«Береги здоровье смолоду» Устный журнал для учащихся начальной школы

МКОУ «ВЕРХ-АЛЛАКСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

 КАМЕНСКОГО РАЙОНА АЛТАЙСКОГО КРАЯ

«Береги здоровье смолоду»

КТД. Устный журнал для учащихся начальной школы

Провела Смирнова Н.Н., учитель первой квалификационной категории, классный руководитель 2, 4 класса

Цель: 

·        Закрепить навыки личной гигиены;

·        Воспитывать опрятность, аккуратность, умение следить за своим внешним видом;

·        Рассказать о пагубном влиянии на детский организм табака и алкоголя;

·        Пропагандировать здоровый образ жизни.

Подготовка к утреннику:

1.     Презентация, музыкальные заставки – готовит учитель

2.     Стихи, частушки, сценка – готовят дети.

Ход мероприятия:

Учитель. Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большой степени здоровье человека зависит от него самого.  «Жизнь долга, если она полна». Один из главных показателей жизни её продолжительность. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Сегодня мы с вами поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья. Как вы думаете, что может повлиять на наше здоровье?

Страница 1 «Чисто жить – здоровым быть!»

Учитель.  Как вы понимаете эту пословицу? Что нужно содержать в чистоте?

     А вы умеете мыть руки? Покажите, как вы это делаете. Оказывается, и тут есть свои правила:

 -- закатай рукава;

-- намочи руки;

-- возьми мыло и намыль руки до появления пены;

-- потри ладони и тыльную их сторону;

-- смой пену;

-- проверь, хорошо ли ты вымыл руки;

-- вытри руки;

-- смажь руки на ночь кремом для рук.

Да, мыло – самый сильный враг грязи. Но попробуйте просто подержать мыло в руках. Станут ли руки  от этого чище? Пусть для вас будет правилом: мыть руки после туалета, после прогулки, после игр с животными и обязательно перед едой.

Слайд 3.

Чтец.

Я – вода, вода, водица,

Приглашаю всех умыться,

Чтобы глазки заблестели,

Чтобы щёчки заалели…

Зубы вам почистить нужно,

В руку щёточку возьмём,

Зубной пасты нанесём.

И за дело взялись смело,

Зубы чистим мы умело:

Сверху вниз и справа влево.

И снаружи и внутри

Ты старательно потри.

Чтоб не мучиться с зубами,

Щётку водим мы кругами.

Зубы чистим осторожно,

Ведь поранить дёсна можно…

А потом что? А потом –

Зубы мы ополоснём.

Учитель. О чём нам рассказало, напомнило это стихотворение? Так как же правильно чистить зубы?

Страница  2 «Слабеет тело без дела»

Чтец.

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять –

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

Учитель.  А вот некоторые из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. Послушайте стихотворение. Может кто-то узнает себя в этих персонажах.

Сценка «Сейчас»

Действующие лица: мама и дочь Наташа.

- Наташенька, вставай!

- Сейчас!

- Уж день, взгляни  в окно!

Ведь ты задерживаешь нас!

Ведь ты не спишь давно!

- Ну, мамочка, ну чуточку,

Ещё одну минуточку.

- Наташа, сядь к столу!

- Сейчас! 

- Ну, сколько можно ждать?

Твой чай уже в четвёртый раз

Пришлось подогревать!

- Ну, мамочка, ну чуточку,

Ещё одну минуточку!

- Наташа, спать пора!

- Сейчас!

- Ну, сколько раз просить?

Ведь завтра утром снова

Не сможешь глаз открыть!

- Ну, мамочка, ну чуточку,

Ещё одну минуточку!

Учитель. Вы, наверное, догадались, зачем ребята разыграли эту сценку. Ведь требования взрослых нужно выполнять сразу. Нужно помнить и о чужом времени и уметь беречь своё собственное. А чтобы научиться беречь время, нужно правильно организовать свой режим дня. При правильном режиме дня работа всегда чередуется с отдыхом. Чередование труда и отдыха улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

По мнению учёных ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6 – 9 лет жизни.

Чтец.

Ты с красным солнцем дружишь,

Волне прохладной рад,

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаёшь,

И рано спать ложишься,

И с солнышком встаёшь.

Зимой на лыжах ходишь,

Резвишься на катке,

А летом, загорелый,

Купаешься в реке,

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть с тугим мячом,

Ты вырастешь здоровым!

Ты будешь силачом!

Страница 3  «Физкультурная»

Учитель.  Мне нужны несколько помощников. Они будут показывать упражнения для зарядки, а мы с вами их будем выполнять (дети по очереди показывают разные движения, зрители под музыку -  повторяют).

Учитель.  А ещё, что бы быть здоровым надо правильно питаться. Лучше всего есть в определенное время 4 – 5 раз в день, но никак не реже 3 раз. Старайся больше есть овощей и фруктов, поменьше сладкого и жирного.

   В вашем возрасте нельзя забывать и о крепком полноценном сне. Вы должны спать не менее 10 часов в сутки. Для этого надо ложиться  в девять часов вечера, тогда вы легко встанете в семь часов утра.

Страница 4 «Кто курит табак – тот сам себе враг»

Учитель.  К сожалению, многие люди имеют вредные привычки. Самая плохая из них – это курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 10 – 12 лет, а некоторые ещё раньше. Почему же ребята пробуют курить? (Ответы детей)

    Действительно, многие взрослые курят. Сначала они испытывают от первой сигареты тошноту, головокружение, слабость. Но потом всё проходит, и курение становится дурной привычкой, от которой человек не в состоянии избавиться годами.

   Так ли бесследно проходит курение для вашего организма? В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют лёгкие, становится трудно дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватым, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются.

    Я хочу рассказать вам притчу о мудреце. В далёком прошлом, когда табак только начал распространяться по земле, это растение привезли к подножию горы Арарат, где жил один старик, добрый и мудрый. Он сразу понял, что это за растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг купцов, разложивших свой товар, собралась толпа крестьян. Купцы расхваливали табак.

   Мудрец подошёл к ним и сказал: «Этот лист приносит пользу: к курящему в дом не войдёт вор, его не укусит собака, он ни когда не состарится». Купцы обрадовались такой рекламе и попросили подробнее рассказать об этом чудесном листе.

  Мудрец продолжал: «Вор не войдёт в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом, где не спят. Через несколько лет курения человек ослабнет, и будет ходить с палкой; как собака укусит человека, если в руках у него палка? И, наконец, он не состарится, потому что умрёт в молодости».

   Вот такая притча…

А в этих пословицах и поговорках ещё раз о вреде табака:

·        Кто курит табак – тот сам себе враг.

·        Лучше знаться с дураком, чем с табаком.

·        Если хочешь долго жить – брось курить.

·        Курить – здоровью вредить.

Ребята исполняют частушки о вреде курения.

Говорят, что сигарета

Смертоносней пистолета,

Убивает без огня

Закурившего коня.

Бросьте «Яву»,

Бросьте «Приму»,

Будет в мире меньше дыму.

Застилает белый свет

Дым от ваших сигарет.

С сигаретою моею

Я худею и слабею,

И желтею, как трамвай,

Хоть в химчистку отдавай.

Всех, кто любит сигарету,

Тех, кто курит по секрету,

Всех таких учеников

               На скамейку штрафников

Страница 5 «Вино входит – ум выходит»

Учитель. Пьянство на Руси не поощрялось никогда. Даже был введён орден за пьянство – металлическая пластина с ошейником весом 4 килограмма. Эту пластину выпивоха должен был носить долгое время.

   Чем же вредно пьянство? Алкоголь пагубно действует на мозг, речь становится нечеткой, непонятной, неровная походка выдают человека принявшего алкоголь. Приводит пьянство  к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным случаям.

      В народе говорят:

·        С пьянством водится, что в крапиву садиться.

·        Хватил винца и не стало молодца.

·        Был Иван, а стал болван, а всё вино виновато.

·        Вино  с разумом не ладит.

Учитель: А теперь я хочу узнать, что вы запомнили с нашего занятия.

Вам, мальчишки и девчушки,

Приготовила  частушки.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши!

На неправильный совет

Говорите:

- Нет, нет, нет!

ЧАСТУШКИ

Не грызите лист капустный,

Он совсем-совсем невкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

-  Нет, нет, нет, нет.

Навсегда запомните,

Милые друзья,

 Не почистив зубы,

Спать идти нельзя.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Зубы вы почистите

И идите спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

- Нет, нет, нет, нет.

Учитель. Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, и любить, и работать. Здоровье – это самое главное богатство человека. Так будьте же здоровы!

Использованная литература:

1.     «Педсовет», журнал для педагогов начальной  школы, № 9 2001, И.Н. Крылова «Береги здоровье смолоду»

2.     В.Н. Ягодинский «Школьнику  о вреде никотина и алкоголя», Москва «Просвещение» 1986

3.     И.В. Персидская и др. «Классные часы в 1 – 4 классах», Волгоград «Учитель» 2009

4.     «Русские народные загадки, пословицы, поговорки», составитель Ю.Г. Круглов, Москва  «Просвещение» 1990