«Искусство быть
здоровым»
Я не боюсь еще и
еще раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От
жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение,
умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы»
В.А. Сухомлинский
В современном российском обществе сохраняется неблагоприятная демографическая
ситуация. При этом, по определению Всемирной Организации Здравоохранения,
демографический потенциал страны определяют дети до 5 лет включительно, т.е.
дети дошкольного возраста. ВОЗ констатирует «Проблема сохранения жизни, и
здоровья детей в возрасте до 5 лет является важнейшей стратегической задачей
сохранения жизни и здоровья населения в целом; инвестиции в здоровье детей на
ранних этапах развития предполагают получение большой отдачи на следующих
этапах их жизни и полезны для всего населения».
На фоне экологической и социальной напряжённости в стране, на фоне
небывалого роста болезней цивилизации, чтобы быть здоровым, нужно овладеть
искусством его сохранения и укрепления. Этому искусству и должно уделяться как
можно больше внимания в дошкольном возрасте. В этот период у ребёнка
закладываются основные навыки по формированию здоровья, это самое благоприятное
время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением
дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к
положительным результатам.
Анализ заболеваемости воспитанников детского сада показал
достаточно высокий уровень распространенности простудных и респираторных
заболеваний, нарушения опорно-двигательного аппарата, хронических заболеваний
органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и эндокринной системы.
Основная
цель работы дошкольных учреждений на современном этапе я считаю, это сохранение
и укрепление физического и психического здоровья детей, совершенствование
их физического развития, создание устойчивой мотивации и потребности в
сохранении своего здоровья в особых климато-географических условиях Севера.
В связи с этим основными задачами работы по здоровьюсбережению и
физическому укреплению детей дошкольного возраста являются:
-разработка
эффективной комплексной системы формирования здоровья детей дошкольного
возраста;
-обоснование
и внедрение в деятельность дошкольного учреждения эффективных форм оздоровления
дошкольников посредством использования здоровьесберегающих технологий и
методик;
-снижение
уровня заболеваемости, укрепление здоровья детей, формирование мотивации на
здоровье и здоровый образ жизни.
Условия здоровьесберегающей предметно-развивающей
среды:
-
физкультурный зал, оборудованный стандартным и нестандартным оборудованием и
другими спортивными атрибутами и тренажерами (велотренажеры, батут, сухой
бассейн, эллипсоид, беговая дорожка, диски здоровья, балансиры);
-
спортивная площадка, оборудованная стационарным оборудованием для развития
основных видов движения, позволяющая проводить физкультурные занятия,
оздоровительный бег и спортивные мероприятия на открытом воздухе;
-
в группах созданы спортивные мини - центры, оснащенные спортивным инвентарем,
нетрадиционным оборудованием: для профилактики нарушений осанки, плоскостопия,
зрения, заболеваний верхних дыхательных путей;
-
бассейн, сауна, фитобар;
-проведения
на занятиях по физической культуре, музыкальных, творческих видах деятельности:
пальчиковой гимнастики, дыхательной, гимнастики для глаз, игровой массаж , оздоровительные
игры, релаксация, психогимнастика , цветотерапия, экологический ландшафт;
Триаду здоровья составляют гигиенические факторы, закаливание и
физические упражнения. Для того чтобы обеспечить воспитание здорового
ребенка, работа в дошкольных учреждениях должна строится в следующих
направлениях:
-Создание
экологически благоприятных условий для физического развития и снижения заболеваемости:
-соблюдение
санитарных и гигиенических требований (подбор мебели в соответствии с ростом
детей);
-сквозное
проветривание (3 – 5 раз в день в отсутствии детей);
-обеспечение
температурного режима и чистоты воздуха;
-кварцевание
групповых помещений для детей раннего возраста в период эпидемии гриппа и ОРВИ;
-специальный
подбор комнатных растений, поглощающих вредные химические вещества, выделяющих
фитонциды и увлажняющих воздух («Экологический ландшафт»);
-специальный
выбор цветовой гаммы интерьеров ДОУ и групповых помещений.
Рациональная организация двигательной деятельности
детей:
-физкультурные
занятия;
-утренняя,
бодрящая, корригирующая гимнастика;
-физкультминутки,
динамические паузы и динамические часы;
-подвижные,
спортивные игры и упражнения на прогулке;
-оздоровительный
бег, ходьба;
-прогулки-походы;
-активный
отдых (физкультурные досуги и праздники, дни здоровья, каникулы);
-самостоятельная
двигательная деятельность;
-индивидуальная
и дифференцированная работа (с детьми, имеющими отклонения в физическом
и двигательном развитии).
Режим ежедневной
двигательной активности в ДОУ
Формы активности
|
Режимное время
|
Группы ДОУ
|
Группа раннего возраста
|
Младшая группа
|
Средняя группа
|
Старшая группа
|
Подготовительная группа
|
1.Самостоятельная
двигательная
деятельность,
подвижные игры
|
Во время утреннего приема детей
|
5 - 7 мин
|
10 мин
|
20 мин
|
|
|
2. Утренняя гимнастика, оздоровительный бег
|
Перед завтраком
|
5 мин
|
5 мин
|
10 мин
|
15 мин
|
15 мин
|
3. Физкультурные и музыкальные занятия.
|
1 и 2 половина дня
|
10 мин
|
15 мин
|
20 мин
|
25 мин
|
30 мин
|
4. Физкультминутки
|
Во время занятий
|
2 мин
|
2 мин
|
3 мин
|
2х3 =6 мин
|
2х3=6 мин
|
5. Физкультпаузы
|
Между занятиями
|
-
|
-
|
10 мин
|
10 мин
|
10 мин
|
6.Физкультурная деятельность на прогулке (закрепление основных
видов движений, индивидуальная работа, подвижные игры)
|
Утро
|
30 мин
|
30 мин
|
45 мин
|
45 мин
|
50 мин
|
7. гимнастика после сна (бодрящая гим-ка, дорожки здоровья)
|
После дневного сна
|
5 мин
|
5 мин
|
10 мин
|
15 мин
|
15 мин
|
8. кружковые занятия
|
1-2 раза в неделю
|
-
|
-
|
-
|
|
|
9. Коррекционная гимнастика
|
|
|
|
|
|
|
10. Самостоятельная двигательная деятельность, подвижные игры
|
После полдника
|
10 - 15 мин
|
15 - 20 мин
|
20 мин
|
15 мин
|
15 мин
|
11. Прогулка (индивидуальная работа, подвижные игры,
самостоятельная двигательная деятельность)
|
Вечер
|
30 мин
|
30 мин
|
50 мин
|
50 мин
|
60 мин
|
12. Пешая прогулка до дома
|
Вечерний отрезок времени
|
5 мин
|
5 мин
|
5 мин
|
5 мин
|
5 мин
|
Система эффективного закаливания с учетом
индивидуальных особенностей детей и условий в детском саду. При этом
используется комплекс процедур: ежедневные оздоровительные прогулки;
прием
и утренняя гимнастика на свежем воздухе; ходьба босиком (босохождение) по
ребристым дорожкам до и после сна, на занятиях по физической культуре; воздушные
ванны в облегченной одежде; сон без маек; игровой массаж; дыхательная
гимнастика; обширное умывание; игры с водой;
полоскание
рта водой комнатной температуры, отваром трав, солевым раствором.
Лечебно-профилактическая работа. В её
рамках проводятся следующие мероприятия:
-Постоянный
контроль осанки;
-Контроль
дыхания на занятиях по физическому воспитанию;
-Контроль
за физическими нагрузками для переболевших детей и для детей, находящихся на
диспансерном учете по поводу сопутствующих заболеваний
(пиелонефрит, пороки сердца и пр.);
-сбалансированное
питание;
-вакцинация
против гриппа;
-потребление
фитонцидов (чеснока и лука);
-употребление
соков и фруктов (второй завтрак);
-прием
поливитаминов;
-закладывание
оксолиновой мази в нос;
При
соблюдений всех вышеперечисленных факторов мы сможем сохранить и укрепить
здоровье наших детей и увеличить показатели здоровья и здоровьесберегающих
факторов детей дошкольного а при преемственности детского сада и школы, и детей
школьного возраста.
Береги своих детей
и будьте здоровы!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.