Внеклассное мероприятие. "Вредные тучки и полезные оживлялки"

классный час                                              

ВРЕДНЫЕ ТУЧКИ

И ПОЛЕЗНЫЕ ОЖИВЛЯЛКИ

Человек и его здоровье

К сожалению, очень часто дети пренебрегают советами старших. Забывают мыть руки с мылом, чистить зубы, не едят первое, забывают надевать головные уборы, не хотят делать зарядку и почти совсем не бывают на свежем воздухе. Принуждать их заботиться о своем здоровье бесполезно. Но всегда есть возможность заинтересовать их этой темой в форме игры, увлекая в путь за любимыми литературными персонажами.

Цели:

•  помочь ребятам осознать ценность здоровья;

•  дать необходимые сведения о сохранении здоровья в игровой форме;

•  научить полезным навыкам мобилизации организма;

Инвентарь: бумага, цветные карандаши, краски, фломастеры.

Учитель. Сегодня мы с вами поговорим о здоровье. Русская пословица говорит: «Береги здоровье смолоду». На наше здоровье влияют многие причины: мы дышим не совсем чистым воздухом, пьем не совсем чистую воду, едим «искусственные» продукты. Здоровье сохранить очень трудно. Однако многое зависит от нас. Давайте поразмышляем:

•  Что такое здоровье?

•  Как вы думаете,  почему люди должны уделять внимание своему здоровью?

•  Как вы относитесь к своему здоровью?

Проходит беседа в течение 4-5 минут.

Один писатель говорил: «Девяносто девять процентов счастья - это здоровье». Значит, если мы хотим быть счастливыми, мы должны вести здоровый образ жизни. А что такое здоровый образ жизни, мы попробуем выяснить вместе с нашими старыми знакомыми: Винни-Пухом, Кристофером Робином, Кроликом, осликом Иа-Иа и другими жителями Заповедного Леса. Давайте послушаем, что же происходит у наших друзей.

Болезни Винни-Пуха

Учитель читает или рассказывает ребятам историю.

Однажды утром Кристофер Робин позвонил в зво­нок домика под именем Сандерс. Помните, кто в нем живет? Вы абсолютно правы, в этом домике живет Винни-Пух. Только почему-то Кристоферу Робину ни­кто не открыл дверь.

-  Странно, - подумал Кристофер Робин, - сегодня солнечный замечательный денек, и я так хотел позвать Пуха, погулять на Пуховой опушке. Куда он мог запропаститься? Тем более скоро уже одиннадцать часов, а в это время медвежонок всегда завтракает во второй раз. Может, он пошел к своему другу Пятачку? Пойду поищу его.

Впрочем, долго искать Винни-Пуха мальчику не пришлось. Он едва не споткнулся о медвежонка, который сидел на пеньке посреди колючих кустарников. Подперев голову лапой, Пух грустно смотрел куда-то вдаль.

-  Винни! - позвал Кристофер своего друга.

Но медвежонок даже не обернулся, продолжая что-то ворчать себе под нос. Кристофер Робин прислушался. Это была не шумелка, не пыхтелка и даже не ворчалка.

-  Пух, - еще раз окликнул мишку мальчик. - Что с тобой?

- Холодно... мне холодно и скучно... - ответил медвежонок.

-  Холодно? - удивился мальчик. Но ведь сегодня теплый замечательный денек. Может, ты заболел?

Но Винни-Пух молчал. Тогда Кристофер Робин решил попробовать последний ход:

-  Винни-Пух, у меня дома есть целый горшочек меда!

Даже это известие не обрадовало Винни-Пуха. Не иначе Винни серьезно заболел. Мальчик подхватил медвежонка на руки и побежал к себе домой, чтобы попросить маму помочь ему вылечить друга.

Мама Кристофера Робина посадила Винни-Пуха на высокую табуретку и строго сказала:

- Так, Пух, давай разберемся, что с тобой случилось.

-  Ничего не случилось, - проворчал медвежо­нок, - просто я не вижу солнышка (а вы-то помните, что был теплый летний денек).

- Все ясно. Твое солнышко заслонили вредные туч­ки, которые нам нужно срочно разогнать. А сделать это можно только в том случае, если мы будем знать, какие это тучки. Отвечай мне честно, ты сегодня делал зарядку?

-  Нет, я вчера очень поздно лег спать, потому что смотрел по телевизору фильм ужасов. Утром мне было лень даже просыпаться, и зарядку я не делал.

- А что ты ел на завтрак?

- Только банку сгущенки, горшочек меда и четыре или пять пачек песочного печенья. И больше ничего...

-  Что еще тебя огорчило? - продолжала спраши­вать мама Кристофера Робина.

-  Я поссорился с Пятачком... и с Иа-Иа... и с Тигрой, - грустно вздохнув, сказал медвежонок.

- А вчера ты с ними гулял, вы играли вместе?

-  Нет, я не гуляю с ними. Дядя Сандерс прислал мне приставку, я уже два дня в разные игры с компь­ютером играю.

- А стихи ты когда последний раз сочинял?

Но медвежонок лишь еще раз печально вздохнул.

Учитель. Давайте вместе подумаем. Что медвежонок сделал неправильно? Какие вредные тучки закрыли его солнышко?

Дети отвечают; каждая вредная тучка подписыва­ется и прикрепляется на солнышко, например:

Давайте все вместе попробуем вылечить нашего друга. А чтобы разогнать вредные тучки, вам предсто­ит выполнить очень сложные задания. Вы готовы?

Азбука здоровья

Задание: составить «азбуку здоровья» и записать ее на специальных листах. Например:

•  А - антибиотики;

•  Б - больница;

•  В - витамины; врач;

•  3 -зарядка;

•  П - питание и т.д.

Комментарий: работа проходит по группам в те­чение 3 минут плюс 2 минуты на оглашение результа­тов. Каждой группе выдается лист бумаги, на котором написаны буквы. В зависимости от возраста ребят и построения занятия их может быть от пяти до десяти. Буквы могут повторяться. По истечении времени каж­дая группа зачитывает свою «азбуку здоровья». Пре­жде чем предложить ребятам составить азбуку, по­пробуйте составить ее сами, чтобы определить, какие буквы следует исключить из списков. Результаты этого задания не обсуждаются.

Врачебные советы

Задание:

•  Придумать 10 полезных советов медвежонку: «Что­бы быть всегда здоровым».

•  Составить правильное меню для Винни-Пуха.

•  Придумать комплекс упражнений утренней зарядки Винни-Пуха.

•  Придумать стихотворение о здоровом образе жиз­ни.

•  Нарисовать плакат о здоровом образе жизни, ис­пользуя методику «клякс».

Время на выполнение заданий - до 7 минут, вы­ступления групп – до З минут.

Комментарий: по ходу выполнения заданий вред­ные тучки солнышка снимаются.

Учитель продолжает чтение рассказа про Винни-Пуха и его друзей.

- Смотри, Пух, тучки с твоего солнышка совсем разбежались. А хочешь, я научу тебя и всех ребят де­лать волшебные оживлялки? И если тебе когда-ни­будь еще станет грустно или вредные тучки заслонят твое солнышко, ты устанешь или не захочешь выпол­нять трудную работу, делай их, и настроение твое обязательно поднимется, - сказала мама Кристофера Робина.

-  И это очень важно не только для тебя, но и для твоих друзей и для всех, кто находится вокруг тебя, - сказал Кристофер Робин. - Ведь каждый из нас живет в обществе.

-  Ура! - закричал медвежонок. - Я все понял! Я совсем здоров! И, кажется, мне пора подкрепиться. Винни-Пух улыбнулся Кристоферу Робину, вежливо попрощался с его мамой и пошел домой.

Учитель. А вы, ребята, теперь знаете, что такое здо­ровый образ жизни? Почему здоровье че­ловека важно не только для него, но и для окружающих его людей?

Ученики обсуждают, предлагают свои варианты от­ветов.

Сам себе доктор

Учитель. А теперь и мы с вами поучимся тому, чему мама Кристофера Робина научила Винни-Пуха, - умению пользоваться оживлялками.

Оживлялка первая

Сожми ладони перед грудью пальцами вверх, не дыши. Сдави изо всех сил основания ладоней, так чтобы руки задрожали. Мускулы груди и плеч напря­жены. Теперь втяни живот и подтянись вверх, как буд­то выглядываешь из окна. 10-15 секунд, и тебе станет жарко.

Оживлялка вторая

Разотри хорошенько уши ладонями - вначале мочки ушей, а потом целиком вверх - вниз, вперед -назад в течение 15-20 секунд. При этом поцокай язы­ком, как лошадка.

Оживлялка третья

Дотянись языком до подбородка. Еще дальше, ну еще чуть-чуть, еще немножко! Повтори шесть раз.

Оживлялка четвертая

Улыбнись, разреши себе посмеяться. Для этого вначале достаточно сказать «Сы-ы-ы-ы-ыр!», а потом надавить на «хохотальную» точку - она на кончике носа - и произносить «хохотальные» звуки «Ха-ха-ха», или «Гы-гы-гы» - сначала медленно, потом все быстрее. И помни: смеются победители. Но, может, они победили, потому что смеялись?

Оживлялка пятая

Быстро-быстро сжимаем и разжимаем пальцы рук, моргаем, затем крепко зажмуриваем глаза, сжимаем кулаки и говорим вслух или про себя: «Я справлюсь! Я могу! Человек все может! Я ничего не боюсь!»

Оживлялка шестая

Закинь голову назад, выдвини вперед подборо­док - так, чтобы кожа на шее натянулась. Затаи дыха­ние, дыши тихо-тихо, еще тише, так тихо, как только это возможно, - и еще тише. Посиди так около мину­ты. В голове ясно. Чуть-чуть напряги плечи, руки, по­тянись - и за работу.

Комментарий: оживлялки - это средство быстро­го восстановления сил после перегрузки всех систем. Вы можете научить своих ребят применять их, как только они заметят первые признаки недомогания. Оживлялки лучше написать на листочках и раздавать как рецепты или повесить на стенде в классе.

Учитель. Наше занятие подошло к концу. Обсудите в группах, получилось ли оно, что вам понра­вилось, а что не понравилось.

Рефлексия - 3-5 минут, выступление каж­дой группы - 1 -2 минуты.

Учитель. Надеюсь, приключения Винни-Пуха помогут вам позаботиться не только о собственном здоровье, но и о здоро­вье ваших родных. Научите всему, что вы сегодня узнали, сестер и братьев, родителей, бабушек и дедушек. Вдруг они этого еще не знают?