Психологическая культура как условие и средство сохранения психического здоровья детей

Психологическая культура как условие и средство сохранения психического здоровья детей

Важнейшей социальной задачей циви- лизованного общества является укрепле- ние здоровья и обеспечение гармоничного развития подрастающего поколения. Здо- ровье детей является одной из основопола- гающих ценностей образования на совре- менном этапе.

Состояние психического здоровья де- тей — важнейшая составная часть их обще- го здоровья. В настоящий период отмечает- ся рост нервно-психических расстройств у детей и подростков. О том, что это является серьезной проблемой нашего общества, свидетельствуют результаты обследований, проведенных Г.В. Козловской. Она указы- вает, что 9,6 % детей до трех лет имеют вы- раженную психическую патологию, среди дошкольников лишь у 45 % отсутствуют бо- лезненные отклонения в психике. По дан- ным Л.Я. Шеметовой и И.А. Потапкина,

распространенность нервно-психических расстройств у школьников достигает 70–80 %. Двадцатилетний мониторинг пси- хического здоровья детей раннего возраста показал, что если в начале 80-х годов на 100 малышей до трех лет приходилось 9 с пси- хическими нарушениями и 30 составляли группу риска, то к концу 90-х годов таких детей выявлялось 15,5 и 35 соответственно

[1]1.

Что же такое психическое здоровье? Термин здоровье, согласно Всемирной орга- низации здравоохранения, определяется как «состояние полного физического, ду- шевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Как видно из этого определе- ния, здоровье имеет физическую, душев- ную и социальную составляющие. Душев- ное, или психическое, здоровье, таким об-

1 В статье в квадратных скобках указан номер работы из списка «Использованная литерату- ра». — Ред.

18

разом, можно определить как состояние психического благополучия, а не только как отсутствие психических болезней.

А.В. Петровским и М.Г. Ярошевским предложено следующее определение:

«...психическое здоровье — состояние ду- шевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее адекватную условиям окружающей действительности регуляцию поведения, деятельности» [8].

Психологами часто используется поня- тие психологическое здоровье. И.В. Дубро- вина и другие видят отличие психического здоровья от психологического в том, что понятие психическое здоровье относится, прежде всего, к отдельным психическим процессам и механизмам, а понятие психо- логическое здоровье относится к личности в целом, находится в тесной связи с высши- ми проявлениями человеческого духа и позволяет выделить собственно психоло- гический аспект проблемы психического здоровья, в отличие от медицинского, со- циологического, философского и др. Уче- ные отмечают, что психическое здоровье связывает две области практики — меди- цинскую и психологическую, в то же вре- мя они детально не анализируют отличие психологического аспекта от медицинско- го [11].

Основу психического здоровья состав-

ляет полноценное психическое развитие ребенка на всех возрастных этапах. На наш взгляд, психическое здоровье является фундаментом, основой для здоровья психо- логического. Родиться можно здоровым только психически, а психологическое здо- ровье приобретается (или не приобретает- ся) в течение жизни, оно является результа- том воспитания и самовоспитания, образо- вания и самообразования, стихийной соци- ализации ребенка. При этом нельзя быть психологически здоровым человеком, не будучи здоровым психически. Психическое здоровье соотносится с понятием психика, а психологическое здоровье — с понятием психология, т.е. наукой, знанием. Поэтому то, что привнесено логосом, знанием в наше здоровье, и будет создавать психологиче- ское здоровье. Психологическое здоровье осознанно и целенаправленно  «выращива-

ется» самим человеком, для этого он прила- гает определенные усилия, приобщается к накопленному человечеством опыту, к культуре. Поэтому в системе образования (в деятельности психологической службы, в разработке образовательных программ и т.д.) более адекватным является употребле- ние понятия психологическое здоровье.

Предупреждение нервно-психических

нарушений, сохранение и укрепление пси- хического здоровья требует усилий многих ведомств, организаций, слоев общества, в том числе системы образования.

В рамках системы образования здо- ровье, и в частности психическое здоровье, учащихся важно рассматривать прежде все- го как воспитательно7образовательную ка- тегорию в контексте проблем воспитания, обучения и психического развития.

Исследования показали, что наиболее значимым фактором, обусловливающим здоровье человека, является образ жизни [9]. Его удельный вес в процентах от всех факторов риска составляет 49–53 %, далее по убывающей следует генетика, биология человека (18–22 %), внешняя среда (17–20 %), и заключает перечень здравоох- ранение (8–10 %).

Таким образом, здоровье, в том числе психическое, существенно определяется образом жизни. Здоровый образ жизни включает:

—           стремление к физическому и духовно- му совершенствованию;

—           достижение душевной, психической гармонии с самим собой и внешним миром;

—           обеспечение полноценного питания, оптимальных нагрузок, отдыха;

—           исключение из жизни вредных для организма и психики внешних факторов, а также многочисленных аспектов самораз- рушающего поведения и т.д.

В ходе анализа различных источников нами выделены 10 наиболее значимых фак- торов, влияющих на здоровье человека:

1)            профилактика вредных привычек;

2)            культура питания;

3)            оптимальные физические нагрузки;

4)            психологический фактор (эмоцио- нальное благополучие);

5)            сон, отдых;

6)            экологический фактор;

7)            личная гигиена;

8)            своевременная медицинская помощь;

9)            социально-экономический фактор;

10)         наследственность.

Как уже отмечалось, психологическое здоровье — это такая составляющая здо- ровья, которая привносится влияниями дру- гих людей, в том числе педагогов, а также са- мообразованием, самовоспитанием и само- развитием личности. Формирование основ здорового образа жизни необходимо начи- нать с детства, в рамках как дошкольного, так и начального школьного образования.

Психологическое здоровье — это резуль- тат целенаправленных усилий людей по по- вышению своего душевного благополучия. В этом плане понятие психологическое здо- ровье тесно взаимосвязано с понятием пси- хологическая культура. Именно поэтому психологическое здоровье всегда культурно опосредовано, зависит от культурной «рам- ки», внутри которой находится ребенок. Пе- дагоги делают акцент на передачу существу- ющих в культуре способов поведения, на роль взаимодействия взрослых и детей в процессе развития последних и становле- ния их психологического здоровья. Поэто- му психологическое здоровье возможно лишь при развитой психологической куль- туре человека. Психологическая культура личности, являющаяся результатом воспи- тания и обучения, становится решающим условием, определяющим ее психологичес- кое здоровье.

Мы определяем общую психологическую культуру личности следующим образом: это составная часть базовой культуры как системной характеристики человека, поз- воляющая ему эффективно самоопреде- литься в социуме и самореализоваться в жизни, способствующая саморазвитию и успешной социальной адаптации, удовлет- воренности собственной жизнью. Она включает грамотность и компетентность в психологическом аспекте понимания чело- веческой сущности, внутреннего мира че- ловека (включая самого себя), человече- ских отношений и поведения, гуманисти- чески ориентированную ценностно-смыс- ловую сферу (стремления, интересы, миро- воззрение, ценностные ориентации), разви- тую рефлексию, а также творчество в пси-

хологическом аспекте человекознания и собственной жизни.

Перечислим и кратко охарактеризуем выделенные нами структурные компонен- ты психологической культуры человека, которые могут служить основой для обра- зовательной деятельности:

•             когнитивный (психологические знания

и умения);

•             психологическая компетентность;

•             ценностно-смысловой;

•             рефлексивно-оценочный;

•             культуротворческий.

Психологические знания и умения пред- ставляют собой «азы» в освоении психоло- гической культуры, с них зачастую начина- ется ее освоение с учетом возрастных, ин- дивидуальных и других особенностей.

Психологическая грамотность означает овладение элементарными психологиче- скими знаниями (фактами, представления- ми, понятиями и т.д.), умениями, символа- ми, правилами и нормативами в сфере об- щения, поведения, психической деятель- ности и т.д. Психологическая грамотность может проявляться в кругозоре, осведом- ленности по поводу разнообразных явле- ний психики как с точки зрения научного знания, так и с точки зрения житейского опыта, извлекаемого из традиций, обычаев, непосредственного общения человека с другими людьми, почерпнутого из средств массовой информации, и т.д.

Психологическая грамотность — это первая ступень в освоении культуры, дос- тупная каждому нормально развивающему- ся человеку. Ее разумное и обоснованное повышение не должно приводить как к не- гативным последствиям в развитии лич- ности, так и к беспредельному увеличению учебной нагрузки, снабжению невостребо- ванными знаниями в школе.

Под психологической компетентностью мы понимаем особый тип организации зна- ний, позволяющей принимать эффектив- ные решения в соответствующей области деятельности. Психологическая компетент- ность может быть охарактеризована через эффективность, конструктивность дея- тельности (внешней и внутренней) на ос- нове психологических знаний и умений, что означает эффективное применение

знаний и умений для решения стоящих пе- ред человеком задач, проблем. Психологи- ческая компетентность предполагает адек- ватное использование опыта (собственно- го, других людей и общественно-истори- ческого), а также соединение отвлеченных психологических знаний со знаниями о себе, конкретном человеке и конкретной ситуации. Грамотный человек знает о чем- то абстрактно, а компетентный может конкретно и эффективно решать какую- либо психологическую задачу на основе знания. В психологической компетентнос- ти могут быть выделены следующие об- щие элементы:

—           освоение и адекватное использование психологических средств познания и само- познания, общения, игры и др.;

—           анализ прошлого опыта и его адекват- ное использование для решения актуаль- ных психологических проблем;

—           овладение знаниями, навыками, уме- ниями с возможностью их широкого пере- носа, необходимого для решения конкрет- ных психологических проблем, задач (са- морегуляции, общения и др.);

—           выработка эффективных программ поведения, деятельности в различных ситу- ациях.

Таким образом, основное отличие пси- хологической грамотности от компетент- ности заключается, на наш взгляд, в том, что грамотный человек знает, понимает (например, как вести себя, как общаться в той или иной ситуации), а компетентный — может адекватно и эффективно использо- вать знания в решении тех или иных проб- лем, способен перейти от слов к делу, от об- щих рассуждений к обоснованным поступ- кам. Грамотный человек знает «о психоло- гии», а компетентный — использует эти знания, т.е. знает и реально учитывает пси- хологию людей.

Ценностно-смысловой компонент пси- хологической культуры человека представ- ляет собой систему личностно значимых и личностно ценных стремлений, идеалов, убеждений, взглядов, позиций, отношений, верований в области психики человека, его деятельности, взаимоотношений с окружа- ющими и т.д. Эти характеристики составля- ют основу внутреннего мира личности.

Ценности можно определить как «ядро» культуры человека.

Система ценностей выступает как некая система координат, необходимая для того, чтобы оценить себя и других, выразить свое отношение, сделать свой выбор. В соответ- ствии с гуманистическими традициями можно считать, что ценности психологичес- ки культурного человека характеризуются выраженным интересом и положительным ценностным отношением к уникальности внутреннего мира человека, психологиче- скому опыту.

Таким образом, особенность данного компонента состоит в том, что в нем доми- нируют наиболее сложные элементы куль- туры, такие, как смысловое содержание, вкладываемое в те или иные феномены; ценностные ориентации, служащие основ- ными регуляторами личностного выбора, устойчивого отношения, позиции личности и т.д. Наиболее значимыми характеристи- ками ценностно-смыслового компонента психологической культуры являются гар- моничность, присутствие в его содержании гуманистических ценностей, психологиче- ская направленность, четкость и осознан- ность, степень обобщенности.

Рефлексия человека как субъекта психо- логической культуры представляет собой осмысление человеком целей, процесса и результатов своей деятельности по присво- ению психологической культуры, осозна- ние внутренних изменений, которые в нем происходят, а также себя как изменяющей- ся личности, субъекта деятельности и отно- шений. Рефлексия — главное интеллекту- альное средство самопознания и саморегу- ляции, выступающее как механизм разви- тия и саморазвития личности.

Наиболее значимыми являются ее сле- дующие виды: поведенческая, познаватель- ная, личностная, коммуникативная. Созна- тельное отношение личности к своей жиз- ни, к себе в настоящем, прошлом и будущем является одним из показателей психологи- ческой культуры человека. Рефлексивный компонент является специфическим сопро- вождением каждого из выделенных нами компонентов культуры. Рефлексия позво- ляет выявить и преодолеть противоречия, возникающие в жизни человека между зна-

нием и поведением, желаемым и должным, возможным и действительным. Благодаря рефлексивному механизму человек перехо- дит на новые уровни своего развития.

Культуротворчество означает, что че- ловек уже в детском возрасте является не только творением культуры, но и ее твор- цом. Как отмечал Л.С. Выготский, творче- ское начало присуще культуроосвоению уже в дошкольном возрасте. Объектом пси- хологического творчества могут выступать образы и идеи, символы и понятия, поступ- ки и отношения, ценности и убеждения. В процессе творческого поиска ребенок со- вершает небольшие открытия в области че- ловекознания, он является со-творцом вза- имоотношений, общения, деятельности, жизни. Непонимание этого влечет за собой ограничение творческой активности детей. Каждый человек оказывается перед жиз- ненными проблемами, для решения кото- рых у него нет готовых знаний и способов. Опираясь на достигнутый уровень культу- ры, он создает новые способы действий и поведения, способы и формы общения, тво- рит в себе Человека, осуществляет жизне- творчество.

Культуротворчество мы рассматриваем

как одну из значимых характеристик куль- туры человека, проникающую во все ее сос- тавляющие.

Выделенные нами компоненты отно- сятся к любому аспекту общей культуры личности (нравственной, медико-гигиени- ческой, экологической и т.д.), однако в каждом виде они имеют различное содер- жание.

Таким образом, общую культуру детей мы рассматриваем как важнейший фактор сохранения и укрепления их здоровья, а психологическую культуру — как условие и средство сохранения и укрепления физи- ческого и особенно психического здоровья ребенка.

Следует отметить, что наряду с укреп- лением и сохранением здоровья человека (гармонизацией внутреннего мира челове- ка, обеспечением состояния внутреннего благополучия) психологическая культура выполняет следующие функции:

— репродуктивно-трансляционную (сохранение и передача достижений в пси-

хологических знаниях, умениях, способах деятельности, которые создают преем- ственность поколений и условия для после- довательного прогресса человечества);

—           конструктивно-адаптационную (обес- печение социальной адаптации, эффектив- ного взаимодействия, взаимопонимания, об- щения людей, различающихся по нацио- нальным, возрастным, половым и другим признакам, обеспечение эффективности внешней и внутренней деятельности челове- ка, направленной на решение проблем на ос- нове имеющегося жизненного опыта, обра- зованности, психического развития);

—           проектировочно-ориентационную (ориентирование, планирование в процессе жизненного самоопределения, сознатель- ное проектирование, «построение» челове- ком своей жизни);

—           регулятивную (обеспечение эффек- тивности процессов саморегуляции, само- организации, самоконтроля);

—           развивающую (активизация процес- сов самосовершенствования, самореализа- ции, саморазвития);

—           продуктивную (обеспечение прогрес- сивных изменений, обновления индивиду- ального и общественного бытия во всех сферах жизни человека).

В 90-х годах ХХ в. стали создаваться многочисленные программы по психоло- гическому, валеологическому и этическо- му образованию младших школьников (И.В. Дубровина, А.И. Шемшурина и т.д.). Вместе с тем остается нерешенной пробле- ма выделения хотя бы одного часа в неде- лю на такие уроки. Вводятся иностранный язык, информатика и т.д., а на изучение се- бя, своих возможностей, основ общения и построения межличностных отношений учебное время не выделяется. По подсче- там Б.Г. Мещерякова, на изучение челове- ка (включая себя самого) в школе отво- дится от 1 до 5 % учебных часов.

Психологическая служба нацелена на создание условий для сохранения и укреп- ления здоровья детей, повышение их пси- хологической культуры, но при существую- щих нормативах (один психолог на 500 де- тей) реально охвачены лишь дети группы риска, и психолог не в состоянии уделить внимание каждому ребенку.

На основе анализа психологической ли- тературы нами выделены основные состав- ляющие, которые характеризуют психичес- кое (и психологическое) здоровье личности и в каждом возрастном периоде имеют свои конкретные характеристики. К ним отно- сятся:

—           самосознание, образ «Я», адекватный полу и возрасту, позитивное самоотноше- ние; самооценка, соответствующая возрасту;

—           успешная социальная адаптация;

—           принятие личной ответственности за свои поступки, здоровье, деятельность, жизнь;

—           психическая саморегуляция, самоко- нтроль, эмоциональное благополучие;

—           построение жизненной перспективы, осмысление собственной жизни;

—           адекватная ориентировка в настоя- щем (во времени и месте), осознание своих эмоций, мыслей, чувств;

—           способность строить позитивные отно- шения с людьми, эффективно и конструк- тивно общаться;

—           позитивное мышление, направленное на решение проблем, и улучшение качества жизни;

—           гармонизация потребностей и воз- можностей;

—           адекватные возрасту психические процессы и психическая деятельность (во- ображение, внимание, память, мышление и др.).

Эти компоненты были положены в ос- нову отбора содержания психологическо- го образования и построения программы интегрированного курса «Человекозна- ние» для начальной школы, а также прог- раммы предшкольного образования, раз- работанных нами в составе авторского коллектива [2].

В ходе наших исследований выявлено, что у младших школьников существуют достаточно широкие возможности в повы- шении их психологической культуры, одна- ко зачастую они остаются нереализованны- ми. Экспериментальный курс «Человеко- знание» (с I по IV класс, по 1 ч в неделю) позволил ученикам к окончанию начальной школы повысить коммуникативную компе- тентность, оптимизировать отношение к се- бе и другим людям, освоить элементарные

навыки саморегуляции, самоконтроля и т.д. [6, 7].

Таким образом, нами была эксперимен- тально доказана возможность целенаправ- ленного повышения психологической куль- туры младших школьников в процессе спе- циально организованного психологическо- го образования и как следствие улучшения ряда показателей психологического здо- ровья.

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

1.            Голдобина О.А., Трешутин В.А. Психиче- ское здоровье на региональном уровне / Под ред. Н.Ф. Герасименко, В.Я. Семке. Томск: Изд-во Том. ун-та, 2002.

2.            Колмогорова Л.С. Программа курса «Чело- вековедение» (1–3 классы). Барнаул, 1997.

3.            Колмогорова Л.С., Григорьевская Н.Н., Мо- дина И.А. Человекознание: Курс психологии с элементами этики и валеологии: Учеб.-метод. пос. для педагогов, школьных психологов и вале- ологов. М., 1998.

4.            Колмогорова Л.С., Грязнова Н.С. Альбом моих успехов. Рабочая тетрадь по курсу «Чело- векознание» для учащихся 1 классов. М., 1998.

5.            Колмогорова Л.С. Становление психологи- ческой культуры школьников // Вопросы пси- хологии. 1999. № 1.

6.            Колмогорова Л.С. Генезис и диагностика психологической культуры младших школьни- ков. Барнаул, 1999.

7.            Колмогорова Л.С., Холодкова О.Г. Особен- ности становления психологической культуры младших школьников // Вопросы психологии. 2001. № 1.

8.            Краткий психологический словарь / Под ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. Ростов н/Д, 1998.

9.            Никифоров Г.С. Психология здоровья. СПб., 2002.

10.          Полезные привычки: Учеб. пос. для нач. школ по предупреждению употребления деть- ми табака и алкоголя: Материалы для учителя

/ Под ред. канд. пед. наук О.Л. Романовой. М., 1998.

11.          Психическое здоровье детей и подростков в контексте психологической службы / Под ред. И.В. Дубровиной. М., 1994.

12.          Шемшурина А.И. Этическая грамматика: Метод. пос. для 1–2 кл. Л., 1991.