Сценарий к утренника День здоровья

 Сценарий  праздника, посвящённому  Дню  здоровья «Дорога к нашему здоровью»

Цель: формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

создание положительного настроя и благоприятной обстановки для обучения и воспитания учащихся;

стимулирование желания школьников к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Ход праздника

Звучит музыка спортивного марша

 Ведущий 1:  Здравствуйте! Люди часто говорят друг другу это хорошее, доброе слово при встрече. Они желают друг другу здоровья. Вот и мы говорим вам: здравствуйте! (вместе)

Ведущий 2:  7 апреля, на всей планете люди отмечают Всемирный день здоровья. В этот день во всем мире проходят спортивные соревнования и праздники.

1. ……-А почему такой день существует?

2. -Да, потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Еще в Древней Руси говорили: здоровье дороже богатства, здоровья не купишь, дал бы бог здоровья, и счастье найдешь. Сегодня мы совершим путешествие на планету Здоровье.

1. -Но, что, же такое здоровье? Вот что об этом думают ребята 3 «Б» класса.

(Вышли дети и по очереди говорят, что для них значит это слово).

1 Ученик: Здоровье – это когда тебе хорошо!

2 Ученик: Здоровье – это когда ничего не болит!

3 Ученик: Здоровье – это красота!

4 Ученик: Здоровье – это сила!

5 Ученик: Здоровье – это гибкость и стройность!

6 Ученик: Здоровье – это выносливость!

7 Ученик: Здоровье – это гармония!

8 Ученик: Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и веселым!

9 Ученик: Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж!

10 Ученик: Здоровье – это когда ты с радостью выполняешь любую работу!

11 Ученик: Здоровье – это когда ты радуешься жизни!

Ведущий 1: Ребята, вы все правы. “Здоровье до того превышает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля”.

Ведущий 2: Ребята, я хочу продолжить нашу встречу с притчи: в одном доме жил мужчина. Вместе с ним жили его жена, его престарелая мать и его дочь – уже взрослая девушка. Однажды поздно вечером, когда все домочадцы уже легли спать, в дверь кто – то постучал. Хозяин встал и отворил дверь. На пороге стояли трое. “Как вас зовут?” - спросил мужчина. Ему ответили: “Нас зовут Здоровье, Богатство и Любовь, пустите нас к себе в дом”. Мужчина задумался. “Вы знаете – сказал он, - у нас в доме только одно свободное место, а вас трое, пойду, посоветуюсь с родными, кого из вас мы сможем принять в нашем доме”. Как вы думаете, кого они впустили в свой дом ?  (пауза)  Дочь предложила впустить Любовь, жена – Богатство. А больная мать попросила впустить Здоровье. И это неудивительно, поскольку для каждого поколения существуют свои ценности, и человек начинает ценить свое здоровье только при явной угрозе ему. “Человек может жить до 100 лет, - говорил академик Павлов И.П. – Мы сами своим безобразным обращением с собственным организмом сводим  этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры”.

Русский народ  даже сложил пословицы о здоровье.

1. Береги платье снову, а здоровье смолоду.
2. Здоровье сгубишь – новое не купишь.
3.  В здоровом теле здоровый дух.
4. Я здоровье берегу – сам себе я помогу.
5. Чистота – залог здоровья.
6. Чистота – лучшая красота.
7. Чисто жить – здоровым быть.
8. Кто аккуратен, тот людям приятен.
9. Чистая вода – для хворобы  беда.

Ведущий 1: Ребята! Все слышали, чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять свое тело. Ведь утро нужно начинать с зарядки.

(Попрошу всех встать и делать вместе с нами)

Исполняется физминутка «Чударики – самолёт»

Ведущий 1: Молодцы, ребята! Вижу, что многие из вас делают зарядку.  

Лучшего средства от хвори  нет:

делай зарядку до старости лет.

 Мы будем здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны!

Исполняется номер  (Песня «Я СО СПОРТОМ ПОДРУЖУСЬ»)

1. Как только просыпаешься,

Зарядку делай, друг.

Тогда лишь только радостным

Будет все вокруг.

В любую ты погоду

Беги скорей гулять

Тогда ты, тогда ты

Закаленным сможешь стать.

Припев. Надо спортом увлекаться,

Заниматься каждый день.

Надо мне тренироваться,

И не слушать лень.

2. Стану сильным и подтянутым,

мои друзья.

Прохлаждаться на кровати

Мне никак нельзя.

Буду в речке плавать,

Кататься на коньках

Мое здоровье.

Все в моих руках.

Информационный блок. А вы знаете, что?(слайд)

Александр Васильевич Суворов – один из выдающихся русских

 военачальников, в детстве был очень слабым и хилым ребенком. С самого детства он очень хотел стать военным,  но понимал. Что это невозможно - слишком плохим было его здоровье. 
Тайком от няни он стоял часами на ветру в осенние дождливые вечера. 
Зимой, когда все еще спали, он выбегал на улицу и натирался снегом. 
Все, кто изучал биографию Суворова, говорят о том, что он стал здоровым только благодаря зарядке, режиму дня и физическим упражнениям. 
Знаете ли вы, что свой переход с солдатами через Альпы он совершил в 70

лет? 
Каким же был  режим дня А.В.Суворова? 
Он вставал в два часа ночи и в течение часа делал зарядку на улице в любую погоду. 
Затем он обливался холодной водой. Если рядом была речка, он по часу плавал в реке.
Затем пил 2-3 чашки молока, а потом начинал петь, потому что считал, что пение помогает справиться с трудностями. 
Затем начиналось его обычное утро командира. Вечером он отправлялся на пешую прогулку, которая занимала 2часа. В 10 вечера он ложился спать. 

- Хотите быть такими же сильными и здоровыми?

(исполняет группа) "Физкульт-ура!" слова З. Петровой , музыка Ю. Чичкова 

Чтоб расти и закаляться 
Не по дням, а по часам, 
Физкультурой заниматься, 
Заниматься надо нам. 

Припев: 

И мы уже сегодня 
Сильнее, чем вчера. 
Физкульт-ура! 

Нам пилюли и микстуру 
И в мороз, и в холода 
Заменяют физкультура 
И холодная вода. 

Припев. 

Не боимся мы простуды, 
Нам ангины нипочем. 
Мы коньки и лыжи любим, 
Дружим с шайбой и мячом. 

Припев. 

 Вот перед нами  1 остановка « Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим!» (Слайд )

Стало плохо мне сейчас! 
Предо мной всё закружилось, 
В голове всё помутилось. 
Не хочу я даже сладость - 
Вот какая везде слабость. 
Я не прыгал, не скакал, 
На диване день лежал. 
На прогулку не ходил- 
Я б мультфильмы пропустил. 
А теперь лежу и плачу. 
Заболел я не иначе! 

-Ребята, поднимите, пожалуйста, руки те, кто никогда не болел.

-Теперь те, кто болеет раз в году!

-А кто болеет два раза и более?

Посмотрите, мы все уже привыкли болеть, а ведь это неверная установка. Давайте постараемся изменить ее и запомним, что для человека естественно быть здоровым. Болеть никто из вас не любит, а соблюдаете ли вы режим дня? Проверим! Сейчас я буду читать вам начало фразы, а вы должны ее закончить.

Просто надо не забыть. 

Как построить свой  режим. 

Повторим его, друзья! 

Чтоб прогнать тоску и лень, 

Подниматься каждый день 

Нужно ровно (в семь часов.)

Сделать легкую (зарядку) 

И убрать свою (кроватку). 

Душ принять. 

И завтрак (съесть!) 

А потом за парту (сесть!) 

Но запомните, ребята, 

Очень важно это знать, 

Идя в школу, на дороге 

Вы не вздумайте (играть!) 

Опасайтесь вы машин, 

Их коварных черных шин. 

На занятиях сиди 

И все тихо слушай. 

За учителем следи, 

Навостривши  (уши). 

После школы отдыхай: 

Но только не валяйся. 

Дома маме помогай, 

Гуляй, (закаляйся!) 

Пообедав, можешь сесть 

Выполнять задания. 

Все в порядке, если есть 

Воля и старание.   Соблюдаем мы всегда                         Распорядок строго дня. 

А теперь  для вас игра. Отвечайте дружно хором "Это я, это я, это все мои друзья", если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.

• кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;
• кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;
• кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;
• кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;
• ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;
• кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;
• кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;
• кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;
• кто согласно распорядку выполняет физзарядку;
• кто, хочу у вас узнать, любит петь и танцевать?

  (Современный танец на мотив песни «Наш сосед» Музыка и слова Б.Потёмкина)                                         

2.Следующая наша остановка называется  «Чистота-залог здоровья» (Слайд ).

Как называется  наука о здоровье и чистоте? ( ГИГИЕНА)

Какие  предметы  личной гигиены нужны для укрепления здоровья? 

Чтобы ответить на этот вопрос  отгадайте  мои загадки. (Отгадки на слайде)

Гладко, душисто, моет чисто. 
Нужно, чтоб у каждого было… 
Что же это? ( Мыло) 

Хожу-брожу не по лесам,
А по усам и волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей.
(Расческа)

Костяная спинка, жёсткая щетинка, 
С мятной пастой дружит, 
Нам усердно служит. ( Зубная щётка) 

Дождик тёплый и густой, 
Этот дождик не простой, 
В ванной он без облаков 
Целый день идти готов. (Душ) 

Резинка Акулинка 
Пошла  гулять по спинке. 
Собирается она 
Вымыть спинку до красна. ( Мочалка) 

- Я вижу, вы знаете предметы гигиены, а всегда ли вы выполняете правила? (поэтому послушаем шуточный номер)

« Санитарные частушки».

1.Очень важную проблему
Я хочу сейчас поднять:
Рассказать, что гигиену
Всем нам надо соблюдать.

2. Чистота — залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.

3. Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,

Руки в рот не надо брать.

4. Если руки не помыв,
Пообедать сели мы,
Вся зараза эта вот
К нам отправится в живот.

5. От простой воды и мыла 
У микробов тают силы. 
Чтоб микробам жизнь не дать, 
Руки в рот не надо брать. 


6. Ежедневно надо с мылом
Драить шею и лицо,
Чтоб все это чище было,
Чтоб смотреться молодцом!

7.Перед сном помой ты ноги,
Остальные все места -
Станешь чистым ты в итоге,
Вот ведь будет красота!

8. Навсегда запомни четко:
Должен чистым быть ты весь.
Утром зубы чисть ты щеткой,
В ванну вечером залезь!

9.Чистота – залог здоровья, 
Чистота нужна везде: 
Дома, в школе, на работе, 
И на суше, и в воде. 

3.Следующая остановка называется «Питайся правильно - и лекарства не надобно!» (Слайд ПИТАНИЕ)

-Вот послушайте, какая беда произошла с Карлсоном. 

Пообедал я отлично этим джемом земляничным. 
Третью банку съел с утра. 
А теперь лететь пора… 
Я обкушался варенья, а ещё было печенье, 
Торт и множество конфет. 
Очень вкусным был обед. 
А теперь мотор заглох… 
Ох, зачем я ел пирог? 

- Ребята, какой совет  вы можете  дать мне?

-  А какой должна быть пища? Я предлагаю поиграть в игру  «Какая пища укрепляет здоровье, а какая разрушает?» Если я назову полезные продукты, то вы хлопайте в ладоши, а если вредные для здоровья, то закрываете лицо руками: « Рыба,  чипсы,  кефир,  морковь,  пепси кола,  яблоки,  торт,  лук,  фанта,  капуста,  груши,  шоколад, » 

Ребята, вы молодцы,  выбрали самые полезные продукты.

 Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты - 
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

Рыба, мясо, молочные продукты нужны нашему организму, чтобы быть сильными. 

Мед, « Геркулес», гречка дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать. 

Овощи и фрукты содержат много витаминов, которые помогают организму,  расти,  развиваться. 

- Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. 

4. А ещё должно быть ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ. Без хорошего настроения ничего не получится. Оказывается, что плохое настроение могут принести вред нам и нашим близким. Давайте больше улыбаться и радоваться окружающему миру. Говорят, что 10минут смеха продлевают жизнь человека на несколько лет. Наверное, ребята, вы слышали об этом? Давайте тоже сегодня получим заряд бодрости и веселья. Посмотрите весёлые кадры из жизни. (Просмотр мультфильмов)

 Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Бодрость духа сохраняет,

Быть здоровыми велит,

Прочь болезни прогоняет,

И ангину и бронхит.

Быть веселым и не хмурым

Помогает физкультура.

5. Следующая остановка - ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ. 

Из спортивной жизни всей

Обожаю я хоккей!

Мне бы клюшку да ворота,

Шайбу так забить охота.

Мы любим бегать, прыгать,

По классикам скакать,

Метать мячи цветные,

Гантели поднимать.

Играть в настольный теннис,

Хоккей или футбол.

Все это называется

Коротким словом - спорт!

Чтоб большим спортсменом стать

Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка

И, конечно,  (тренировка).

Спорт, ребята, всем нам нужен.
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт – помощник!
Спорт – здоровье!
Спорт – игра!
Всем физкульт – ура!

Очень любят  в нашей школе один из самых популярных видов спорта – футбол.  Вашему вниманию показательное выступление юных футболистов Одоевской ДЮСШа.

• Танцы являются также неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Вед.1: В 2014году состоялось по-настоящему грандиозное событие в жизни нашей страны, нашего народа, каждого из нас, а именно Олимпиада в Сочи. Мы все вместе болели и переживали за наших спортсменов, и они нам подарили большой праздник – первое место в общем зачете медалей!

Вед.2: Наши спортсмены доказали, что они лучшие, им нет равных в мире, побит мировой рекорд – 80 медалей в общем зачете!  Им мы посвящаем следующий танец.  Танец «Я, ТЫ, ОН, ОНА…»

Мы выбираем здоровье!

Ребята, мы надеемся, что сегодняшний разговор не прошёл даром, вы много полезного для себя почерпнули, узнали. Будьте всегда здоровы, активны, жизнерадостны!

«Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье

Оно для дальнего пути

важнейшее условие». (С. Я. Маршак)