№11 Совершенствование передача мяча двумя руками от груди, учебная игра

План – конспект урока по физической культуре

для учащихся 7 класса

раздел Баскетбол

Тема: передача мяча от груди двумя руками

Задачи урока:

Образовательная задача

1.      Совершенствование передачи мяча от груди двумя руками

Оздоровительная задача

1.      Сохранение и укрепление здоровья, с целью обеспечения нормального функционирования всех систем и органов;

2.      Развитие ловкости, координации

3.      Развитие скоростно-силовых качеств

Воспитательная задача

1.      Воспитывать самостоятельную и личную ответственность за свои поступки

2.      Формировать мотивацию учебной деятельности

3.      Воспитывать коллективизм

Место проведения: спортивный зал

Тип урока: совешенствующий

Метод проведения: групповой, игровой.

Продолжительность урока: 45 мин.

Оборудование и инвентарь: конусы, мячи

Части урока	Содержание	Дози- ровка	Организационно- методические указания
I II III	1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока Разминка с мячами 2. Ходьба: - на носках; руки на поясе - на внешнем своде стопы; руки вверх - перекатом с пятки на носок; руки к плечам 3.Беговые упражнения: с ведением мяча правой – левой руками - равномерный; - спиной вперед; - приставными шагами левым и правым боком; - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлестыванием голени; -прыжки на одной ноге 4. Ходьба, руки вверх, задерживаем дыхание 5 Комплекс ОРУ. 1. И.п. - осн. стойка, удерживая мяч на ладони внизу вправо 1 — мяч в сторону 2-мяч вверх 3-мяч вперед 4-И.п. 2. И.п. - осн. стойка, удерживая мяч на ладони внизу слева 1 — мяч в сторону 2-мяч вверх 3-мяч вперед 4-И.п. 3. И.п.-мяч в сторону вправо круговые движения прямой руки с мячом 4.И.п.-мяч в сторону влево -круговые движения прямой руки с мячом 5.- удерживая мяч на ладони вытянутой правой руки вверх, перевод его на кончики пальцев легким подбрасывающим движением кисти; 6. -удерживая мяч на ладони вытянутой левой руки вверх, перевод его на кончики пальцев легким подбрасывающим движением кисти; 7.И.п.- удерживая мяч правой рукой над головой вверху 1.-опускание вниз с вращением кисти в сторону туловища, 2. заведение за спину 3.поднимание с вращением кисти мяч 4.-И.п. 8.И.п.- удерживая мяч левой рукой над головой вверху 1.-опускание вниз с вращением кисти в сторону туловища, 2. заведение за спину 3.поднимание с вращением кисти мяч 4.-И.п. 1. Передачи мяча различными способами: -от груди: а) с шага; б) после ведения. -из-за головы: а) с шага; б) после ведения. -одной рукой от плеча (правой и левой поочередно): а) с шага; в) после ведения. -снизу правой и левой рукой поочередно: а) с шага; в) после ведения. - от груди с отскоком от пола. -одной рукой от плеча, с отскоком от пола (правой и левой поочередно). 9. Передачи мяча различными способами в движении: - от груди двумя руками, бросок в кольцо. - из-за головы, бросок в кольцо. - одной рукой от плеча (правой и левой поочередно), бросок в кольцо. - от груди двумя руками с отскоком от пола, бросок в кольцо. - одной рукой от плеча, с отскоком от пола (правой и левой поочередно), бросок в кольцо. Учебно-тренировочная игра Построение Подведение итогов урока Домашнее задание	2' 3'30'' 4 мин 30'' 5' 11’ 15 ' 2 2	Построение в одну шеренгу. Проверка наличия спортивной формы. Выявление детей, освобожденных от занятия, с ограничением нагрузки. Построение в колонну по одному.  Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой Класс передвигается в одной шеренге. (От лицевой до лицевой линий). Соблюдая дистанцию Восстановление дыхания Постоянно следим за учителем Рука прямая, спина прямая рука и спина прямая, стараться удержать мяч кистями рука и спина прямая, стараться удержать мяч кистями руки прямые, спина прямая спина прямая стараться удержать мяч, туловище прямое 2-е номера обводят мяч змейкой 1-е номера, после наоборот. В парах на месте. Локти опущены, передача точно на грудь партнеру. Локти не заводим за голову, «хлест» руками. Не бросающая рука придерживает мяч. Присесть на ногах, спина прямая, бросающая рука || полу, направить кистью мяч и завершить передачу. Мяч ударяют об пол на отрезке 1/3 от партнера. Мяч ударяют об пол на отрезке 1/3 от партнера. Рука направляет кистью мяч, не бросающая рука придерживает мяч. Упражнения выполняются в парах. Двигаться приставным шагом, в стойке баскетболиста, передача мяча на ход партнеру. Максимальное разведение пальцев движение рук навстречу мячу, шаровой обхват мяча.