
|
Вводное
занятие
|
|
2
|
Невидимые
враги человека (нецензурные слова, курение, алкоголь, наркотики)
|
III
|
1
|
|
1
|
Тематическая
беседа
|
|
3
|
Тревожность
и как с ней бороться.
|
III
|
|
1
|
1
|
Шкала
оценки личностной тревожности
|
|
4
|
Конкурс
рифмоплётов
|
III
|
|
1
|
1
|
Литературный
час
|
|
5
|
Сон –
выручатель нервной системы
|
III
|
|
1
|
1
|
Тест
«сова» или «жаворонок»
|
|
6
|
В
здоровом теле – здоровый дух.
|
III
|
1
|
2
|
3
|
Инсценировка
сказки «Репка» на спортивный лад
|
|
7
|
Моё
здоровье – моя программа
|
III
|
|
1
|
1
|
Интерактивная
игра
|
|
8
|
«Весёлая
арена»
|
II
|
|
1
|
1
|
Спортивный
праздник
|
|
9
|
Молоко
и молочные продукты
|
V
|
1
|
|
1
|
Викторина,
ИКТ
|
|
10
|
День
толерантности
|
III
|
1
|
|
1
|
Тренинг
|
|
11
|
Валеологические
басни «Петух и сигарета», «лошадь и слон»
|
IV
|
1
|
|
1
|
Литературный
час
|
|
12
|
Будьте
здоровы!
|
III
|
1
|
1
|
2
|
Памятка-реклама
«Здоровый человек»
|
|
13
|
Состязания
в прериях
|
II
|
|
1
|
1
|
Игровой
час
|
|
14
|
Тайны
пирамиды питания
|
V
|
1
|
|
1
|
Интеллектуальная
игра
|
|
15
|
На
прогулку в выходной мы выходим всей семьёй
|
II
|
|
1
|
1
|
Семейный
спортивный праздник
|
|
16
|
Лыжня
зовёт!
|
II
|
|
1
|
1
|
Выезд
на спортивную базу
|
|
17
|
Молодость
и здоровье – нам с бабулей подспорье
|
IV
|
1
|
|
1
|
Праздник
для старшего поколения
|
|
18
|
ЗОЖ
– жизнь в гармонии с природой
|
IV
|
1
|
|
|
Экологический
час
|
|
19
|
День
рекордов
|
II
|
|
1
|
1
|
Соревнования
|
|
20
|
«По
тропинке в никуда…» (проблема злоупотребления психоактивных веществ)
|
III
|
1
|
|
1
|
Проблемно-этическая
беседа
|
|
21
|
Игры
нашей семьи
|
II
|
|
1
|
1
|
Час
развлечений
|
|
22
|
Чудесная
скакалка
|
II
|
|
1
|
1
|
Игровой
час
|
|
23
|
Змей
бояться - в лес не ходить
|
VI
|
1
|
|
1
|
Беседа
по ОБЖ
|
|
24
|
Алгоритм
жизни
|
III
|
|
1
|
1
|
Дискуссия,
практикум
|
|
25
|
Малые
олимпийские игры
|
II
|
|
1
|
1
|
Эстафеты
|
|
26
|
«Здоровые
дети - будущее нации»
|
IV
|
1
|
|
1
|
Час
общения
|
|
27
|
Чистый
город – здоровые детки
|
IV
|
1
|
1
|
2
|
Экологический
час
|
|
28
|
Здоровье:
цель или средство?
|
III
|
1
|
|
1
|
Проблемно-этическая
беседа
|
|
29
|
Лицом
к здоровью
|
VII
|
1
|
1
|
1
|
Обобщающее
занятие
|
|
|
Общее количество часов
|
|
15
|
19
|
34
|
|
III.Методическое
обеспечение программы
В младшем школьном возрасте еще не сформировано
представление о личностной ценности здоровья, настоящая программа в первую
очередь учитывает возрастные особенности детей. Необходимо, чтобы все школьники
сознательно относились к понятию здоровье, понимали, что его сохранение – обязательное
условие достижения жизненного успеха, самореализации, могли прогнозировать
влияние на здоровье последствий своего поведения.
Для учащихся большое значение имеет
общение со сверстниками и более значимым является мнение товарищей,
одноклассников, а не учителей и родителей. Школьники часто с недоверием
относятся к информации, которую они получают от взрослых, считая, что их
взгляды «устарели», «не соответствуют» действительности, «преувеличивают»
опасность и т.д. Формы проведения занятий продуманы так, чтобы каждый участник
воспитательного процесса смог выразить свое мнение, проанализировать мнения
сверстников.
Именно поэтому программа избегает
«навязывания» учащимся готовых оценок и норм поведения. Основное внимание уделяется
созданию условий, стимулирующих активный обмен мнениями между школьниками,
обсуждению и анализу различных позиций.
Используются формы и методы,
обеспечивающие самим учащимся роль ведущих, организаторов работы. При обучении
детей основам ЗОЖ используем такие формы работы, которые носят преимущественно
интерактивный характер и основываются на самостоятельной, творческой
деятельности самих учащихся.
Проектная деятельность обеспечивает
школьникам наиболее высокий уровень самостоятельности, они выступают в роли
разработчиков и исполнителей проекта. Примером может служить работа по созданию
памяток-реклам, буклетов по ЗОЖ, сочинение валеологических сказок, примерного
меню школьника.
Беседы, дискуссии способствуют
формированию личной позиции школьника в отношении той или иной проблемы,
которая кажется значимой, интересной. Дискуссия может быть организована в форме
«круглого стола», брейн-ринга и т.п.
Игра – ведущая форма деятельности в
дошкольном и младшем школьном возрасте. Это путь познания ребенком самого себя,
своих возможностей, способностей, своих «пределов». Могут быть использованы
интерактивные игры: ролевые, ситуационные, психологические и т.п.
За последние несколько лет список
технических средств обучения в учреждениях образования заметно обновился. Это
связано как с расширением возможностей компьютерной техники, так и появлением
новых видов мультимедийной техники, такие как проекторы, интерактивные доски,
сенсорные экраны. Это во многом помогло расширить возможности проведения
внеклассных занятий.
Мультимедийная презентация — один из эффективных методов организации занятий,
мощное педагогическое средство. Презентации применяются для усиления
наглядности, для более доступного объяснения материала. Они помогают легче
поставить перед детьми проблему, которую необходимо решить.
С учетом многокомпонентности здоровья и многомерности ЗОЖ, а также
интегративности науки о здоровье обучение основам здорового образа жизни должно
осуществляться с позиций системного подхода и комплексности средств и методов
обучения, воспитания и развития учащегося.
Литература
1.
Бальсевич
В.К.Здоровье в движении! – М., 1988.
2.
Безруких
М.М. «Все цвета, кроме черного». Пособие для педагогов и родителей. – М.
«Вентана-Граф», 2002.
3.
Безруких
М.М Пособие для учителя. Организация педагогической профилактики наркотизма
среди младших школьников. – М. «Вентана-Граф», 2007.
4.
Гельфан
Е.М., Шмаков С.А. От игры к самовоспитанию. – М., 1971
5.
Дереклеева
Н.И. Справочник классного руководителя. Начальная школа. – М., 2003.
6.
Касаткина
Н.А. Учебно-воспитательные занятия в группе продлённого дня: конспекты занятий,
занимательные материалы, рекомендации. – Волгоград, 2005.
7.
Ковалько
В.И. Игровой модульный курс по ПДД или школьник вышел на улицу: 1-4 классы. – М.,
2006.
8.
Ковалько
В.И. Младшие школьники после уроков: 750 развивающих игр, упражнений,
физкультминуток. – М., 2007.
9.
Косованова
Л.В., Мельникова М.М. Скрининдиагностика здоровья школьникоа и студентов. Организация
оздоровительной работы в образовательных учреждениях. – Новосибирск, 2003.
10. Попова
Г.П. Классные часы. – Волгоград, 2008.
11. Смирнов Н.К.Здоровьесберегающие
образовательные технологии в работе учителя и школы. – М., 2003.
12. Чупаха И.В.,
Пужаева Е.З. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе. – М..,
2003.
Интернет-ресурсы:
- http://festival.1september.ru/
- http://upr.1september.ru/2005/22/14.htm
- http://www.school.edu.ru/catalog.asp?cat_ob_no=843
Литература,
рекомендуемая школьникам:
- Безруких
М.М. «Все цвета, кроме черного». Я учусь понимать других. 3 класс. Рабочая
тетрадь. – М.: «Вентана-Граф», 2002.
- Безруких
М.М. Макеева А.Г. Филиппова Т.А. Учусь общаться. 4 класс. Рабочая тетрадь.
– М.: «Вентана-Граф», 2002.
- Безруких
М.М. Макеева А.Г. Филиппова Т.А. Учусь понимать себя. 2 класс. Рабочая
тетрадь. – М.: «Вентана-Граф», 2002.
- Бронштейн
М.М., Жуковская Н.Л., Каракетов М.Д. Народы России: Праздники, обычаи,
обряды: Энциклопедия. – М.: Росмэн-Пресс, 2008.
- Детская
энциклопедия «Скажи жизни «Да!». – М.: из-во АиФ, 2007.
- Зайцев
Г. К. Уроки Мойдодыра. – СПб.: Издательство «Детство-Пресс», 2001
- Пензулаева
Л.И. Растем здоровыми и крепкими. – М.: из-во «Дрофа», 2007.
- Прати
Э. Тело человека. Серия: Познакомься, это ... – М.: Махаон, 2006.
- Прокофьева
С., Сапгир Г., Гришин В. Румяные щёки. – М.: Физкультура и спорт, 1988.
- Шамина
А.В. Лучшие игры для детей на свежем воздухе. М.: Рипол Классик, 2007.
- Янушко
Е. Всё такое вкусное… - М.: из-во «Карапуз», 2007.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.