Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / . Психологический тренинг «Доброе начало»

. Психологический тренинг «Доброе начало»


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

2 часть. Психологический тренинг «Доброе начало»(подготовил педагог – психолог школы)

I. Выступление. Принятие правил работы

Уважаемые родители! Мы переходим ко второй части нашего собрания. Эта часть будет практической и пройдет в форме тренинга. Поэтому нам необходимо обсудить и принять некоторые правила, которыми мы будем руководствоваться в процессе работы.
Психолог демонстрирует заготовленные карточки с правилами работы группы. Идет совместное обсуждение и принятие правил.

В первой части нашего собрания мы говорили о том, что может  затруднить адаптацию детей к школе, и чем мы можем им помочь. В том числе мы поняли, как важно правильно общаться с ребенком и своевременно прививать ему простые,  но необходимые правила взаимодействия с окружающими. Мы выяснили, что трудности адаптации к школьной жизни, к систематическому обучению могут быть обусловлены недостаточно развитой способностью к взаимодействию с другими детьми и взрослыми. Согласитесь, что, по сути, сам процесс обучения это и есть общение между учеником и учителем. А теперь мы от теории перейдем к практическим упражнениям, которые помогут нам лучше усвоить полученные советы и рекомендации.

II. Упражнение «История имени»

Цель: активизировать эмоциональный опыт родителей, настроить на работу.

Начнем со знакомства. Но мы не просто будем называть свои имена, но и коротко рассказывать об истории своего имени, его значении, о том, кто нам дал его и нашем отношении к собственному имени. Говорит тот, у кого в руках оказывается мяч. После рассказа о своем имени вы передаете мяч соседу справа, который должен назвать одну из форм употребления названного имени. Например: Катя, Катерина, Катенька, Катюша и т.д. Тот, кто не сможет назвать очередную форму имени, начинает рассказывать о своем имени. Я начну …

Вопросы для обсуждения: какие чувства вы испытывали при выполнении упражнения? Приятно ли было вам, когда вас называли ласково? Трудно ли было находиться в центре внимания? Узнали ли вы что-либо новое о говорящих? 
Комментарий: уважаемые родители, упражнение дало нам возможность на личном опыте почувствовать, как важен для нас звук собственного имени. Как много эмоций можно пережить в связи с тем как именно нас зовут окружающие. Помните об этом и старайтесь называть своих детей по имени. Это способствует повышению их самооценки. Не заменяйте имена местоимениями или прозвищами. Не употребляйте выражения типа «мой оболтус», «наша принцесса», даже если вы говорите с безобидной иронией. Негативное отношение ребенка к себе, может спровоцировать трудности в адаптации, особенно на первых порах обучения в школе.

III. Упражнение «Кто я? Какой я?»

Цель: способствовать рефлексии, раскрытию собственной индивидуальности, осознанию многообразия своих социальных ролей.

Я раздам листочки, которые разделены на две половинки. Каждая половина содержит вопрос, на который ниже нужно будет написать по 8 ответов. Вот так:

       Кто я?                                                          Какой я?

  1. женщина                                                1. счастливая

  2. дочь                                                         2. умная

  3. мать                                                       3. голубоглазая

  4.  ....                                                           4. ....

Даю вам 5 – 7 минут на выполнение. А теперь давайте прочтем, какие качества вам удалось в себе обнаружить.

Комментарий: итак, мы попытались заглянуть в собственную индивидуальность. Оказывается, мы все очень разные и освоили в своей жизни не менее 8 социальных ролей. Лучше всего нами освоены «взрослые» роли, но давайте вспомним про то, что и мы сами были когда-то детьми.

IV. Упражнение «Детское фото»

Цель: актуализация детских впечатлений, осмысление своего детского опыта.

Вы принесли с собой свои детские фотографии. Посмотрите внимательно на них. Постарайтесь вспомнить этот период вашей жизни, ваших родителей, то, какими они были. Вашу первую учительницу, ваше самое первое сентября. За какой партой вы сидели, с кем дружили? Припомните, чего вы ждали от школы, с чем были связаны ваши надежды и страхи. Важно ли было для вас,  гордятся ли вами ваши родители? Какой поддержки вы ждали от них? Что делало вас счастливыми и что вас огорчало?  Вспомните ваши первые победы и разочарования. Погрузитесь на время в ваше детство. Можете закрыть глаза.

Включается спокойная музыка на 5 – 8 минут.

Комментарий: итак, вы пережили вновь ваши детские впечатления. Подумайте, похожи ли на вас ваши дети? Схожи ли чувства, которые они сейчас испытывают. Вы знаете, все мы давно выросли, но порою очень важно ощущать то, что внутри нас продолжает жить маленький ребенок со своими страхами и обидами, счастливыми моментами и трагедиями. Вспоминайте чаще себя в детстве. Это поможет вам лучше понимать своих детей. У них ролевой репертуар тоже достаточно широк (они дочери или сыновья, внуки, ученики, друзья и т.д.), но у многих еще не установилась самооценка. Мы можем помочь детям в формировании и того и другого. Давайте им обратную связь, не оставляйте без ответа их вербальные или невербальные запросы, оказывайте им поддержку и помощь.

V. «Пророк и длинные ложки» (восточная притча)

А сейчас, я хочу вам рассказать одну поучительную притчу о разных способах общения и соответствующих каждому способу, результатах.
Один православный человек пришел к Илье-пророку. Он хотел знать что такое «ад» и что «рай». Илья на его вопрос не ответил. Он взял спрашивающего за руку и повел через темные переулки в какой-то дворец. Они вошли в большой зал. Там толпилось много разных людей: и бедных и богатых, и молодых и старых …. В центре зала стоял большой котел с бурлящим супом. По всему помещению распространялся приятный аромат. Вокруг горшка толпились люди с худыми щеками и запавшими глазами, каждый из которых пытался достать себе немного супа. Человек увидел, что ложки, которые имелись у каждого из этих людей, были такого же размера, как они сами. Только на самом конце ложки были из дерева, а в остальной части они были из железа, поэтому раскалялись от горячего супа. С жадностью голодные пытались зачерпнуть себе еды, но никому это не удавалось. С трудом они вытаскивали свои тяжелые ложки из супа, но.  Так как они были очень длинные, даже самому сильному не удавалось донести ложку до рта. С руганью они кидались друг на друга, и дрались теми самыми ложками, с помощью которых могли бы утолить свой голод. Илья-пророк взял своего спутника за руку и сказал: «Это ад». Они вышли из зала и вновь, пройдя длинные коридоры, оказались в другом зале. Здесь тоже было много народу. В середине зала тоже бурлил в котле суп. У каждого были такие же громадные ложки. Но здесь люди были упитанные, веселые и довольные. У котла стояло по два человека: один набирал ложкой суп, и кормил другого. Как только один утолял голод, подходил следующий. Илья-пророк сказал: «Это рай».

Комментарий: «Ад» – это работа  друг с другом, но друг против друга; каждый только за себя самого и против других. «Рай», напротив, предполагает готовность вступать в позитивные отношения с другими. Обе группы – люди в аду и люди в раю – имеют похожие проблемы. Но где они живут, в аду или в раю – зависит от того, как они эти проблемы пытаются решить. Рай и ад – в нас самих, мы имеем возможность, выбирать. Насколько велик этот шанс выбора, определяется большей частью нашим опытом, тем, как мы научились решать свои проблемы, и нашей готовностью использовать свой опыт. Давайте собственным примером постараемся научить своих детей правилам общения, которые позволяют им счастливо жить среди людей.

В заключении, я хотела бы коротко подвести итог и сформулировать рекомендации, в справедливости которых мы только что убедились:

  • Если мы хотим, чтобы у нашего ребенка было много друзей, и он не боялся общения со взрослыми – будем ему примером в общении.

  • Чтобы лучше понимать ребенка, будем чаще вспоминать себя в его возрасте.

  • Будем помнить, что звук собственного имени – самый главный звук для человека.

  • Будем видеть хорошее в других людях, а не только недостатки.

  • Тогда мир не покажется нашему ребенку враждебным, и он научится доверять.

Мы от всей души желаем вам успеха!

Занятие № 1
                                                                                                                      
1. Упражнение «Паутина»
Цель: помочь детям познакомиться друг с другом и в ходе веселого и приятного общения занять свое место в группе.
Материал: клубок ниток.
Ребенок берет в руки клубок ниток, называет свое имя и рассказывает о себе. Если ничего не хочет говорить, то может просто взять нить в руку, а клубок перебросить следующему. Т.о., клубок передается дальше пока все дети не окажутся частью одной постепенно разрастающейся паутины.

2.Игра «Знакомство»
Цель: развитие партнерских взаимоотношений. 
Разбиться на пары, выбрать место, где спокойно можно поговорить друг с другом. Один из детей начинает и проводит пятиминутное интервью. Дети меняются ролями. Далее все образуют большой круг, где каждый представляет своего партнера.

 3. Игра «Скульптуры»
Цель: выявить социальную структуру группы.
Материал: каждому ребенку нужно по одной спичке.
Один из детей берет спичку и кладет ее посреди группы на пол. Второй кладет свою спичку рядом с предыдущей так, чтобы они соприкасались друг с другом. Третья спичка должна касаться одной из ранее положенных. Игра так и продолжается до тех пор, пока не будут выложены на пол все спички. Может быть, вам захочется расположить спички так, чтобы из них получилась какая-нибудь скульптура. А теперь мы будем вместо спичек использовать самих себя.

4. Игра «Кого не хватает?».
Цель: подчеркнуть важность каждого ребенка.
Материал: большое покрывало.
Все сидят в кругу, закрывают глаза. Педагог подходит к одному из детей затрагивает его за плечо. Ребенок должен неслышно встать и пройти в центр круга и укрыться покрывалом. После того, как он спрячется, педагог дает команду открыть глаза и угадать, кого не хватает.

5. Упражнение «Рисуем чувства».
Цель: дать детям возможность внутренне разрядиться, выразить глубоко лежащие чувства.
Материал: бумага и карандаши каждому ребенку.
Дети должны нарисовать, как они себя ощущают в данный момент или написать название чувства на листе. Важно, чтобы каждый ребенок смог показать свой рисунок, а вы положительно оценили его: так, чтобы дети поняли, что подобное рисование-хорошая возможность заменить и назвать свои собственные чувства.

Занятие № 2.

1.Игра «Передай маску».
Цель: взбодрить детей, помочь настроиться на работу.
Педагог придает своему лицу особое выражение и фиксирует его, демонстрируя детям. Поворачивается к своему соседу слева. Он должен в точности повторить это выражение на своем лице. Как только у него это получится, он должен медленно повернуть голову влево, поменяв при этом выражение лица на новое, которое он «передаст» своему соседу слева. Также делают все остальные.

2.Игра «Волшебная котомка».

Цель: развивать любознательность и способность составлять из отдельных зрительных впечатлений целостный осмысленный образ.
Педагог показывает детям с помощью пантомимы, что на полу перед ней стоит большая сумка. Из этой сумки педагог «достает» разные вещи и чтобы дети поняли, что это за вещь он показывает, как ее можно пользоваться. Кто угадывает становиться ведущим.

3.Упражнение «Купон на одну услугу».
Цель: учить детей находить равновесие между «брать» и «давать» добрые дела.
Материал: купоны по количеству детей с надписью «Купон на одну приятную услугу. Выдано за совершение одного хорошего поступка».
Инструкция для детей: «Для каждого из вас у меня приготовлены «купоны на одно доброе дело». Когда бы вы этого не пожелали, вы можете достать этот купон и положить перед собой как знак того, что именно в данный момент вам очень нужна помощь. Тогда другие дети смогут увидеть этот сигнал и спросить, чем они могут вам помочь. Тот, кто выполнит вашу просьбу, получит ваш купон. А вы пока останетесь без купона до тех пор, пока не сможете кому-нибудь, кто будет нуждаться теперь уже в вашей помощи.

4. Упражнение «Говорящие вещи».
Цель: развитие эмпатии и чуткости.
Материал: бумага и карандаш каждому ребенку.
Инструкция для детей: «Представьте себе, что какой-то предмет научился говорить. Что он рассказал бы о вас? Выберите себе предмет и напишите все, что он мог рассказать о вас». После выполнения задания разбиться на группы и обсудить.

5. Этюд «Поймай мышь» 
Цель: привести детей в физиологическое состояние покоя.
Инструкция для детей: «Представьте себе, что вы прямо сейчас будете ловить мышку. Чтобы ее не спугнуть вы должны двигаться бесшумно, чтобы не спугнуть ее. Крадитесь как можно медленнее каждый за своей мышкой, пройдите через всю группу и остановитесь там, где сидит ваша мышка. Пусть она сидит рядом с вами. Если хотите, то можете ее погладить полюбоваться на нее. А теперь попрощайтесь со своими мышками и проследите за тем, как все мышки побегут к двери. Я немного приоткрою ее, так что все они смогут выбежать наружу.

Занятие № 3.

1. Игра «Только вместе!».
Цель: дать детям возможность почувствовать тоже, что и их партнер.
Инструкция: «Разбейтесь на пары и встаньте, спина к спине. Сможете ли вы медленно-медленно, не отрывая своей спины от спины партнера, сесть на пол? Сможете ли вы точно также встать?»

2. Игра «Прикосновение»
Цель: настрой на дальнейшую работу.
Инструкция: «Осмотритесь в группе, найдите что-нибудь такое, что вы раньше не замечали. Подойдите к этому предмету, потрогайте его, исследуйте и запомните. А теперь возьмите лист бумаги и нарисуйте этот предмет».

3. Игра «Подарок, который невозможно купить»
Цель: предоставить детям возможность задуматься о том, как они своими поступками могли бы приносить радость окружающим.
Материалы: карточки из картона, фломастеры.
Обсуждение: чем в последние время радовали вас люди? Что они сделали для вас приятного? Что бы вы могли сделать для других людей? Каким способом вы могли бы сделать такой подарок, который нельзя купить в магазине, своим друзьям? (Открыть мастерскую по производству купонов на подарки. Нарисовать купоны и написать на них, что приятного вы собираетесь сделать, но только то, что не возможно купить).

4. Упражнение «Концентрические круги».
Цель: помочь детям сконцентрироваться на позитивных сторонах своей личности и рассказать о них остальным.
Обсуждение в парах (могут меняться партнерами). Темы: «Что я умею хорошо делать?», «Что интересного я могу придумать?», «Чем я горжусь в себе…» и т.д.

5. Этюд «Тряпичная кукла и солдат»
Цель: научить детей расслабляться в тех случаях, когда они сильно напряжены.
Инструкция: «Пожалуйста, все встаньте и расположитесь так, чтобы вокруг каждого из вас было свободное место. Полностью выпрямитесь и вытянитесь в струнку, как солдаты. Застыньте в этой позе, как будто вы одеревенели, и не двигайтесь. А теперь наклонитесь вперед и расставьте руки, чтобы они болтались как тряпки. Станьте такими же мягкими, как тряпичная кукла. Слегка согните колени и почувствуйте, как ваши кости становятся мягкими, а суставы очень подвижными…»

Занятие № 4. 

1. Упражнение «Смешное приветствие».
Цель: способствовать большей самоидентификации воспитанников со всей группой.
Попросить детей показать различные варианты рукопожатий.

2. Игра «Наперсток».
Цель: развивать наблюдательность.
Материал: один наперсток.
Инструкция: «В группе спрятан наперсток, который вам необходимо найти. Вы можете повсюду ходить и заглядывать во все углы. Тот, кто найдет наперсток, должен сохранить свою находку в тайне, не выдавая себя ничем. Он просто должен сесть на место и молча наблюдать, как остальные продолжают поиск. Тот, кто первым найдет его, в следующий раз прячет его».

3. Упражнение «Таинственный друг».
Цель: создание хорошего психологического климата и развитие дружеских отношений между детьми.
Материал: какая-нибудь емкость, из которой дети могут тянуть жребий (написать на отдельных бумажках имена всех детей и сложить их)
Инструкция: «Я пройду перед вами с небольшой коробочкой, в которой лежат ваши жребии. На каждом написано имя одного из вас, Никто не должен знать, чье имя вам досталось. Сегодня вы будете «таинственным другом» того, чье имя вам досталось. Задача «таинственного друга» делать своему подопечному небольшие сюрпризы. Они должны приносить ему радость, вызывать улыбку. Но при этом вы должны устраивать свои сюрпризы т.о., чтобы ваш подопечный не мог догадаться, от кого он их получает».

4. Упражнение «Посмотрите друг на друга».
Цель: принятие собственного тела, знание и понимание его возможностей и ограничений.
Материал: зеркальце, бумага и карандаш каждому.
Обсуждение: что делает лицо таким интересным? В чем заключается различие между интересным и красивым лицом? Почему иметь интересное лицо важнее, чем красивое? Что было бы, если бы все люди ходили с закрытыми лицами, а видны были только их глаза? А теперь возьмите каждый по листу бумаги и опишите черты своего лица. Не пишите на нем свое имя. Затем собрать все листы и раздать их детям так, чтобы они не знали, чей лист кому достался. Дать детям время для обдумывания. Далее по очереди дети зачитывают описания и отгадывают, кому оно принадлежит.

5.Этюд «Путешествие на облаке».
Цель: мышечное и эмоциональное расслабление.
Я хочу пригласить вас в путешествие на облаке. Прыгнете на белое пушистое облако, почувствуй, как твои ноги, спина, удобно расположились на этой большой облачной подушке. Теперь начинается путешествие…(продолжить на усмотрение педагога).

Занятие № 5.

1. Упражнение «Чет и нечет».
Цель: снятие напряжения и зажимов, умение вступать во множество контактов.
Материал: 15 горошин.
Инструкция: «Каждый должен взять себе по 15 горошин. Затем, зажав их в кулак, начать ходить по группе. Как только вам захочется вступить в игру, остановитесь рядом с кем-нибудь и протяните ему кулак, в котором зажата какая-то часть ваших горошин. Протягивая своему партнеру сжатый кулак, спросите: «Чет или нечет?» Если второй ребенок отгадает, то он получает эти горошины себе, если не угадает, то отдает первому ровно столько горошин, сколько у того было в кулаке. Победит тот, у кого через 10 минут окажется больше горошин.

2. Игра «Носы».
Цель: тренировка наблюдательности.
Инструкция: «Сядьте в круг. Я хотела бы поговорить сегодня о носах. Знает ли кто-нибудь из вас человека с очень примечательным носом? Вы можете описать нам его нос? А знаете ли вы для чего людям нужны носы? Обсуждение.

3. Игра «Говорящие очки».
Цель: учить делать приятные комментарии и комплименты.
Материал: солнцезащитные очки.
Инструкция: «Я хочу предложить вам поиграть в игру в ходе, которой вы сможете сказать друг другу много приятных и добрых слов. Для этого необходимо одеть очки и повернуться к своему соседу справа. Он должен посмотреть в твои очки и произнести следующие слова: «Наяву, а не во сне, что прекрасного во мне?» Как только вы услышите это заклинание, тут же должны от имени волшебных очков сказать что-нибудь доброе в адрес своего соседа. После должны передать очки следующему.

4. Игра «Кто я?»
Цель: дать ребенку ощутить потребность во внимании и уважении.
Материал: бумага и карандаш каждому.
Инструкция: «Я прошу каждого сейчас написать загадку, в которой он описывает самого себя. Написав загадки надо сложить листок и поместить в коробочку. Каждый достает загадку и читает, остальные отгадывают о ком идет речь. Если вытащили свое сочинение, должны вернуть и взять другое».

5. Этюд «Водопад»
Цель: помочь детям расслабиться.

Занятие № 6.

1. Упражнение «Друг к дружке».
Цель: обеспечить возможность контакта и взаимодействия всех детей друг с другом.
Инструкция: «Сейчас вы будете играть в игру, во время которой все нужно делать быстро. Вы покажете мне , на сколько внимательно вы меня слушаете и на сколько быстро вы можете сделать то, что я буду вам говорить. сейчас у вас ровно 5 секунд, чтобы выбрать себе партнера и быстро-быстро пожать ему руку.… А теперь я вам буду говорить, какими частями тела вам нужно будет очень быстро «поздороваться» друг с другом. При этом каждый раз я буду говорить «Друг к дружке», вам будет нужно быстро-быстро найти себе нового партнера и пожать ему руку. А после этого я снова буду называть части тела, которыми вы должны поздороваться.

2. Игра «Разведчик» 
Цель: развивать внимание детей и учить делиться результатами своих наблюдений.
Инструкция: «Я буду вам задавать сейчас вопросы, на которые может ответить только настоящий сыщик или разведчик. Настоящий разведчик должен уметь все видеть и слышать, иногда ему еще нужно уметь и хорошо принюхиваться. Закрывайте глаза и не открывайте их до тех пор, пока я вам этого не разрешу,(педагог задает различные вопросы, например: кто, сидит справа от вас, какого цвета обои и т.д.).

3. Упражнение «Записки с любовью»
Цель: учить детей выражать свое уважение другим.
Материал: записки по количеству детей с их именами (Например: «Спасибо, ты прекрасно работаешь на занятиях» и т.д.). Перед занятием спрятать записки.
Инструкция: «У меня для вас приготовлены сюрпризы. Для каждого из вас в группе спрятана записка. Постарайтесь разыскать все записки. Как только вы что-нибудь найдете, сразу принесите мне. После того как вы найдете все записки, вы сможете найти среди них ту, которая адресована именно вам».

4. Игра «Роботы»
Цель: способствовать развитию самосознания детей.
Инструкция: «Разбейтесь на пары и выберете, кто из вас будет 1, а кто 2. Сначала роботами будут 1. Робот делает совершенно неподвижное выражение лица. Он становится неподалеку от 2 номера, поворачивается к нему лицом, механическими движениями подходит к нему, а потом возвращается обратно. Итак, несколько раз то подходит, то возвращается на место. Когда робот подходит он задает вопрос: «Кто ты?» Услышав ответ, робот разворачивается и уходит, а потом опять подходит к своему партнеру, задавая тот же вопрос. Так продолжается снова и снова. Второй номер отвечает все, что пришло ему в голову».

5. Этюд «Улыбка»
Цель: дать детям отдохнуть и создать хорошее настроение.

Занятие № 7.

1. Упражнение «Что я люблю делать»
Цель: дать детям возможность рассказать что-нибудь о себе, проявив оригинальность и артистизм.
Инструкция: «Один из нас выберет что-то, что он очень любит делать, и начнет без слов показывать нам это. Все остальные внимательно смотрят и пытаются угадать, что он показывает, но сами пока не чего не говорят. Как только выступающий завершит свою пантомиму, мы можем начать высказываться. После обсуждения будет выступать следующий».

2. Игра «Сердце группы»
Цель: дать возможность детям ощутить себя уважаемыми и достойными любви и внимания.
Материал: бумага, карандаши, фломастеры, большое сердце, вырезанное из красного картона.
Инструкция: «Я хочу, что бы вы сделали друг другу что-нибудь приятное. Напишите свое имя на листе бумаги, сверните и дайте мне. Я перемешаю все листочки. А теперь вытягивайте все по одной бумажке. Проверти, что бы это был не ваш листок. А теперь я расскажу что вы будете делать. У меня есть большое сердце, которое станет «сердцем нашей группы». Придумайте дружескую и приятную фразу в адрес того, чье имя вы вытянули. Возьмите лист бумаги и запишите на нем все, что вы придумали. Потом возьмите фломастер и запишите эту фразу на сердце группы».

3. Игра «Двадцать вопросов»
Цель: побуждать всю группу думать о каждом отдельном воспитаннике как о самостоятельном человеке, обладающем своими способностями.
Инструкция: «Эта игра называется так потому, что вы мне можете задавать именно по 20 вопросов, чтобы угадать, кто мной загадан. Когда у кого-нибудь из вас возникнет идея кого, я загадала, он может молча поднять руку, пока никого не называя. Лишь только тогда, когда я отвечу на все 20 вопросов, вы можете высказать свое предположение о том, кто загадан».

4. Игра «Машины»
Цель: пробуждать у детей положительные эмоции и веру в сплоченность группы.
Инструкция: «Вы можете представить машину, составленную из вас самих? В начале игры каждый сам по себе должен быть просто человеком-машиной. Превратитесь и покажите, какая вы машина. Теперь разбейтесь на пары, какая вы теперь машина, покажите. Теперь соберитесь в четверки. Когда вы выберете, какой машиной хотите стать, покажите нам. А другие дети должны угадать. А теперь вы все вместе можете составить одну общую машину, которая будет двигаться, и издавать звуки. Продемонстрируйте, что у вас получилось»

5. Этюд «Теплый как солнце, легкий, как дуновение»
Цель: помочь обрести детям полноту ощущений и чувствовать себя «радужнее».
Инструкция: «Сядьте или лягте поудобней и закройте глаза. Три раза глубоко вздохните.…Представьте себе, что сейчас чудесный день, и над тобой проплывает серое облачко, на которое ты можешь уложить все свои горести и заботы. Дай всем твоим заботам просто улететь с ним…»

Занятие № 8.

1. Игра «Да и нет»
Цель: помочь детям трансформировать накопленные напряжение, агрессию и апатию в готовность к общению и взаимную внимательность.
Инструкция: «Разбейтесь на пары и встаньте друг напротив друга. Решите, кто в вашей паре хочет говорить «Да», а кто - «Нет». Один из вас начинает игру, произнося слово «Да». Второй сразу же отвечает «Нет». Первый отвечает-да, но только громче, чем в первый раз, а второй отвечает-нет, но тоже громче. Каждый из вас должен произносить только то слово, которое он выбрал сначала. Если хотите, можете провести с помощью этих двух слов небольшой спор, но при этом важно, чтобы никто никого не обидел. Через некоторое время я подам вам сигнал о том, что пора заканчивать «спор».

2. Упражнение «Монстр»
Цель: побудить детей смотреть на собеседников во время взаимодействия с ними.
Инструкция: «Я хочу сыграть с вами в игру, во время которой вы по очереди будите то смотреть в глаза другу, то отводить взгляд. Встаньте все и начните разгуливать по группе. Остановитесь напротив кого-нибудь и начните рассказывать, как вы планируете провести выходные, при этом не смотрите друг на друга. Теперь разойдитесь по группе и подойдите к другому. Теперь расскажите о чем-нибудь интересном, чем вы занимались на недели. В этот раз внимательно смотрите в глаза друг другу или просто в лицо. Обсуждение. А теперь встаньте все в круг, один из нас в центр круга. Он будет нашим монстром. Монстр голоден и хочет на нас напасть. Он выбирает жертву и медленно подходит к ней с грозным видом. Для жертвы есть лишь одно спасение: установить глазами контакт с кем-то из детей, что бы тот громко крикнул свое имя и отвлек внимание монстра на себя. Тогда монстр медленно приближается уже к этому ребенку. Спаситель в этот момент должен сам посмотреть на всех и поймать чей-нибудь взгляд, чтобы теперь кто-нибудь спас его. После 3 попыток монстр устает и уходит, его место занимает другой.

3. Упражнение «Аплодисменты по кругу»
Цель: учить детей получать похвалу, аплодисменты.
Инструкция: «У нас очень хорошая группа, и каждый из вас заслуживает аплодисменты. Я хочу предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихо, а затем 
становятся все сильнее и сильнее. Игра проходит следующим образом. Вы становитесь в круг. Один из вас начинает: он подходит к кому-нибудь из учеников, смотрит ему в глаза и дарит ему свои аплодисменты, изо всех сил хлопая в ладоши. Затем они оба выбирают следующего участника, который также получает свою порцию аплодисментов,- они оба подходят к нему, встают перед ним и аплодируют ему. Затем уже вся тройка выбирает следующего претендента на овации. Каждый раз тот, кому аплодировали, имеет право выбирать следующего».

4. Упражнение «Дружеское интервью».
Цель: помочь детям привлечь к себе внимание всей группы.
Инструкция: «Сядьте в круг. В центре нашего круга мы поставим свободный стул. Один из вас может сесть на стул. Он может выбрать на свое усмотрение еще двоих учеников, которые по очереди зададут ему по 1-2 вопроса. Вы не должны задавать таких вопросов, которые могут смутить сидящего в центре круга. Когда выбранные двое детей зададут свои вопросы, неожиданно встает еще один со словами: «Я тоже хочу задать тебе несколько вопросов!» - и задает их сидящему в центре».

5. Этюд «Пять этажей»
Цель: мышечное расслабление

1. Упражнение «Сходство»
Цель: помочь детям установить контакт друг с другом и преодолеть мешающие общению стереотипы и предрассудки.
Инструкция: «Разбейтесь на тройки. Постарайтесь себе выбрать в тройку тех, у кого есть что-то общее с вами, например цвет глаз. Сядьте где-нибудь в группе и начните разговор. Каждому из вас нужно будет рассказать о себе. За время беседы вы должны найти несколько вещей объединяющих вас между собой. Совершенно не важно, что это будет, важно, чтобы это было у всех в вашей тройке. Как только вы обнаружите такое сходство, вы втроем должны одновременно подпрыгнуть и прокричать: «Первое». Затем снова садитесь и ищите второе сходство и т.д. Задача каждой тройки - в течение последующих 5 минут обнаружить 10 сходств.

2. Упражнение «Сколько нас»
Цель: развитие у детей слуха и умения внимательно вслушиваться и различать тонкие звуковые нюансы.
Инструкция: «Встаньте в круг. Кто из вас хочет доказать нам, что умеет очень хорошо и внимательно прислушиваться? Завязываем глаза добровольцу. Все остальные должны стоять тихо - тихо. Сейчас я подниму руку, и по этому знаку один за другим вы должны будете осторожно подходить к добровольцу и становиться за его спиной. Следующий начинает подходить только после того, как предыдущий займет свое место. Как только я опущу руку, все останавливаются там, где они в этот момент окажутся. Все остальные должны вести себя как можно тише, чтобы доброволец смог расслышать самые тихие шорохи. Ведь он должен с закрытыми глазами определить, сколько детей стоит у него за спиной. Если он угадает правильно, то мы все будем громко и восторженно хлопать».

3. Упражнение «Спасибо за прекрасный день».
Цель: развивать в детях такое важное качество, как умение ярко и выражено благодарить.
Инструкция: «Встаньте в круг. Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии, которая поможет нам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу. Игра проходит следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходит к нему, пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятный день» Оба остаются в центре, по-прежнему держась за руки. Затем подходит 3 ребенок, берет за свободную 
руку либо 1, либо 2 ребенка, пожимает и говорит: «Спасибо за приятный день» Т.о. группа в центре круга постоянно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний ребенок, замкните круг и завершите церемонию безмолвным крепким троекратным пожатием рук. Этим игра завершается»

4. Упражнение «А ты молодец! Раз!»
Цель: научить детей сохранять положительное мнение о самом себе даже в ситуациях стресса.
Инструкция: «Разделитесь по интересам (по парам) - любители клубничного мороженого и шоколадного. А теперь я расскажу, что вы будете делать. Начинают игру любители клубничного мороженого. Я даю вам минуту и за это время один из вас должен рассказать всю правду о себе. Вы расскажете своему партнеру все, что вам самим в себе нравится. Сообщите ему за что, вас можно назвать молодцом, о том, что у вас хорошо получается, о положительных чертах своего характера. Всякий раз, когда вы скажете что-нибудь хорошее, ваш партнер должен считать в слух: «А это ты молодец! Раз! А это ты молодец! Два!»- и так далее. Внимание, приготовьтесь, начали. А теперь наступила очередь любителя шоколадного мороженого быстро рассказать хорошее о себе, а любитель клубничного мороженого будет поддерживать его и громко подсчитывать количество перечисленных им хороших качеств»

5.Этюд «Танцующие руки»
Цель: дать детям прояснить свои чувства и внутренне расслабиться.
Материал: большие листы оберточной бумаги, клейкая лента, цветные мелки.
Инструкция: «Возьмите каждый по два мелка. Выберите для каждой руки мелок нравящегося вам цвета. Теперь лягте спиной на разложенную бумагу так, чтобы руки, от кисти до локтя, находились над бумагой. Закройте глаза, и когда начнется музыка, вы можете обеими руками рисовать на бумаге. Двигайте руками в такт музыке. Потом вы сможете посмотреть, что у вас получилось»

Занятие № 10.

1. Упражнение «Молчание-золото»
Цель: направить детей на активные контакты друг с другом и дать шанс проявить свои театральные таланты.
Материалы: каждому ребенку нить цветной шерсти длиной 30 сантиметров.
Инструкция: «Встаньте и возьмите каждый в руку по шерстяной нити. Зажмите нить между указательным и большим пальцами одной руки так, чтобы ее было хорошо видно. Сейчас мы проверим, кто из вас сможет дольше остальных сохранить у себя свою нить. До тех пор пока вам удается молчать, вы можете оставлять нить при себе. Тот из вас кто поддастся на шутки остальных или по забывчивости не удержится и что-нибудь скажет, должен будет положить свою нить на мой стол. А до тех пор, пока у вас в руках остается нить, вы можете без слов заставлять остальных что-нибудь сказать. Вы можете делать все, что угодно. Нельзя лишь прикасаться к другим и говорить. Тот, кто потерял свою нить, может продолжать игру и пытаться «разговорить» молчащих обладателей шерстяных нитей уже словами».

2. Игра «Иван да Данила»
Цель: сплочение детей.
Инструкция: «Встаньте в круг. Два игрока выходят в центр круга. Выберите, кто из вас будет Иваном, а кто - Данила. Иван закрывает глаза и пытается поймать Данила, крича ему: «Где ты, Данила?» Данил должен отвечать ему: «Тут я, Иванушка!», при этом Данила играет с открытыми глазами и пытается ускользнуть от Ивана. Оба должны оставаться внутри круга. У Ивана есть одна минута, чтобы поймать Данила. После этого играет следующая пара»

3. «Кошки, собаки, медведи и зайцы»
Цель: сформировать в группе культуру дружеского прикосновения и объятия.
Вам понадобятся 4 мягкие игрушки. Можно использовать: кошку, собаку, медведя, зайца, чтобы предоставить детям некоторое разнообразие возможных идентификаций. Эти игрушки должны постоянно находиться в группе. Время от времени предлагайте детям брать эти игрушки, держать их в руках и прижимать к себе.

4. Упражнение «Иванушка - дурачок»
Цель: научить детей поддерживать себя в ситуации, когда их обижают.
Инструкция: «Иногда нам приходится сталкиваться с тем, что другие не хотят с нами общаться. В таких случаях нам может помочь наша фантазия. С ее помощью мы можем сохранить хорошее отношение к самим себе. И я сейчас покажу вам, как это можно сделать. Сядьте поудобней и закройте глаза….»

5. Этюд «Дрожащее желе»
Цель: помочь пробудить в детях новые жизненные силы.
Инструкция: «Подойдите ко мне и встаньте напротив, плотно прижавшись, друг к другу. Смотрите на меня. Представьте себе, что вы все вместе - это блюдо с желе. Я начну сейчас встряхивать блюдо с желе. Когда я буду легонько его встряхивать, вы будете раскачиваться медленно. Когда я начну встряхивать блюдо сильней, вы должны будете раскачиваться быстрее. Теперь представьте, что блюдо с желе оставлено на солнце и забыто. Что стало с замечательным желе? Оно начало таять и растекаться.… Начинайте таять, опускайтесь на пол и растекайтесь во все стороны»

Занятие № 11.

1. Игра «Все вместе»
Цель: сплочение детей.
Материал: мелки для рисования или листы газеты.
Инструкция: «Вы видите перед собой на полу небольшой остров (нарисованный или составленный из газет). Мне очень интересно, сколько человек может разместиться на этом островке? Это на самом деле получился совсем небольшой островок, но, может быть, вы сумеете придумать, как разместиться на нем вам всем»

2. Игра «Рисунки на спине»
Цель: обеспечить детям определенный уровень физической и психологической близости, а так же развитие у детей фантазии и тонкости восприятия.
Инструкция: «Разбейтесь на группы по 6 человек в каждой. Теперь мы все вместе образуем одну гигантскую звезду. Каждая группа должна стать одним из лучей этой звезды, для этого вам нужно будет сесть на пол в один ряд, друг за другом, повернувшись спиной ко мне. Последний ребенок каждой группы должен оказаться примерно в метре от меня (педагог стоит в центре). А сейчас я объясню вам, что мы будем делать. Я подзову каждого из сидящих ближе всего ко мне детей и прошепчу им всем одновременно, что им нужно будет нарисовать на спине сидящих перед ними детей. Второй ребенок в ряду постарается «прочитать» своей спиной рисунок и должен будет нарисовать то же самое на спине того, кто сидит перед ним. Когда картинка дойдет до ребенка, сидящего в вершине своего луча, он должен будет быстро подбежать ко мне и прошептать на ухо, что за рисунок «дошел» до него. Для рисования вы можете использовать только указательный палец. После каждого кона ребенок, сидевший в вершине луча, то есть дальше всех от меня, садится в основание луча, а все остальные сдвигаются на одно место вперед»

3. Игра «Творческое прикосновение»
Цель: помочь детям проявить свои творческие способности и изобрести наиболее приемлемый для себя способ прикосновения или объятия.
Инструкция: «Я думаю, всем людям хочется получать тепло, ласку и нежность от других людей. Но дело в том, что есть прикосновения, которые мы готовы получать только от 
очень близких людей, а есть касания, которые мы можем допустить и от друзей, и одноклассников. Разбейтесь на четверки и сядьте на пол. Пусть каждый из вас скажет остальным, какое их прикосновение ему бы понравилось. Он может в точности описать его, а они прикоснуться к нему так, как он хочет. Если вы не знаете в точности, какие прикосновения вам нравятся, то мы можем попробовать разные. Когда в результате одного из них вам станет приятно, то будет проще попросить остальных из вашей четверки выразить их нежность по отношению к вам»

4. Упражнение «Мик и Мак»
Цель: привить детям понимание абстрактных для них вещей, развивать чувство юмора и гибкое отношение к жизни.
Материал: две мягкие игрушки.
Инструкция: «Сегодня я принесла двух новых животных. Они останутся у нас, и время от времени будут разговаривать с нами. Этих зверюшек зовут Мик и Мак, и они оба хотят с вами познакомиться. Я же могу добавить от себя лишь то, что, несмотря на внешнее сходство, они очень сильно отличаются друг от друга. Вы можете провести интервью с ними обоими. Каждый из вас по очереди может задавать вопрос им, а они с моей помощью будут вам отвечать. (Характеры у зверюшек должны быть разные. Один будет мужественным, легкомысленным, склонным к риску и оптимистичным. А другой осторожным, умным не по годам, самокритичным и пессимистичным).

5. Этюд «Вещи, дарящие радость»
Цель: психоэмоциональное расслабление.

Занятие № 12

1. Упражнение «Акулы и матросы»
Цель: предоставить детям возможность вступить в честную борьбу и помериться между собой в ловкости и решительности.
Материал: мел и скотч для разметки круга.
Инструкция: «Вы видите перед собой большой круг, начерченный мелом. Представьте себе, что это корабль. В океане вокруг корабля плавает много акул. Эти акулы пытаются затащить матросов в море, а матросы стараются затащить акул на корабль. Когда акулу полностью затаскивают на корабль, она тут же превращается в матроса, а если матроса вытягивают в море полностью, то он превращается в акулу. Хватать друг друга можно только за руки. Кроме того, действует важное правило: один матрос, одна - акула. Никто больше не должен вмешиваться. Запомните, что вы можете тянуть гораздо сильнее, если будете немного сгибать колени. Теперь нам нужно договориться еще об одном сигнале. Если кто-нибудь из вас испугается, ему будет неприятно или больно, он всегда может крикнуть: «Стоп», тогда вся борьба на время прекращается, но все остаются на своих местах. А теперь вы можете разделиться на команды. Одна половина детей «забирается» на корабль, а вторая становиться акулами»

2. Игра «Стон королевы»
Цель: поупражняться в бесшумных передвижениях по группе.
Материал: платок для королевы.       
Инструкция: «Королева садится в центре группы, а все остальные садятся на пол по одну сторону от нее. Вам нужно будет по очереди один за другим перейти на противоположную сторону так, чтобы королева не застонала. У королевы страшная мигрень, поэтому она очень громко стонет от каждого звука и даже шороха. Постоянно один из вас должен перемещаться на противоположную сторону. Если королева услышит кого-нибудь из вас и застонет, то этому человеку придется вернуться на свое прежнее место. На королеву мы наденем платок так, чтобы никто не смог обвинить ее в подглядывании»

3. Упражнение «Накопительные комплименты» 
Цель: учить детей видеть положительные качества других детей.
Инструкция: «Разбейтесь на группы по 5 человек и встаньте в ряд друг за другом. Постарайтесь придумать комплимент для ребенка, стоящего за вами. Первым начинает тот, кто стоит в самом начале ряда. Он поворачивается к стоящему за ним ребенку и шепчет ему на ушко заготовленный комплимент. Второй ребенок, в свою очередь, поворачивается к третьему, повторяет комплимент первого и добавляет к нему еще и свой. Третий ребенок должен запомнить оба этих комплимента и добавить к ним еще один собственный. Так игра продолжается, пока последний ребенок в ряду не повторит все комплименты, которые он услышал (например): «Вы считаете меня фантазером, выдумщиком, умным, ловким и т.д.»

4. Игра «Сходство и различие»
Цель: помочь детям увидеть, что, с одной стороны, каждый из них по - своему уникален, а с другой стороны, у каждого можно найти такие черты и особенности, которые есть у остальных.
Материал: бумага, карандаш каждому.
Инструкция: «Кто из вас иногда радуется, когда обнаруживает, что в чем-то он похож на других детей? А кто из вас бывает, доволен тем, что в чем-то отличается от остальных? В каждом из нас есть и то и другое. Разбейтесь на пары, и пусть каждая пара сядет за свой стол. Найдите 8 характеристик, которые есть в вашей паре у обоих, а затем 8 характеристик, которыми вы отличаетесь. Теперь нарисуйте две картинки. На одной должно быть изображено что-то такое, чем вы похожи. А другая должна изображать одно, но важное различие между вами»

5. Этюд «Дотянись до звезд»
Цель: дать детям возможность расслабиться и набраться оптимизма


57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 11.01.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров113
Номер материала ДВ-326028
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх