Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Логопедия / Презентации / Презентация по РРС и ФПСР на тему "Здоровый образ жизни"

Презентация по РРС и ФПСР на тему "Здоровый образ жизни"



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Логопедия
Здоровый образ жизни
Что входит в ЗОЖ (здоровый образ жизни) воспитание с детства здоровых привыче...
Полезные привычки Завтракайте каждый день
Высыпайтесь Не меньше 8 часов в ночь
Выполняйте физические упражнения для укрепления здоровья.
Следите за здоровьем своих зубов
Перекусывайте только здоровой пищей.
Пейте воду и ешьте кисломолочные продукты.
Пейте зеленый чай.
Двигайтесь как можно больше! Нужно ходить пешком хотя бы 30 минут в день!
Правильное питание
Как правильно принимать пищу 1.Не ешьте сразу после серьезных физических нагр...
2.Тщательно пережевывайте пищу. Перерыв между блюдами 5-10 минут Завтрак 30 м...
3.Пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды.
4.Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните. Перед легко...
Идеальный завтрак Топ-10 «утренних» продуктов: Апельсиновый сок Ржаной хлеб Й...
Идеальный обед Овощной салат Нежирный суп Мясо/рыба обед
Идеальный ужин Овощной салат Небольшой кусочек отварной рыбы/нежирного мяса
Витамины
Витамин А Рост Формирование кожных покровов и опорно-двигательного аппарата Г...
Витамин Д Недостаточное количество этого витамина приводит к рахиту - заболев...
Витамин Е Продлевает жизнь человека, Увеличивает мышечную массу (часто необхо...
Витамин С Нехватка витамина С ведет к ухудшению иммунитета.
Самооценка «Здоровый ли образ жизни я веду?»
1 из 26

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Здоровый образ жизни
Описание слайда:

Здоровый образ жизни

№ слайда 2 Что входит в ЗОЖ (здоровый образ жизни) воспитание с детства здоровых привыче
Описание слайда:

Что входит в ЗОЖ (здоровый образ жизни) воспитание с детства здоровых привычек; окружающая среда: безопасная и благоприятная, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя; правильное питание; физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес); соблюдение правил личной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание; оптимизм.

№ слайда 3 Полезные привычки Завтракайте каждый день
Описание слайда:

Полезные привычки Завтракайте каждый день

№ слайда 4 Высыпайтесь Не меньше 8 часов в ночь
Описание слайда:

Высыпайтесь Не меньше 8 часов в ночь

№ слайда 5 Выполняйте физические упражнения для укрепления здоровья.
Описание слайда:

Выполняйте физические упражнения для укрепления здоровья.

№ слайда 6 Следите за здоровьем своих зубов
Описание слайда:

Следите за здоровьем своих зубов

№ слайда 7 Перекусывайте только здоровой пищей.
Описание слайда:

Перекусывайте только здоровой пищей.

№ слайда 8 Пейте воду и ешьте кисломолочные продукты.
Описание слайда:

Пейте воду и ешьте кисломолочные продукты.

№ слайда 9 Пейте зеленый чай.
Описание слайда:

Пейте зеленый чай.

№ слайда 10 Двигайтесь как можно больше! Нужно ходить пешком хотя бы 30 минут в день!
Описание слайда:

Двигайтесь как можно больше! Нужно ходить пешком хотя бы 30 минут в день!

№ слайда 11 Правильное питание
Описание слайда:

Правильное питание

№ слайда 12 Как правильно принимать пищу 1.Не ешьте сразу после серьезных физических нагр
Описание слайда:

Как правильно принимать пищу 1.Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок (тренировок, пробежек, уроков физкультуры)

№ слайда 13 2.Тщательно пережевывайте пищу. Перерыв между блюдами 5-10 минут Завтрак 30 м
Описание слайда:

2.Тщательно пережевывайте пищу. Перерыв между блюдами 5-10 минут Завтрак 30 минут Обед 40 минут Ужин 30 минут

№ слайда 14 3.Пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды.
Описание слайда:

3.Пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды.

№ слайда 15 4.Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните. Перед легко
Описание слайда:

4.Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните. Перед легкой работой 15 мин. Перед тяжелой работой 30 мин. Перед серьезными занятиями спортом 1 час

№ слайда 16 Идеальный завтрак Топ-10 «утренних» продуктов: Апельсиновый сок Ржаной хлеб Й
Описание слайда:

Идеальный завтрак Топ-10 «утренних» продуктов: Апельсиновый сок Ржаной хлеб Йогурт Сыр Куриное мясо Мёд Кофе/черный чай Белый хлеб/тосты Мармелад/джем яйца

№ слайда 17 Идеальный обед Овощной салат Нежирный суп Мясо/рыба обед
Описание слайда:

Идеальный обед Овощной салат Нежирный суп Мясо/рыба обед

№ слайда 18 Идеальный ужин Овощной салат Небольшой кусочек отварной рыбы/нежирного мяса
Описание слайда:

Идеальный ужин Овощной салат Небольшой кусочек отварной рыбы/нежирного мяса

№ слайда 19 Витамины
Описание слайда:

Витамины

№ слайда 20 Витамин А Рост Формирование кожных покровов и опорно-двигательного аппарата Г
Описание слайда:

Витамин А Рост Формирование кожных покровов и опорно-двигательного аппарата Глаза и слух

№ слайда 21 Витамин Д Недостаточное количество этого витамина приводит к рахиту - заболев
Описание слайда:

Витамин Д Недостаточное количество этого витамина приводит к рахиту - заболеванию детей грудного и раннего возраста, протекающему с нарушением образования костей.

№ слайда 22 Витамин Е Продлевает жизнь человека, Увеличивает мышечную массу (часто необхо
Описание слайда:

Витамин Е Продлевает жизнь человека, Увеличивает мышечную массу (часто необходимо спортсменам)

№ слайда 23 Витамин С Нехватка витамина С ведет к ухудшению иммунитета.
Описание слайда:

Витамин С Нехватка витамина С ведет к ухудшению иммунитета.

№ слайда 24
Описание слайда:

№ слайда 25
Описание слайда:

№ слайда 26 Самооценка «Здоровый ли образ жизни я веду?»
Описание слайда:

Самооценка «Здоровый ли образ жизни я веду?»



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 16.09.2016
Раздел Логопедия
Подраздел Презентации
Просмотров19
Номер материала ДБ-196834
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх