Рабочая программа по физкультуре 4 класс "Школа России"

                  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 8»

х. Чернышёв Шовгеновского района  Республики Адыгея

 «Рассмотрено»                     «Согласовано»                                          «Утверждаю»

На заседании ШМС             зам. директора по УВР                             директор   

МБОУ СОШ № 8                 МБОУ СОШ № 8                                   МБОУ СОШ № 8                      х.Чернышёв                          х. Чернышёв                                             х. Чернышёв    

Протокол №___                   __________/Айрумова М. А../                        _______/Ожев Р.М./                                                          

От «__»____2020 г.              «___»____________2020 г.                     Приказ № _______

        От «____»______2020 г.             

Рабочая программа

 по физической культуре

 для  4 класса

на 2020 – 2021 учебный год

 Разработала:

                                                                                    Чувилко Лариса Николаевна

                                                                                     учитель начальных классов

                                                                                      высшей категории

х. Чернышёв

2020г

Пояснительная записка

Место предмета в учебном плане

Согласно учебному плану МБОУ СОШ№8 для  на изучение физической культуры отводится 3 час в неделю.

Рабочая программа рассчитана на 35 учебных недель, 105  учебных часа.

Планируемые  результаты освоения учебного предмета

В соответствии с требованиями к результатам освоения ос­новной образовательной программы начального общего об­разования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Рос­сийской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащи­мися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

• формирование чувства гордости за свою Родину, россий­ский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре дру­гих народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обуча­ющего;

• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоцио­нально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива­ния чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нор­мах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

•формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и за­дачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особен­ностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физи­ческого, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци­ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую - жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру­зок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации.

                                                            Содержание программы

            Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий фи­зическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития фи­зической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их вли­яние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физи­ческих качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Вы­полнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и разви­тия мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и мас­сы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физиче­ских упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и про­ведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спор­тивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции на­рушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие ко­манды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; вы­полнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из поло­жения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, пере­ворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок на­зад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя при­сев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стен­ке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гим­настической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким под­ниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; чел­ночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и за-прыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными спосо­бами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимна­стики с основами акробатики: игровые задания с использо­ванием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания иброски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; оста­новка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале фут­бола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и пере­дача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

НР и Э(этнокультурной) особенности -10% по приказу МО РА

№	Тема урока	Дата  проведения
25-26	Подвижные игры народов Адыгеи ОРУ, Адыгейские подвижные игры: Т1ыргъо, Къэрэу-къэрэу ( журавли-журавушки), русские  подвижные игры «Передал-садись», «Возьми городок», Встречные эстафеты.
46-48	Подвижные игры народов адыгеи  Адыгейские игры: Дэшхоеу (метание орехов),Чъэн (бегать)Эстафеты, упражнения в прыжках,игры «Городок», «Блуждающий мяч», «Удочка», «Мышеловка».
75-78	Подвижные игры ОРУ, Адыгейские игры: Хьакургъячъ (катание колеса), Пэ1о к1адз (подлог шапки Лъэс шыу (пешие всадники),Гъу (сухой прут) Гъур, хьалакъ, дыргъу (аналогична русской игре «котёл», Чын (волчок), Игры «Вызов номеров», «удочка», «Перестрелка набивными мячами»
97-98	Подвижные адыгейские игры 1ахъо (пастух),Лормэ, Шыгъачъэ (скачки), П1ай (чижик),Ц1ырап1ын (чижик), Мыжъо дзыныр (метание камня) ,Чэтыу шак1у (кот-охотник).

Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 4 классе

№ урока	Тема урока	Всего часов	Дата проведения (планируемая)	Дата проведения (фактическая)
1-2	Подвижные игры. ОРУ.Игры «Бездомный заяц», «Охотники и утки», «Платочек»Физическая культура народов Руси, связь её содержания с трудовой деятельностью человека. Развитие скоростно-силовых качеств	2
3	Высокий старт. Бег 30 м. Высокий старт. Стартовый разгон. Бег 30 м с максимальной скоростью. Игра «Защита знамени», «Собачки». Развитие скоростных способностей.	1
4	Высокий старт. Бег 60м. Высокий старт. Стартовый разгон. Бег 30 м, 60м. с максимальной скоростью. Игра «Обгони мяч»,  «Класс».Развитие скоростных способностей.	1
5	Тестирование «Определение уровня физической подготовленности». Определить уровень подготовленности уч-ся на начало года Бег 30м, бег 3х10, прыжки в длину с места. Игра «Запрещённое движение».	1
6	Тестирование «Определение уровня физической подготовленности». Определить уровень подготовленности уч-ся на начало года бег 60м, подтягивание, гибкость. Игра «Платочек», «Мини – футбол».	1
7	Бег 30м. Бег 30 м, 60м. с максимальной скоростью. Игра «Мини футбол» Развитие скоростных способностей.	1
8	Бег 60 м. Бег 60м, челночный бег. Игра «Мы веселые ребята». Развитие скоростных способностей	1
9	Бег 60 м. Бег 60м, челночный бег, прыжки через скакалку. Игра «Мы веселые ребята». Развитие скоростных качеств, прыгучести.	1
10	Челночный бег. Бег на результат 60м, прыжки в длину с места. Развитие скоростных способностей, прыгучести. Игра «Стой спокойно».	1
11	Челночный бег. Бег на результат 60м, прыжки в длину с места. Развитие скоростных способностей, прыгучести. Игра «Стой спокойно».	1
12	Прыжки в длину с места. Повторение бег 60, прыжки в длину с места. Игра «Стой спокойно. Развитие скоростно-силовых способностей	1
13	Бег 60 м. Бег 60м, челночный бег, прыжки через скакалку. Игра «Сторож и воробьи». Развитие скоростных качеств, прыгучести.	1
14	Прыжки в длину с разбега. Прыжки в длину с места. Метание мяча в цель. Игра «Вороны и воробьи».	1
15	Прыжки в длину с разбега. Прыжки в длину с места. Метание мяча в цель. Игра «Вороны и воробьи».	1
16	Метание мяча в цель метание мяча в цель, прыжок в длину с разбега. Игра «Вороны и воробьи». Развитие скоростно-силовых качеств, прыгучести..	1
17	Метание мяча в цель метание мяча в цель, прыжок в длину с разбега, метание мяча в даль. Игра «Берег и вода». Развитие скоростно-силовых качеств, прыгучести.	1
18	Метание мяча в даль. Прыжки в длину с разбега, метание мяча в даль перешагивания. Игра «Руки соседа». Развитие прыгучести.	1
19	Прыжки в длину с разбега. Прыжки в длину с разбега, техника прыжка в высоту способом перешагивания. Игра «Охотники и утки». Развитие прыгучести, скоростных качеств.	1
20	Метание мяча в даль. Строевые упражнения (перестроения, повороты), бег 1000м без учета времени. Техника прыжка в высоту, Игра «Алфавит», Развитие скоростных качеств, выносливости, прыгучести.	1
21	Метание мяча. Челночный бег .  Метание мяча в даль. Техника прыжка в высоту. Эстафеты со скакалкой.а в даль.	1
22	Челночный бег. Техника прыжка в высоту.Прыжки ч/з скакалку. Метание мяча в цель. Игра «Алфавит». Развитие скоростно-силовых качеств, прыгучести.	1
23	Бег 30м Повторение бег 30м,метание набивного мяча в цель. Игра «Собака». Развитие скоростно-силовых качеств.	1
24	Челночный бег Повторение бег 3х10м,метание набивного мяча в цель. Игра «Передал-садись». Развитие скоростно-силовых качеств.	1
25-26	Подвижные игры народов Адыгеи ОРУ, Адыгейские подвижные игры: Т1ыргъо, Къэрэу-къэрэу ( журавли-журавушки), русские  подвижные игры «Передал-садись», «Возьми городок», Встречные эстафеты.	2
27-29	Подвижные игры Беседа «Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. Спортивные игры.» Игры «Вызов номеров», «Платочек», «Возьми городок», « Блуждающий мяч», «Кто спрятался», «Съедобное-несъедобное».Развитие скоростно-силовых способностей.	3
30	Полоса препятствий. Ловля и передача мяча на месте в парах, ловля и передача мяча в движении, Игра «Собачки». Развитие координационных способностей	1
31	Передача мяча на месте. Ловля и передача мяча на месте в парах,ведение мяча в движении по прямой левой, правой рукой), огибая кегли. Игра «Собачки».   Развитие координационных способностей.	1
32	Передача мяча на месте. Ловля и передача мяча на месте в парах, ведение мяча в движении по прямой левой, правой рукой), огибая кегли. Ведение и передача мяча в парах.Игра «Собачки».  Развитие координационных способностей.	1
33	Передача и ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча на месте в парах, ведение мяча в движении по прямой левой, правой рукой), огибая кегли. Ведение и передача мяча в парах.Игра «Передал - садись».  Развитие координационных способностей.	1
34	Передача мяча на месте. Ловля и передача мяча на месте в парах, ведение мяча в движении по прямой левой, правой рукой), огибая кегли. Ведение и передача мяча в парах.Игра «Картошка», «удочка». Развитие координационных способностей.	1
35	Ведение и передача мяча в движении. Ловля и передача мяча на месте в парах, ведение мяча в движении по прямой левой, правой рукой), огибая кегли. Ведение и передача мяча в парах.Игра «Блуждающий мяч», «удочка». Развитие координационных способностей.	1
36	Ведение и броски мяча в корзину. Ведение и передача мяча в парах. Броски мяча в корзину. Прыжки через скакалку. Игра «Собачки» .Развитие координационных способностей.	1
37	Ведение и броски мяча в корзину. Ведение и передача мяча в парах. Броски мяча в корзину.Прыжки через скакалку. Игра «Собачки» .Развитие координационных способностей.	1
38	Ведение мяча в движении. Ведение и передача мяча в движении. Броски мяча в корзину двумя руками от груди. Игра «Алфавит». Развитие координационных способностей.	1
39	Броски мяча в корзину. Ведение и передача мяча в движении. Броски мяча в корзину двумя руками от груди. Игра «Собачки». Развитие координационных способностей	1
40	Броски мяча в корзину. Ведение и передача мяча в движении. Броски мяча в корзину двумя руками от груди. Игра «Зайцы в огороде». Развитие координационных способностей	1
41-42	Упражнения в равновесии Ходьба по гимнастической скамейке с высоким подниманием бедра, приставляя пятку к носку, броски мяча в корзину, прыжки ч/з скакалку (1 минута). Развитие координации движения.	2
43	Упражнения в прыжках. Приседание на одной ноге. Прохождение полосы препятствий. Игра «Вызов номеров». Развитие ловкости, силы, быстроты.	1
44- 45	Полоса препятствий. Пр. дом.задания приседание на одной ноге. Прохождение полосы препятствий. Игра «Обгони мяч». Развитие скоростных качеств, подвижности, внимания.	2
46-48	Подвижные игры народов адыгеи  Адыгейские игры: Дэшхоеу (метание орехов),Чъэн (бегать)Эстафеты, упражнения в прыжках,игры «Городок», «Блуждающий мяч», «Удочка», «Мышеловка».	3
49-50	Кувырок вперед Беседа « Правильная осанка и её значение для здоровья и хорошей учёбы.». Кувырок вперед. Встречные эстафеты.	2
51	Два кувырка вперед слитно Кувырок вперед,два кувырка вперед слитно с поворотом на 360 градусов, эстафеты с гимнастической палкой.	1
52	Кувырок вперёд. Кувырок вперед,два кувырка вперед слитно с поворотом на 360 градусов, эстафеты с гимнастической палкой	1
53	Кувырок назад Кувырок назад, два кувырка вперед слитно с поворотом на 360 градусов, разучивание методики выполнения стойки на лопатках	1
54	Два кувырка вперёд слитно. Два кувырка вперед слитно с поворотом на 360 градусов, разучивание методики выполнения стойки на лопатках.	1
55	Стойка на лопатках. Кувырок назад, стойка на лопатках.	1
56	Кувырок назад. Кувырок назад, два кувырка вперед слитно с поворотом на 360 градусов, разучивание методики выполнения стойки на лопатках	1
57	Мост из положения лежа Комбинации из изученных элементов, мост из положения лежа на спине, отжимание от пола, подъем туловища (работа по группам) Игра Собачка»	1
58	Мост из положения лежа Комбинации из изученных элементов, мост из положения лежа на спине, отжимание от пола, подъем туловища (работа по группам) Игра Собачка»	1
59	Стойка на лопатках Стойка на лопатках, мост из положения лежа, прыжки ч/з скакалку, подъем туловища. Встречные эстафеты	1
60	Висы и упоры. мост из положения лежа, висы и упоры. Игра «Земля, воздух, вода». Развитие гибкости, силовых качеств, прыгучести.	1
61	Мост из положения лёжа Прыжки ч/з скакалку, прыжки в длину с места, подъем туловища, отжимание от пола (30 сек), мост из положения лёжа	1
62	Опорные прыжки. Прыжки ч/з скакалку, прыжки в длину с места, подъем туловища, отжимание от пола (30 сек), мост из положения лёжа	1
63	Висы и упоры. Висы и упоры. Подъём туловища, отжимание от пола. Игра «Земля, воздух, вода».	1
64	Висы и упоры. Висы и упоры. Подъём туловища, отжимание от пола. Игра «Собачка».	1
65	Прыжки через скакалку. Прыжки ч/з скакалку, комбинации по акробатике, подъем туловища, отжимание от пола.	1
66	Комбинации по акробатике. Прыжки ч/з скакалку, комбинации по акробатике, подъем туловища, отжимание от пола. Шведская эстафета	1
67	Прыжки через скакалку. Прыжки ч/з скакалку, комбинации по акробатике, подъем туловища, отжимание от пола.	1
68	Комбинации по акробатике Прыжки ч/з скакалку, комбинации по акробатике, подъем туловища, отжимание от пола. Эстафеты с мячом	1
69-70	Круговая тренировка Работа в группах по методу круговой тренировки . Выполнение комбинаций из ранее изученных элементов.	2
71-74	Подвижные игры Метание набивного мяча в цель (обруч), Игры «волк во рву», Гори, гори, ясно», «удочка», «Угадай кто», «Картошка».	4
75-78	Подвижные игры ОРУ, Адыгейские игры: Хьакургъячъ (катание колеса), Пэ1о к1адз (подлог шапки Лъэс шыу (пешие всадники),Гъу (сухой прут) Гъур, хьалакъ, дыргъу (аналогична русской игре «котёл», Чын (волчок), Игры «Вызов номеров», «удочка», «Перестрелка набивными мячами»	4
79	Высокий старт. Бег 30 м. Высокий старт. Стартовый разгон. Бег 30 м с максимальной скоростью. Игра «Гори, гори, ясно». Развитие скоростных способностей	1
80-81	Бег 60 м. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.Высокий старт. Стартовый разгон. Бег 30 м, 60м. с максимальной скоростью. Игра «Птицы без гнезда», Развитие скоростных способностей.	2
82	Бег 30 м. Бег 30м, челночный бег. Прыжки в длину с места.  Игра «мини-футбол». Развитие скоростных способностей	1
83	Бег 60 м Бег 60м, челночный бег. Эстафеты со скакалкой. Игра «Гори, гори, ясно»	1
84- 85	Челночный бег челночный бег, прыжки ч/з скакалку, метание мяча в цель. Игра «Алфавит» Развитие скоростных способностей, прыгучести.	2
86	Челночный бег челночный бег, прыжки ч/з скакалку, метание мяча в цель. Игра «Алфавит» Развитие скоростных способностей, прыгучести.	1
87- 89	Прыжки в длину с разбега. Прыжки в длину с разбега, техника прыжка в высоту. Игра «Руки соседа»	3
90	Прыжки в длину с разбега Прыжки в длину с разбега, техника прыжка в высоту. Игра «Руки соседа	1
91	Метание мяча на дальность. Метание мяча на дальность. Метание мяча в цель.Прыжки через скакалку. Игра «Удочки».	1
92-93	Метание мяча в цель метание мяча в цель, прыжки ч/з скакалку, прыжки в длину с места	2
94	Метание мяча в цель метание мяча в цель, прыжки ч/з скакалку, прыжки в длину с места	1
95-96	Метание мяча на дальность. Метание мяча на дальность. Метание мяча в цель. Прыжки через скакалку. Игра «Воробьи воробушки».	2
97	Определение уровня физической подготовленности Определить уровень подготовленности уч-ся на начало года Бег 30м, бег 3х10, прыжки в длину с места.	1
98	Определение уровня физической подготовленности Определить уровень подготовленности уч-ся на начало года бег 60м, подтягивание, гибкость.	1
99-100	Подвижные адыгейские игры 1ахъо (пастух),Лормэ, Шыгъачъэ (скачки), П1ай (чижик),Ц1ырап1ын (чижик), Мыжъо дзыныр (метание камня) ,Чэтыу шак1у (кот-охотник).	2
101-104	Подвижные игры Игры «Вороны и воробьи», «Охотники и утки», «Возьми городок», «Мини-футбол», «Птица без гнезда»	4
105	Инструктаж ТБ на летних каникулах	1