Инфоурок Дошкольное образование Другие методич. материалыКОНСУЛЬТАЦИЯ " Оздоровительная работа в ДОУ."

КОНСУЛЬТАЦИЯ " Оздоровительная работа в ДОУ."

Скачать материал

Муниципальное дошкольное образовательное  учреждение

детский сад № 20 «Тополек»

р.п. им. М.И. Калинина,  Ветлужский район, Нижегородская область

 

 

 

 

 

 

«Оздоровительная работа в ДОУ»

 

 

 

 

Инструктор по физической культуре

                                                          Сычёва Марина Николаевна

 

 

 

 

 

 

 

 

2015 год

Задача оздоровительных мероприятий в нашем дошкольном учреждении – поддерживать, развивать и укреплять защитные силы организма ребёнка, приучать противостоять неблагоприятным факторам внешней среды. Активно содействует этому – ЗАКАЛИВАНИЕ! Оно повышает сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям, возникновение которых связано с простудой.

О пользе закаливания известно ещё с самых древних времён. Хорошо известно, что на него очень быстро откликаются нервная, дыхательная, сердечно – сосудистая системы. Быстро восстанавливается хорошая работа мышечной и костной систем. Происходит нормализация терморегуляции и психического состояния человека. Особенно актуально закаливание в детском возрасте.

Закаливание детей в детском саду – очень действенный метод по укреплению всех защитных функций детского организма. При этом нет необходимости  каких-либо дополнительных затрат для его проведения. Закаливание детей в детском саду можно проводить в любом возрасте и в любое время года. Необходимо учитывать возраст ребёнка и перенесённые им заболевания.

Перед закаливанием детей в ДОУ нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Начинать закаливание надо постепенно. Это и есть первое правило закаливания: постепенность процесса.  Искусственно ускорять его опасно – эффект может оказаться прямо противоположным.

Второе правило – систематичность (непрерывность) воздействия на организм. Только таким методом создаются устойчивые рефлексы.

Третье правило – индивидуальный подход. Нужно учитывать индивидуальные  особенности ребёнка, возраст, состояние его здоровья, подготовленность к тем или иным закаливающим мероприятиям. Закаливать можно лишь совершенно здорового ребёнка.

Средствами закаливания детей являются, прежде всего, естественные факторы природы: чистый воздух, вода и солнечные лучи.

             Существуют следующие формы закаливания.                

Закаливание воздухом.

·        Прогулка в любую погоду в соответствующей одежде

·        Сон на воздухе

·        Специальные воздушные ванны

·         

·        Хождение босиком                                          

Закаливание водой.

·        Умывание и другие гигиенические процедуры

·        Влажное обтирание

·        Обливание ног

·        Душ, общее обливание

·        Полоскание горла.                                                 

                    Закаливание солнцем

·        Световоздушные ванны.

·        Солнечные ванны.

·        Отдых в тени.

Как и в любом важном и новом деле, самое главное – это положительный настрой. Чтобы детишкам было легче переносить на первом этапе закаливание, можно превратить для них этот процесс в весёлую игру.

                     Как закаливают воздухом и солнцем?

Воздух – самый доступный закаливающий фактор. Наибольший эффект воздействия на организм ребёнка имеет световоздушная ванна. Различают  местные и общие световоздушные ванны. Общие световоздушные ванны на открытом воздухе начинают в тени деревьев при температуре воздуха 20-21 градус для детей до 3-х лет и 19-20 градусов для детей старшего возраста.

В солнечную погоду мы выводим детей на «открытое солнце» сначала на 5-6 минут один раз в день, а после появления загара 3-4 раза по 10-15 минут. Во время  воздушной ванны дети одеты в трусики, босиком  играют в подвижные  игры. Это оказывает существенный закаливающий эффект и является профилактикой плоскостопия.

 Сквозное проветривание групповых комнат (3-5 раз в день в отсутствие детей).

 Специальный подбор комнатных растений, поглощающих вредные химические вещества, выделяющие фитонциды и увлажняющие воздух.

Сон на воздухе – прекрасное средство закаливания детей, не говоря уже о пользе самого сна – более глубокого, крепкого и продолжительного, чем в помещении. Сон без маечек проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла. Температура в спальной комнате не должна быть ниже +14 градусов.

Дыхательная гимнастика после сна в кроватках.

 Свежий воздух – источник здоровья!

                                 Как закаливают водой?

Использовать воду с целью закаливания нужно в сочетании с гигиеническими процедурами при умывании, мытье ног, обливании, купании.

Умывание: в летний период наши дети умываются холодной водой из под крана. При этом расширяется площадь воздействия воды:

- первые две-три недели (период адаптации) моют лицо, кисти рук;

-на третьей-четвёртой неделе моют лицо, шею, кисти рук, предплечье;

-ещё через неделю – лицо, шею, грудь, кисти рук, предплечье и т.д.

Хорошим средством закаливания и предупреждения заболевания зубов, слизистой рта и носоглотки является систематическое полоскание рта водой комнатной температуры утром и вечером.

Обливание ног мы проводим двумя  способами:

Первый – с постепенным снижением температуры воды от  28-30 градусов до 18 градусов.

Второй – контрастное обливание – ноги обливают вначале прохладной водой около 18 градусов, а затем тёплой 35-36 градусов, а потом опять прохладной. Обливать ноги водой лучше сразу после сна, или прогулки. После обливания ноги обсушивают и хорошо растирают полотенцем.

Влажные обтирания – самая лёгкая из всех водных процедур. Начальная температура при обтирании 34-35 градусов. В течение 10-15 дней её снижают до 24 градусов зимой и до 22 градусов летом.

Обеспечение смены различных видов деятельности в режиме дня, систематическое проведение закаливающих мероприятий способствует правильному функционированию всех систем организма ребёнка и его оздоровлению. Очень важно, чтобы закаливание проводилось круглый год. Недопустимо, когда работа по закаливанию, начатая в тёплое время года, с похолоданием прекращаются. При этом организм снова становится малоустойчивым к  холодовым  раздражителям.

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "КОНСУЛЬТАЦИЯ " Оздоровительная работа в ДОУ.""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Инструктор по туризму

Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 727 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 11.02.2016 676
    • DOCX 20.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Сычева Марина Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Сычева Марина Николаевна
    Сычева Марина Николаевна
    • На сайте: 8 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 12808
    • Всего материалов: 6

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Фитнес-тренер

Фитнес-тренер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Конструируем сегодня – отличники завтра: пропедевтика инженерного образования в детском саду

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Ресурсы библиотерапии в работе с детьми дошкольного и младшего школьного возраста

72/144/180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
аудиоформат

Курс повышения квалификации

Менеджмент и управление проектами в ДОУ в условиях реализации ФГОС

72/108/144 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Аномальное психологическое развитие и психологическая травма

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 23 человека из 12 регионов

Мини-курс

Эффективное создание и продвижение школьной газеты

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы управления проектами

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе