Веселая гимнастика для детских глазок.

Веселая гимнастика для детских глаз

Комплексы гимнастики для глаз “Весёлая неделька” поможет не только запомнить дни недели, но и будет способствовать профилактике глазных заболеваний, что немало важно для деток. Малышам быстро надоедает делать одни и те же упражнения. Поэтому нужно предлагать им делать зарядку для глазок в игровой форме.

Комплекс упражнений называется “Весёлая неделька”

1. Всю неделю по — порядку,
   Глазки делают зарядку.
   В понедельник, как проснутся,
   Глазки солнцу улыбнутся,
   Вниз посмотрят на траву
   И обратно в высоту.

(Поднимаем глаза сначала вверх, затем опускаем вниз, голова при этом должна оставаться неподвижной).

2. Во вторник часики глаза,
   Водят взгляд туда – сюда,
   Ходят влево, ходят вправо
   Не устанут никогда.

(Смотрим в правую сторону, затем в левую).

 3. В среду в жмурки мы играем,
   Крепко глазки закрываем.
   Раз, два, три, четыре, пять,
   Будем глазки открывать.
   Жмуримся и открываем
   Так игру мы продолжаем.

(Плотно закрываем  глаза, считаем до  пяти и затем  широко открываем  глазки).

 4. По четвергам мы смотрим вдаль,
   На это времени не жаль,
   Что вблизи и что вдали
   Глазки рассмотреть должны.

(Смотрим  прямо  перед собой вдаль, затем поднимаем пальчик  на  расстояние  30 сантиметров от  глаз и смотрим на него. Повторяем несколько раз).

 5. В пятницу мы не зевали
   Глаза по кругу побежали.
   Остановка, и опять
   В другую сторону бежать.

(Вращаем глазами вправо и влево по кругу).

 6 .Хоть в субботу выходной,
   Мы не ленимся с тобой.
   Ищем взглядом уголки,
   Чтобы бегали зрачки.

(Смотрим в верхний правый угол, затем в нижний левый, затем наоборот в верхний левый).

7. В воскресенье будем спать,
   А потом пойдём гулять,
  Чтобы глазки закалялись
  Нужно воздухом дышать.

(Закрываем веки и массируем их легкими круговыми движениями пальцев).

  Без гимнастики, друзья,
  Нашим глазкам жить нельзя!