Разработка родительского собрания по теме Здоровый образ жизин

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 2»

городского округа город Агидель Республики Башкортостан

Классное родительское собрание по пропаганде здорового образа

жизни

Подготовила:

учитель начальных классов

Хаертдинова Л.А

Тема: «Как сформировать   у  ребенка стремление  к здоровому образу жизни»

Цели:

- формирование представлений о здоровом образе жизни и его влиянии на сохранение здоровья  школьника.

Задачи:

- дать информацию о направлениях сохранения здоровья школьника;

- сформулировать рекомендации по сохранению физического, психического и душевного здоровья  детей

Оборудование: компьютер, презентация

Вопросы обсуждения:

1) Что нужно знать родителям о физиологии младшего школьника?

2) Формирование убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности.

3) Пути решения данной проблемы.

Ход проведения собрания:

- Уважаемые родители! Я рада вас приветствовать в нашем уютном классе.

Прочитайте, пожалуйста, высказывания о здоровье на доске. (слайд)

- О чём мы сегодня будем говорить?

 Тема нашей встречи: Здоровье наших детей.… Нет ничего важнее, поскольку многое (знания, стремление к достижениям, способности) теряет свою цену, если отсутствует главный компонент социализации наших детей - здоровье.

Человек – совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. “Здоровье – не все, но без здоровья – ничто”, - говорил мудрый Сократ.

- А что же  такое «здоровье»?

 - Прежде чем,  вы  ответите  на  этот вопрос,  я хочу зачитать несколько высказываний ваших детей:

У нас недавно прошел классный час по теме «Мы за здоровый образ жизни» и вот как ответили дети.  

Азалия: Когда ты здоров, можно сделать много интересного и полезного

Радмир:  Когда ты здоров  и у тебя хорошее настроение

Карина: Это когда ты не болеешь

Учитель: Вот такие высказывания детей.  По-моему, понятно, что наши дети понимают, какого человека можно назвать здоровым. Вот только они сами не могут еще себя контролировать. В этом должны помочь вы, родители, ведь «Ребенок учится всему, что видит у себя в дому, родители – пример ему».  Но в последнее время состояние здоровья у детей вызывает большую тревогу. А ведь хорошее самочувствие у ребёнка - важное условие успешного усвоения им школьной программы. Необходимо помнить, что бережное отношение к своему здоровью, а соответственно и ориентация на здоровый образ жизни не появляются у детей сами собой, а формируется в результате целенаправленного воздействия со стороны семьи и школы. Чем лучше здоровье, тем лучше уровень усвоения знаний.

      В понятие «здоровье» входят три составляющие:

• физическое  здоровье;
• психическое здоровье;
• душевное здоровье.

Родителям необходимо  с ранних лет развивать у ребенка навыки  здорового образа жизни. К навыкам входит и режим дня, полноценное питание, укрепление иммунной системы, закаливание.          

Теперь давайте поговорим о каждом этапе:

- Одно из направлений в решении этого вопроса принадлежит соблюдению  режима дня школьника, организация отдыха.    Многие родители, стремясь дать как можно больше знаний ребенку, записывают его к различным репетиторам, в кружки. В итоге такой интенсивный труд без полноценного отдыха приводит  к переутомлению. Это снижает иммунитет, приводит  к  стрессам, появлению хронических заболеваний.

     Следующий  фактор сохранения здоровья – это укрепление иммунной системы. Физическая активность, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, водные процедуры, правильное питание- все эти мероприятия способствуют этому.  К сожалению, современные  учебные нагрузки снизили  двигательную  активность школьника. Поэтому для профилактики гиподинамии и сохранения  здоровья родители должны принимать следующие меры:

• проведение утренней зарядки;
• прогулки на свежем воздухе;
• занятия различными видами спорта;
• плавание;
• езда на велосипеде;
• туризм;

        Все эти меры не только способствуют профилактике простудных заболеваний, ритмичному сокращению сердца, снимают нервное напряжение, активизируют дыхание и кровоснабжение, но и создают хорошее настроение, укрепляют волю и развивают  выносливость.

     Следующим  фактором сохранения здоровья является закаливание. Оно укрепляет защитные силы организма, повышает  тонус центральной нервной системы,  нормализует обмен веществ. Закаленные дети лучше переносят  перепады температуры, реже болеют простудными заболеваниями.

     Следующим фактором сохранения здоровья является полноценное питание. На уроке окружающего мира мы узнали основные компоненты пищи: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины, а также их роль в полноценном развитии организма. Но, как показывает опыт, сколько бы об этом не говорилось, дети не стремятся  питаться правильно.

2. Работа в группах.

Рассматривание этикеток к продуктам:

- обсуждение состава продуктов,

-какой вред они оказывают на пищеварительную систему ребенка. Это вредные продукты для детей.

                

-  А теперь давайте поговорим о полезных продуктах. Рассматривание слайдов.

Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма.  Питание школьника должно быть оптимальным. При составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с изменением условий внешней среды, с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой. Питание очень важно для ребенка.

 3. Работа с фотографиями: Уважаемые родители на столах лежат фотографии ваших детей. Давайте мы вместе с вами выпустим  стенгазету - памятку для наших детей.

 Занимайся спортом!

 Побольше гуляй на свежем воздухе!

Итог родительского собрания

Уважаемые родители спасибо вам за работу и за участие. Хорошее здоровье - это образ жизни. Это стиль жизни, который человек выбирает для себя, если хочет достичь наивысшего благополучия. Считается, что все, что ни делает человек, так или иначе отражается на состоянии его здоровья. Хорошее здоровье - это не фиксированное состояние, а непрерывно протекающий процесс. Человек может двигаться к доброму здоровью, будучи практически здоровым или даже инвалидом. Доброе здоровье включает в себя все цели в жизни человека, его интересы и привычки. В нем всему есть место. Это чувство любви к самому себе с достоинством и уважением. От того как мы родители сегодня относимся к своим детям зависит отношение детей завтра к нам – родителям, а также отношение наших детей к своим будущим детям.

Полезные советы на каждый день.

Самое главное - сохранить физическое и психическое здоровье ребенка.

• Разговаривайте со своим ребенком о необходимости беречь собственное здоровье.
• Собственным примером демонстрируйте своему ребенку уважительное отношение к собственному здоровью.
• Не позволяйте ему выполнять режим дня от случая к случаю.
• Если ребенок болен, но протекание болезни позволяет ему делать зарядку и он этого хочет - не препятствуйте ему.
• Посещайте вместе с ним спортивные мероприятия и праздники, особенно детские.
• Бывайте вместе с ним на воздухе, участвуйте в его играх и забавах.
• Дарите ребенку подарки, которые будут способствовать сохранению его здоровья.
• Не смейтесь над ребенком, если он выполняет какое-то упражнение не так.
• Приветствуйте его общение со сверстниками, которые занимаются спортом.
• Не ждите, что здоровье само придет к вам. Идите вместе со своим ребенком ему навстречу!