урока
п/п
|
Наименование
раздела программы
|
Тематическое
планирование
|
Характеристика
деятельности
обучающихся
|
Дата
|
Примечание
|
|
|
1 четверть (24часа)
|
|
|
1
|
Легкая атлетика
(22 часа)
|
Ходьба и бег. Инструктаж по
технике безопасности на уроке легкой атлетике. Подвижные игры.
|
Определять и кратко характеризовать
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и
спортивными играми.
|
01.09.
|
|
|
2
|
|
Строевые
упр. Комплекс О.Р.У. Бег с ускорением (20-30м). Старты из различных
положений. Подвижная игра «Вороны и воробьи»
|
Демонстрировать темп бега.
Развитие скоростных
способностей.
|
02.09.
|
|
|
3
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Максимальный быстрый бег на месте. Подвижная игра «Вороны и
воробьи»
|
Выполнять максимальный бег на месте.
Развитие скоростных способностей.
|
03.09.
|
|
|
4
|
|
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Бег со
старта в гору2-3х до 20 метров. Подвижная игра «Перемена мест».
|
Демонстрировать бег со старта в гору до
20 м. Выполнять О.Р.У. в движении.
|
08.09.
|
|
|
5
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. в движении. Высокий старт с изменением скорости с изменением
направления.
|
Демонстрировать технику
высокого старта.
Выполнять О.Р.У. в движении.
|
09.09.
|
|
|
6
|
|
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Бег с ускорением по 20-30м.
|
Развитие
координационных способностей.
Воспитывать
выносливость. Совершенствовать технику бега с ускорением
|
10.09.
|
|
|
7
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Бег 60 м. Эстафеты. Встречная эстафета от 30 до 40 м.
|
Совершенствовать технику
выполнения ранее изученных беговых упражнений.
Выполнять правильно
эстафетный бег.
|
15.09.
|
|
|
8
|
|
Строевые
упр. О.Р.У в движении.
Скоростной
бег до 40м. Бег 30м. на результат. Подвижная игра «Перемена мест».
|
Совершенствовать технику выполнения
ранее изученных беговых упр.
|
16.09.
|
|
|
9
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Подвижные игры.
|
Демонстрировать физические кондиции
(скоростную выносливость).
Развитие скоростной выносливости.
|
17.09.
|
|
|
10
|
|
Строевые
упр .О.Р.У. Бег от 200 до 800м. Подвижная игра «При повторении – беги».
|
Выполнять четко строевые и
О.Р.У.
Развитие скоростной
выносливости.
|
22.09.
|
|
|
11
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. с теннисным мячом. Броски мяча на дальность. Метание в цель.
Подвижная игра «Делай наоборот».
|
Демонстрировать
отведение руки для замаха.
Совершенствовать
технику метания мяча в цель.
|
23.09.
|
|
|
12
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Многоскоки. Подвижные игры.
|
Общаться
и взаимодействовать в игровой деятельности.
Развивать
Скоростные способности.
|
24.09.
|
|
|
13
|
|
Равномерный
бег 3 мин. Строевые упр. О.Р.У. Бег с чередованием с ходьбой до 200м.
Подвижные игры.
|
Учитывать установленные правила в
выполнении физических упражнений
Развивать скоростные способности.
|
29.09.
|
|
|
14
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Преодоление полосы
препяствия. Бег 100м без учета времени.
|
Выполнять строевые и О.Р.У.
в движении.
Развитие силовой
выносливости.
|
30.09.
|
|
|
15
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. в движении. Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность.
Подвижные игры.
|
Совершенствовать технику прыжка в длину
с места, метания мяча на дальность.
|
01.10.
|
|
|
16
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Медленный бег 3 мин. Прыжок в длину с места. Подтягивание на
перекладине. Подвижные игры.
|
Оценивать правильность выполнения
действия на уровне адекватной оценки соответствия результатов требованиям
данного задания.
|
06.10.
|
|
|
17
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Равномерный бег 3 мин. Прыжок в длину с разбега. Подвижные игры.
|
Совершенствовать технику
прыжка в длину с разбега.
Выполнять игровые задания.
|
07.10.
|
|
|
18
|
|
Строевые упр. О.Р.У.
Челночный бег 3*5 м. Прыжок в длину с разбега. Подвижная игра «Вызов
номеров». Упр. на тренажерах.
|
Развитие
скоростно – силовых способностей.
Совершенствовать
технику прыжка в длину с разбега.
Выполнять
правильно упр. на тренажерах.
|
08.10.
|
|
|
19
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Метание мяча в цель, на дальность. Полоса препятствия.
|
Совершенствовать техники
метания мяча в цель и на дальность.
Выполнять задания учителя.
|
13.10.
|
|
|
20
|
|
Строевые упр. О.Р.У. Бег с преодолением препятствия. Бросок и ловля мяча.
Эстафеты с мячом.
|
Совершенствовать технику
преодолением препятствия.
Выполнять технически
правильно бросок и
ловлю мяча.
|
14.10.
|
|
|
21
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба
100м). Подвижные игры.
|
Совершенствование жизненно важных
навыков и умений в ходьбе, беге.
Развития скоростно – силовых качеств.
|
15.10.
|
|
|
22
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Бег с ускорением. Передача мяча в парах. Упр. на тренажерах.
Подвижные игры.
|
Совершенствование жизненно важных
навыков и умений в ходьбе, беге, лазаньи.
Совершенствование передачи мяча в парах.
Выполнять правильно упр. на тренажерах.
|
20.10.
|
|
|
23
|
Гимнастика
с основами акробатики (15 часов).
|
Строевые упр. О.Р.У. Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики.
Теоретические сведения: Значение гимнастических упр. для сохранения
правильной осанки. Упр. на гибкость.
|
Корректировка техники
выполнения упр. на сохранения правильной осанки.
Развитие гибкости.
|
21.10.
|
|
|
24
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Акробатические упр. (перекаты на спине,
группировка, кувырок вперед, стойка на лопатках, «мост» из пол.лежа).
|
Совершенствовать
акробатические упр.
Выполнять
задания учителя.
|
22.10.
|
|
|
2
четверть (24 часа )
|
|
25
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки
«змейкой» через скамейку. Упр. на тренажерах.
|
Характеризовать и
демонстрировать технику выполнения стойки на лопатках, согнув ноги.
Выполнять разученные упр. в
структуре акробатических фрагментов и акробатических комбинаций.
|
03.11.
|
|
|
26
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. с гимнастической палкой. Смешанные упоры на скамейке и стенке.
Подвижные игры.
|
Выполнять строевые упр.
Корректировка техники выполнения
упражнений.
Выполнение смешанные упоры на скамейке и
стенки.
|
04.11.
|
|
27
|
|
Строевые
упр. Упр. для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. (на результат) Подвижные игры.
|
Общаться
и взаимодействовать в игровой деятельности.
Выработка
силовых упр. для рук.
|
05.11.
|
|
|
28
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Специальные беговые упр.Челночный бег 3 * 5. Эстафеты. Прыжки
через скакалку. Подвижные игры
|
Определять ситуации, требующие
применения правил предупреждения травматизма.
Выполнять прыжки через скакалку.
|
10.11.
|
|
|
29
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Акробатические упр. Подвижные игры.
|
Выполнять акробатические упр.
Выработка техники выполнения
гимнастических упр.
|
11.11.
|
|
|
30
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Медленный бег до 3 мин. Лазание по
наклонной скамейке подтягиванием.
|
Демонстрировать технику лазание по
наклонной скамейке подтягиванием.
|
12.11.
|
|
|
31
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке с выполнением задания и в
различных исходных положениях. Полоса препятствия. Подвижные игры.
|
Развитие основных физических качеств:
быстроты, выносливости, координации движений.
Соблюдать правило техники безопасности
при выполнении упражнений на гимнастической стенке.
|
17.11.
|
|
|
32
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Акробатические упр. Опорный прыжок «согнув ноги». Подвижные игры.
|
Использовать коммуникативные, прежде
всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач.
Выполнять технику опорного прыжка «согнув ноги».
|
18.11.
|
|
|
33
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на
скамейке; девочки: с опорой руками на скамейку. Подвижные игры
|
Выполнять технически правильно сгибание и разгибание рук в
упоре.
Развитие силовых качеств.
|
19.11.
|
|
|
34
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Прыжок в длину с места. Прыжок в высоту способом
«перешагиванием». Подвижные игры.
|
Совершенствовать технику
прыжка в длину с места, прыжка в высоту способом «перешагиванием».
|
24.11.
|
|
|
35
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Акробатические упр. Опорный прыжок «согнув ноги». Подвижные игры.
|
Использовать коммуникативные, прежде
всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач.
Выполнять технику опорного прыжка «согнув ноги».
|
25.11.
|
|
|
36
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Акробатические упр. Опорный прыжок «согнув ноги». Подвижные игры.
|
Выполнять специальные передвижения
баскетболиста в условиях учебной и игровой деятельности..
|
26.11.
|
|
|
37
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки
«змейкой» через скамейку. Упр. на тренажерах.
|
Характеризовать и
демонстрировать технику выполнения стойки на лопатках, согнув ноги.
Выполнять разученные упр. в структуре акробатических фрагментов
и акробатических комбинаций.
|
01.12.
|
|
38
|
Знание о физической
культуре (3
|
История
зарождения древних Возникновение первых спортивных соревнований. Появление
мяча, упражнений и игр с мячом.
|
Освоение знаний
о физической культуре.
|
02.12.
|
|
39
|
Основные
физические качества и закаливания организма
|
Освоение
знаний о физической культуре.
|
03.12.
|
|
40
|
Появление
мяча, упражнений и игр с мячом.
|
Освоение
знаний о физической культуре.
|
08.12.
|
|
41
|
Подвижные
и спортивные игры (13 часов)
|
Строевые
упр. О.Р.У. Медленный бег 5 мин. Ведение мяча, передача и ловля мяча. Бросок
мяча по кольцо. Подвижная игра с элементами баскетбола.
|
Корректировать движения при ловли и
передачи мяча, броска мяча по кольцу.
Выполнять ведение мяча в различных
стойках.
|
09.12.
|
|
42
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Легкий бег 3 мин. Бросок мяча двумя руками от груди с места;
броски одной и двумя руками в движении, после ведения, после ловли. Подвижные
игры.
|
Выполнять броски различными
способами.
Использовать коммуникативные, прежде
всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач.
|
10.12.
|
|
43
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. с мячом. Ведения мяча, передача и ловля мяча, бросок мяча.
Подвижная игра.
|
Корректировка движений при
ловли и передачи мяча, броска мяча в кольцо.
|
15.12.
|
|
|
44
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в
движении – бросок в щит.
|
Корректировка движений при
ловли и передачи мяча. Выполнять задания учителя.
|
16.12.
|
|
|
45
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Равномерный бег 3мин.. Защитные действия в игре баскетбол.
|
Выполнять защитные действия
в игре баскетбол.
Владеть мячом в игре
баскетбол.
|
17.12.
|
|
|
46
|
|
Волейбол:
Строевые упр. О.Р.У. Передача мяча в парах. Верхняя подача мяча через сетку.
Подвижная игра «Пионербол».
|
Использовать коммуникативные, прежде
всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач.
Выполнять верхнюю подачу через сетку.
|
22.12.
|
|
|
47
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Передача мяча в парах. Верхняя подача через сетку. Подвижная игра
в «Пионербол».
|
Проявлять быстроту и ловкость во время
подвижных игр.
Совершенствовать передачу мяча в парах.
|
23.12.
|
|
|
48
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Легкий бег 3 мин. Передача мяча в парах через сетку. Прыжки через
скакалку. Эстафеты с мячом.
|
Выполнять передачу мяча в парах через
сетку.
Совершенствовать прыжки через скакалку.
|
24.12.
|
|
|
3 четверть
(33 часа)
|
|
49
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. 6 – мин бег. Прыжок в высоту способом «перешагиванием». Подвижные
игры.
|
Совершенствовать технику
прыжка в высоту способом «перешагиванием».
Развитие скоростно – силовых
качеств.
|
|
|
|
50
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. с мячом. Равномерный бег 3 мин. Прыжок в длину с места.
Преодоление полосы препятствия. Эстафеты.
|
Учитывать установленные правила в
выполнении физических упражнений с мячом.
Развитие прыжковых способностей.
|
|
|
|
51
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. с гимнастической палкой. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Прыжок в высоту «перешагиванием». Подвижные игры.
|
Выполнять задания учителя.
Совершенствовать технику прыжка в высоту
способом «перешагиванием».
|
|
|
|
52
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Круговая тренировка. Подвижные игры.
|
Осваивать умение
самостоятельно выполнять упражнения.
Учитывать установленные
задания в выполнении физических упр.
|
|
|
|
53
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. с мячом. Равномерный бег 3 мин. Прыжок в длину с места.
Преодоление полосы препятствия. Эстафеты
|
Учитывать установленные правила в
выполнении физических упражнений с мячом.
Развитие прыжковых способностей.
|
|
|
|
54
|
Лыжная подготовка (15
часов).
|
Инструктаж
по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Одежда и переноска лыж.
Построение. Спуск в основной стойке.
|
Характеризовать прогулки в
зимнее время как активный отдых, содействующий укреплению здоровья и
закаливание организма.
Правильно выбирать одежду и
обувь с учетом погодных условий.
|
|
|
|
55
|
|
Построение. Скользящий шаг по учебной лыжне. Остановка махом ноги
в скользящем шаге.
|
Выполнять
технику скользящего шага, остановку махом ноги в скользящем шаге.
|
|
|
|
56
|
|
Построение
с лыжами. Перенос массы тело на маховую ногу в скользящем шаге.
|
Овладеть техникой переноса
массы тело на маховую ногу в скользящем шаге.
|
|
|
|
57
|
|
Построение
с лыжами. Двухшажный попеременный ход по учебной лыжне.
|
Корректировать
технику двухшажного попеременного хода.
|
|
|
|
58
|
|
Построение
с лыжами. Попеременный двухшажный ход. Движение рук и ног в попеременном двухшажном
ходе.
|
Выполнять движение рук и ног в
попеременном двухшажном ходе.
Совершенствовать технику попеременного
двухшажного хода.
|
|
|
|
59
|
|
Построение
с лыжами. Согласованная работа рук и ног в попеременном двухшажном ходе.
Спуск в основной стойке.
|
Владеть техникой спуска в
основной стойке, согласованно работать руками и ногами в попеременном
двухшажном ходе.
|
|
|
|
60
|
|
Построение
с лыжами. Спуск в основной стойке с переходом в поворот переступанием в
движении. Спуск в основной стойке.
|
Владеть техникой спуска в
основной стойке.
|
|
|
|
61
|
|
Построение
с лыжами. Одновременный бесшажный ход. Подъем «лесенкой».
|
Выполнять
технику одновременного бесшажного хода.
Владеть
техникой подъема «лесенкой».
|
|
|
|
62
|
|
Построение
с лыжами. Техника одновременного бесшажного хода по учебной лыжне.
|
Совершенствовать технику одновременного
бесшажного хода по учебной лыжне.
|
|
|
|
63
|
|
Построение
с лыжами. Передвижение одновременным бесшажным ходом с палками по учебной
лыжне.
|
Совершенствовать технику
передвижения одновременного бесшажного хода.
|
|
|
|
64
|
|
Построение
с лыжами. Постановка палок в одновременном бесшажном ходе. Движение туловища.
|
Выполнять технику постановки
палок в одновременном бесшажном ходе.
|
|
|
|
65
|
|
Построение
с лыжами. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.
|
Совершенствовать технику
попеременного двухшажного хода.
|
|
|
|
66
|
|
Построение
с лыжами. Отталкивание ногой в попеременном двухшажном ходе. Прохождение
дистанции 1 км.
|
Осваивать технику отталкивание одной
ногой в попеременном двухшажном ходе.
Развитие выносливости.
|
|
|
|
67
|
|
Построение
с лыжами. Отведение и быстрое разгибание ног при отталкивание в попеременном
в попеременном двухшажном ходе.
|
Осваивать технику отведения и быстрое
разгибание ног при отталкивание в попеременном двухшажном ходе.
|
|
|
|
68
|
|
Построение
с лыжами. Попеременный двухшажный ход по учебной лыжне. Прохождение дистанции
1 км.
|
Использовать коммуникативные, прежде
всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач.
Совершенствовать технику попеременного
двухшажного хода.
|
|
|
|
69
|
Подвижные спортивные игры (7
часов).
|
Строевые
упр. О.Р.У. Медленный бег 3 мин. Передача мяча в парах. Ведение мяча. Бросок
мяча в кольцо. Подвижная игра с элементами баскетбола.
|
Осваивать самостоятельно
выполнять общеразвивающие упр.
Совершенствовать техники
передачи мяча в парах, ведения мяча.
|
|
|
|
70
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. в движении. Перемещение с мячом. Игровые задания. Эстафеты.
|
Совершенствование жизненно важных
навыков и умений в ходьбе, беге.
Выполнять перемещение с мячом и игровые
задания.
|
|
|
|
71
|
|
Строевые
упр. Комплекс О.Р.У. с мячом. Бег «змейкой» с мячом. Ведение мяча. Подвижные
игры.
|
Выполнять правильно задания учителя.
Совершенствовать технику ведения мяча.
|
|
|
|
72
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Равномерный бег 3 мин. Прыжки через скакалку. Бросок мяча в кольцо.
Эстафеты.
|
Совершенствование жизненно важных
навыков и умений в беге и прыжке.
Выполнять бросок мяча в кольцо.
|
|
|
|
73
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Легкий бег до 5 мин. Передача мяча в парах. Бросок мяча в кольцо.
Подвижные игры.
|
Выработка выносливости в
беге.
Выполнять технически
правильно передачи мяча в парах, бросок мяча в кольцо.
|
|
|
|
74
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Бег по пересеченной местности до 5 мин. Упр. на тренажерах.
|
Выполнять правильно строевые и О.Р.У.
Развитие скоростной выносливости.
|
|
|
75
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. с мячом. Стойка баскетболиста. Штрафной бросок в кольцо.
Подвижные игры.
|
Осваивать стойку
баскетболиста.
Выполнять технически
правильно штрафной бросок в кольцо.
|
|
|
76
|
Легкая
атлетика
(18
часов)
|
Строевые
упр. О.Р.У. Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Бег
30 м. Низкий старт.
|
Умение излагать инструктаж
по технике безопасности на уроках легкой атлетики.
Осваивать технику низкого
старта. Определять
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
|
|
|
|
77
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Бег по пересеченной местности до 5 мин. Упр. на тренажерах.
|
Выполнять правильно строевые
упр. и О.Р.У.
Развитие выносливости.
|
|
|
|
78
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Бег 30 м. Прыжок в длину с места. Упр. на тренажерах. Подвижные
игры.
|
Совершенствовать бег на 30 м.
Выполнять упр. на тренажерах.
|
|
|
|
79
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Многоскоки. Метание мяча на дальность.
Упр. на тренажере. Подвижные игры.
|
Осваивать технику метания на
дальность.
Выполнять упр. на тренажере.
|
|
|
|
80
|
|
Строевые упр. О.Р.У. Бег с
чередованием с ходьбой. Разнообразные прыжки и многоскоки. Упр. на
тренажерах. Подвижные игры.
|
Совершенствование жизненно важных
навыков и умений в прыжках и многоскоках.
|
|
|
|
81
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. в движении. Специальнвебеговые упр. из различных исходных
положений. Подтягивание на перекладине. Упр. на тренажерах. Подвижные игры.
|
Развивать силовые качества.
Осваивать упр. на тренажерах.
|
|
|
|
4 четверть (21 час
)
|
|
82
|
|
Строевые
упр. Комплекс О.Р.У. Бег с ускорением (20 – 30 м.). Полоса препятствия. Упр.
на тренажерах. Игры.
|
Демонстрировать бег с
ускорением.
Выполнять полосу
препятствия.
Осваивать технику упр. на
тренажерах.
|
|
|
|
83
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Высокий старт Скоростной бег до 40 м.
Игры.
|
Адекватно воспринимать предложения и
оценку учителя, товарищей.
Развивать скоростную выносливость.
|
|
|
|
84
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. без предметов. Бег от200 до 800 м. Подвижная игра «При повторении
– беги».
|
Развивать скоростные качества.
Совершенствовать жизненно важных
навыков и умений в беге.
|
|
|
|
85
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Легкий бег 3 мин. Подтягивание на перекладине. Бег 1 км. (без
учета времени)
|
Развитие выносливости.
Совершенствование жизненно важных
навыков и умений в беге.
|
|
|
|
86
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Челночный бег 3 * 5 м. Метание в цель. Упр. на тренажерах.
|
Совершенствование жизненно важных
навыков и умений в метании.
Развитие скоростных качеств.
|
|
|
|
87
|
|
Строевые
упр. Комплекс О.Р.У. Полоса препятствия. Эстафетный бег. Подвижная игра с
элементами игры в футбол.
|
Демонстрировать технику эстафетного
бега.
Адекватно воспринимать предложения и
оценку учителя, товарищей.
|
|
|
|
88
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. 6 – мин. бег. Прыжок в длину с разбега. Многоскоки. Подвижные
игры.
|
Совершенствование жизненно важных
навыков и умений в беге.
Осваивать технику прыжка длину с
разбега.
|
|
|
|
89
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Передача эстафетной палочки. Стартовый разгон. Упр. на
тренажерах.
|
Выполнять передачу
эстафетной палочки.
Осваивать технику стартового
разгона.
|
|
|
|
90
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Круговая тренировка. Упр. на тренажерах. Эстафеты.
|
Развивать скоростно – силовые качества.
Осваивать упр. на тренажерах.
|
|
|
|
91
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Кроссовая подготовка бег до 1 км. Метание мяча на дальность.
Подвижные игры.
|
Адекватно воспринимать предложения и
оценку учителя, товарищей.
Развитие выносливости.
Совершенствование метания мяча на
дальность.
|
|
|
|
92
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Бег 30 м. Прыжок в длину с места. Подвижные игры.
|
Выполнять четко строевые и О.Р.У.
Совершенствование техники бега на
короткие дистанции.
|
|
|
|
93
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Бег 60 м. Прыжковые упр. Подтягивание на перекладине. Промежуточная
аттестация
|
Выполнять различные прыжковые упр.
Совершенствование подтягивание на
перекладине.
|
|
|
|
94
|
Подвижные и спортивные игры (9 часов).
|
Строевые
упр. Комплекс О.Р.У. Бег по пересеченной местности до 5 мин. Прыжок в длину с
места. Подвижные игры.
|
Развитие основных физических
качеств.
Совершенствование прыжка в
длину с места.
|
|
|
|
95
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Равномерный бег 3 мин. Специальные беговые упр. Зачеты по легкой
атлетике.
|
Развитие основных физических
качеств.
|
|
|
|
96
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Ведение футбольного мяча. Упр. на
тренажерпх. Игры.
|
Осваивать технику ведения
футбольного мяча.
|
|
|
|
97
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Бег 30 м. Метание мяча в цель. Подвижная игра с элементами игры в
футбол.
|
Совершенствовать
технику метания мяча в цель.Осваивать технику ведения футбольного мяча.
|
|
|
|
98
|
|
Строевые
упр. Комплекс О.Р.У. для плечевого сустава и для осанки. Передача мяча в
парах футбольным мячом. Игры.
|
Выполнение
комплекса общеразвивающих упр. для плечевого сустава и для осанки.
Осваивать
технику передачи мяча в парах.
|
|
|
|
99
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Многоскоки. Подвижные игры.
|
Выполнение
различных прыжковых упр.
Адекватно воспринимать предложения и
оценку учителя, товарищей.
|
|
|
|
100
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Штрафной бросок в ворота. Подвижная игра
с элементами игры в футбол.
|
Развитие
физических качеств.
Совершенствовать
технику штрафного броска в ворота.
|
|
|
|
101
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Штрафной бросок в ворота. Подвижная игра
с элементами игры в футбол.
|
Развитие
физических качеств.
Совершенствовать
технику штрафного броска в ворота.
|
|
|
|
102
|
|
Строевые
упр. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Многоскоки. Подвижные игры.
|
Выполнение
различных прыжковых упр.
Адекватно
воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.