1Чистота
– залог здоровья,
Чистота
нужна везде:
Дома,
в школе, на работе.
И
на суше, и в воде.
Постарайтесь не лениться-
Каждый день перед едой,
Прежде чем за стол садится,
Руки вымойте водой.
Руки
с мылом надо мыть,
Чтоб
здоровенькими быть.
Чтоб
микробам жизнь не дать,
Руки
в рот не надо брать.
Всякий раз когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем.
Лучше я морковку съем.
Ты
зарядкой занимайся,
Если
хочешь быть здоров!
Водой
холодной обливайся-
Позабудешь
докторов.
Мне учитель физкультуры
Очень долго объяснял:
От куренья заболеешь,-
Так вчера он мне сказал.
И оставят тебя силы,
Станешь бледным, некрасивым.
Твои зубы пожелтеют,
Мускулы все ослабеют.
ФизминуткаРаз, два, три, четыре, пять,
Начинаем отдыхать! (потянуться)
Спинку бодро разогнули,
Ручки кверху потянули!
Раз и два, присесть и встать,
Чтобы отдохнуть опять.
Раз и два вперед нагнуться,
Раз и два назад прогнуться. (движения
стишка)
Вот и стали мы сильней, (показать «силу»)
Здоровей и веселей! (улыбнуться друг другу)
Ешьте
кашу с молоком,
Делайте зарядку.
И тогда с мускулатурой
Будет все в
порядке
Каша
– это хорошо, а с витамином – лучше.
Как поесть и что поесть, вас сейчас научим.
Мы – сестрички- витаминки, А, В, С и Е, и Д,
Очень многие продукты есть советуем тебе.
|
Витамины
АВС – так мы называемся.
Быть
здоровыми всем вам мы помочь стараемся.
Е,Д
Витамины
Е и Д, мы советуем тебе,
Чтоб
и рос ты, и жил, ни о чем бы не тужил.
В,А
Ешьте
печень и желток, и морковь, и рыбу,
Чтоб
вы вырасти могли, видеть все могли бы.
В,С
Черная
смородина, и шиповник, и лимон-
Все
полно С витамина, как полезен нам всем он.
В
Витамины
группы В, мы советуем тебе,
Они
в гречневой крупе, черном хлебе обитают,
Укрепляют
аппетит, памяти нам добавляют.
В,Д
Ну,
а я всегда в бобах, рыбьем жире, молоке,
В
масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы.
Помидор
Красен,
сочен помидор,
Полон
витаминов я.
Сок
попробуйте томатный,
Предлагая
вам, друзья!
Морковь
Вам
советую, ребята,
Пейте
сок морковный.
И
за папу, и за маму
Пейте
на здоровье!
Яблоко
А
как яблочный полезен,
Помогает
от болезней.
От
докторов, и без сомненья
Ищите
в яблоках спасенье!
Капуста
Я
- капуста, сто одежек-
Все
на мне и без застежек.
Я
для щей и для салата,
И
в соленьях очень знатна
.
Свежим
воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Мы открыли
вам секреты,
Как здоровье
сохранить,
Выполняйте
все советы,
И легко вам
будет жить!
Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.