Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение –
«Большеатнинская
средняя общеобразовательная школа»
Атнинского
муниципального района РТ
«Рассмотрено»
Руководитель МО
Самигуллина
Л.А.
Протокол № 1 от
«27»
августа 2016 г.
|
«Согласовано»
Заместитель директора по УВР МБОУ
«Большеатнинская СОШ»
Сабирзянова
Г. Э.
«29» августа 2016 г.
|
Утверждено»
Директор МБОУ «Большеатнинская СОШ»
Рахимзянова
Г.И.
Приказ №
«31» августа 2016г.
|
Рабочая
программа
по предмету «физическая культура»
для
2 класса
на
2016 – 2017 учебный год.
Составитель:
Самигуллина
Лиля Ахтамовна
учитель
начальных классов
высшей
квалификационной категории
Планируемые результаты
Предметные
результаты:
•
планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха
и досуга с использованием средств физической культуры;
•
изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и
значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной
деятельностью;
•
представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовки человека;
•
измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и
массы тела), развитие основных физических качеств;
•
оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении
учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении
ошибок и способов их устранения;
•
организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов
соревнований, осуществление их объективного судейства;
•
бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники
безопасности к местам проведения;
•
организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой
направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с
заданной дозировкой нагрузки;
•
характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование
её напряженности во время занятий по развитию физических качеств;
•
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
•
объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий,
анализ и поиск ошибок, исправление их;
•
подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
•
нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия
разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
•
выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном
уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
•
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в
игровой и соревновательной деятельности;
•
выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами,
в различных условиях.
Требования
к уровню подготовки учащихся
Результаты освоения содержания
предмета «Физическая культура» в 2 классе
Уровень физической подготовленности (основная мед. группа)
2 класс
Контрольные
упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Подтягивание
из виса лежа (кол-во раз)
|
8
|
6
|
2
|
6
|
4
|
3
|
Прыжок
в длину с места (см)
|
132
|
103
|
85
|
123
|
104
|
85
|
Наклон
вперед не сгибая ног
|
Коснуться
лбом колен
|
Коснуться
ладонями пола
|
Коснуться
пальцами пола
|
Коснуться
колен лбом
|
Коснуться
ладонями пола
|
Коснуться
пальцами пола
|
Челночный
бег 4x9 м
(сек.)
|
12,4
|
12,8
|
13,2
|
12,0
|
12,8
|
13,0
|
Наклон
вперёд из положения сидя (+ см)
|
5,0
|
4,0
|
3,0
|
10,0
|
6,0
|
4,0
|
Бег
30 м (сек.)
|
6.1
|
6.9
|
7.0
|
6.6
|
7,4
|
7.5
|
Метание
набивного мяча
|
295
|
235
|
195
|
145
|
220
|
200
|
Бег
1000 м
|
Без
учета времени
|
Плавание
|
Без
учета времени
|
Физическая
культура.
Данные
планируемые результаты и примеры оценки их достижения составлены с учетом
возможностей учащихся основной физкультурной группы (не имеющих
противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений
по нагрузке).
Раздел «Знания
о физической культуре»
Выпускник
научится:
ориентироваться в понятиях «физическая
культура», «режим дня»; характеризовать
назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической
культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр,
занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
раскрывать на примерах
положительное влияние занятий физической культурой на успешное
выполнение учебной и трудовой деятельности,
укрепление здоровья и развитие физических качеств;
ориентироваться в понятии «физическая
подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту,
выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения,
направленные на их развитие;
характеризовать способы безопасного
поведения на уроках физической культуры и
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как
в помещениях, так и на открытом воздухе).
Выпускник получит
возможность научиться:
выявлять связь занятий физической
культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня
в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с
учётом своей учебной и внешкольной деятельности,
показателей своего здоровья, физического развития и физической
подготовленности.
Раздел «Способы
физкультурной деятельности»
Выпускник
научится:
отбирать упражнения для комплексов утренней
зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры
и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении
(спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с
игроками;
измерять показатели физического развития
(рост и масса тела) и физической
подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью
тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.
Выпускник получит
возможность научиться:
вести тетрадь по
физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней
гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных
занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно
отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию
физических качеств;
выполнять простейшие приёмы оказания
доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел «Физическое
совершенствование»
Выпускник
научится:
выполнять упражнения
по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие
физических
качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать
величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять организующие строевые команды и
приёмы;
выполнять акробатические упражнения
(кувырки, стойки, перекаты);
выполнять
гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина,
гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения
(бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);
выполнять игровые действия и упражнения из
подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность
научиться:
сохранять правильную осанку, оптимальное
телосложение;
выполнять эстетически
красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по
упрощённым правилам;
выполнять тестовые нормативы по физической
подготовке;
плавать, в том числе спортивными
способами;
выполнять передвижения на лыжах (для
снежных регионов России).
Содержание тем учебного курса
Знания о физической культуре
Возникновение
первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом.
История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие
от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота,
выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы
физкультурной деятельности
Выполнение
утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур;
выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих
точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями
во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое
совершенствование
Гимнастика
с основами акробатики
Организующие
команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом!
Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с
разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические
упражнения
из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги);
кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в
стойку на коленях.
Гимнастические
упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения,
упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди,
сзади, зависом одной, двумя ногами.
Легкая
атлетика
Бег:
равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10
м, бег с изменением частоты шагов.
Броски
большого
мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метание
малого
мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте
и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с
прямого разбега; со скакалкой.
Лыжные
гонки
Передвижения
на лыжах:
попеременный двухшажный ход.
Спуски в
основной стойке.
Подъем
«лесенкой».
Торможение «плугом»
Плавание: Движения
ног и рук при проплывании способами кроль на груди. Специальные плавательные
упражнения для освоения в водной среде: погружение в воду с открытыми глазами,
«поплавок». Упражнения по совершенствованию техники движения рук. Влияние
плавания на состояние здоровья
Подвижные
игры
На
материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна»,
«Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что
изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа:
«Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На
материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров»,
«Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч
соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На
материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом
на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее
взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На
материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: остановка
катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по
дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка
катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко
в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Баскетбол:
специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами
правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение
мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры:
«Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол:
подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные
движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища;
подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
Общеразвивающие
физические упражнения на развитие основных физических качеств.
№
п/п
|
Вид
программного
Материала
|
Количество
часов
(уроков)
|
Четверть
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1
|
Основы
знаний о физической культуре
|
в
процессе урока
|
2
|
Подвижная
игра
|
19
|
15*
|
4
|
|
|
3
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
18
|
|
18
|
|
|
4
|
Легкая
атлетика
|
21
|
11
|
|
|
10
|
5
|
Лыжная
подготовка
|
15
|
|
|
15
|
|
6
|
Подвижная игра на основе баскетбола
|
18
|
|
|
10
|
8
|
7
|
Подвижная
игра на основе волейбола
|
5
|
|
|
5
|
|
8
|
Подвижная
игра на основе футбола
|
4
|
|
|
|
4
|
9
|
Плавание
|
2
|
|
|
|
2
|
|
Итого
|
102
|
27
|
21
|
30
|
24
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Календарно-тематическое
планирование
Формы урока: урок
усвоения новых знаний, урок комплексного применения знаний и умений (урок
закрепления), урок актуализации знаний и умений (урок повторения), урок
систематизации и обобщения знаний и умений, урок контроля знаний и умений, урок
коррекции знаний, умений и навыков, комбинированный урок.
Основные
виды деятельности: фронтальное, индивидуальное и групповое (круговая
тренировка, дополнительные упражнения) . Формы обучения: формы
организации деятельности учащихся, организационные формы обучения, формы
организации работы на уроке, формы организации учебной работы, а также работа
в парах, командах и т.д
№
|
Количество
часов
|
Содержание
Тема урока
|
Дата 2А класс
|
Дата 2Б класс
|
Приме
чание
|
Календ.
|
Факт.
|
Календ
|
Факт.
|
Лёгкая атлетика.
|
1.
|
1
|
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.
ТБ по легкой атлетике.
Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой. Физические
упражнения, их отличие от естественных движений. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий.
Бег с ускорением (20 м). ОРУ.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с
ускорениями. Игра «Пятнашки».
|
3.09
|
|
3.09
|
|
|
2.
|
1
|
Бег с ускорением(30 м).
Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Развитие
координации: бег с
изменяющимся направлением по ограниченной
опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой.
|
5.09
|
|
5.09
|
|
|
3.
|
1
|
Ходьба с преодолением препятствий.
Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением
препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег. Развитие силовых
способностей: повторное выполнение многоскоков;
повторное преодоление препятствий (15—20 см). Развитие
скоростных и координационных способностей.
|
7.09
|
|
7.09
|
|
|
4.
|
1
|
Игра «Пустое место». ОРУ.
Челночный бег.
Разновидности
ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с
ускорением (30 м). Игра «Пустое
место». ОРУ. Челночный бег. Развитие
скоростных и координационных способностей
|
10.09
|
|
7.09
|
|
|
5.
|
1
|
Бег с ускорением(60м). Игра «Вызов номеров». Разновидности ходьбы. Бег с ускорением(60м). Игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие координации: бег с изменяющимся
направлением
по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных
положений.
Развитие скоростных и координационных способностей
|
14.09
|
|
14.09
|
|
|
6.
|
1
|
Прыжки с
поворотом на 180°. Прыжок с места.
Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с места.
прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с
доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в
полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. ОРУ. Игра «К своим
флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
|
17.09
|
|
17.09
|
|
|
7.
|
1
|
Прыжок в длину с
разбега в 3—5 шагов. Прыжки
с продвижением вперёд (правым и левым боком).
Прыжок
в длину с разбега в 3—5 шагов. ОРУ. Игра
«К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
|
19.09
|
|
19.09
|
|
|
8.
|
1
|
Прыжок с высоты (до 40 см) Прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных
ориентиров. Прыжок с высоты (до 40 см). ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный
бег. Развитие скоростных и координационных
способностей
|
21.09
|
|
21.09
|
|
|
9.
|
1
|
Метание малого мяча
в горизонтальную цель.
Метание малого мяча
в горизонтальную цель (2 х2 м) с расстояния 4—5 м.
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Зашита укрепления»
|
24.09
|
|
24.09
|
|
|
10.
|
1
|
Метание малого мяча в вертикальную цель.
Броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений. Метание малого мяча в вертикальную цель (2 х2 м) с расстояния
4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей
|
26.09
|
|
26.09
|
|
|
11.
|
1
|
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель.
Метание малого мяча
в горизонтальную и вертикальную цель (2 х2 м) с
расстояния 4—5 м. Передача набивного
мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу,
из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг)
одной рукой и двумя руками от груди.
ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
28.09
|
|
28.09
|
|
|
12.
|
1
|
ОРУ. Игры «К своим
флажкам». ТБ по подвижным играм.
ОРУ. Игры «К своим
флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж ТБ во время проведения занятий по подвижным
играм.
|
1.10
|
|
1.10
|
|
|
13.
|
1
|
Игры «Два мороза». Эстафеты.
Связь
физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
ОРУ. Игры «Прыгуны
и пятнашки», «Невод». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
3.10
|
|
3.10
|
|
|
14.
|
1
|
ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки».
ОРУ. Игры «Прыгуны
и пятнашки», «Невод». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
5.10
|
|
5.10
|
|
|
15.
|
1
|
Игры «Невод». Эстафеты.
ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
8.10
|
|
8.10
|
|
|
16.
|
1
|
ОРУ. Игры «Гуси-лебеди».
ОРУ. Игры
«Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
10.10
|
|
10.10
|
|
|
17.
|
1
|
Игры «Посадка картошки». Эстафеты.
ОРУ. Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
12.10
|
|
12.10
|
|
|
18.
|
1
|
ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам».
ОРУ. Игры «Прыжки
по полоскам», «Попади в мяч».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
15.10
(объед.)
|
|
15.10
(объед.)
|
|
|
19.
|
1
|
Игры «Попади в мяч». Эстафеты.
ОРУ. Игры «Прыжки
по полоскам», «Попади в мяч».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
15.10
|
|
15.10
|
|
|
20.
|
1
|
ОРУ. Игры
«Веревочка под ногами».
ОРУ. Игры
«Веревочка под ногами», «Вызов номера».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
17.10
|
|
17.10
|
|
|
21.
|
1
|
Игры «Вызов номера». Эстафеты.
ОРУ. Игры
«Веревочка под ногами», «Вызов номера».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
|
19.10
|
|
19.10
|
|
|
22.
|
1
|
ОРУ. Игры «Западня». Текущий контрольный тест.
ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Прыжок в длину с места. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
22.10
|
|
22.10
|
|
|
23.
|
1
|
Игры «Конники-спортсмены». Эстафеты.
ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
24.10
|
|
24.10
|
|
|
24.
|
1
|
ОРУ. Игры «Птица в клетке».
ОРУ. Игры «Птица в
клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
26.10
|
|
26.10
|
|
|
25.
|
1
|
Игры «Салки на одной ноге». Эстафеты.
ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
29.10
(объед.)
|
|
29.10
(объед.)
|
|
|
26.
|
1
|
ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки».
ОРУ в движении.
Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
29.10
|
|
29.10
|
|
|
Тематическое планирование на II четверть
Общее количество учебных часов на II четверть – 22
№ п/п
|
Количество часов
|
Содержание
Тема урока
|
Дата 2А
|
Дата 2Б
|
Пр.
|
|
К
|
Ф
|
К
|
Ф
|
|
4
Подвижные игры
|
|
|
27(1)
|
|
Игры «Зайцы в огороде». Эстафеты..
ОРУ в движении.
Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
7.11
|
|
7.11
|
|
|
|
28(2)
|
1
|
ОРУ. Игры «Птица в клетке».
История зарождения древних Олимпийских
игр. ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на
одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
9.11
|
|
9.11
|
|
|
|
29(3)
|
1
|
Игры «Салки на одной ноге».
ОРУ в движении. Игры
«Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
12.11
|
|
12.11
|
|
|
|
30(4)
|
1
|
Игры «Точный расчет». Эстафеты.
ОРУ в движении. Игры
«Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
14.11
|
|
14.11
|
|
|
|
18
Гимнастика
|
|
31.
|
1
|
Строевые упражнения. Размыкание и
смыкание приставными шагами. ТБ при проведении занятий по гимнастике.
Организующие команды и приёмы. Строевые
действия в
колонне,
выполнение строевых команд. Размыкание и
смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув
ноги. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ.
|
16.11
|
|
16.11
|
|
|
|
32.
|
1
|
Кувырок вперед,
стойка на лопатках, согнув
ноги.
Размыкание и
смыкание приставными шагами.
Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув
ноги. ОРУ. Подвижная игра
«Запрещенное движение». Развитие координационных
способностей. Название гимнастических снарядов
|
19.11
|
|
19.11
|
|
|
|
33.
|
1
|
Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра
«Фигуры».
Организация
мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Размыкание и смыкание приставными шагами.
Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув
ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных
способностей
|
21.11
|
|
21.11
|
|
|
|
34.
|
1
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
Перестроение из колонны по одному в колонну
по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.
ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие
координационных способностей
|
23.11
|
|
23.11
|
|
|
|
35.
|
1
|
Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги,
перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная
игра «Светофор». Развитие координационных способностей
|
26.11
|
|
26.11
|
|
|
|
36.
|
1
|
Подвижная игра «Светофор».
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги,
перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная
игра «Светофор». Развитие координационных способностей
|
28.11
|
|
28.11
|
|
|
|
37.
|
1
|
Передвижение в
колонне по одному по указанным ориентирам.
Передвижение в
колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя
и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра
«Змейка». Развитие силовых способностей
|
30.11
|
|
30.11
|
|
|
|
38.
|
1
|
Вис стоя и лежа.
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие силовых
способностей
|
3.12
(объед.)
|
|
3.12
(объед)
|
|
|
|
39.
|
1
|
Вис стоя и лежа.
Игра «Слушай сигнал».
Передвижение в колонне по одному по указанным
ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с
гимнастической палкой. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых
способностей
|
3.12
|
|
3.12
|
|
|
|
40.
|
1
|
Выполнение команды
«На два (четыре) шага разомкнись!».
Выполнение команды
«На два (четыре) шага разомкнись!».
В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых
и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с
предметами. Игра «Слушай сигнал».
Развитие силовых способностей
|
5.12
|
|
5.12
|
|
|
|
41.
|
1
|
В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и
прямых ног.
Выполнение команды «На два (четыре) шага
разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и
прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. ОРУ с предметами.
Игра «Ветер, дождь, гром, молния».
Развитие силовых способностей
|
7.12
|
|
7.12
|
|
|
|
42.
|
1
|
Вис на согнутых руках. Текущий контрольный тест.
Выполнение команды «На два (четыре) шага
разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и
прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Подтягивание из
виса лёжа. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь,
гром, молния». Развитие силовых способностей
|
10.12
|
|
10.12
|
|
|
|
43.
|
1
|
Лазание по
наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на
коленях.
ОРУ в движении.
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в
упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных
способностей
|
12.12
|
|
12.12
|
|
|
|
44.
|
1
|
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев лежа на
животе
ОРУ в движении. Прыжки
со скакалкой. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев,
в упоре стоя на коленях и лежа на
животе. Игра «Иголочка н ниточка». Развитие координационных способностей
|
14.12
|
|
14.12
|
|
|
|
45.
|
1
|
ОРУ в движении. Игра «Кто приходил?»
ОРУ в движении. Прыжки
со скакалкой. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев,
в упоре стоя на коленях и лежа на животе.
Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей
|
17.12
|
|
17.12
|
|
|
|
46.
|
1
|
Стойка на
двух ногах и одной ноге на бревне.
Перешагивание через
набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге
на бревне. ОРУ в движении. Лазание по
гимнастической стенке с одновремен-ным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно.
Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей
|
19.01
|
|
19.12
|
|
|
|
47.
|
1
|
Лазание по
гимнастической стенке с одновременным
перехватом и перестановкой рук.
Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке
с одновременным перехватом и перестановкой
рук. Перелезание через коня, бревно Передвижение
по гимнастической стенке. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей
|
21.12
|
|
21.12
|
|
|
|
48.
|
1
|
Перелезание через коня, бревно.
Перешагивание через
набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге
на бревне. ОРУ в движении. Лазание по
гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Преодоление
полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания,
передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей
|
24.12
|
|
24.12
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тематическое планирование на III четверть
Общее количество учебных часов на III четверть – 30
№
|
Количество часов
|
Содержание
Тема урока
|
Дата 2 А
|
Дата 2Б
|
Примечание
|
|
во часов
|
К
|
Ф
|
К
|
Ф
|
|
|
15
|
Лыжная
подготовка
|
|
|
|
|
|
49(1)
|
1
|
ТБ
на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь.
ТБ
на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Перенос
массы тела в повороте переступанием на месте, с продвижением вперёд и в
скользящем шаге. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Строевые упражнения.
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении
)
|
9.01
|
|
9.01
|
|
|
50(2)
|
1
|
Перенос
массы тела в повороте переступанием на месте.Передвижение на
лыжах; торможение. Перенос массы тела в повороте
переступанием на месте, с продвижением вперёд и в скользящем шаге. Лыжный
инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Строевые
упражнения. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на
месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих
упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах.
|
11.01
|
|
11.01
|
|
|
51(3)
|
1
|
Техника
лыжных ходов. Передвижение на лыжах; торможение.
Перенос
массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. Распределение массы тела в
стойке устойчивости. Техника лыжных ходов. Лыжный инвентарь. Подбор палок и
лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Комплексы общеразвивающих
упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой)
ноге после двухтрёх шагов. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в
режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в
режиме большой интенсивности, с ускорениями.
|
14.01
|
|
14.01
|
|
|
52(4)
|
1
|
Спуск
в стойке устойчивости с выдвижением вперёд правой и левой ноги.
Развитие
выносливости: передвижение
на лыжах в режиме умеренной интенсивности; повороты;
торможение. Одноопорное скольжение в скользящем
шаге. Перенос массы тела в повороте переступанием с продвижением вперёд. Спуск
с горы с изменяющимися стойками на лыжах;
подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Спуск
в стойке устойчивости с выдвижением вперёд правой и левой ноги.
|
16.01
|
|
16.01
|
|
|
53(5)
|
1
|
Наклон
туловища в скользящем шаге.
Передвижение на
лыжах; повороты; торможение. Развитие координации: перенос
тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на
палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на
лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов; Развитие
выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности. Наклон
туловища в скользящем шаге. Смена ног в стойке устойчивости во время спуска.
Одежда и обувь для занятий на лыжах.
|
18.01
|
|
18.01
|
|
|
54(6)
|
1
|
Напряжение
и расслабление мышц в стойке устойчивости во время спуска.
Развитие
координации: перенос
тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на
палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на
лыжах. Поздний перенос массы тела на маховую ногу во время скольжения на
одной лыжне. Напряжение и расслабление мышц в стойке устойчивости во время
спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах.
|
21.01
|
|
21.01
|
|
|
55(7)
|
1
|
Уровень
образования навыков скользящего шага и поворота переступанием с продвижением
вперёд.
Согласование
движений рук и ног в скользящем шаге. Переход в стойку устойчивости после
разбега с выдвижением вперёд правой и левой ноги. Развитие координации: перенос
тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на
палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на
лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов; Развитие
выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в
чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности.
|
23.01
|
|
23.01
|
|
|
56(8)
|
1
|
Попеременный
двухшажный ход.
Разгибание
толчковой ноги в скользящем шаге. Попеременный двухшажный ход. Подъём
«лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки. Развитие координации: перенос
тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на
палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на
лыжах. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной
интенсивности.
|
25.01
|
|
25.01
|
|
|
57(9)
|
1
|
Подъём
«лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки.
Разгибание
толчковой ноги в скользящем шаге. Попеременный двухшажный ход. Подъём
«лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки
|
28.01
|
|
28.01
|
|
|
58(10)
|
1
|
Спуск
в стойке устойчивости с палками в руках. Посадка
лыжника. Согласование движение рук и ног в попеременном двухшажном ходе.
Спуск в стойке устойчивости с палками в руках. Развитие координации: перенос
тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на
палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на
лыжах.
|
30.01
|
|
30.01
|
|
|
59(11)
|
1
|
Задержка
маховой ноги в скользящем шаге. Задержка маховой ноги в
скользящем шаге. Изменение расстояния при выдвижении ноги вперёд в стойке
устойчивости. Скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов.Развитие
координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении,
прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением
поз тела, стоя на лыжах; Развитие выносливости: передвижение на лыжах в
режиме умеренной интенсивности.
|
1.02
|
|
1.02
|
|
|
60(12)
|
1
|
Оценить
технику выполнения подъёма «лесенкой» наискось. Изменение
скорости передвижения скользящим шагом и попеременным двухшажным ходом.
Сгибание и разгибание ног в стойке устойчивости во время спуска.
Развитие
координации: перенос
тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на
палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на
лыжах.
|
4.02
|
|
4.02
|
|
|
61(13)
|
1
|
Изменение
скорости передвижения скользящим шагом. Изменение
скорости передвижения скользящим шагом и попеременным двухшажным ходом.
Сгибание и разгибание ног в стойке устойчивости во время спуска.
Развитие
координации: перенос
тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки);
комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной
интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой
интенсивности.
|
6.02
|
|
6.02
|
|
|
62(14)
|
1
|
Оценить технику
выполнения спуска в стойке устойчивости.
Движение руки за бедро в
попеременном двухшажном ходе.
|
8.02
|
|
8.02
|
|
|
63(15)
|
1
|
Оценить
технику выполнения скользящего шага, попеременного двухшажного хода. Прохождение
дистанции 1 км. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на
лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы
общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной
интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой
интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
|
11.02
|
|
11.02
|
|
|
|
10
|
Подвижные игры на основе баскетбола
|
|
|
|
|
|
64.(1)
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении.
ТБ при проведении занятий по баскетболу. Возникновение
первых спортивных соревнований. Ловля и передача
мяча в движении. Броски в цель (мишень).
ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей
|
13.02
|
|
13.02
|
|
|
65(2)
|
1
|
Ведение на месте.
Появление мяча, игр и упражнений с
мячом. Ловля и передача мяча в движения.
Ведение на месте. Броски в цель (мишень).
ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей
|
15.02
|
|
15.02
|
|
|
66(3)
|
1
|
Броски в цель (мишень).
Ловля и передача мяча в движения. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ.
Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей
|
18.02
|
|
18.02
|
|
|
67(4)
|
1
|
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение на
месте.
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение на
месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади
в обруч». Развитие координационных
способностей.
|
20.02
|
|
20.02
|
|
|
68(5)
|
1
|
ОРУ. Игра «Попади
в обруч».
Ловля и передача мяча в движения. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ.
Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей
|
22.02
|
|
22.02
|
|
|
69(6)
|
1
|
Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись».
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение на
месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей
|
25.02
|
|
25.02
|
|
|
70(7)
|
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте.
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит).
ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие
координационных способностей
|
27.02
|
|
27.02
|
|
|
71(8)
|
1
|
Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей
|
1.03
(Объед)
|
|
1.03
(объед)
|
|
|
72(9)
|
1
|
Ведение на
месте. Броски в цель (щит).
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит).
ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.
|
1.03
|
|
1.03
|
|
|
73(10)
|
1
|
Ведение на месте правой (левой) рукой.
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение на
месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра
«Мяч соседу». Развитие координационных
способностей.
|
4.03
|
|
4.03
|
|
|
|
5
|
Подвижные игры на
основе волейбола
|
|
|
|
|
|
74(1)
|
1
|
Стойки
и передвижения в стойке. ТБ при игре волейбол.
Стойка
игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед.
Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол.
|
6.03
|
|
6.03
|
|
|
75(2)
|
1
|
Передача
мяча двумя руками сверху вперёд.
Текущий
контрольный тест.
Передача мяча двумя руками сверху
вперед. Метание набивного мяча. Подвижная игра «Пасовка волейболистов».
|
11.03
|
|
11.03
|
|
|
76(3)
|
1
|
Передача
мяча двумя руками сверху над собой и вперёд.
Стойка игрока. Передвижения в стойке.
Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты.
Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»
|
13.03
|
|
13.03
|
|
|
77(4)
|
1
|
Встречные
эстафеты.
Стойка игрока. Передвижения в стойке.
Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты.
Подвижная игра «Неудобный бросок»
|
15.03
|
|
15.03
|
|
|
78(5)
|
1
|
Передача мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения
вперед.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками
сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты.
Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»
|
18.03
|
|
18.03
|
|
|
Тематическое планирование на IV четверть
Общее количество учебных часов на IV
четверть - 24
№ п/п
|
Количество часов
|
Содержание
Тема урока
|
Дата 2 А
|
Дата 2 Б
|
Примечание
|
К
|
Ф
|
К
|
Ф
|
8 Подвижные игры на основе
баскетбола
|
79(1)
|
1
|
Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину».
Специальные
передвижения без мяча. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину».
Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных
способностей.
|
29.03
|
|
29.03
|
|
|
80(2)
|
1
|
Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой
в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в
корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
|
1.04
|
|
1.04
|
|
|
81(3)
|
1
|
Ведение правой
(левой) рукой в движении.
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой
в движении. Броски в цель (кольцо,
щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в
корзину». Развитие координационных способностей
|
3.04
|
|
3.04
|
|
|
82(4)
|
1
|
Броски в цель (кольцо,
щит, мишень).
Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра
«Мяч в корзину». Развитие
координационных способностей
|
5.04
|
|
5.04
|
|
|
83(5)
|
1
|
ОРУ. Игра «Мяч в корзину».
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой
в движении. Броски в цель (кольцо,
щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в
корзину». Развитие координационных способностей
|
8.04
|
|
8.04
|
|
|
84(6)
|
1
|
Ловля и передача мяча в движении. Игра «Школа мяча».
Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой)
рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Специальные передвижения без мяча. ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие
координационных способностей
|
10.04
|
|
10.04
|
|
|
85(7)
|
1
|
Ведение на месте правой (левой) рукой в движении.
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо,
щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча».
Развитие координационных способностей
|
12.04
|
|
12.04
|
|
|
86.(8)
|
1
|
Броски в цель (кольцо, щит, мишень).
Ловля и передача
мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой
в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных
способностей.
|
15.04
|
|
15.04
|
|
|
|
2
|
Плавание
|
|
|
|
|
|
87(1)
|
1
|
Освоение
водной среды
История
возникновения плавания. Инструктаж по технике безопасности. Упражнения по
освоению с водой: задержка дыхания .
|
17.04
|
|
17.04
|
|
|
88(2)
|
1
|
Освоение
водной среды
Закаливание
организма (обтирание). Специальные плавательные упражнения для освоения в
водной среде: погружение в воду с открытыми глазами, «поплавок». Упражнения по
совершенствованию техники движения
|
19.04
|
|
19.04
|
|
|
|
4
|
Подвижные игры на основе футбола
|
|
|
|
|
|
89(1)
|
1
|
Стойка игрока. Передвижение.
История развития футбола. Передвижение
игрока, удары по мячу. Техника безопасности при игре футбол. Правила игры.
|
22.04
|
|
22.04
|
|
|
90(2)
|
1
|
Удар по мячу.
Удары по мячу.
Остановки мяча. Остановка катящегося мяча подошвой. Эстафеты с элементами футбола.
|
24.04
|
|
24.04
|
|
|
91(3)
|
1
|
Остановки мяча подошвой. Подвижная игра
«Бросок ногой»
Удары по мячу. Остановки мяча. Остановка
катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Игра футбол по упрощенным правилам.
Подвижная игра «Бросок ногой»
|
26.04
|
|
26.04
|
|
|
92(4)
|
1
|
Ведение мяча по прямой. Подвижная игра
«Футбольный бильярд»
Остановки
катящегося мяча. Ведение мяча.
Ведение мяча по прямой с изменением направления движения. Игра в мини-футбол.
Подвижная игра «Футбольный бильярд»
|
29.04
|
|
29.04
|
|
|
|
10
|
Лёгкая атлетика.
|
|
|
|
|
|
93 (1)
|
1
|
Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам.
Разновидности
ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда
быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей. Инструктаж по ТБ.
|
3.05
|
|
3.05
|
|
|
94(2)
|
1
|
Итоговая
контрольная работа.
Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость,
гибкость, равновесие. Бег с ускорением (30
м). Прыжки в длину с места. Наклоны вперёд из положения сидя. Развитие
скоростных и координационных способностей.
|
6.05
|
|
6.05
|
|
|
95(3)
|
1
|
Ходьба с преодолением препятствий.
Разновидности
ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). Игра
«Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей.
|
8.05
|
|
8.05
|
|
|
96(4)
|
1
|
Бег с ускорением (30м). Игра
«Вызов номера».
Разновидности
ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). Игра
«Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных
способностей
|
10.05
|
|
10.05
|
|
|
97(5)
|
1
|
Прыжки с поворотом на 1 80°. Прыжок с
места.
Прыжки с поворотом на 1 80°. Прыжок с
места. ОРУ. Игра «Волк во рву».
Эстафеты. Челночный бет. Развитие скоростных и координационных способностей
|
13.05
|
|
13.05
|
|
|
98(6)
|
1
|
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.
Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка»: Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и
координационных способностей
|
15.05
|
|
15.05
|
|
|
99(7)
|
1
|
Прыжок в высоту с разбега в 4—5 шагов.
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.
Прыжок в высоту с разбега в 4—5 шагов. ОРУ. Игра «Резиночка». Эстафеты.
Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей
|
17.05
|
|
17.05
|
|
|
100(8)
|
1
|
Метание малого мяча в горизонтальную мишень.
Метание малого мяча в горизонтальную мишень
(2х2м) с расстояния в 4—5 м. ОРУ. Эстафеты.
Подвижная игра «Кто дальше бросит».
Развитие скоростно-силовых способностей
|
20.05
|
|
20.05
|
|
|
101(9)
|
1
|
Метание малого мяча в вертикальную цель.
Метание малого мяча
в вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния в 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра
«Кто дальше бросит». Развитие
скоростно-силовых способностей
|
22.05
|
|
22.05
|
|
|
102(10)
|
1
|
Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены.
Метание малого мяча на дальность отскока
от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
24.05
|
|
24.05
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.