Путешествие в страну "Неболейка"

ТЕМА: Путешествие в страну «НЕБОЛЕЙКА»

ЦЕЛИ: Закрепить и обобщить знания о том, что необходимо сделать, чтобы сохранить здоровье человека.

Учить соблюдать правила личной гигиены, оберегать свое здоровье.

Развитие «самовоспитания» с вредными привычками.

                                    ХОД УРОКА.

Оформление доски (пословицы «Чистота- залог здоровья», «Правильное питание- здоровье на всю жизнь»)

1.ОБЪЯВЛЕНИЕ ТЕМЫ.

- Проведем игру-путешествие. Приглашаем всех принять в ней участие и подумать обо всем, что увидите и сделать для себя выводы. Отправляемся мы в страну «Неболейка».

Всякое путешествие непредсказуемо. Так и в нашем пути могут встретиться самые неожиданные препятствия, поэтому мы взяли доктора «Пилюлькина», в своем городе он был хорошим врачом.

-Садимся поудобнее, на свои места поезда. (Звучит песня «Паровозика из Ромашково»)

1 ОСТАНОВКА  станция «ПИТАНИЯ»

-Здоровье человека начинается с того , как он питается. Правильное питание-это поддержание организма в полном порядке.

- Но что то случилось на этой станции.(сценка-инсценировка, песня Короля и Принцессы из «Бременских музыкантов», «Ах ты бедная моя дочурочка»)

ДЕВОЧКА-ХУДЫШКА.

Я стройна, худа, красива

Всем подруженькам на диво.

Хоть и сил осталось мало

Но зато я стройной стала.

Ничего почти не ем

И уж высохла совсем.

Коли есть не захочу

То, наверно, полечу.

Я горжусь теперь собой,

Но зовут меня худой.

- А вот и еще один житель этого города.

ОБЖОРА : Я люблю покушать сытно

                    Много, вкусно, аппетитно.

                    Ем я все и без разбора,

                    Потому ,что я обжора.

ПИЛЮЛЬКИН: Да, были у меня такие друзья Пончик и Сиропчик.

                           Было ли у них правильное питание?

- Что же мы можем посоветовать нашим героям. Чем им помочь?

ПИЛЮЛЬКИН: Питание должно быть правильным . В нашем рационе еды должно быть в норме и белков, жиров и углеводов.

БЕЛКИ                       ЖИРЫ                            УГЛЕВОДЫ

Мясо                        молочные продукты            сахар

Рыба                        колбасы                                 крупы

Орехи                        сало                                       хлеб

Сыр                                                                        овощи

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА

- Давайте составим меню для Принцессы и Обжоры.

Девочки для  Обжоры.

Мальчики для Худышки.

- Доктор Пилюлькин тоже поможет им и нам. Он дает нам памятки правильного питания.

ВЫВОД: Чтение памятки.

                               ПАМЯТКА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

1. Ешь столько, сколько нужно для сохранения массы тела, соответствующей росту и весу.
2. Ешь не чаще 3-4 раз в день, умело распределяя кол-во пищи.
3. Не забывайте об употреблении витаминов, в частности витамина С содержащегося в свежих фруктах и овощах.
4. Организм нуждается в разнообразном питании. Включай в свой рацион: молоко, хлеб, масло, яйца, мясо.
5. Не забывайте о необходимом количестве воды. Человек нуждается ежедневно в 2-х литрах воды, включая суп, чай, молоко и т.д.

Продолжаем путешествие (музыка)

СТАНЦИЯ «ЛЕНТЯЙСК»

-Здесь живут люди, которые перестали заботиться о чистоте и порядке. А вот и они.

ГРЯЗНУЛЯ: Не люблю я, братцы, мыться

                      С мылом , с щеткой не дружу.

                      Вот поэтому, ребята,

                      Вечно грязный я хожу.

                      И сейчас не потому ли

                      Назовут меня «Грязнулей»

НЕРЯХА:  Честно я скажу ребятам:

                    Быть опрятным, аккуратным

                    Очень трудно…

                    Самому. Сам не знаю , почему

                     Вещи всюду я бросаю

                     И найти их не могу,

                     Что схвачу, в том и бегу.

                      Где штаны? А где рубаха?

                      Я не знаю. Я  Неряха.

ЛЕЖЕБОКА: Спортом я не занимаюсь

                         Я никак не закаляюсь

                         Бегать, прыгать, нету сил

                         Свет мне кажется не мил

                         Я сутулый и хромой,

                          Я для всех уже больной.

- Что общего в этих героях?

-Что посоветуем Грязнуле.

-Какие правила ухода за кожей вам известны?

ПИЛЮЛЬКИН: Кожа защищает нас от перегрева и от переохлаждения.

Все к чему мы прикасаемся, покрыто микробами, которые разносят болезни. Но через здоровую, чистую кожу они не попадут. Кожа для них, как непреодолимая преграда.

В народе много поговорок о чистоте. Давайте их вспомним.

«Чистота -лучшая красота»

«Чисто жить – здоровым быть»

«Чистая вода –для хворобы беда»

УЧИТЕЛЬ:

- Каких героев из прочитанных произведений мы можем назвать неряхами и грязнулями?

-Почему они исправились? (подружились с водой, с мылом)

Еще одна поговорка «Кто аккуратен – тот людям приятен».

-А, что же мы посоветуем Лежебоке?

ПИЛЮЛЬКИН: Да, у меня в практике таких малышек не встречалось!

Дай те- ка, я его сам осмотрю,(осматривает, слушает).

Да, ты просто лентяй и не хочешь двигаться.

А ну - ка, пошевелись. И вы, ребята, встаньте, сделаем зарядку.

ФИЗМИНУТКА.

Каждый день по утрам делаем зарядку.

Очень нравиться нам делать по порядку,

Весело шагать, руки поднимать.

Приседать и вставать,

Прыгать и скакать.

(путь продолжается)

СТАНЦИЯ «ВСЕ-ЗНАЙКИНЫХ»

ПИЛЮЛЬКИН: Здесь живут наверно только здоровые люди.

ТЕЛЕМАН: Я тружусь целый день

                     И поверьте, мне не лень

                     У компьютера сидеть,

                     Телевизор поглядеть

                      Все программы без разбора

                     Я смотрю «аж до упора».

                    Лежа книжки я читаю,

                    Свет при этом не включаю,

                    Стало плохо с головой

                     И с глазами – я слепой!

ПИЛЮЛЬКИН: Что то мне знаком этот случай. Даже пришлось очки выписать моему пациенту. Вы вспомнили кому? А почему?

- Что посоветуем ребятам, чтобы не портилось зрение и не болела голова?

-Давайте прочитаем памятку «Помни»

                          ПАМЯТКА «ПОМНИ!»

1.Смотри телевизор не больше полутора часа в день.

2. Не читай лежа и в транспорте.

3.Не пиши с низко наклоненной головой.

4. Место для чтения и письма должно быть хорошо освещено.

5. Давай отдых для глаз с помощью изученных  упражнений.

6. Если стал видеть хуже, скажи об этом родителям. Обратитесь к глазному врачу- окулисту.

ФИЗМИНУТКА  для глаз.

УЧИТЕЛЬ: Мы уже у страны «Неболейка». Мы пройдем туда, отгадав загадки.

1. Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком.  

2.Ношу их много лет

А счету их  не знаю.

Не сеют, не сажают,

Сами вырастают.( за год вырастают на 12-15см., живут в среднем от 2 до 4 лет)

3.Гладко, душисто,

Моет чисто.

Нужно чтоб у каждого было

Что, ребята….(мыло)

4.Волосистою головкой

В рот она влезает ловко.

И считает зубы нам

По утрам.

5.Лег в карман и караулю

Реву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слез,

Не забуду и про нос.

6.Вот какой забавный случай!

Поселилась в ванной туча.

Дождик льется с потолка

Мне на спину и бока.

До чего ж приятно это,

Дождик теплый, подогретый,

На полу невидно луж,

Все ребята любят душ.

7.В полотняной стране

По реке простыне

Плывет пароход

То взад, то вперед,

А за ним такая гладь

Ни морщинки не видать.

8.Мудрец в нем видел мудреца,

Глупец- глупца, баран-барана,

Овцу в нем видела овца

А обезьяну обезьяна.

Но вот подвели к нему Федю Боратова

И Федя увидел неряху лохматого.

- Все эти предметы нам нужны в стране «Неболейка».

- Вот мы и в стране «Неболейка», кто будет жить здесь?

ПИЛЮЛЬКИН : Чтобы вы были здоровы, возьмите еще памятку « Шесть основных правил здорового образа жизни»

Чтение памятки.

                       ПАМЯТКА « 6 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»

1.       Каждый день пей молоко, желательно есть мясо и свежие овощи и фрукты.

2.       не увлекайся конфетами и другими сладостями- ты можешь от них растолстеть.

3.       регулярно занимайся физкультурой в школе и дома. Играй в подвижные игры.

4.       научись кататься на велосипеде, играть в мяч, танцевать.

5.       помогай по дому- это прекрасное физическое упражнение.

6.       соблюдай правила личной гигиены.

(Пилюлькин всем выдает по одной витамине)

УЧАЩИЕСЯ:

Все мы любим умываться

И опрятно одеваться.

Солнце, воздух и вода-

Наши лучшие друзья,

К спорту мы не равнодушны

Аккуратны и послушны.

Вот любимые продукты

Витамины, соки, фрукты.

Мы сильны, крепки, красивы

Всем на зависть и на диво

Хором скажем вам сейчас

Вы пример берите с нас.

ТАНЕЦ «Чунга-ганга»