Статья на тему: "Создание условий обучения, воспитания и развития младших школьников с позиции сохранения и укрепления их здоровья"

Муниципальное образовательное учреждение «Гимназия №17»

Кемеровская область, г. Кемерово

Создание условий обучения,

воспитания, развития младших

школьников с позиции сохранения

и укрепления их здоровья

                                                                      Автор-составитель:

                                                                    Голянд Ольга Геннадьевна,

                                                                    учитель начальных классов

                                         Кемерово, 2015

Оглавление                                                                                                                                           

                                                                                                                   Стр.

Введение_____________________________________________________   3-5                                                                                                       

Глава I Сохранение и укрепление здоровья детей – проблема

             современной школы и общества в целом                                         

1.1. Общее представление о здоровье ребенка ________________    6-8                                    

1.2. Факторы, влияющие на состояние здоровья учащихся,

       в образовательной среде______________________________    9-10                                                                

1.3. Роль педагога в сохранении и укреплении здоровья детей___11-13

Глава II Пути повышения эффективности обучения и воспитания

              младших школьников для сохранения и укрепления здоровья       

2.1. Принципы организации здоровьесберегающей

      работы в школе______________________________________  14-15

2.2. Создание санитарно-гигиенических, психологических                                                              

       и дидактических условий обучения и воспитания младших

       школьников, способствующих сохранению и укреплению

      здоровья ___________________________________________   15-25                                                                                                                                                                                              

Заключение________________________________________________    26-27                                                                                                                                                                                     Литература________________________________________________          28 

Приложения_______________________________________________     29-51
                                                         ВВЕДЕНИЕ

Творческое оживление в системе образования, которое характеризуется внедрением в образовательный и воспитательный процесс новых технологий с позиции гуманизации образования, личностно-ориентированного обучения, позволяет по-новому взглянуть на проблемы современной школы и с точки зрения образовательного процесса и с позиции сохранения и укрепления здоровья.

Школу, которая осуществляет свою деятельность по развивающему обучению, должна интересовать не только успеваемость, какой процент качества учащийся дает классу, всему учебному заведению, но и что чувствует ученик, о чем думает, как относится к себе и другим. А также очень важно создать такие условия обучения, воспитания, развития, которые не окажут негативного воздействия на здоровье детей.

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Здоровые дети – это благополучие общества. Без здорового подрастающего поколения у нации нет будущего. Проблема сохранения здоровья – социальная, и решать ее нужно на всех уровнях общества. В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель, педагог в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского работника. Просто учитель должен работать так, чтобы обучение детей в школе не наносило ущерба здоровью школьников. Учитель занимает одно из центральных мест в жизни учащихся. Он олицетворяет для них все то новое и важное, что вошло в их жизнь в связи с приходом в школу. Если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь, укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

В период обучения в школе организм ребенка способен чутко реагировать как на неблагоприятные, ухудшающие здоровье факторы, так и на благоприятные, оздоравливающие. И это время нельзя упустить, поскольку уровень здоровья формируется именно в школьные годы.

В то же время многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25-30% детей, приходящих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. Только 14% детей школьного возраста являются практически здоровыми, 50% - имеют функциональные отклонения, 35-40% - хронические заболевания.

Одной из основных задач современной школы является подготовка ребенка к самостоятельной жизни, воспитание его нравственно и физически здоровым, кроме того, не менее важно научить его быть здоровым.

Именно сегодня мы должны вести поиск такой модели образования, которая обеспечивала бы высокий уровень подготовки учащихся и способствовала бы формированию осознанной потребности в здоровье, ответственного отношения к здоровью, освоению практических навыков здорового образа жизни.

Сохранение здоровья учащихся во многом зависит от организации, создания таких условий школьной среды, которые способствовали бы формированию, развитию и сохранению здоровья учащихся.

Познакомившись с медицинскими картами своих учеников, я выяснила, что из 26 учащихся 12 детей поступили в 1 класс с нарушением осанки, 2 человека со сколиозом, 10 человек – тубинфицированы, 4 человека – с неврологическими заболеваниями, 3 человека – с нарушением работы дыхательных органов.

Именно поэтому возникла необходимость создать все возможные условия обучения и воспитания, которые способствовали бы не только сохранению, но и укреплению здоровья детей.

Целью данной работы стало выявление санитарно-гигиенических, психологических и дидактических условий обучения и воспитания, способствующих сохранению и укреплению здоровья.

В ходе работы решались следующие задачи:

1.     Раскрыть факторы, которые влияют на состояние здоровья учащихся.

2.     Наблюдать и оценивать состояние здоровья учащихся.

3.     Отобрать, апробировать и систематизировать активные формы в учебной и во внеурочной деятельности, направленные на сохранение здоровья.

 ГЛАВА I   СОХРАНЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ –

                   ПРОБЛЕМА СОВРЕМЕННОЙ ШКОЛЫ И ОБЩЕСТВА В ЦЕЛОМ

1.1. ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА

«Здоровье (по определению Всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов»

«Здоровье – это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен, функции всех его составляющих и систем уравновешены, отсутствуют болезненные проявления. Основным признаком здоровья является уровень адаптации организма к условиям внешней среды, физическим и психоэмоциональным нагрузкам»

В. И. Дубровский

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. С учетом социальной сущности человека здоровье определяют и как «жизнь трудоспособного человека, приспособленного к изменениям окружающей среды». К этому еще следует добавить, что максимальный диапазон приспособления человека с определенной наследственностью может быть значительно расширен благодаря систематическим физическим упражнениям, закаливанию и другим оздоровительным мероприятиям.

Для оценки здоровья детей и подростков, в соответствии с существующими представлениями, используются следующие критерии:

§  наличие или отсутствие отклонений в состоянии здоровья в дошкольном и школьном возрасте;

§  уровень физической подготовленности;

§  нервно-психическое развитие ребенка;

§  уровень функционирования основных систем организма;

§  степень сопротивляемости и устойчивости организма к болезням;

§  адаптация к меняющимся внешним условиям;

§  улучшение состояния здоровья.

Здоровый ребенок рассматривается в качестве целостного телесно-духовного организма.

Здоровье ребенка можно считать достигнутой нормой, если он:

-       в физическом плане – умеет преодолевать усталость. Здоровье позволяет действовать в оптимальном режиме;

-       в интеллектуальном плане – проявляет хорошие умственные способности, любознательность, воображение, самообучаемость;

-       в нравственном плане – честен, самокритичен, эмпатичен;

-       в социальном плане – коммуникабелен, понимает юмор, сам умеет шутить;

-       в эмоциональном плане – уравновешен, способен удивляться и восхищаться.

Остановимся теперь на том, что считать отклонениями в состоянии физического здоровья.

Педагоги, без участия врача, самостоятельно могут определить незначительные отклонения в состоянии здоровья ребенка. Если у него имеется хотя бы один из признаков, перечисленных ниже, то такого ребенка можно отнести к группе ослабленных.

Признак 1 – заболеваемость. Часто болеет (в течение года 4 и более заболеваний).

Признак 2 – зрение. Быстро утомляется зрение. При письме или чтении ребенок низко наклоняется над книгой (тетрадью), наклоняет голову влево (вправо), старается смотреть одним глазом, часто трет глаза, прищуривается, плохо видит написанное на доске.

Признак 3 – осанка. Привычка стоять (сидеть), наклонившись влево (вправо), стоять и ходить на полусогнутых ногах. При длительном стоянии старается опереться о какую-нибудь опору, часто наклоняется вперед. Плечи опущены вперед, спина горбится.

Признак 4 – стопы. При длительной ходьбе или стоянии жалуется на боль в ногах, иногда на боль в спине, пояснице. Во время игры часто останавливается, старается сесть, не может долго стоять. При беге и прыжках неестественно раскачивается, «косолапит».

Признак 5 – двигательная подготовленность. После выполнения даже самой легкой работы в течение 3-5 минут устает, резко снижает скорость движений, при беге переходит на шаг, во время подвижных игр устраняется от игры и отходит в сторону.

Признак 6 – эмоциональность (повышенная или пониженная). Часто и без видимой причины раздражается. Внезапно возникает беспричинный смех или слезы, не может «усидеть на месте» или, наоборот, впадает «в спячку» и подолгу сидит на одном месте, устремив глаза в одну точку.

Признак 7 – отклонения в длине (росте) или весе тела.

Знание выявленных критериев позволяет установить не только состояние здоровья детей, но и установить зависимость между физической работоспособностью организма и уровнем его физического здоровья.

Физическое развитие отражает формирование структурных и функциональных свойств организма в процессе роста и развития.

Совокупность всех признаков организма формируется под влиянием наследственной природы человека и окружающей среды. Доля влияния наследственных и факторов среды, формирующих особенности физического развития, может значительно колебаться.

1.2. ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ УЧАЩИХСЯ, В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЕ

Условия воспитания и обучения являются той средой, в которой вынужден постоянно находиться ребенок в возрасте от трех до 18 лет. Именно в эти годы отмечается интенсивный рост и развитие организма молодого человека, происходит его биологическое и социальное созревание, формируется мировоззрение, готовность к разнообразной трудовой и творческой деятельности. В то же время дошкольному и школьному возрасту свойственна большая ранимость, повышенная чувствительность к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.

Наряду с неблагоприятными факторами среды, существующая система образования способствует ухудшению здоровья учащихся и учителей, о чем свидетельствуют массовые нарушения физического, нервно-психического и полового развития, увеличение количества детей с наследственными дефектами. С 1-го по 11-й классы число здоровых детей значительно уменьшается. Именно наша школа, судя по научным и статистическим данным, способствует возникновению хронических заболеваний у каждого второго ребенка.

Среди причинно-следственных факторов, негативно влияющих на здоровье учащихся, следует выделить:

-       интенсификацию учебного процесса;

-       стрессовые последствия авторитарной педагогики;

-       раннее начало дошкольного систематического обучения;

-       несоответствие программ и технологий обучения функциональным и возрастным особенностям обучающихся;

-       несоблюдение элементарных физических и гигиенических требований к организации учебного процесса;

-       недостаточную подготовку родителей и педагогов в вопросах развития и охраны здоровья детей, включая вопросы полноценного питания;

-       недостатки в существующей системе физического воспитания;

-       отсутствие межведомственного подхода к решению данной проблемы.

Взрослые, тяготеющие к излишне устойчивым принципам и критериям, препятствуют свободному развитию ребенка, шаблонизируют его. Взрослые должны сделать все возможное, чтобы сфера детства была валеологической, т.е. здоровой. Педагогическая валеология, развиваемая учеными Г. К. Зайцевым, В. В. Колбановым, В. П. Петленко, Л. Г. Татарниковой, выдвигает в качестве основной задачи сохранение и укрепление здоровья детей.

Н. К. Смирнов сформировал понятие «валеологизация» образовательной среды и учебного процесса, в которую, по его мнению, входит «валеологизация культуры здоровья и формирование здоровьесберегающих условий в образовательном учреждении». ОУ (школы, дошкольные учреждения, специализированные школы) – это совокупность элементов, оказывающих жизненно значимое влияние на детей в процессе образования. Факторы образовательной среды значимы для сохранения здоровья, если они оптимально гуманны.

Среди них:

-       организация процесса воспитания и образования (длительность занятий и перерывов);

-       методы и формы обучения, мотивирующие познавательную активность;

-       психологический фон занятий (доброжелательность, мудрость педагога);

-       санитарно-гигиенические условия (проветривание помещения, температурное соответствие, чистота и т.д.);

-       двигательный режим детей (с учетом их возрастной динамики);

-       рациональное питание (меню и режим питания);

-       медицинское обеспечение и оздоровительные процедуры.

1.3. РОЛЬ ПЕДАГОГА В СОХРАНЕНИИ И УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

Ребенок всегда прав. Неправым может быть только взрослый, чья программа ребенку не интересна.

И. Сеченов

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития предъявляют всё новые, более высокие требования к человеку и его здоровью. Кризисные явления в обществе способствовали изменению мотивации образовательной деятельности у детей разного возраста, снизили их творческую активность, замедлили их физическое и психическое развитие, вызвали отклонения в социальном поведении.

В силу этих причин проблемы сохранения здоровья взрослых и детей становится особенно актуальными во всех сферах человеческой деятельности и особенно остро – в образовательной области, где всякая практическая работа, направленная на укрепление здоровья детей разного возраста путем совершенствования службы здравоохранения, не принесла ощутимых результатов. В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель, педагог в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач.

Педагогическая интуиция и прозрение должны сохранять психическое здоровье детей в норме. Педагог должен владеть методами коррекции психофизических отклонений, повышать устойчивость нервной системы детей для преодоления трудностей. Педагогу надлежит направлять свое внимание на внутреннее ощущение детей. Опытный педагог умеет приемами преодолеть усталость, уныние, неудовлетворенность учащихся.

Актуальным является вопрос о состоянии здоровья самого педагога, об отношении учителя к своему здоровью. Может ли педагог быть примером для своих воспитанников в опросах здоровьесбережения?

Пытаясь установить взаимосвязь между отношением учителя к своему здоровью, его потребности в соблюдении здорового образа жизни и реализацией соответствующего воспитательного воздействия на своих учеников, на практике мы сталкиваемся с тем, что сами учителя открыто говорят о том, что они не могут быть примером в ведении здорового образа жизни для своих воспитанников. Чем ниже уровень грамотности педагога в вопросах сохранения и укрепления здоровья, тем менее эффективно педагогическое воздействие на учащихся.

Педагог должен обладать важными профессиональными качествами, позволяющими генерировать плодотворные педагогические идеи и обеспечивающими положительные педагогические результаты.

Среди этих качеств можно выделить высокий уровень профессионально-этической, коммуникативной, рефлексивной культуры; способность к формированию и развитию личностных креативных качеств; знания формирования и функционирования психических процессов, состояний и свойств личности, процессов обучения и воспитания, познания других людей и самопознания, творческого совершенствования человека; основ здоровья, здорового образа жизни, владение знаниями здоровьесберегающих технологий; умение прогнозировать результаты собственной деятельности, а также способность к выработке индивидуального стиля педагогической деятельности.

Педагог должен уметь:

1.     анализировать педагогическую ситуацию в условиях педагогики оздоровления;

2.     владеть основами ЗОЖ;

3.     устанавливать контакт с коллективом учащихся;

4.     наблюдать и интерпретировать вербальное и невербальное поведение;

5.     прогнозировать развитие своих учащихся;

6.     моделировать систему взаимоотношений в условиях педагогики оздоровления;

7.     личным примером учить учащихся заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих людей.

Все эти умения, тесно связанные между собой, оказывают влияние на эффективность использования учителем средств, методов и приемов здоровьесберегающих методик в учебно-воспитательном процессе при работе с младшими школьниками, вовлекая учащихся в систему работы в условиях педагогики оздоровления.

Педагогу недостаточно получить в начале года листок здоровья класса от медицинского работника и использовать характеристики здоровья учащихся для дифференцирования учебного материала на уроках, побуждать совместно с родителями детей к выполнению назначений врача, внедрять в учебный процесс гигиенические рекомендации. Прежде всего, педагог должен быть примером для своих воспитанников в вопросах здоровьесбережения. Только тогда, когда ЗОЖ – это норма жизни педагога, только тогда ученики поверят, и будут принимать педагогику здоровьесбережения должным образом.

Итак, для эффективного внедрения в педагогическую практику идей ЗОЖ необходимо решение трех проблем:

1.     изменение мировоззрения учителя, его отношения к себе, своему жизненному опыту с позиции проблем здоровьесбережения;

2.     изменение отношения учителя к учащимся. Педагог должен полностью принимать ученика таким, каков он есть, и на этой основе стараться понять, каковы его особенности, склонности, умения и способности, каков возможный путь развития;

3.     изменение отношения учителя к задачам учебного процесса педагогики оздоровления, которое предлагает не только достижение дидактических целей, но и развитие учащихся с максимально сохраненным здоровьем.

То есть, учитель должен работать так, чтобы обучение детей в школе не наносило ущерба здоровью школьников во всех смыслах этого слова.

ГЛАВА II   ПУТИ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ОБУЧЕНИЯ

                 И ВОСПИТАНИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ДЛЯ СОХРАНЕ-

                    НИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

2.1. ПРИНЦИПЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ РАБОТЫ В ШКОЛЕ

Цели здоровьесберегающих образовательных технологий обучения определяют принципы обучения, которые отражают насущные общественные потребности.

Принципы выступают в органичном единстве, образуя систему, в которую входят общеметодические принципы и специфические принципы, выражающие специфические закономерности педагогики оздоровления.

Принципы организации здоровьесберегающей работы в школе:

-       системный подход – взаимодействие различных специалистов всех уровней (администрации школы, психологов, врачей, педагогов и т.д);

-       комплексный подход – использование целого комплекса различных методик и приемов при организации здоровьесберегающей среды;

-       индивидуальный подход – учет индивидуально-типологических и психофизиологических особенностей учеников при обучении работе на уроке;

-       личностно-ориентированный подход – опора на уже сформированные личностные структуры учеников (их мотивацию, ценности, самосознание);

-       позитивный подход – опора на сильные стороны в личности и поведении ребенка; позитивная ориентация работы (учить тому, что нужно делать для сохранения здоровья, а не бороться с недостатками);

-       гуманистический подход – признание активной роли самого ребенка в сохранении собственного здоровья, его право на выбор, вера в способность учащегося делать правильные выборы (ребенок – не пассивный объект воздействия, а активный субъект).

Поскольку на здоровье школьников оказывает влияние комплекс социально-экономических, психолого-педагогических, социально-гигиенических, экологических и других факторов, необходим поиск более адаптивных форм организации воспитательно-образовательного процесса, предполагающих реализацию его обучающего, воспитательного, развивающего и оздоровительного компонентов.

Такая система должна включить в себя:

-       формирование знаний и навыков культуры здоровья и ЗОЖ;

-       организацию здоровьесберегающего учебного процесса;

-       оздоровление в учебное и внеурочное время.

2.2. СОЗДАНИЕ САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИХ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ И ДИДАКТИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ ОБУЧЕНИЯ И ВОСПИТАНИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ, СПОСОБСТВУЮЩИХ СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ

Решая вопросы сохранения и укрепления здоровья детей, мы исходим из определения: «Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Следовательно, мы рассматриваем категорию здоровья на четырех уровнях: соматическом (физическом), психологическом, социальном и нравственном.

Решение задачи, создания условий, способствующих сохранению и укреплению здоровья, осуществляется комплексно:

-       в обучении (урочной деятельности) – применение профилактической, коррекционно-развивающей работы;

-       в воспитании (во внеурочной деятельности) – разработка и реализация системы работы по ЗОЖ;

-       в социально-психологическом аспекте – формирование и сохранение психологического и социального здоровья;

-       в медицинском аспекте – сохранение и укрепление физического здоровья.

Остановимся теперь на каждом аспекте более подробно.

Обучение и здоровье.

Как и многие мои коллеги, я не раз задумывалась о том, что наша школа, давая знания детям, очень часто приносит огромный вред их здоровью. К окончанию 4 класса многие дети приобретают ряд заболеваний, которые впоследствии переходят в хронические. Поэтому педагоги, психологи, медики, родители задаются вопросом, как сделать урок здоровьесберегающим и здоровьеразвивающим?

Наша задача – научить ребенка различным приемам и методам сохранения и укрепления своего здоровья, чтобы дети, перейдя в среднюю школу, могли сами их применять.

Урок будет нести радость, будет здоровьесберегающим и здоровьеразвивающим, если ребята вместе с учителем будут предполагать и сомневаться, искать и находить ответы на вопросы. Когда ученик свободно чувствует себя в классе, когда он желает открыть неизвестное, когда ему интересно общаться с учителем и он хочет идти вперед – это ли не несет ему здоровье?

Многие из нас жалуются на непомерные школьные нагрузки, на сложные программы, трудные учебники. Однако почти никто не жалуется на несформированность у детей способностей к обучению, на их неумение учиться, общаться, играть.

А ведь от этих умений и способностей зависит самочувствие, состояние, настроение нашего ребенка. Мы находимся в плену у своих знаний, порой не представляем, что с ними делать, куда и как применять, как хранить и для чего.

Знания, эмоционально не прожитые детьми, «наваливаясь» на учеников, давят их своим грузом, снижая общую сопротивляемость организма.

Может быть, главное все-таки не погоня за знаниями, а постепенное приучение ребенка радостно, с интересом осваивать, присваивать те способы познания, которые и формируют познавательные способности?

Способный ребенок (владеющий способами) легко, без напряжения, без понукания будет задавать вопросы себе, родителям, учителю. Ребенок освоит ровно столько, сколько будет иметь в практическом опыте. И, наконец, ребенок освоит ровно столько, сколько активно осмыслит, осознает.

Как вредна для здоровья гиподинамия, так же опасна недостаточность интереса и активность в обучении для психологического благополучия.

Такая педагогика возможна при активных методах и формах обучения. Проблема «активизации» обучения и разработка его активных форм и методов не сводится только к заинтересованности и увлеченности ребенка учением. Активность – это и процесс, и переживание, и воля, и действие, и оценочное суждение, идущее от ребенка. Выражение себя, своих мыслей, чувств, отношение без боязни получить низкую отметку. Статичность, однообразность, сухость, регламентация учебного материала и метода его подачи губит мышление ученика, утомляет его психику, приводит к учебным неврозам, к длительно- эмоциональному напряжению в форме тоски, страха, тревожности, болезни, обиды, отчаяния, которые в свою очередь провоцируют различные психологические заболевания.

Так может быть дело не в учебных нагрузках и трудных программах, а в отношениях и взаимодействиях в учебном процессе, приводящих к внутренним конфликтам, потере смысла учения, стрессам?

Может быть дело в статике, пассивности, обязанности учения без осознания его цели и смысла? Может быть, наконец, дело в том, что, помимо оценки педагоги и родители не доверяют другим средствам и формам учебной мотивации?

Активности необходимо обучать с раннего детства. Наилучшими формами развития активности является: полноценное эмоционально окрашенное общение, игра, включение в познание всех органов чувств, творческих заданий, «встреч с чудом», столкновение с противоречием.

Активная творческая педагогика воспитывает у детей потребность задавать вопросы, выдвигать гипотезы, самостоятельно искать информацию, и, конечно, играть. Без положительных эмоций, без удивления, нет активной педагогики, нет интереса, нет хорошего самочувствия.

«Да - нетка» (авт. А. Нестеренко), «Мозговой штурм» (А. Осборн), «Вопрошайки» (Н. Б. Шумакова), «Неизвестный объект» (Г. Айзенк), «Открытые задания» (А. Матюшкин). Вот небольшой перечень методик, которые помогут в решении данных задач (Приложение № 1).

Двигательная активность на уроке – фактор оптимизации здоровья учащихся.

Потребность в движении и повышенной двигательной активности является наиболее важной биологической особенностью организма.

Известно, что 70% детей страдает гиподинамией, последствиями которой является снижение работоспособности, общей реактивности и рост заболеваний. Доказано, что двигательная активность оказывает благотворное воздействие на растущий организм. Напротив, ее ограничение ведет не только к задержке развития организма, ухудшению здоровья детей, затруднению освоения необходимых двигательных навыков, но и снижению обучаемости учащихся.

Для удовлетворения естественной потребности школьников в движениях суточный объем их активных движений должен быть не менее 2-х часов, а недельный – не менее 14 часов.

Особо тщательно следует подходить к подбору видов работ на уроках русского языка, математики, чтения, когда школьники продолжительное время находятся в статичных позах (Приложение № 2).

Работа, направленная на снятие усталости и предупреждения переутомления.

Для предупреждения утомляемости и повышения работоспособности учеников, необходим кратковременный, но эффективный отдых органов слуха и зрения, испытывающих значительную нагрузку во время урока (Приложение № 3), расслабление мышц туловища и особенно спины, подвергающихся наибольшему статическому напряжению (Приложение № 3).

Наиболее целесообразно проводить их в то время, когда у учеников появляются первые признаки утомления.

«Дайте ребенку немного подвигаться, и он одарит вас опять десятью минутами внимания, которые, если вы сумеете ими воспользоваться, дадут вам в результате больше целой недели полусонных занятий», - убеждал педагогов в пользе отдыха еще К. Д. Ушинский.

Кратковременные физические упражнения и игры усиливают кровообращение. После такого короткого активного отдыха внимание детей повышается, восприятие учебного материала улучшается, активизируется организм в целом.

В физминутки целесообразно включать такие виды физической активности:

-       упражнения для снятия утомления органов зрения;

-       упражнения для снятия утомления мышц кисти;

-       упражнения для снятия утомления мышц туловища, особенно спины;

-       упражнения для снятия общего утомления.

(Приложение № 3).

Внеурочная деятельность.

Комплекс мер, форм и методов для организации здоровьесберегающей среды:

·          организация двигательного режима и физкультурно-оздоровительной работы;

·          просветительско-воспитательная работа с учащимися, направленная на формирование ЗОЖ;

·          привлечение к совместной работе родителей, педагогов, психолога.

Остановимся на некоторых аспектах более подробно.

Организация двигательного режима и физкультурно-оздоровительной работы.

Во внеурочной деятельности в такую работу может быть включена гимнастика до уроков и проведение динамических перемен.

Гимнастика до уроков.

Цель гимнастики до уроков – организовать учащихся, активизировать их включение в работу и повысить работоспособность.

Длительность гимнастики зависит от возраста детей. Рекомендуемое время для начальной школы – 7-8 минут. Упражнения для гимнастики выбираются с учетом нагрузки на разные мышцы тела, с учетом физической подготовки и состояния здоровья (Приложение № 4).

Динамическая перемена.

Для снятия статического напряжения, в целях профилактики утомления детей в режиме учебного дня необходимо более рационально использовать перемены между уроками.

Важное значение для профилактики и снятия утомления у детей играет динамическая (подвижная) перемена.

Содержание динамической перемены должно быть разнообразным: подвижные игры, игры-эстафеты, спортивные упражнения, самостоятельные игры для детей.

На школьных переменах используются игры не только малой, но и средней подвижности. Игры должны быть достаточно простыми. Участие в них детей  должно быть максимально массовым. Например, групповые игры - «Пятнашки», «Салки», «Челнок», «Лабиринт»; командные - «Сбей мяч», «Мяч среднему»; «Скорый поезд», игры-эстафеты - «Передача мяча»; прыгалка, веревочка - индивидуальные (Приложение № 4).

Сокращение длительности или ограничение подвижности школьников во время перемены резко усугубляет их утомление. Вместе с тем не следует допускать повышенных физических нагрузок. Игры большой интенсивности чрезвычайно возбуждают детей, они не успевают успокоиться к началу следующего урока и переключиться к учебной деятельности.

Для поддержания у детей радости, удовлетворения от игры, следует использовать разные приемы, например:

-       включать в ход игры дополнительные задания;

-       варьировать составляющие игры;

-       дополнительно организовать преодоление препятствий.

Педагог должен хорошо ориентироваться в ходе и правилах игры, уметь оставаться по отношению ко всем игрокам объективным. Закончить надо игру также своевременно, поскольку это может привести к потере интереса.

Просветительско-воспитательная работа с учащимися, направленная на формирование ЗОЖ.

·          Проведение классных часов.

(«Познай себя», «Чистота залог здоровья», «Разговор о правильном питании», «Мой режим дня» (Приложение № 5), «Как сохранить зубы здоровыми», «Если мы не позаботимся о своем здоровье, никто за нас не позаботится», «Здоровый человек – это счастливый человек» и др.)

·          Проведение различных конкурсов, праздников, викторин, «дней здоровья» и др.

Психологическое здоровье детей.

В ходе реализации воспитательно-образовательного процесса в школе важно уделять внимание не только физическому, но и психологическому здоровью ребенка, то есть – воспитанию здоровой личности в целом.

Здоровый психологический климат – эмоциональная атмосфера, благоприятная для эффективной деятельности, как педагога, так и ученика.

Здоровая личность – это здоровый образ жизни, при котором личность:

-       адекватно относится к себе и к другим, способна строить отношения, в том числе межличностные;

-       растущая, развивающаяся, творчески относящаяся к жизни;

-       стремится к реализации своих ценностей и защищает их, когда они под угрозой;

-       воспринимает мир реально;

-       внутренне ответственна перед собой и другими;

-       способна к поиску: ищет и находит цели, смыслы, ценности внутри себя;

-       интегрирована, имеет устойчивый внутренний стержень.

Сейчас в педагогической среде идет активный поиск эффективных путей, способов, технологий, которые способствовали бы осуществлению личностно-ориентированного подхода к ребенку.

Главным условием такого подхода является создание «психологического пространства». Развивающее психологическое пространство – это безопасная среда для ребенка, доброжелательный климат общения с ним. В этой связи основой и важным условием создания такого психологического пространства является личность учителя, который искренне и открыто делится с ребенком своими чувствами и мыслями, который понимает или чувствует состояние ребенка, уважает его и видит в нем личность.

С точки зрения К. Роджерса, одного из основоположников гуманистической психологии, для развития личности ребенка необходима атмосфера помогающих отношений. Эта атмосфера создается характером взаимодействия, стилем общения учителя с учеником. В атмосфере помогающих отношений учитель не формирует личность ребенка, стараясь отлить его в форму, задуманную ранее, а помогает ученику найти в себе то положительное, что в нем уже есть. В атмосфере помогающих отношений учитель открыто и искренне общается с детьми, то есть является конгруэнтным. Учитель понимает или чувствует состояние ребенка, то есть обладает эмпатией. Учитель терпим к чувствам и взглядам ученика – принимает его таким, каков он есть, то есть является толерантным. Учитель относится к любому ученику как к безусловной ценности, уважает личность каждого ученика.

В условиях помогающих отношений у ученика происходит ускоренное интеллектуальное развитие. Изменяются личностные качества: ученик становится самоуправляемым и уверенным в себе, способным понимать и принимать себя и других людей. Он становится более самостоятельным, более организованным, более естественным, более зрелым в поведении, способным более спокойно и успешно справляться с жизненными проблемами. У ученика возрастает творческий потенциал.

Атмосфера помогающих отношений, таким образом, становится для ученика и развивающей, и психотерапевтической, и психокоррекционной. Ибо именно в такой атмосфере каждый ученик чувствует и понимает: «Я любим», «Я значим», «Я силен», «Я способен», «Я равен со всеми».

Чтобы помогать, надо понимать ребенка.

Чтобы понимать, надо знать ребенка.

С этой целью поможет использование, проведение различных исследований, диагностик, тестов.

I.                   Исследования по изучению личности ребенка.

1.     Рисунки «Несуществующие животные».

2.     Самооценочная диагностика («Кто я?», «Какой я?»)

3.     Тесты на лидерство.

4.     Тесты на выявление качеств, способностей личности (Приложение № 6).

II.                Исследования по выявлению взаимоотношений.

1.     Социометрия.

2.     Оценочная диагностика (Приложение № 6).

III.             Тесты на выявление отношения к школе, учебному процессу.

1.     «Мои оценки».

2.     Трудности, успехи (Приложение № 6).

IV.            Тесты на выявление эмоционального состояния.

1.     «Радуга настроения».

2.     «Мои чувства».

3.     «Корзина чувств» (Приложение № 6).

Сохранение и укрепление физического здоровья.

В теории и методике физического воспитания термин «физическое развитие» имеет две трактовки: как «состояние» и как «процесс».

Физическое состояние – это комплекс признаков, характеризующих морфофункциональное состояние организма, уровень физических качеств и способностей, необходимых для жизни и практической деятельности.

Физическое развитие как процесс - это изменение форм, функций организма в процессе естественного биологического развития или под влиянием физических упражнений.

Физическое развитие отражает формирование структурных и функциональных свойств организма в процессе роста и развития ребенка.

Как показатель здоровья, гармоничность физического развития имеет важное значение для детей.

Здоровье ребенка зависит от многих факторов: правильное питание, режим дня, пребывание на свежем воздухе. Двигательная активность, закаливающие процедуры, психологический комфорт в семье и в детских образовательных учреждениях. Поэтому проблема здоровья детей – комплексная и многоаспектная.

Повышение уровня здоровья детей путем воздействия на ведущие стороны физической подготовленности средствами физического воспитания открывает возможности управления здоровьем подрастающего поколения в процессе физического воспитания, как на уроках, так и во внеурочной деятельности.

Возможность управления здоровьем - одно из главных направлений сохранения и укрепления здоровья.

Состояние здоровья человека, его сопротивляемость заболеваниям связаны с резервными возможностями организма и уровнем его защитных сил, определяющих устойчивость по отношению к неблагоприятным внешним влияниям.

Для укрепления, восстановления, сохранения здоровья необходимо использовать все средства, методы и формы адаптивного физического воспитания.

Некоторые средства и формы, направленные на сохранение и укрепление физического здоровья.

I.                   Система организации двигательной активности:

·          гимнастика до уроков (Приложение № 4);

·          элементы подвижного урока (Приложение № 1);

·          физминутки, оздоровительные паузы;

·          гимнастика для глаз, мелких мышц руки (Приложение № 3);

·          динамическая перемена (Приложение № 4).

II.                Профилактика вирусных и простудных заболеваний:

·          точечный массаж лица (Приложение № 4);

·          массаж рук (Су-Джок);

·          дыхательная гимнастика.

III.             Наблюдение за состоянием здоровья учащихся:

·          совместная работа с медицинскими работниками, психологом;

·          анкетирование, тестирование детей и их родителей, привлечение к работе последних (Приложение № 8).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Таким образом, в ходе работы мы пришли к выводу, что проблема сохранения и укрепления здоровья детей – социальная, и решать ее нужно на всех уровнях. Организация здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении должна рассматриваться с позиции комплексной оценки социальных и биологических факторов формирования организма и личности и реализовываться в рамках трех основных направлений.

Медико-гигиенического, подразумевающего поддержание здоровых условий жизнедеятельности, профилактику, коррекцию хронических и острых заболеваний.

Психолого-валеологического,  направленного на формирование здорового образа жизни, активной мотивации на потребность в здоровье, диагностику показателей психического и физического здоровья, выявление и устранение факторов «риска», сохранение и увеличение резервов здоровья.

И, наконец, психолого-педагогического, решающего в целом проблему социальной и биологической адаптации детей, включая показатели успешности обучения и физиологической ее цены, с учетом возрастных особенностей, различные психолого-педагогические программы по оптимизации двигательной активности, профилактики и коррекции состояния здоровья.

Общая система здоровьесберегающей педагогики должна включать в себя:

-       формирование основ культуры здоровья;

-       здоровьесберегающее сопровождение воспитательно-образовательного процесса;

-       оздоровительная работа в учебное и внеурочное время.

Сегодня нам нужна школа, которая будет обучать здоровью, вырабатывать единый подход к решению вопросов сохранения здоровья с учетом личностных, психофизиологических, возрастных и других особенностей учащихся.

Для эффективного внедрения в педагогическую практику идей здорового образа жизни важную роль имеет повышение педагогического мастерства самого учителя. Через первоначальное осознание собственных проблем и особенностей, освоение на этой основе методов эффективного здоровьесберегающего педагогического взаимодействия с учащимися.

Если педагог своим собственным примером будет демонстрировать здоровый образ жизни и научит детей с самого раннего возраста ценить и беречь свое здоровье, то можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы во всех смыслах этого слова.

ЛИТЕРАТУРА

1.     Бабенкова Е. А. Как помочь детям стать здоровыми – М.: «Астрель», 2003.

2.     Дереклеева Н. И. Родительские собрания – М.: «ВАКО», 2004.

3.     Коваленко В. И. Здоровьесберегающие технологии – М.: «Вако», 2004.

4.     Кореневская В. А. Психолого-педагогический дневник классного руководителя – Кемерово, 2002.

5.     Научно-методическое пособие. Здоровьесберегающее сопровождение воспитательно-образовательного процесса. Ч. 1. Здоровьесберегающая среда в образовательном учреждении – Кемерово, 2003.

6.     Научно-методическое пособие. Комплексная оценка показателей здоровья и адаптации в образовательных учреждениях – Новокузнецк, 2004.

7.     Чупаха И. В., Пужаева Е. З., Соколова И. Ю. Здоровьесберегающие технологии в образовательно-воспитательном процессе – М., 2003.

8.     Начальная школа – М.: Просвещение – 2003 - № 1, 9.

9.     Начальная школа – М.: Просвещение – 2004 - № 4, 7, 8, 9, 11.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Открытый урок по математике с приемами двигательной активности

Тема: "Десяток. Число 10"

Цель: 1. Введение новой счетной единицы - десяток.

          2. Формирование навыка счета десятками, закрепление навыка быстрого   стабильного счета в пределах 10.

Тема урока: Изучение числа 10, состава числа 10. Счет в пределах 10.

Задачи:

l   1) Познакомить с новым числом 10, дать понятие новой счетной единицы - десяток.

    2) Сформировать знания о составе числа 10.

    3) Формировать вычислительный навык в пределах 10, навык быстрого счета.

ll     Развивать логическое мышление, пространственное воображение, зрительное и слуховое восприятие, математическую речь, творчество, а главное – познавательную активность на уроке.

lll   Содействовать в воспитании внимательного и уважительного отношения к окружающим, друг к другу, в воспитании культуры общения, поведения, прививать интерес к предмету, к  русскому быту.

Этапы.	Содержание.	Время.	Примечание.
l ll     lll     lY      Y     Vl	Организационный момент. - Прозвенел звонок, начинается урок. А у нас с вами урок математики. Давайте посмотрим друг на друга, улыбнемся, пожелаем успехов. Сегодня у нас много гостей. Давайте улыбнемся и им. И загадаем, чтобы от общения у нас остались только приятные впечатления, и что у нас все получится.                     Сообщение цели. Сегодня на уроке мы познакомимся с новым числом. С каким, вы узнаете чуть позже.                          Устный счет. 1.     Ритмичный счет. …, …, 3, …, …, 6, …, …, 9, и т.д. до 20 и обратно. Дети работают в парах, во время счета помогают себе хлопками. Вслух проговаривается только каждое третье число. 2.     Графический диктант.   А сейчас откройте тетради, вы узнаете, какой предмет будет большим помощником сегодня на уроке. Ваша задача четко выполнять мои инструкции.         Что такое дом? Зачем нужен дом? (ответы детей) 3.     Историческая справка.    Дом, жилище не всегда было таким удобным, комфортным и уютным как сейчас. За время развития человеческого общества люди жили в пещерах, землянках и даже на деревьях, чтобы спастись от диких животных. Позже появились наземные жилища, похожие на современные дома. Традиционным домом на Руси была изба, сделанная из бревен. Как строили избы, вы еще сегодня узнаете. 4.     Нумерация. 1)   Ребята, посмотрите, перед вами не один дом, их много. Что же это? (улица) А что такое улица?            1                     2   Домики без номера. Помогите пронумеровать. Как догадались?  2)  Игра "Кто в домике живет?"    Хотите узнать, кто живет в этих домиках? Догадайтесь тогда,  какой номер дома я  задумала:       - этот номер дома - четное однозначное число, которое  можно разбить на пары. (6)       - я задумала номер дома, увеличила его на два, получила пять. Какой номер я задумала? (3) - а этот номер – самое большое однозначное четное число.(8)              Работа над новым материалом. 3) А в какой домик мы пойдем в гости? Догадайтесь. Игра " День- ночь".  На слово " ночь " ребята закрывают глаза и считают на слух, на слово " день " они открывают глаза и говорят ответ. 3+2-1+4-5+0+3+4=10 1. Характеристика числа.  Чем необычно число? Что еще можете о нем рассказать?  Где можно встретить это число?  (10 пальцев, 10 таблеток, 10 яиц и т.д.)  Так как у человека 10 пальцев, люди издревле использовали их для счета как укрупненную единицу счета. Десять или один десяток. Десяток яиц, сушек, рыбы. Один десяток и ноль единиц или просто десять.       2. Знакомство с записью числа 10, минутка чистописания. Круглый ноль такой хорошенький, Но не значит ничегошеньки! Если ж слева рядом с ним Единицу поместим, Он побольше станет весить, Потому что это десять.   Показ написания числа. Пока вы писали, появился хозяин дома  Петрушка. Хотите пойти к нему в гости? 3. Упражнение в счете. По какой дороге пойдем? Догадайтесь. ____5____+3____-2_____-4_____+1_____? ____4____-3____+4_____+5_____-0_____? 4.Физминутка " В лесу стоит избушка". Гимнастика для глаз " Поиск номера ". 5.Состав числа 10.        Как можно расселиться гостям?              10                6.Историческая справка. А хотите, спрашивает Петрушка, я вам расскажу, как строили избы на Руси? К строительству подходили очень серьезно и основательно. Строили избы во время Великого Поста, да чтобы было новолуние, да непременно, чтобы был вторник или четверг. Бревна отбирали ровные, толстые и сухие. А вот секреты закладки фундамента я вам пока не расскажу. Отработка вычислительных навыков.       1.Решение  с переходом. А сейчас Петрушка  приглашает походить по его дому, зайти к соседям.    На столах у учащихся лежат карточки. Решив примеры по своей карточке, ученики пересаживаются на другое место, решают и пересаживаются снова. Надо сделать как можно больше переходов.   2.Задачи от Петрушки. 1)         Жители теремка: Мышка-норушка, Лягушка-квакушка, Зайчик-побегайчик и Лисичка-сестричка построили себе домики. Лисичка поселилась в домике с высокой крышей, Зайчик – в домике с большим окном, Мышка – в  домике с большим окном и высокой крышей. Кто где поселился? 2)         На стройку дома Ниф-ниф, Наф-наф и Нуф-нуф за три дня привезли десять машин кирпича. В первый день они привезли 3 машины, во второй день – 4 . Сколько машин кирпича привезли поросята в третий день? На доске различные схемы. Надо найти нужную схему, проанализировать задачу и решить.         3. Физминутка " У медведя дом большой…"   4.Историческая справка. Когда фундамент закладывали, хозяин будущего дома кучу всяких поверий вспоминал. Если деньги заложить в фундамент – богатым жить, ветку ладана – к  святости и благополучию. А что клали в фундамент, если хотели, чтобы дом был теплым? Чтобы ответить на этот вопрос, вам нужно раскодировать слово.    Р  10-7           С  0+4                    1   2   3   4  5  6    Т  10-5           Ь  3+3    Е  6-4            Ш 10-9                 Ш   Е   Р  С  Т  Ь 5.     Дополнение до 10. А хотите, спрашивает Петрушка, свои силы попробовать, свой дом построить?  На частях дома, которые будут появляться  на доске, вы увидите число. Вам надо составить выражение, используя это число, чтобы получилось число 10.       На пригорке за ручьем       Мы сейчас построим дом.       Начинаем строить дом:       Тут фундамент подведем.       Класть   кирпич  к кирпичу-       Это нам по плечу.       Заберемся мы повыше       И на дом поставим крышу.       По фасаду - два окошка,       На одном уселась кошка.       Печку мы кладем повыше,       Вот уже труба на крыше.       Из трубы дымок кольцом,       Дело только за крыльцом!       Стены мы поставили,       Стекла в рамы вставили!       Приходите в светлый дом,       Здесь мы славно заживем!      9+1=10                5+5=10      4+6=10                6+4=10      3+7=10                2+8=10 Итог урока.  Игра " Флюгер".  Красивый дом у нас получился. Да Петрушка говорит, что чего-то не хватает (показывает петушка).   Зачем нужен петушок для дома? (для красоты, отгонять злых духов, служит в качестве флюгера)   Зачем нужен флюгер? (определять, с какой стороны ветер дует)   Но петушок у нас немного капризный, не хочет просто так на крышу садиться. Хочет узнать, с каким числом вы сегодня познакомились. Петушок придумал игру. Он будет крутить флюгер, а вы должны уловить выражение и на доске записать результат.    10-7         10-2     3+7         * +5=10     4+6         2+* =10   Петушок садится.    А на крыше петушок,    На нем шапка – гребешок.    Приходите в светлый дом,    Здесь мы славно заживем!     Приходите в 1"А",     Будем рады вам всегда!     Прозвенел звонок,     Вот и кончился урок!	2мин. 10мин. 10мин. 20мин. 3мин.	картинка с домиком плакат "ули ца" цифры индивидуаль ные доски у детей около домика появляется лисичка, медведь, заяц. появляется домик №10 карточка с числом 10 появляется герой запись на доске плакат с числами индивид. карточки с выражения- ми проверка плакат с домиками схемы плакат с кодом части дома запись примеров в тетрадь проверка решения индивид. доски карточки с примерами

Приложение №2

Виды работ на уроке, направленные на увеличение двигательной активности

1.       Ритмичный счет.

Ребята работают в парах, повернувшись друг к другу. Счет сопровождается хлопками по своим коленям, столу, ладошкам соседа и т.д. Считать тоже можно по-разному. Например, называя по порядку числа или каждые второе, третье, четвертое и т.д. число. Усложнение должно происходить постепенно, в том случае, когда усвоен более легкий способ. Такой счет целесообразно проводить при устном счете, в начале урока. Он поможет активизировать внимание учащихся, настроить на работу, но и, конечно, улучшить навык счета, в том числе и вычислительные.

2.       Работа с переходом.

При такой работе учащиеся меняют свое рабочее место. Каждому ученику выдается карточка по теме урока. Например, «Сложение и вычитание» трехзначных чисел». Карточка по объему заданий должна быть небольшая. Задание по ней должно выполняться не более 1 минуты. Выполнив задание по одной карточке, ученик переходит на другое рабочее место, где лежит очередная карточка. Таких переходов можно сделать до 5-6 раз, пока учитель не скажет «стоп». Учащиеся возвращаются на свои места и подводят итоги.

3.       Взаимопроверка с переходом.

Такая работа может проводиться, когда ребята работают самостоятельно. Учитель проверяет правильность выполненного задания только у первого ученика. Он, в свою очередь, проверяет работу у того, кто справился за ним. Через некоторое время по классу может ходить целая группа ребят, которые проверяют выполненное  задание  остальных.

4.       Письмо в воздухе.

5.       Игра «Бочонок».

Ребята передают друг другу какое-либо задание, которое лежит в бочонке. По сигналу «стоп» бочонок останавливается.

6.       Подвижные игры, направленные на повышение двигательной активности на уроке:

а) «Ожившие игрушки».

«Каждую ночь наши игрушки оживают и начинают свою кукольную жизнь. Пусть каждый из вас попробует стать своей любимой игрушкой. Пока хозяин спит, познакомьтесь с остальными игрушками. Только делать это нужно молча, чтобы не проснулся хозяин. Остальные дети угадывают, кого изобразил товарищ».

б) «Передай настроение».

Ребенок придумывает настроение (грустное, веселое, тоскливое, удивленное и т.д.), передает его другим. Каждый должен уловить и передать настроение ведущего.

в) «Бабушка Маланья».

Ведущий изображает бабушку Маланью. Этот ребенок придумывает оригинальные движения, все остальные их повторяют. В игре достигается согласованность движений, единство в создании образа, настроения.

У Маланьи, у старушки,

Жили в маленькой избушке

Семь сыновей, все без бровей,

Вот с такими носами,

Вот с такими усами,

С такой головой,

С такой бородой.

Ничего не ели,

Целый день сидели,

На нее глядели,

Делали вот так

(придумывают  любое движение).

Приложение №3

Виды работ на уроке для снятия усталости и предупреждения утомляемости

1. Работа по предупреждению утомляемости глаз на уроках.

а) Игра «флюгер».

В ходе этой игры используются карточки с числами, выражениями и т.д. Карточка вращается по кругу слева направо или сверху вниз. Дети «ловят» глазами число и называют, например, подходящее к нему выражение из таблицы умножения. Например, они «поймали» число 56 и называют (записывают) выражение 8 х 7. Карточки способствуют непроизвольному запоминанию таблицы умножения. А также тренируют зрительные каналы восприятия.

б) Таблицы Шульте.

7	18	8	13	3
15	1	9	2	14
4	10	12	16	6
11	19	5	20	17

Для коррекционной работы, изучая нумерацию чисел, можно использовать на уроках таблицы Шульте. На листах ватмана написаны две таблицы. Это квадраты, разделенные черными линиями на двадцать частей, в каждую из которых в произвольном порядке внесены числа от 1 до 20. Учитель медленно называет числа: сначала от 1 до 10 – дети глазами ищут названную цифру, затем от 11 до 15 – считают, прищурив глаза. При счете от 16 до 20 дети широко раскрывают глаза.

Далее счет ведется в обратном порядке: от 20 до 10 – закрывают левый глаз, от 10 до 1 – закрывают правый глаз. Преимущество такой физкультурной паузы состоит в том, что она не занимает много времени, способствует запоминанию цифр и расширению периферического поля зрения.

в) Числовые пирамиды.

Успешному усвоению детьми таблицы умножения способствует упражнение с использованием числовых пирамид. Фиксируя взгляд на числах среднего ряда, распознавать числа, расположенные в расходящихся рядах.

г) Офтальмотренажер.

 

                   - № 1                                       - № 3

                   -№ 2                                       -№ 4

Стрелки указывают направление движения глаз.

д) Сумка с буквами.

Н	В	А	Н	А	Н	А	Ш
Ч	Е	Р	Е	Ш	Н	С	А
Т	Ы	К	В	А	Я	Р	К
Д	Л	К	Л	У	Б	Н	И
Ы	Н	Я	М	А	Л	И	Н
П	О	М	И	Д	О	Р	А
В	А	Б	Р	И	К	О	С
И	Ш	Н	Я	А	В	И	Л

Задание: узнать названия овощей и фруктов и сколько их «спрятано» в сумке.

е) Слоговые ленты.

         МА             ЛИ             КА              НА

                   РЕ              ШИ            ЗИ

         ИГ              РА              МО             КО

СА              МА             ЛО             ЛА

Задание: составь слова.

2. Упражнение на снятие общего утомления.

«Сбрось усталость».

Упражнение выполняется в течение 1-2 минут без особой команды, разрешения, указания учителя в том случае, когда ребенок сам почувствовал усталость.

Встаньте, ноги врозь, слегка согнув колени, немного наклонитесь вперед, руки свободно опустите вдоль туловища, расправьте пальцы, склоните голову к груди. Плавно покачивайтесь из стороны в сторону и вперед-назад. Резко встряхните головой, руками, ногами, всем телом. Вы стряхнули почти всю усталость. Чуть-чуть осталось? Повторите упражнение. Вы почувствовали прилив бодрости, настроение улучшилось.

3.Снятие психоэмоционального напряжения.

«Полет в космос» (музыкотерапия).

Звучит легкая, спокойная музыка, и мы отправляемся в путешествие на «Голубую звезду». Сядьте удобно, закройте глаза, представьте себе ночное небо с яркими звездами. Где-то там есть жизнь.

Вы – команда межпланетного космического корабля землян. Корабль поднимается в небо. Вдох-выдох, 3 раза. Крепко-крепко сожмите в кулачках штурвалы и сильно надавите ступнями на педали. Держите. Молодцы! А теперь отпустите штурвалы и педали… Вдох-выдох. Чувствуете, как приятная тяжесть растекается по телу, прижимает нас? Корабль взлетает. Нам становится легко. Дышите ровно: вдох-выдох, 3 раза. Хорошо! Мы почти не чувствуем своего тела, оно легкое, невесомое. Вдох-выдох, 2 раза. Мы летим в космосе. На нас смотрят звезды, а впереди «Голубая звезда».

                                Приложение №4

                                        Утренняя гимнастика.

( Комплекс упражнений для повышения работоспособности опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и т.д.)

1.     Ходьба на месте. Бедра поднимать высоко.

2.      Легкий бег на месте.

3.      И.п. – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Руки вверх, левую ногу назад – вдох, и.п. – выдох; руки вверх, правую ногу назад – вдох, и.п. – выдох.

4.     И.п. – ноги вместе, руки на поясе. Перекаты с пятки на носок.

5.     И.п. – руки к плечам, ноги вместе. Локти назад, соединить лопатки – вдох, локти перед собой – выдох.

6.     И.п. – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Наклон туловища влево, правая рука влево – выдох, и.п. – вдох; наклон вправо – выдох, и.п. – вдох.

7.     Приседания – 5 раз.

8.     Руки в замок, тянемся. Руки ладонями вверх – вдох, и.п. – выдох.

9.     И.п. – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Вращение тазом.

10.  Руки вверх – вдох, вниз – выдох.

            Динамическая перемена.

           Игра «Челнок».

Перед началом игры все участники должны встать в круг. В одном месте круг разомкнут. Отсюда начинается игра. Из числа играющих выделяются двое: один – «догонялка», другой – «челнок». Остальные игроки поднимают руки, образуя воротца. К началу игры в первых воротцах стоит «догонялка», а во вторых - «челнок». По свистку руководителя начинается игра. «Челнок» бежит змейкой по кругу, не пропуская ни одни воротца, а «догонялка» со жгутом в руках неотступно преследует его. Если «догонялка» успеет догнать «челнок» прежде», чем он дойдет до конца круга, то он сам становится «челноком». А если нет, то образует новые воротца, а за «челноком» бежит следующий «догонялка».

Приложение №5

                                       Мой режим дня. Наблюдения.

№	Режим дня	Свои наблюдения
		ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ
1	Подъем (время)
2	Зарядка (да/нет)
3	Завтрак (время)
4	Завтрак в школе (да/нет)
5	Большая переме на (в классе; в коридоре)
6	Количество уроков
7	Приход из школы (время)
8	Обед (время)
9	Прогулка (да/нет) (с…до…)
10	Помощь по дому (да/нет)
11	Дом задание (с…до…)
12	Минутки отдыха (да/нет)
13	Занятия в кружках (да/нет) (с…до…)
14	Ужин (время)
15	Свободное время (чем занимался, сколько)
16	Принимал душ (да/нет)
17	Мыл ноги (да/нет)
18	Чистил зубы (да/нет)
19	Лег спать (время)

Приложение №6

Самооценочная диагностика

1. Детям предлагается ответить 10 раз поочередно на два вопроса: «Кто ты?», «Какой ты?»

Например: 1. человек                               6. веселый

                   2. ученик                                7. друг

                   3. старательный                     8. компанейский

                   4. умный                                9. сын

                   5. товарищ                             10. добрый

Ответы можно разделить условно на три группы:

·          Я для себя («котенок», «красивый», «лучший» и т.д.)

·          Я для других («товарищ», «добрый» и т.д.)

·          Я для мира в целом («человек», «личность» и т.д.)

2. Тест «10 качеств» («10 моих Я»)

Детям предлагается выбрать те качества, которые могут относиться к ним. Их должно быть не более пяти.

Я – добрый, злой, терпеливый, нетерпеливый, упрямый, безразличный, хороший друг, умный, помощник, обидчивый.

              Оценочная диагностика.

          Нарисовать человека из 10 фигур.

   -   I тип – взрослого человека, целеустремленный, интеллектуальный,                    

                    творческий, лидер, может быть конфликтен.

  

    - II тип – ребенка, творческий, яркий, праздничный, любит общение, 

                   выдумки, непостоянен, капризен. 

 

   - III тип – родителя, надежность, расчетливость, следует планам, верность

                   слову, проблема в авторитаризме, переубедить можно, но сложно.

   Человек должен быть нарисован ровно из 10  фигур. Если в рисунке присутствует  больше треугольников, то человек попадает под I тип. Если больше кругов, то – под II тип, если больше квадратов – под III тип.

·          Если треугольников 9,8,7,6 – человек организатор, руководитель, может вести за собой, легко убеждает других, социально адаптирован, находит общий язык со всеми.

·          Если треугольников 5 – есть все способности и умения I типа, ответственный исполнитель, но не любит отвечать за других. Слишком ответственный. Проблема со здоровьем. Сделает так, как обещал.

·          Если треугольников 4 – тип тревожно-мнительный, повышенная ранимость, творческий, деликатный. Тревожен по отношению к себе. Критиковать, ругать нельзя. Перехвалить почти невозможно. Многое умеет делать. Внимательный, чистюля, педант.

·          Если треугольников 3 – «ученый». Видит проблемы в общем, не видит детали. Разрабатывает теории, стратегии, умеет убеждать. Спорить с ним трудно. Спорит потому, что любит саму процедуру. Не старается убедить кого-то, нравится выстраивать цепочку-доказательство.

·          Если треугольников 2 – тип  интуитивный, творческий (поэзия, музыка, литература), предчувствует поступки, явления. Я так чувствую, а объяснить не могу. Живет эмоциями. Истощена нервная система. Высокая переключаемость, перепады  настроения. Живет по своим законам. За себя просить не будет, за других – да.

·          Если треугольников 1,0 – изобретатель, конструктор, «золотые» руки. Даже если не умеет, получается хорошо. Создатель вечного двигателя. Стремится обнародовать свои идеи.

Оценочная диагностика (Проективная методика)

«Наш класс»

Ребятам предлагается продолжить предложения:

1.     Наш класс – это самый …

2.     На уроках мы всегда …

3.     На переменах мы всегда …

4.     На переменах мы никогда …

5.     Вместе с классом мы …

6.     В классе у меня есть …

7.     В классе у меня нет …

8.     Я хотел(а) бы подружиться с …

9.     Я хотел(а) бы помочь …

10. Я радуюсь, когда наш класс …

Тест «Мои оценки».

1.     Если я получаю хорошую отметку, то …

2.     Если я получаю плохую отметку, то …

3.     Мои родители говорят, что я могу учиться …

4.     Мои родители говорят, что я не могу учиться …

5.     Если я получаю «пять», то родители мне …

6.     Если я что-то не понимаю в д/з, то родители говорят …

7.     Если я обращаюсь к родителям с просьбой помочь, то они …

8.     Родители хотят, чтобы я был …

Анкета «Интерес к учению».

1.     Я интересуюсь …

2.     Я не интересуюсь …

3.     На уроках мне интересно, когда …

4.     На уроках мне не интересно, когда …

5.     Мои родители знают, что я интересуюсь …

6.     Мои родители знают, что я не интересуюсь …

7.     В классе после уроков мне было бы интересно заниматься …

8.     В классе после уроков мне неинтересно заниматься …

Выявление состояния детей с помощью методики

«цветопись» Лутошкина.

Согласно этой методике, каждому эмоциональному состоянию соответствует определенный цвет, а именно:

красный – восторженное настроение

оранжевый – радости

желтый – светлое, приподнятое

зеленый – ровное, спокойное

синий – грустное, печальное

фиолетовый – тревожное, неудовольствие

черный – унылое, упадочное

Ежедневно, в течение недели каждый ребенок выбирает цвет, соответствующий его настроению. Настроение можно отследить в течение дня, недели и обратить внимание на тех, у кого отрицательные эмоции возникают чаще и более продолжительное время.

Тест «Мои чувства».

1.     Чаще всего я радуюсь, когда …

2.     Чаще всего я смеюсь, когда …

3.     Чаще всего у меня хорошее настроение, когда …

4.     Чаще всего я плачу, когда …

5.     Чаще всего я злюсь, когда …

6.     Чаще всего я обижаюсь, когда …

7.     Мне хорошо, когда меня …

8.     Мне плохо, когда меня …

Приложение №7

Точечный массаж

          

                             

 

Приложение №8

Наблюдение за состоянием здоровья учащихся

через анкетирование детей и их родителей

1. Анкета для родителей.

·          С тех пор, как мой ребенок учится в школе, он стал:

а) болеть чаще;                          в) без особых изменений.

б) болеть реже;

·          С приходом в школу эмоциональное состояние стало:

а) более устойчивым;                в) без особых изменений.

б) менее устойчивым;

·          Часто ли вы замечаете, что ваш ребенок устал?

а) достаточно часто;

б) бывает;

в) редко.

·          Усталость связываете:

а) с особенностями здоровья;

б) с учебными нагрузками;

в) с режимом дня;

г) другое.

·          С приходом в школу появились хронические заболевания:

а) да;              б) нет.

·          Общее состояние и самочувствие с приходом в школу:

а) улучшилось;                 в) без особых изменений.

б) ухудшилось;

2. Изучение самочувствия и эмоционального состояния.

·          Нравится ли Вашему ребенку в школе?

а) очень;                  в) не нравится.

б) нравится;

·          Трудно ли Вашему ребенку учиться в школе?

а) трудно;                г) боимся, что не справляется.

б) не очень трудно;

в) легко;

·          Сколько времени тратит Ваш ребенок на приготовление домашнего задания?

а) до 1 часа;                      в) более 2-х часов.

б) от 1 часа до 2 часов;

·          Бывают ли у ребенка отрицательные эмоции во время приготовления домашнего задания?

а) не бывают;                    в) часто бывают.

б) редко бывают;

·          Каковы причины отрицательных эмоций?

а) усталость физическая;           г) забыл задание;

б) усталость психическая;         д) «неохота».

в) недопонимание материала;

·          Как поздно ребенок ложится спать?

а) в 21-00;               б) в 22-00;           в) позднее 22-00.

·          Каким ложится спать?

а) достаточно бодрым;                        б) в меру усталым;

в) утомлённым.

·          Каким встаёт по утрам?

а) свежим и бодрым;

б) выспался, но ленится вставать;

в) не выспался.

·          Жалуется ли ребенок на недомогание?

а) не жалуется;

б) жалуется на усталость;

в) жалуется на головную боль;

г) жалуется без видимой причины.

·          Устраивает ли Вас самочувствие ребенка?

а) устраивает полностью;

б) устраивает в целом;

в) не всё устраивает;

г) не устраивает.

3. Анкета для детей «Моё отношение к школе».

·          Любите ли ходить в школу?

а) очень;                  б) да;          в) спокойно отношусь;          г) нет.

·          Что трудно даётся в школе?

а) учёба ;        б) правила поведения;  в) отношения с учителем;

г) отношения с одноклассниками.

·          Есть ли в классе друзья?

·          Кого из класса позвал бы  на день рождения?

·          К кому бы обратился за помощью решить пример?

·          Довольны ли родители твоими успехами?

а) очень, часто хвалят;

б) да;

в) спокойны;           г) нет ;                  д) ругают.

·          Как справляешься с домашним заданием?

а) чаще делаю сам;

б) всегда сам;

в) иногда помогают;

г) часто помогают;

д) всегда помогают.

·          Стала ли твоя жизнь  интересней с тех пор, как пришел в школу?

а) очень ;                  г) ухудшилась;

б) да;                       д) сильно ухудшилась.

в) такая же;