Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Рабочая программа, 2 класс, физическая культура

Рабочая программа, 2 класс, физическая культура

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение –

«Большеатнинская средняя общеобразовательная школа»

Атнинского муниципального района РТ

«Рассмотрено»

Руководитель МО

Самигуллина Л.А.

Протокол № 1 от

«27» августа 2016 г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР МБОУ «Большеатнинская СОШ»

Сабирзянова Г. Э.

«29» августа 2016 г.

Утверждено»

Директор МБОУ «Большеатнинская СОШ»

Рахимзянова Г.И.

Приказ №

«31» августа 2016г.

Рабочая программа

по предмету «физическая культура»

для 2 класса

на 2016 – 2017 учебный год.

Составитель:

Самигуллина Лиля Ахтамовна

учитель начальных классов

высшей квалификационной категории



Планируемые результаты

Предметные результаты:

планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряженности во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.







Требования к уровню подготовки учащихся

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» в 2 классе

Уровень физической подготовленности (основная мед. группа)

2 класс




Челночный бег 4x9 м (сек.)

12,4

12,8

13,2

12,0

12,8

13,0

Наклон вперёд из положения сидя (+ см)

5,0

4,0

3,0

10,0

6,0

4,0

Бег 30 м (сек.)

6.1

6.9

7.0

6.6

7,4

7.5


Метание набивного мяча

295

235

195

145

220

200

Бег 1000 м

Без учета времени

Плавание

Без учета времени

Физическая культура.

Данные планируемые результаты и примеры оценки их достижения составлены с учетом возможностей учащихся основной физкультурной группы (не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке).

Раздел «Знания о физической культуре»

Выпускник научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Выпускник научится:

отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Физическое совершенствование»

Выпускник научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

плавать, в том числе спортивными способами;

выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).



Содержание тем учебного курса

Знания о физической культуре

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.

Спуски в основной стойке.

Подъем «лесенкой».

Торможение «плугом»

Плавание: Движения ног и рук при проплывании способами кроль на груди. Специальные плавательные упражнения для освоения в водной среде: погружение в воду с открытыми глазами, «поплавок». Упражнения по совершенствованию техники движения рук. Влияние плавания на состояние здоровья

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.





п/п

Вид программного

Материала

Количество часов

(уроков)

Четверть

1

2

3

4

1

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

2

Подвижная игра

19

15*

4



3

Гимнастика с элементами акробатики

18


18



4

Легкая атлетика

21

11



10

5

Лыжная подготовка

15



15


6

Подвижная игра на основе баскетбола

18



10

8

7

Подвижная игра на основе волейбола

5



5


8

Подвижная игра на основе футбола

4




4

9

Плавание

2




2


Итого

102

27

21

30

24





























Календарно-тематическое планирование

Формы урока: урок усвоения новых знаний, урок комплексного применения знаний и умений (урок закрепления), урок актуализации знаний и умений (урок повторения), урок систематизации и обобщения знаний и умений, урок контроля знаний и умений, урок коррекции знаний, умений и навыков, комбинированный урок.

Основные виды деятельности: фронтальное, индивидуальное и групповое (круговая тренировка, дополнительные упражнения) . Формы обучения: формы организации деятельности учащихся, организационные формы обучения, формы организации работы на уроке, формы организации учебной работы, а также работа в парах, командах и т.д



Содержание

Тема урока

Дата 2А класс

Дата 2Б класс

Приме

чание

Календ.

Факт.

Календ

Факт.

Лёгкая атлетика.

1.

1

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. ТБ по легкой атлетике. Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (20 м). ОРУ. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями. Игра «Пятнашки».

3.09


3.09



2.

1

Бег с ускорением(30 м).

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой.

5.09


5.09



3.

1

Ходьба с преодолением препятствий. Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см). Развитие скоростных и координационных способностей.

7.09


7.09



4.

1

Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег.

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

10.09


7.09



5.

1

Бег с ускорением(60м). Игра «Вызов номеров». Разновидности ходьбы. Бег с ускорением(60м). Игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений. Развитие скоростных и координационных способностей

14.09


14.09



6.

1

Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с места. Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с места. прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

17.09


17.09



7.

1

Прыжок в длину с разбега в 3—5 шагов. Прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком). Прыжок в длину с разбега в 3—5 шагов. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

19.09


19.09



8.

1

Прыжок с высоты (до 40 см) Прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров. Прыжок с высоты (до 40 см). ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

21.09


21.09



9.

1

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Метание малого мяча в горизонтальную цель (2 х2 м) с расстояния 4—5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Зашита укрепления»

24.09


24.09



10.

1

Метание малого мяча в вертикальную цель.

Броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений. Метание малого мяча в вертикальную цель (2 х2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей

26.09


26.09



11.

1

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2 х2 м) с расстояния 4—5 м. Передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками от груди. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

28.09


28.09



12.

1

ОРУ. Игры «К своим флажкам». ТБ по подвижным играм.

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж ТБ во время проведения занятий по подвижным играм.

1.10


1.10



13.

1

Игры «Два мороза». Эстафеты.

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

3.10


3.10



14.

1

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки».

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

5.10


5.10



15.

1

Игры «Невод». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

8.10


8.10



16.

1

ОРУ. Игры «Гуси-лебеди».

ОРУ. Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

10.10


10.10



17.

1

Игры «Посадка картошки». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

12.10


12.10



18.

1

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам».

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

15.10

(объед.)


15.10

(объед.)




19.

1

Игры «Попади в мяч». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

15.10


15.10



20.

1

ОРУ. Игры «Веревочка под ногами».

ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

17.10


17.10



21.

1

Игры «Вызов номера». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

19.10


19.10



22.

1

ОРУ. Игры «Западня». Текущий контрольный тест.

ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых способностей

22.10


22.10



23.

1

Игры «Конники-спортсмены». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

24.10


24.10



24.

1

ОРУ. Игры «Птица в клетке».

ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

26.10


26.10



25.

1

Игры «Салки на одной ноге». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

29.10

(объед.)


29.10

(объед.)



26.

1

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки».

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

29.10


29.10




Тематическое планирование на II четверть

Общее количество учебных часов на II четверть – 22


п/п


Количество часов

Содержание

Тема урока

Дата

Дата 2Б

Пр.

К

Ф

К

Ф

4 Подвижные игры


27(1)


Игры «Зайцы в огороде». Эстафеты..

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

7.11


7.11



28(2)

1

ОРУ. Игры «Птица в клетке».

История зарождения древних Олимпийских игр. ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

9.11


9.11



29(3)

1

Игры «Салки на одной ноге».

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

12.11


12.11



30(4)

1

Игры «Точный расчет». Эстафеты.

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

14.11


14.11



18 Гимнастика

31.

1

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставными шагами. ТБ при проведении занятий по гимнастике.

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в колонне, выполнение строевых команд. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

16.11

16.11


32.

1

Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов

19.11

19.11


33.

1

Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры».

Организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей

21.11

21.11


34.

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей

23.11

23.11


35.

1

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей

26.11

26.11


36.

1

Подвижная игра «Светофор».

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей

28.11

28.11


37.

1

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

30.11

30.11


38.

1

Вис стоя и лежа.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

3.12

(объед.)

3.12

(объед)


39.

1

Вис стоя и лежа.

Игра «Слушай сигнал».

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей

3.12

3.12


40.

1

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!».

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей

5.12

5.12









41.

1

В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния». Развитие силовых способностей

7.12


7.12



42.

1

Вис на согнутых руках. Текущий контрольный тест.

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Подтягивание из виса лёжа. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния». Развитие силовых способностей

10.12

10.12


43.

1

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

12.12

12.12



44.

1

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев лежа на животе

ОРУ в движении. Прыжки со скакалкой. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Иголочка н ниточка». Развитие координационных способностей

14.12

14.12


45.

1

ОРУ в движении. Игра «Кто приходил?»

ОРУ в движении. Прыжки со скакалкой. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей

17.12

17.12


46.

1

Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновремен-ным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей

19.01

19.12


47.

1

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно Передвижение по гимнастической стенке. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей

21.12

21.12


48.

1

Перелезание через коня, бревно.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей

24.12


24.12



Тематическое планирование на III четверть

Общее количество учебных часов на III четверть – 30

Количество часов

Содержание

Тема урока



Дата 2 А


Дата 2Б

Примечание



во часов

К

Ф

К

Ф



15

Лыжная подготовка






49(1)

1

ТБ на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь.

ТБ на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Перенос массы тела в повороте переступанием на месте, с продвижением вперёд и в скользящем шаге. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Строевые упражнения. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении )

9.01


9.01


50(2)

1

Перенос массы тела в повороте переступанием на месте.Передвижение на лыжах; торможение. Перенос массы тела в повороте переступанием на месте, с продвижением вперёд и в скользящем шаге. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Строевые упражнения. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах.

11.01


11.01


51(3)

1

Техника лыжных ходов. Передвижение на лыжах; торможение.

Перенос массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. Распределение массы тела в стойке устойчивости. Техника лыжных ходов. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух­трёх шагов. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями.

14.01


14.01


52(4)

1

Спуск в стойке устойчивости с выдвижением вперёд правой и левой ноги.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности; повороты; торможение. Одноопорное скольжение в скользящем шаге. Перенос массы тела в повороте переступанием с продвижением вперёд. Спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Спуск в стойке устойчивости с выдвижением вперёд правой и левой ноги.

16.01


16.01



53(5)

1

Наклон туловища в скользящем шаге.

Передвижение на лыжах; повороты; торможение. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух­трёх шагов; Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности. Наклон туловища в скользящем шаге. Смена ног в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах.

18.01


18.01


54(6)

1

Напряжение и расслабление мышц в стойке устойчивости во время спуска.

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах. Поздний перенос массы тела на маховую ногу во время скольжения на одной лыжне. Напряжение и расслабление мышц в стойке устойчивости во время спуска. Одежда и обувь для занятий на лыжах.

21.01


21.01


55(7)

1

Уровень образования навыков скользящего шага и поворота переступанием с продвижением вперёд.

Согласование движений рук и ног в скользящем шаге. Переход в стойку устойчивости после разбега с выдвижением вперёд правой и левой ноги. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух­трёх шагов; Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности.

23.01


23.01



56(8)

1

Попеременный двухшажный ход.

Разгибание толчковой ноги в скользящем шаге. Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.

25.01


25.01


57(9)

1

Подъём «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки.

Разгибание толчковой ноги в скользящем шаге. Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки

28.01


28.01


58(10)

1

Спуск в стойке устойчивости с палками в руках. Посадка лыжника. Согласование движение рук и ног в попеременном двухшажном ходе. Спуск в стойке устойчивости с палками в руках. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах.

30.01


30.01


59(11)

1

Задержка маховой ноги в скользящем шаге. Задержка маховой ноги в скользящем шаге. Изменение расстояния при выдвижении ноги вперёд в стойке устойчивости. Скольжение на правой (левой) ноге после двух­трёх шагов.Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.

1.02


1.02


60(12)

1

Оценить технику выполнения подъёма «лесенкой» наискось. Изменение скорости передвижения скользящим шагом и попеременным двухшажным ходом. Сгибание и разгибание ног в стойке устойчивости во время спуска.

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах.

4.02


4.02


61(13)

1

Изменение скорости передвижения скользящим шагом. Изменение скорости передвижения скользящим шагом и попеременным двухшажным ходом. Сгибание и разгибание ног в стойке устойчивости во время спуска.

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности.

6.02


6.02


62(14)

1

Оценить технику выполнения спуска в стойке устойчивости.

Движение руки за бедро в попеременном двухшажном ходе.

8.02


8.02


63(15)

1

Оценить технику выполнения скользящего шага, попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1 км. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

11.02


11.02



10

Подвижные игры на основе баскетбола






64.(1)

1

Ловля и передача мяча в движении.

ТБ при проведении занятий по баскетболу. Возникновение первых спортивных соревнований. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

13.02


13.02



65(2)

1

Ведение на месте.

Появление мяча, игр и упражнений с мячом. Ловля и передача мяча в движения. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

15.02


15.02



66(3)

1

Броски в цель (мишень).

Ловля и передача мяча в движения. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

18.02


18.02



67(4)

1

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

20.02


20.02



68(5)

1

ОРУ. Игра «Попади в обруч».

Ловля и передача мяча в движения. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

22.02


22.02



69(6)

1

Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

25.02


25.02



70(7)


Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей

27.02


27.02



71(8)

1

Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координационных способностей

1.03

(Объед)


1.03

(объед)



72(9)

1

Ведение на месте. Броски в цель (щит).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

1.03


1.03



73(10)

1

Ведение на месте правой (левой) рукой.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

4.03


4.03




5

Подвижные игры на основе волейбола






74(1)

1

Стойки и передвижения в стойке. ТБ при игре волейбол.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол.

6.03


6.03



75(2)

1

Передача мяча двумя руками сверху вперёд.

Текущий контрольный тест.

Передача мяча двумя руками сверху вперед. Метание набивного мяча. Подвижная игра «Пасовка волейболистов».

11.03


11.03



76(3)

1

Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

13.03


13.03



77(4)

1

Встречные эстафеты.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра «Неудобный бросок»

15.03


15.03



78(5)

1

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

18.03


18.03




Тематическое планирование на IV четверть

Общее количество учебных часов на IV четверть - 24


п/п


Количество часов


Содержание

Тема урока

Дата 2 А

Дата 2 Б

Примечание

К

Ф

К

Ф


8 Подвижные игры на основе баскетбола

79(1)

1

Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину».

Специальные передвижения без мяча. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.


29.03


29.03



80(2)

1

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

1.04


1.04



81(3)

1

Ведение правой (левой) рукой в движении.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

3.04


3.04



82(4)

1

Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

5.04

5.04



83(5)

1

ОРУ. Игра «Мяч в корзину».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

8.04

8.04



84(6)

1

Ловля и передача мяча в движении. Игра «Школа мяча».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Специальные передвижения без мяча. ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

10.04


10.04



85(7)

1

Ведение на месте правой (левой) рукой в движении.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

12.04


12.04



86.(8)

1

Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

15.04


15.04




2

Плавание







Освоение водной среды

История возникновения плавания. Инструктаж по технике безопасности. Упражнения по освоению с водой: задержка дыхания .

17.04


17.04



88(2)

1

Освоение водной среды

Закаливание организма (обтирание). Специальные плавательные упражнения для освоения в водной среде: погружение в воду с открытыми глазами, «поплавок». Упражнения по совершенствованию техники движения

19.04


19.04




4

Подвижные игры на основе футбола






89(1)

1

Стойка игрока. Передвижение.

История развития футбола. Передвижение игрока, удары по мячу. Техника безопасности при игре футбол. Правила игры.

22.04


22.04



90(2)

1

Удар по мячу.

Удары по мячу. Остановки мяча. Остановка катящегося мяча подошвой. Эстафеты с элементами футбола.

24.04


24.04



91(3)

1

Остановки мяча подошвой. Подвижная игра «Бросок ногой»

Удары по мячу. Остановки мяча. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Игра футбол по упрощенным правилам. Подвижная игра «Бросок ногой»

26.04


26.04



92(4)

1

Ведение мяча по прямой. Подвижная игра «Футбольный бильярд»

Остановки катящегося мяча. Ведение мяча. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения. Игра в мини-футбол. Подвижная игра «Футбольный бильярд»

29.04


29.04




10

Лёгкая атлетика.






93 (1)

1

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

3.05


3.05



94(2)

1

Итоговая контрольная работа.

Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Бег с ускорением (30 м). Прыжки в длину с места. Наклоны вперёд из положения сидя. Развитие скоростных и координационных способностей.

6.05


6.05



95(3)

1

Ходьба с преодолением препятствий.

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). Игра «Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

8.05


8.05



96(4)

1

Бег с ускорением (30м). Игра «Вызов номера».

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). Игра «Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

10.05


10.05



97(5)

1

Прыжки с поворотом на 1 80°. Прыжок с места.

Прыжки с поворотом на 1 80°. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Челночный бет. Развитие скоростных и координационных способностей

13.05


13.05



98(6)

1

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка»: Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

15.05


15.05



99(7)

1

Прыжок в высоту с разбега в 4—5 шагов.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4—5 шагов. ОРУ. Игра «Резиночка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

17.05


17.05



100(8)

1

Метание малого мяча в горизонтальную мишень.

Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2х2м) с расстояния в 4—5 м. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей

20.05


20.05



101(9)

1

Метание малого мяча в вертикальную цель.

Метание малого мяча в вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния в 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей

22.05


22.05



102(10)

1

Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены.

Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

24.05


24.05







Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 14.09.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров24
Номер материала ДБ-194732
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх